Una semana comiendo FIT sanamente con $60 pesos (3 dólares) al día I Baja de peso con poco dinero
Vložit
- čas přidán 13. 06. 2017
- Para todas las personas que nos dijeron que no se puede ser FIT con poco dinero, aquí le demostramos que SÍ ES POSIBLE, los quiero mucho! COMO PONERSE FIT • Como ponerse FIT en 10...
Una semana comiendo FIT sanamente con $60 pesos (3 dólares) al día I Baja de peso rápido y sanamente
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Julia Marcel - Jak na to + styl
Yo creo que en lugar de comprar 60 por dia, juntar toda la semana y hacer el super para la semana, porque hay cosas que son para mas comidas o cosas que comprando en mas cantidad te sale mas barato
Daisy Rodriguez sip, así es más barato, pero creo que como así es el reto lo hizo así :).
Daisy Rodriguez pues seria una buena idea , pero igual le sirve para los que en verdad ganan menos de 80 pesos al día no? xDD , al menos yo que no tengo trabajo aun y voy a la universidad me serviría para economizar mejor
Siiii de hecho totalmente de acuerdo y tengo una duda sí comía omelét de clara que hacia con la yema?? :/
No tengo ni idea, yo lo que hago es ponersela a mi plantita y si que le super ha funcionado ñ_ñ
Sinai Ortega sólo se la echas y ya? Jaja perdón, quiero saber porque tengo una plantita que se me anda muriendo :(
Frase motivacional: "Otra lonja que puede desaparecer", la clasica. Buenos videos!
No sé si soy la única que come lo mismo las tres comidas.😔
Hola, es el primer vídeo que veo tuyo, la sal yodada es buena, evita el hipertiroidismo a largo plazo. Yo soy de Colombia y hace muchos años había gran incidencia de hipertiroidismo por falta de yodo en la alimentación, por lo que decidieron ponerle yodo a la sal para que fuera la forma más fácil de que la comunidad lo ingiriera, y se ha disminuido considerablemente en nuestro país.
No es bueno que el atún tenga soya + sal (sea cual sea el tipo de sal) porque es básicamente doble cantidad de sal en el alimento, eso sí es malo, no que tenga sal yodada.
Gracias por leer, saludos, me gustó el vídeo (aunque es un poco viejo jaja)
El secreto no es comprar todos los dias 60 si no ir con los 420 de la semana y ir al mercado. asi puedes traerte mas y repartir mejor tu comida
Diseño Web Interactivo así lo hizo, ayy como se llama la vegana .... rawvana 7u7 y obvio te rinde mejor
Danny Phantoom asi es... te rinde mas tiempo dinero y los pasajes
Danny Phantoom pues si pero solo le alcanza para las comidas y desayunos no como lo hizo ixpanea
frida arvizu. Si se puede la clave esta en las legumbres, frutas y verduras, y algo de carne.
En realidad se puede hacer una excelente comida con los 60 si dejaramos la carne a un lado.
Diseño Web Interactivo me parece que lo hacen asi , suponiendo que es tu ingreso al día.
Neta me impresiona la fuerza de voluntad que tienes, lo difícil no es empezar si no mantenerte. Me motivas muchísimo, mil gracias.
Dafne Gc tú puedes daff
Estoy viendo esto mientras como Cheetos y un Te Arizona de Mango :v
Que sano.
El Rincón De Inky Ya me lo antojaste 😅👍después de que desayuné o después de que coma me voy directo a la tienda a comprarme eso
Xd
Me lo antojastes
:v
Yo 2 ordenes de tacos, unas papas y una Coca :v
puedes llenar tu refri de verduras con menos de 100 pesos y bien racionado sirve para mas de una semana, huevo y pollo( es mas barato solo compras con hueso y lo puedes hervir para hacer caldito), el huevo lo puedes hacer cocido, en ensalada, homelet con verduras, puede hacer un flan con puras claras, croquetas de verduras con huevo, hot cakes de huevo y avena etc. con 3 simples ingredientes puedes hacer muchas cosas no es necesario padecer por la variedad :p, y ni hablemos del pollo... super versatil
y si juntas los 60 x 7 420 de toda la semana y compras todo si completas saludos Reynosa
Partes del pollo tienen grasa, y para los que quieren bajar de peso deben consumir pechuga; ahí es donde sale un poco más caro.
