[Roll bar kick-up course] Former gymnasts explain how to do, tips and practice!
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2020
- Former gymnast will explain how to kick up a horizontal bar in an easy-to-understand manner! In this course, you will learn how to kick, tips, and practice!
Also, there are some examples of failures, so please check it out!
(table of contents)
0:31 Kick up sample
0:58 Kicking up commentary
3:24 Example of failure to kick up
4:42 How to practice kicking
◆Roll bar course
• 元体操選手が鉄棒で2回宙をする方法を解説！コ...
◆Double course of horizontal bar
• 元体操選手が鉄棒で2回宙をする方法を解説！コ...
◆Swing Gainer Course
• 【スイングゲイナー講座】誰でも簡単！怖くない...
◆Large Wheel Course
• 【大車輪講座】元体操選手が丁寧にコツややり方...
___________________________________________________________________________________________________
~Acrobat CZcamsr~
I was a gymnast for 16 years! After retiring from gymnastics, turn to parkour while doing acrobatic technique main! We are delivering mainly videos and acrobatics courses that challenge new skills! An acrobatics CZcamsr that makes full use of body such as stretching and muscle training! Please contact us below!
tera757@gmail.com
◆ Explain various techniques in acrobatics course!
• Video
A gymnast turns into a parkour competition!? A project to follow the process of growth
• 【進化系おにごっこ!?】大人も本気になれるチ...
◆ From famous to maniac moves! "Acrobat Dojo" to challenge various acrobatics
• 神韻2020日本公演 プロモーションビデオ
___________________________________________________________________________________________________
Click here for SNS!
◆ Twitter (@tera757)
/ tera757
◆ Instagram (terra__pk__youtuber)
/ terra__pk__youtuber
◆Tik Tok (terra_acrobat_youtuber)
vt.tiktok.com/dCjHKe/
◆I teach online
/ @project-terra - Sport
![[Swing Gainer Course] Easy for everyone! I will teach you how to practice without fear [parkour]](http://i.ytimg.com/vi/N5Pfv9CcGaQ/mqdefault.jpg)
![[Swing Gainer Course] Easy for everyone! I will teach you how to practice without fear [parkour]](/img/tr.png)
49歳のオッサンですが頑張って出きるようになるぞー。
凄く解りやすい解説に感謝します。
毎週公園で70歳のおじいちゃんと一緒にやってます！KFさんもがんばです！
待ってました！
参考にしたいと思います！
ぜひぜひ！！！
@@project-terra
今日この動画のおかげで蹴上がりができるようになりました！ありがとうございます！
そして今後の新しい動画も楽しみにしてます！
かっけ～っす！
参考にされていただきます！
がんばれー！
すごく分かりやすかったです！
ありがとうございます！！
最後の技もかっこよかったです！😁
あざます！
めちゃめちゃわかりやすい
ありがとう！！
ありがとう☀️
この動画見てコツを意識したらできるようになりました！ありがとうございます！
そりゃよかった～～！おめでとう！
分かりやすい解説のおかげで出来るようになりました！ 今振り飛びに挑戦してるんですけどなかなかできません 振り飛びの解説動画もお願いできませんか？
検討します！
LINEに動画など送っていただければ解説やアドバイスします！
ありがたやー
👍
わかりやすいです！
ありがとうございます！！
もうできる気がする！
がんば！
一発でできました！笑
ありがとうございました！
この動画の撮影見てました
頑張ってください
良いなぁ...
まじか！笑
ありがとうー！
この公園には家でて５秒で着きますから
いいなー
体操でいまけあがりをしてるんですけどなかなか出来ないのでこの動画ですごく参考になりました！
ありがとう！
元体操選手だけあってめちゃくちゃ綺麗だなー
ありがとう！
僕蹴上がりできないんで参考になりました！
ありがとうございます！
Sou kunさんにチャンネル登録しました！あなたの動画見た時バク宙バク転綺麗だなと思いました！あと頭大丈夫ですか？
そりゃ良かった！！！
中学校の体育選択で鉄棒を選んだのですが、今年は連続技をしないといけません。蹴上がりから、後方支持回転という流れでも練習すれば綺麗になりますか？
なる！
Good tutorial bar kip!
