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Omlouváme se.
[나선욱의 생로병살] 2주만에 식단으로 10kg 감량 성공!! 그 비법은??
Vložit
- čas přidán 24. 03. 2024
- 브금출처- / gwooa (브금대통령)
재밌게 보시구 구독과 좋아요 부탁드릴게요~
광고,협찬 문의는 starcompany9608@gmail.com
별놈들 일상 데일리룩 보러오셈
인스타 ... (99대장 선욱이)
... (99인심 인심이)
... (05 영호)
#다이어트 #초고도비만 #생로병사
![[#습콕📌] 아침은 간단하게 탕후루에 수박 화채 함 먹어보께여~🍉! 아따 식감 죽인다~🤤 #미운우리새끼 #MyLittleOldBoy #SBSenter](http://i.ytimg.com/vi/Id20SA-yWZQ/mqdefault.jpg)
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혈색 ㄹㅇ 좋아보이긴 하네요... 다욧트 응원 합니두🎉
장영호 내레이션 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영호아님 ㅋㅋㅋ
살빠진건 잘 모르겠는데, 확실히 혈색은 많이 좋아지셨네. 파이팅하십쇼!
배정남이 아니라 배존나나옴 아닌가요?
배존남
어허 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배가
정말
남산만 하다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나동욱이 실제 인물이였어...?
얘들아 타 보면 나동욱이 맛잘알이라 맛집 데려감
선욱이 친형이름인가 그럴걸
미우새 보고 처음 앎
베댓 내친구임 ㅋㅋ
@DebateFocus-ju3uy먹는방법좀
자기관리 하시는거 대단합니다
살 깨작 빠졌다고 갑자기 가르치는 포지션으로 바뀐게 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
그러게요 저 몸에 2주 10키로빠진거면 잠깐 체수분좀 내려온거고 저정돈 금방 빠지죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개인적으로 꼬르륵 다이어트가 최고임
꼬르륵 거리기전에 먹는다 - 살찜
꼬르륵 거릴때 먹는다 - 유지
꼬르륵 거릴때 안먹고 참는다 - 빠짐
먼 개소리여
다이어트 해 본 입장으로 공감 ㅇㅇ 분명 적게 먹었다 생각했는데 꼬르륵 안 거린다? 많이 먹은거임 ㅇㅇ
안 쳐먹고 굶는 건 제일 멍청한 짓입니다. 살도 안 빠지고(결국 요요 오니까) 건강까지 망가지죠.
100kg까지 감량갑시다!
좋다 선욱씨 파이팅!! 오래갑시다!
사태심각성 인정안하는거 죽통 존내 마렵네 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체지방률에 놀란게 아니라 내장지방 레벨 26에 놀랐네... 선욱이형 좀있으면 랭겜 돌릴 수 있겠다 ㅎㅇㅌ!!
05 목소리 ㅋㅋㅋㅋ 희망찬 목소리
사실그몸무게면 야식먹던거안먹고 물많이섭취하면 빠질무게라
운동하셔서 빼시는게 좋을것같아요
저도85-66까지 세달?음식잘안먹고 했다가
근육이너무빠져서 허리디스크오고..
건강하게하시려면 근육운동을위주로..살까지빼실거면 유산소도 같이.. 운동중요하더라구요..
저몸이면 운동 조심해야함 오히려 뛰는것도 무릎작살임
@@user-oj5ku3rc3g실내자전거, 수영, 물에서 걷기, 가벼운 산책 등으로 대체해도되고 무릎에 무리안가는 유산소는 널리고널림
영상에서 운동 시작할거라고 하는데요
저 무게에서는 진짜 식단만 조절해야할거같은데 걸어도 살살걸어야 무릎부담적고
이거 시리즈 한 달째 안나오누 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 먹자
오래 보고 싶어요 선욱님
꼭 다이어트 성공하시길
뜨자마자 포이즌 아빠처럼 뛰어왔다
자꾸 푸씨마냥 댓 달지마라
관짝탈출 ㄷㄷ
솔직히 너네엄마 김치 개맛없어
와 2주전 영상 보고 지금 이거 보니까 ㄹㅇ 혈색이 바뀐게 보이네
한 2자리 수까지 계속 유지하면 좋을거 같네요.