gracias a ti no se donde verga está mi primo se salio con una mochila y se lo llevo la verga.... jajajajajaj
Angel Olmos jajaja netaaaaa? no mames ajaj
Angel Olmos No mames JAJAJAJAJAJA
Angel Olmos
es enserio???
jajajaja no kbrones lo dije por mamon
Angel Olmos jajaajajajajajajajajjajaja
gracias a ti en este momento estoy en Colombia y soy de Mexico me fui de mochilaso
paola rodriguez ¿como te ha parecido Colombia? 😂💕
Angelica Rodas un lugar hermoso lleno de cultura no se, me parece un pais muy seguro,Y la gente es muy buena y educada❤❤horita me estoy robando la señal de internet de un parque😂😃😄😥😅
paola rodriguez ' a pues me alegra que te haya gustado la cultura de aquí de Colombia.... Y pues tienes suerte de que tengas Internet en un parque!! 😂✋💕
¿En que lugar de Colombia estas?
Angelica Rodas creo que estoy en pasto no estoy segura
paola rodriguez ¿cuantos años tienes...?
genialoso, sobre tu viajé😊😊
Puedes hacer otra vez este video osea 2parte XD 😆 pls
Lyan XD jajajajaja
Creo que tú reto hubiera estado mejor y más práctico, si hubieras comprado todo lo de la semana en una vez, sobre todo tú que pudiste ir a la central de abastos, las verduras y todo es súper fresco y así ahorras más y comes mejores cosas, pero me gustó tu reto gracias por los tips de menús
"Otra comida sana, otra lonja que puede desaparecer" JAJAJAJAJ te amo
A mí también me gustó la frase
Woooooow hice esta dieta 1 mes y bajé 9 kilos enserio te amooo😍
LYNA THB really?
LYNA THB No es que te odie pero ni te creo bueno un poco
Miri Ros yo perdi a mi novia en 1 segundo xd (es verdad:’v)
Miri Ros enserio? Lo isiste igual?
LYNA THB Eso amigaaaaaaa
me encantan tus ojos y debo decirte varias cosas de tu alimentación, la soja es un buen alimento no es mala y de echo es favorable comer soja en una "vida fit" es muy beneficiaria, otra cosa "valverde" es un entrenador no esta tan preparado para dar un régimen alimenticio apropiado para eso existe una carrera de 4 años que se llama nutrición, creo que lo adecuado es ir con un nutriologo y creo que el termino "humilde" no queda para un super, espero que sepas el significado de humildad
Al norte de la República ni de pedo la armas, es más caro
Y todavía se le hacen caras ciertas cosas jajaja
Muy muy cierto yo vivo en Sonora y para acá todo es super carisimo
Yo me gasto como mil solo para mi en una semana y solo hago tres comidas😖
Yep en Chihuahua tambien es caro y aqui los mariscos pff ni se diga son carisimos
Es la ventaja de que ellos vivan en CdMx:( aquí en el norte es bastante caro ni de pedo comes con $60
en los mercados también venden la planta de té verde y tu lo haces en casa y sale mucho más barato
GRACIAAAAASSSS
ixpanea dime pls como haces el arroz!!! yo no se nada cocinar jaja pero veo que es facil..
ixpanea te quieroooooooo
Arce Lerma ¿en que mercados?
Arce Lerma si
"comida sana, otra lonja que puede desaparecer"
-ixpanea 2017
Barbara Rdz jajajaaaja 😂😂😂😂😂😂😂😂😉😉
Me explican esa frase? No entiendo
@@Fran-wk1wj que eliminamos rollitos o lonjas.
Es la primera vez que llegó a verte .. eh quedado impresiónado no hay límites cuando te propones y si lo decides todo se logra
Lo pondré en práctica !
Y pensar que siempre creí que comer sano era muy tedioso y no, con este video me di cuenta que no, así que voy a intentar comer más fit. Gracias! 🖤
:v es mejor no comprar en el súper
cuando fuiste a la central pudiste agarrar para toda tu semana :v
creo se gasto más en el Uber
eso mismo pense
Jonathan Nava el reto no incluía transporte
Jonathan Nava y que tiene ?