Thank you!
小学３年生の女子です。コナミの体操クラブに行っています。けあがりがなかなか上手くできないですが、これを見て、頑張ってやってみます。ありがとうございます。
おう！頑張れ！
@@project-terra
お返事ありがとうございます😁とてもうれしいです。がんばれそうです。
まめがたくさんできていますが、がんばります。
膝が当たってしまうので当たる前にスイングするとよいのでしょうか？
どこで膝が当たるんですか？足を鉄棒に近づけたときなら、つま先を当てに行くような感覚です。
蹴上りってコツですよねぇ
学校の鉄棒で皆に自慢してみたらおぉーって言ってくれて嬉しかったですw
おぉ！いいね！！やったじゃーん😆
今日できるようになりました！！！！！！！！！！！！！！！！！バカ嬉しい
体が硬くて上手く足をバーに近づけることが出来ないのですが、体が硬いとそもそも蹴上がりは成功しませんか？
できなくはないけど、難易度が上がるね
何かやっておかないといけないトレーニングとかはありますか？？
特にないです！
すごい...
そう言えば、とみりゅう氏との飲み会はどうでしたか？
そりゃもう楽しかったよ！！！
もう50前のオッサンですが、、
鉄棒使っての懸垂トレーニングを続けてますが、その中にこの蹴上がりを取り入れたいと思っているものの、、コレ、メチャクチャ難しい！！
しかも蹴上がりからそのまま倒立って、、、あり得ないんですけど、、、
大丈夫です！やり続ければきっとできます！
僕は毎週末、近所の公園で70歳のおじいさんに20分ほど蹴上がりを教えています。
1年半経ってあと1歩のところまで来ています。やめなければ絶対にできます！
毎日したら何ヶ月ぐらいでできるようになりますか？
急にやってできるものですか？なにから始めればいいんだろう…
急にはできない！この動画の真似してね！
そんな低い鉄棒で！？？？
すごっ
どんな鉄棒でもいけるよ！！
習い事の体操で、蹴上がりをしていて、なかなか出来ません。練習して頑張ります。
がんば！
蹴上がりをどうしても、やってみたいです。一体、 どこで蹴るタイミングがわかりません。ぜひ、教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。
一番鉄棒から遠い地面、限界まで足前に出す！
やっぱり腹筋背筋って結構ちゃんと欲しいですよね？
あると有利ね
手と手の間の鉄棒を見つめながらやるのはコツですかね？
ん〜あんまり意識したことないかなぁ
これ目標にします。
また公園にある高さの鉄棒の動画をお願いします。
公園の鉄棒で色々って感じの動画かな？
そんな感じです！楽しみです。
初コメなんでが、リクエストでマーシャルのやり方と練習法お願いします！
初コメありがとう！！
マーシャル！？どんな技？？URLとかある？
アクロバットCZcamsrテラ
czcams.com/video/QEdjktybSDI/video.html
この閉脚トーマスです！
普通の旋回か！いつかやろうかな！
アクロバットCZcamsrテラ
めちゃくちゃ出来るようになりたいのでよろしくお願いします！
空中前回り、振り出し足掛け上がりは数回で出来て蹴上がりも見た感じ簡単そうだし跳ね起きと似てるらしいから楽勝だろうと思ってやったら絶望的に難し過ぎた。
今の所全く出来る気がしない。
数回練習しただけでマメ出来そうだしどうしよう。
数回でダメなら、数十回、数百回繰り返すのだ！
蹴上がりマスターしました！
3日前に4回連続、昨日5回連続で出来たからまぐれじゃないな。
今度グライダー教えてください！
グライダーで飛ぶやつ？一周回るやつ？
Beautiful
Thank you!!