이야 근데 125키로에 근육량 40키로도 안되는건 좀 심각한데 뭄무게 80~90에 운동좀 하면 근육량 40은 기본으로 찍는데 선욱님 웨이트 필수로 하셔야할듯 운동 너무 안하시나보다 근육량 적을수록 늘어지는 살 많아집니다 얼굴 턱살도 그래서 저렇게 심각한듯
내가 80티론데 38정도나옴 5년차고 체지방은 12~15유지중 80키로레 40넘으면 그분은 진짜 열심히한거임
영호 목소리 이질감 지리누
선욱형님 먹찌빠의 멋진 활약을 보고 별놈들 구독을 했습니다. 앞으로도 몸 관리 잘 하시면서 열심히 활동을 하셨으면 좋겠습니다 1000만 갑시다~!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 하면서 진짜 성공하시길! 🥺🥺
힘내요🎉
슬림해져네요😊
응원할게요
결국 그는 돌아올생각이없다...
선욱이 몸조시미ㅠ우리선욱이못잃어ㅠ❤❤❤
선욱이형 화이팅
와 근데 확실히 자신감도 확 넘쳐보이고 (원래도 그랬지만) 쾌활해보여서 너무 보기 좋다~~!!! 응원합니다
와~~ 😮 다른 콘텐츠 보면서 걱정이 되긴 했는데… 체지방량 그래프 거의 주유로 따지면 만땅급!
저분 요즘 핫한 그 유튜버 아니신가
야쿠자, 공혁준, 나선욱, 레츠고!
나선욱씨!몸짱은 따놓은 당상.힘들겠지만.멋있어진 모습을 상상 하면서 열심히 운동하세요.나선욱씨의 팬으로써.응원할게요.나선욱!!!화이팅!!!!!
@BeckaZamarripa와 어디 어디 나 빨리 간다 으으윽 간다간다
뿅가죽어~~~
형님 저번에 초밥가게에서 봤는데 야무지게 드시더라구요
5:26 아앀ㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅌㅋㅋ무표정으로 개터졌넼ㅋ본적이없뎈ㅋㅋ
인바디 내장지방 26렙은 처음보네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적정체중도 79인거 보니까 키도 올려치기 입력한거같은데 실제 본인키로 하면 30점대 나올듯..
Ep2 이렇게 붙여주면 좋을 듯~
형 첫화때보다 빠지시고 피부도 좋아지셨네요, 응원합니다!
뜨자마자 나선욱처럼 누워서 보는중
응원합니다 몸과마음 건강해 졌음 해요 화이팅 99대장
이거 2탄 언제나옴
기본적으로 성시경 목소리가 베이스로 깔려 있네요. 무심한듯 다정한.? 😆🥰
이거 왜 안올라오나요?
와 살 너무 빠졌네요..
급히 빼면 요요 옵니다
이제는 유지하는 작전으로 하세요
정보) bmi 수치로 봤을때 선욱씨의 키는 대략 173.9이다
헐 말왕이당ㅋㅋㅋ
화이팅!!😊
선욱이형 화팅🎉🎉🎉
컨셉도 살아남아야 할수있듯이
형님이 건강해졌으면 좋겠습니다
장충동왕족발 모델을 위한 말왕의 큰 그림.. 잡혔다 요놈
4:21 촬영와서 장패드 위아래 바꾼건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀엽네
형 다이어트 한다는 소식에 뛰어왔어
나선욱형님 안경 정보좀 알 수 있을까요?!