Ósea el punto es ver que se puede COMER SANO y BARATO
Y me imagino que con lo que ahorro se puede dar sus gustos de trasporte y como ella dijo para eso trabaja
Dani Serra es cierto
No incluye agua, transporte, trastes...... DIGNIDAD... xD mori!
El pescado no dió su vida, se la arrebataron ):
Los peces son amigos, no comida
@@nardacarbajal5434
Los animales están para alimentarnos , si , si es cruel y egoísta pero es la realidad :(
@@lilianaibanez3992 eso no es cierto, nosotros somos animales racionales, y no nos comen, o si?
Liliana Ibáñez hazle un favor al mundo y no digas algo asi de nuevo, solo logras sacar tu ignorancia a la luz.
JAJAJA, la madre naturaleza dice otra cosa
gracias a tus videos me meti al gym y la verdad e comprado mi despensa para toda una semana con 300 que incluye verduras, carbohidratos y proteina. gracias pro ser mi inspiración.
hola QUE FUE LO QUE COMPRASTE Eduardo Jimenez ??
si, dinos que compraste, maso
pues en primer lugar hago un lista de lo que tengo y lo que me hace falta y aveces compro lo indispensable, es importante comparar y no quedarte en un solo puesto o locar pero la ultima vez fue lo que compre fui en busca de las personas que bienen de pueblito ell@s venden barato compre una bolsa de nopales con 6 piezas 10 pesos, compre un lechuga oregona con 8 pesos, un poro 6 pesos, 3 morrones $12, un cuarto de champiñoñes $15, 10 pesos de acelgas, $15 de espinacas, un kilo un cuarto de jitomate $17, 5 piezas de cebolla $9, 2 piezas de brocolis $11.5, un cuarto de ejote $8, la mitad de un apio $13.5, dos cabezas de ajo 6 pesos, un charola de verdura 15 pesos hasta aqui de puras verduras me gaste $156.5 MXN aprox.
despúes voy a la fruteria de mi preferencia y compro 4 manzanas verdes $32.00, 7 toronjas para la semana $18.00 (el precio cambia de acuerdo al peso), un piña $24.00 (esta la parto y la meto al congelador previamente la pido pelada), 2 pepinos $11.00 (cuando se que tengo clases o tengo actividades la pico un dia antes las meto en bolsas ziploc al vacio, esto facilita las cosas), un jicama $14.00 (hago lo mismo que con el pepino), esta vez compre mas verduras porque todavia tenia algunas frutas de la semana pasada y estaban buenas hasta ahorita llevo $99.00 MXN.
despues compro la carne o el pollo y pues el kilo de pechuga sale en $56.00 compro una compro medio de res $32.5 y un pescado que lo pido en filetes me sale en $29.00 y en proteina gasto $117.5
**esta vez me pase $73 pesos ya que los precios puden subir o aumentar de acuerdo a como amanezacan las frutas y las verduras el precio bajo o alto influye en las perdidas que la lluvia deja, el tranporte, si es temporada de la fruta o verdura entre otras cosas más.
listo
listo
Todos los alimentos enlatados contienen grandes cantidades de sodio por porción y si l gran mayoría de atunes contienen soya. Para la proteína puedes obtar con las lentejas, garbanzos o quinoa, es mas barato y también aportan proteínas 👍😳😋
Shiroyasha Trancy veo q nunca hacen caldos o sopas solo comen en la sarten con aceite q mal
Sheridan Quiñones Eh... No, por cada 100g de lentejas te aportan 116 calorías, 23 de proteína y 18g de fibra.
AA BIEN, ENTONCES LAS PREPARARÉ, ME ASUSTE CUANDO VI EL CONTENIDO CAL DE TODA LA BOLSA.
Shiroyasha Trancy exacto!! :3
Shiroyasha Trancy neta puedo sustituir el atun por lentejas?
Juro que no paro de ver este vídeo , te amooo. Quiero parte 2 , parte 3 , parte 4 , etc
Te admiro muchisimo, sabes que me decidi a abrir mi canal de alimentación y grabar lo que hago y los cambios que podre tener, gracias ixpania sos la mejor saludos desde Paraguay 🇵🇾
deberías hacer un vídeo con más recetas que podemos usar para comer sano
Hola Ixpanea solo quiero mencionar que cuando te refieres a "humilde" estás usando un mal termino. Humildad es una virtud. No se refiere a ser pobre o tener menos importancia que otro. Me gustan mucho tus videos y me encanta que nos quieras motivar. Saludos.