質問です。
体が浮き上がり浮き上がったあと鉄棒にお腹がつくのですが、体を鉄棒の前に出すことができなく、鉄棒の上に乗れません。どうしたら良いですか？
体を前に出すときの足の状態って重要ですか？
バーに足を近づける際に、つま先を近づけることで、スイングが大きくなる勢いを利用すると良いです。
言葉では伝わりにくいですが。
足の状態はそこそこ重要です。
つま先を近づけると体が上まで上がらなくなってしまいます
それはつま先を近づける段階でスイングが使えていないからです。
ご丁寧に回答ありがとうございます。頑張って成功させたいと思います。
3回目で出来た！
ほんと！？
@@project-terra はい！次違う技にも挑戦してみます！
三年前体操やってた時できなかったからできるようになりたい！がんばろ
がんばれー！
鉄棒やりたいけど、このご時世鉄棒がある公園ってほとんどないんですね。。。
そうなんだよね…減ってるもんね
0:38
腕って力入れるんですか？
そんなに入れないよ！
@@project-terra スイングした時に､鉄棒から手が離れそうになるので思い切ってスイングできません。握る力の問題ですかね？握力は、30です女子です
今日3年ぶりぐらいに蹴上がりを軍手使ってやったんですけど、出来たんです。素手では出来なくて、色んな人に出来るん？やってみて？って言われるんですけど無理だと思ってたんで出来ないって言ってたんですけど、今日出来て出来る事が判明したのでこれから出来る！って自慢できますw
でも腰がやられました。w歩くだけで痛いwあっ元体操選手ですw
動画に関係ないコメントごめんなさいm(_ _)m
お！いいね！おめでとう！！
出来たら「ともえ」のコツも教えてください
LINE公式アカウントへ！
4:15 自分用
あなたは元体操選手らしいから、筋力、体幹があっての、力任せの、けあがりに見えます。
筋力のない人は真似できません。普通の人には何の参考にもならないと思います。
筋力のない人でも、遠心力を使った、けあがりができます。その方法の解説をしてほしいです。
「力任せに見える、真似できない、参考にならない」これはあなたの主観ですよね？「反動で、後ろへスウィング」と解説している通りです。実際この講座でできたというコメントもいただいています。
参考になれなければ他の方の動画を参考にしてください。合う合わないがあると思いますので。
読み返してみて、誤解があると思うから自分の言い方が悪かったと思います。申し訳ないです。
そういう意図で言った分けではなかったんですが、許してください。
いえいえ。ご意見ありがとうございます。合う合わないは確かにあるので、色々見てみてください。
腕力は必要ですか？
少しだけ！
子供が体操習ってます。
蹴上がり、難しいようでなかなか
成功しないみたいです。
分かりやすいです。参考にさせて
頂きます!
関係ないですが、テラさん
身長高そうですが。。。
体操やると、身長伸びないとか
聞いた事があって、ちょっと気に
なります(^_^;) そんな事はないですよねー??
男の子2人なので。。。
ありがとうございます！
そうですね…僕自身168cmです…。
小さい頃から筋肉をつけすぎると(特に肩)は伸びないとは聞きます。実際、体操選手で大きい人はあまりいないですね…！
@@project-terra さん、
ありがとうございます。
肩の筋肉ですかー。
週2で2時間ずつのレッスン受けています。習い始めて、3年目になります。本人達は楽しみながらも頑張っていて。。。
身長の事は気になりますが、
このまま頑張って欲しいです😀
また参考にさせて下さい✨
@@project-terra さん、
すみません。何度も（笑）
色々調べましたが、体操と身長には
根拠は無いみたいです!
ただ、体操選手に背が低い人が多いのは向いている、との見解。
確かに、オリンピック選手など背が低い方が多いから、イメージが…
低いからこそ、成功者みたいな事があるようです。
テラさん、もっと高く見えます!
子供達にも動画観せますね😀
最初これ腕でいってしまうよなー
足の振り下ろしやで
ケアガリ練習してるなー
やってみてね！
頭では理解出来るのですが、成功したことがありません。（最近は出来ない体型になりましたが・・・）
中々難しいですよね…！
挑戦してみてください！
コツが掴めぬ
意識しつつ、ひたすらやるのじゃー！
出来ない😭
がんば！
なんか上手く反動が使えない...
数をこなすのじゃー！
できそうじゃん？できない
がんばれ😣
おれできるかなw
やってみー！