선욱씨 화이팅~~~!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영호 놀릴라고 나레이션 하는게 개웃기네
진짜 살을 빼고 싶으면 샐러드 1개 먹고 헬스하고 조깅 빡세게 꾸준히 하세요 맨날 다이어트 한다면서 맨날 먹고 쉬고하면 살이 빠지나
백퍼요요옴 그렇게 무식하게 하면
파이팅 건강챙깁시다 아자자자 흘러내리는 배는 좀 들어간듯 ㅠㅋㅋㅋ
말왕 하이바!
열심히 하세요. 체중도 체중인데 다이어트 및 근육량 키우는게 더 어려울거같네요
응원합니다!!
형 그 BMI는 가려 역계산하면 키 다나오는데 위에 접어서 가리는게 의미가 없어...
당뇨 지방간 고혈압 고지혈증은 기본 패시브일듯 ㅋ
말왕님이랑 같이 영상찍으려고 살크업 했다네요
나레이션 목소리..이질감..
35되기전에 얼른 빼시는거추천 몸노화가 본격적으로 시작되는게 35부터인지라.. 제가 텍사스살때 텍사스에 고기랑 술좋아하는분들 많아 선욱이형같은 풍채가 많은데 가끔고도비만과 당뇨등 많이 겹쳐서 훅가시는분들 몇번봤어요..
동양인 말고요? 궁금해서
그즈아
말왕형 후드 뭐야!!!!
진짜혈색좋아보여요 응원합니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
운동유튜버 컨셉 시작하고 그다음을 날씨해진 몸으로 패션유튜버 뷰티 유튜버 해도 괜찮을듯요
응원합니다🎉🎉🎉🎉
나선욱이 134kg이면
신기루는 도대체 몇 키로인거지?!
먹지빠에서 둘이 시소탔을때
나선욱이 더 가벼웠는데
나레이션이 진짜 톤이 개웃김 ㅋㅋㅋ큐ㅠ
말왕 제정신인거 첨보네ㅋㅋㅋㅋㅋ
집조타🎉🎉🎉🎉
문돼보다 한참 늦게 시작해서 문돼보다 빨리 끝난 컨텐츠
근데 진짜 혈색은 좋아진거 같은데 ?
말왕이 냅다 “이거보세요오!” 하는게 ㅈㄴ웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말왕님 후드티 어디껄까요?
다이어트 성공하고 자신감 넘치는 모습인 선욱씨 너무 보기 좋아요!
나선욱 광진구에서 용산구로 이사했나보네 형한테 인사하러 들러~~
화이팅! 나선욱의 생로병살 재생목록 만들어주세요!
턱살 좀 빠진게 보이네,부디 좋은 결과로 이어지길
기다리고 있는데 빤낭 나와줘 왜 3화 안나오나요😢😢😢😢
지금 딱 좋아요
요요타이밍 맛있고
바지 정보좀요 선욱쨩
3초전은 못 참지
오대박..진짜 형제네요?
영호 나래이션 오늘도 찢었다
인바디 여성처럼 나온거면 걍 풍자로 가죠
덱사 찍으면 지방률 더 높게 나올텐데..
인바디 저런거 하지말고 당화혈색소 검사 한번 해보시죠? 뭐 이미 ㅈ됐을 수도 있지만...
다음편에 10kg 빠져있었음 좋겠다
똑같은데~ 뭐가 빠졌다는 게여??
체지방률48% ㄷㄷ
원래 좀 돼지들은 몇그램 덜먹고 몇걸음 더 움직여도 빠지긴하지않음?
그래도 당신은 건강을 돈과 맞바꿨지..
난 그냥 살만찌고 있어....아오
5:57 진짜 이런 그지 같은 인바디는 처음 봄
10키로 빼는데 1년걸린거죠?
장충동~ 왕족발
형 영철이야??? 머리로 다이어트 안하고 가슴으로해?
형 인스타 옛날 게시물 보니까 ㅈㄴ잘생겼더만;; 다이어트 성공하자
그냥 박휘순이던데..