Es el primer video que veo tuyo y me encanto tienes nueva suscriptora ❤️❤️
Había visto tus vídeos antes, pero ahora si me convenciste y me motivaste no sólo a dejar de darle largas a un estilo más saludable si no que también a suscribirme a tu canal 😉
Esta es la triste vida de un gran porcentaje de foráneos que estudian en el D.F. comer atún siempre :( :(
Diana Gabriela de donde eres???
Diana Gabriela SI 😭
Diana Gabriela ya váyanse , ya somos un chingo :v
Y marucha :(
See y es malo comer tanto ya que contiene mucho mercurio.
Si, resulta muy barato, solo es "saber cazar el oferton" como diría Luisillo jaja, en los supers encuentras cosas baratas buscando bien y sabiendo si tienen días de ofertas para verduras y eso, pero es más preferible comprar en los mercados por que vienen un poco más orgánicas las verduras y también las carnes :3 me motive a comer sano otra vez, jaja lo había dejado d elado por flojera pero lo volveré a hacer
"Para ser fuerte como popeye" 😂😂la amo 😂😍❤
Buen video, buenos consejos, increíble que lo haya visto hasta el final, pues no lo haces para nada aburrido. Gracias muñeca. 🤘🏻
tu voz se me parece ala niña de Ralph el demoledor (sin ofender )☺
Bratchell wilson O sea, la Chilindrina jejeje, digo porque Antonieta de las Nieves presta su voz.
Bratchell wilson siii vdd
Y hasta se parecen 😁
Bratchell wilson se escucha tierna jj😊
Nomegustat
Mujer es la 1era vez que veo un video tuyo y creeme no mms me quede enamorada!!!! Suscriptora nueva!!!!!
Viviana Chacon yo tambien
Yo tambien
Viviana Chacon X3 yo igual
Viviana Chacon ×2
yo igual
Primera vez que veo uno de tus vídeos y me encantó, una suscriptora nueva!💗
No me canso de verlo
Ya lo vi tipo 100 veces
Me encantooo😝
Y tu lo haces divertido
❤️
me compraría 10 taquitos al vapor de chicharrón y frijolitos y los repartiria así:
4 en el dia
3 en la tarde
3 en la noche
Angel HDZ. Del Rey eso no sería comer sano
Pero son al vapor obvio es sano jaja
Xdxdxdxd
se supone que lo justo son 25 $
y tampoco a huevopinche grosera
Se te pegó mucho el acento de Benshorts jajajajajaja 😂
Betzaida Perez Por Que Los Dos Son, Mexicanos :3
Viva México Cabrones
La verdad tu vídeo me ayudó mucho una lonja menos👍para eso tener disciplina,que no hay pretextos para una alimentación más sana y mucha fuerza de voluntad,gracias guera me motivaste😘
Me encanto tu video la verdad ya lo vi como 15 veces y aun no me deja de gustar ❤
no es caro comer sano, es caro comer organico, productos veganos y asi
Tengo mi primera cita con la nutrióloga el lunes y estaba preocupado por lo que iba a gastar en comida. Ahora veo que si se puede :D
Buen video Ixpanea me inspiraste a intentarlo, iré a ver tu vídeo de cómo ponerse fit.
Te amo wey nmms !!! Este fue el primer vídeo que vi tuyo y me encanto 😍 sabes me entre tienes mucho y haces algo bueno 👌❤
amo tu voz😍
Lesly Perez Huacoto jajaj nadie le dice eso parece que tiene algo atorado pero está chida.
Ricky White Pues en realidad yo la empecé a seguir hace poco sólo porque me llama la atención su voz, me encanta, es única
la empeze a seguir hoy, porque mis padres de van bastantes dias de viaje y me dejan un dinero entonces tengo que ahorrarlo para el tiempo que no van a estar pero tengo que comer bien, y su voz con sus ojos son espectaculares, ya la sigo en todas las redes
PIPE GAMER me encantas ixpanea 😍😍😍🔥🔥❤️❤️
Lesly Perez Huacoto -Dijo nadie nunca.
fue lo mas económico y rico que e visto
soy nueva en tu canal vine de pasada y creo que me quedo me encantan tus vídeos
Siento que la ración de arroz q se echa no me podría llenar ni despues de haber comido en un Buffet.😂😂
Yo quiero empezar a comer mejor ya que siempre como en la calle cochinadas por falta de tiempo y seguido me enfermo mucho así que voy a intentarlo a ver qué tal me va 😁☺️
marisol alcalá estamos igual yo también quiero empezar a comer bien por q también me enferme horrible 😖
Lo siento amigas
Es verdad es más barato, con lo que pagas una pizza grande puedes comprar fruta como para 10 días. son solo excusas comer mal.
Súper cierto.💚 me encantó tu video gracias!
Así si que es en la vida diaria amiga, esto es de verdad verdad, así le toca a uno diario, me gusta que no es apariencia, si que la guerreaste.
Like si quieres que ixpanea llegue al millón de suscriptores
Juan Medellin más de un millón
Nalleli zuñiga exacto
karen Rodriguez ya sé que mala onda como quiera yo digo que se va a llegar
Si que llegué al millón 😘
Creo que no ah llegado al millon
Gracias a que ella no se mete en polemicas como otros CZcamsrs...Aun asi no importa TE AMAMOS IXPANEA❤
te amo ixpanea
No tanto como yo
ixpanea la mejor 😍
ixpanea te amooo
Repetí el vídeo más de 10 veces me encantó el vídeo sos muy buena persona
Me has salvado!!! Gracias, por darnos tantas ideas para comer sanamente ☺️ tienes una SUSCRIPTORA más 😘🤗
¿Soy el único que ama la voz de Ixpanea?
creo que voy a bajar mucho de peso voy a estar delgadita😄😄
Es la primera vez que te veo y me caíste muy bien. me gusto tu canal
ya tienes una suscriptora mas
cuidate
Bien hecho, te felicito
Olga
Estoy intentándolo he visto muchos videos en youtube, pero no tan reales como los tuyos. Gracias por compartir tu experiencia aun que soy de otro país (Ecuador) me ayudo a ver las cosas en perspectiva y me motivo a seguir en esto. Otro día otra lonja que perder. :D gracias Ixpanea!
yo tambien lo intento, no es tan facil, pero por algo se empieza :)
muchas buenas opciones de comidas are el reto junto con mi esposo y mi hija porque son puras cosas saludables
Si cuando dijiste que ahora valoras mas el dinero y te lo gastabas en cosas innecesarias, yo igual me gastaba mi dinero a lo tonto y pues cuando empese a trabajar valore un poco mas el dinero ; pero seguía gastando en tonterias. Hasta que mi mami falleció me di mas cuenta de valorar el dinero por que ahora con lo que gano tengo que ver mis pasajes, comida y gastos importantes en donde vivo. Por eso chic@s siempre sepan como administrar su dinero desde que van en la prepa o un poco antes hací va aprendiendo como administrar su dinero y ya de grandes cuando sean independientes ya van a saber como gastar su dinero inteligentemente y sus padres estarán orgullosos de ustedes
Gracias tía ixpanea por tus consejos,oie una pregunta, cuanto bajaste en este reto???? Tú hubieras pesado al principio y al final
ixpanea tiene la voz mas gruesa que yo :'v
XD :u
Es que apenas eres un niño xd
Es fuma mota
Pues por tu foto de perfil asumo que tienes entre 10 y 13 años así que es normal que tenga la voz más gruesa que tu😂😂😂😂
Marcos Garcia x2
Uno puede comer y bastante bien hasta con menos presupuesto, el truco no es comprar los alimentos diario, es comprar kilos de todo para toda la semana, pero irlos dividiendo en porciones... por ejemplo: 1 kg de papas te dan como 7, entonces una diaria y te sale mas barato que por pieza.. comprar de a poco sale mas caro.
*primer video tuyo que veo y estoy encantada con tu personalidad*
Neta Ixpanea, me ayudaste bastante, me pusieron dieta por una enfermedad y vi este vídeo y me ayudo bastante, me dio ideas y me ayudo a ver que es barato, neta muchas gracias, te amo
Me haz inspirado. Buen trabajo!! y gracias por la motivación.
Para mi es la mejor que hiso el reto
rox pedroza cuál reto?
Una CNCOWNER
Omg!!! Es el primer vídeo que veo tuyo, me parece maravilloso, gracias por el dato ya me hacía falta jaa! Saludos y excelente vídeo!
y se ve que te sigue haciendo falta cx
@@horuslinyera719 a que te refieres??
Jajajajaja creo que este vídeo si es para mostrarnos que ser fit de pronto si sea mas costoso, si fuese taaan barato no habrías sufrido tanto consiguiendo comida saludable y barato.
Al menos con 60 pudo comer tres veces al día, comiendo chatarra no llegas a la cena con ese dinero.
No manches y comiendo hamburguesas te sale más caro
Siendo honestos esos $60 los gastamos en pura basura de comida, ponle que con $60 si se le sufre comprar pero con $100 sin pedos comes bien, eso sin contar que las verduras se pueden comprar por semana y sale más barato
cuando dijiste que la pasta fue un "win" rápidamente recordé a MaireWink😂❤
otro vídeo lleno de motivación! gracias Ixpanea😍😍😍😍
Dulce Milagros Tamayo Zuñiga creí q era la única
X2
Tus ojos son muy lindos 👁💕
Francisca Jeraldo siiiiii😍😍
Eres lesbiana
Si es cierto
@@zandyderodriguez4516 Eres infantil.
Has el reto de comiendo con 25 pesos
Ixpanea me encanta tu forma de ver el mundo😍👌
Yo no me canso de ver tu vídeo 😍😍😍😍😍
Qué bonito un limón a cincuenta centavos mexicanos, en donde yo vivo un limón cuesta un dólar
En el mio 10 pesos :(
En el mio 20 dolares el limon
15 centavos
zandy de rodriguez 1 solo limón?🤔
CinthiaCe no escuchas o que dijo 1.50
amoooo tu cabelloooooo💜
me encantas completamente
graciaaaaasssss
Me encontré tu vídeo y los estaba viendo hasta que de repente... ¡Apareció un cuyito! ¡Me encantan los cuyitos! Y verlo en tu vídeo me super encantó, sólo por eso ahora estoy suscrita y con la campanita de notificaciónes activadas. Saludos.😊
Me encontré denuevo esta cuenta por tik tok y recuerdo que este video lo veía un buen regresando del colegio, y ahora que lo volví a ver estoy súper feliz :D
" a huevo todo se puede" ixpanea fit
oye ya te vez mejor ya nada mas falta que te desenredes el cabello:)
Paola Cervantes te pasaste😂😂😂😂😂😂
Paola Cervantes ja ja a
Su voz es demasiado gruesa y fuerte jajaja
Van como 20 veces que veo tu video Ixpanea, soy estudiante de nutrición y te lo juro que me encantaría hacer un video junto contigo con este mismo concepto, pero en este año 2020.
Si vienes a Guadalajara aquí tienes las puertas abiertas de mi casa y con gusto nos vamos a los mercaditos y supers para hacer un reto como este, seria increíble 😉👍
hay!!!! es que yo no tengo dinero para.... hahaha es broma xD te quiero chula
hay ixpa, por tu culpa no tengo pretexto para no estar fit
Ixpanea suscriptora nueva 😘😘😘❤❤
Me encantan tus videos!!! Tienes una personalidad genial! Saludos desde Guatemala!
Ixpaa
Me da gusto que también quieran comer bien y verse bien ♥ Saludos hasta Venezuela 🇻🇪
ixpanea. 21:10 a quién quieres engañar pinche hermosota
sé que fumas marihuana ixpanea, me lo dice mi instinto de marihuanera JAJAJAJAJAJAJA
De hecho en algun video que vi anteriormente confeso que si llego a entrarle a la hierva. Pero no se si en la actualidad lo siga haciendo
Ferzo hierba :)
Hahahaha x2 entre pachecos nos reconocemos.
Sharis Jinete jajajaa
Sharis Jinete hola marigunzona eres muh hermosa
Buenos tips!!
Cuando iba en la prepa, hacía comida para 4 con $30 pesos y lo que había en casa.
Me encanta tu actitud!!!!
Te amo mi amor ixpanea ❤😂
Tienes uno ojos súper bonitos ixpanea😁🤤🙈🌈💕 Saludos! ! ! 😘👊🏼
Primer vídeo en el que te miro y me encantaste , tu forma de ser y tu voz👌😍
Me encantan este tipo de vídeos 💗