По молодости мы садились на шпагат за день! Связки были молодые! Он показывает, как нужно это делать в возрасте уже! Мастер по всем видам молодец так то!)
На шпагат сажусь в частности на стульях с прогибом. с 9 лет. Хотя шпагат я увидел сперва не у Ван-Дамма а в зале каратэ. Один парень удивительно ровно и хорошо делал на меня это произвело неизгладимое впечатление. После я удар научился делать на 360 градусов. В клубе каратэ тренер меня брал на показательные выступление. У меня было и остается творческое отношение к этим вещам трюкам и т д. И могу сказать одно. Бадюк критикует Ван-Дамма его растяжку. Хотя сам то я не думаю что просто хоть как то более менее садится на шпагат. Да и технику ног он толком тоже не показывал и т д. На всех фото вижу что Ван-Дамм делает вполне ровный часто с вытянутыми носками в верх. Тоесть правильная и хорошая техника. При этом хорошая пластика. За счет которой у Ван-Дамма получается достаточно красивые удары ногами. Это его данность. Что бы это достичь нужно много работы определенной и т д. И не исключаю что должно быть дано.
Сам по молодости занимался,была цель сесть на шпагат. Не было опыта,учился по книжкам,примерно через пол года сел на шпагат,тренировался по 3 - 4 часа,было тяжко. За это время отсеил кучу упражнений и отобрал самые эффективные и самое главное в правильной последовательности. Растяжку с годами потерял тк работа,личная жизнь и тд. Но могу сказать что как только есть время и я начинаю тянуться по моей программе,то эффект растяжки наступает быстро,хотя природной гибкости нет. Поэтому могу сказать тем кто хочет сесть на шпагат,возьмите упражнения и тренеруйтесь,со временем неэфективные отпадут и вы быстро наберете растяжку.
денис нет 7 месяцев назад Добрый вечер.Занимаюсь уже пол года растяжкой и ни как не могу раскрыть таз и растяжка не идет прогресс очень маленький.(занимаюсь 7 раз в неделю ;пробовал с тренером раскрыть таз ,но ничего не выходит как будто все деревянное каждый день как будто с нуля)подскажите пожалуйста что мне делать ??????
Лапша ,это не для всех,если у человека нарушение тазобедренного сустава он никогда не сядет в шпагат,но эти упражнения на да делать,они делают тазобедренный сустав более подвижным,а особенно в возрасти ,они тормозят простотит. Я был тренером,мастер по борьбе,это не легкий вид спорта.
Да Сергей Николаевич, как здорово,что у вас в Москве построены снаряды ,у нас в Германии,ничего подобного на свежем воздухе нет,бегунов полно,а вот такого нет -что поделать.Улачи вам.
Бадюка уважаю. По его методике вылечил сустав на руке. Применим и другие его техники. Его методики работают. Доказывать ему ничего не надо, он и так все доказал. Спасибо за видео. Удачи Вам Сергей Николаевич.
Сергей здравствуйте почему обращаюсь к вам потому что считаю вас патриотом и человеком который способен понять у меня в жизни есть проблема не могу найти 2 половину если вы знаете такую соедините наши сердца прошу вас мое видео ютуб:Россия помоги Катаев Леонид
Когда- то забросил спорт..потом спустя лет 5 посмотрел передачи Бадюка, и таким образом СБ поменял мою жизнь. Отличный человек-мотиватор. Спасибо.
Шо бы кто не писал,а меня лет пять назад все его таиландские фильмечики очень смотивировали опять все начать
По молодости мы садились на шпагат за день! Связки были молодые! Он показывает, как нужно это делать в возрасте уже! Мастер по всем видам молодец так то!)
Здорово! Огромное спасибо за видео! Долго ждал такова выпуска.
Отличный тренер вы Ден Солдатов, Супер Круто умеете!!!!!
Спасибо, Сергей Николаевич.
Очень хорошее и качественное занятие. Благодарю Вас.
Сергій Миколайович як завжди в формі. Вітання Вам із Батьківщини.
Сергей Николаевич здравствуйте, делайте чаще такие выпуски.
Супер метода!.Очень много почерпнула.Спасибо!
Дайте,люди,хоть один пруф где бабадюк сидит на поперечном шпагате.
Молодец Сергей Николаевич, привет из Днепра!
На шпагат сажусь в частности на стульях с прогибом. с 9 лет. Хотя шпагат я увидел сперва не у Ван-Дамма а в зале каратэ. Один парень удивительно ровно и хорошо делал на меня это произвело неизгладимое впечатление. После я удар научился делать на 360 градусов. В клубе каратэ тренер меня брал на показательные выступление. У меня было и остается творческое отношение к этим вещам трюкам и т д. И могу сказать одно. Бадюк критикует Ван-Дамма его растяжку. Хотя сам то я не думаю что просто хоть как то более менее садится на шпагат. Да и технику ног он толком тоже не показывал и т д. На всех фото вижу что Ван-Дамм делает вполне ровный часто с вытянутыми носками в верх. Тоесть правильная и хорошая техника. При этом хорошая пластика. За счет которой у Ван-Дамма получается достаточно красивые удары ногами. Это его данность. Что бы это достичь нужно много работы определенной и т д. И не исключаю что должно быть дано.
Спасибо за видео! Попробую воплотить в жизнь может получится.
Сам по молодости занимался,была цель сесть на шпагат.
Не было опыта,учился по книжкам,примерно через пол года сел на шпагат,тренировался по 3 - 4 часа,было тяжко.
За это время отсеил кучу упражнений и отобрал самые эффективные и самое главное в правильной последовательности.
Растяжку с годами потерял тк работа,личная жизнь и тд.
Но могу сказать что как только есть время и я начинаю тянуться по моей программе,то эффект растяжки наступает быстро,хотя природной гибкости нет.
Поэтому могу сказать тем кто хочет сесть на шпагат,возьмите упражнения и тренеруйтесь,со временем неэфективные отпадут и вы быстро наберете растяжку.
Оч хороший материал! Спасибо большое!!!!
Good work! Hello from România!
Привет Ден! Ставлю Лайк!!!!
Как шапка называется?
Красавчики!!!!!
Серега красава, сказал:" не хочется поспать"
Серж красавчик. 100%
Он крут))
огонь !!!
парни вы ишите какието видео про Бадюка,чтоб его как то задеть,занимаетесь полезными делами как он
Вечная память Андрею Пушкарю.
Лайк!
Мужик 💪
А есть ли соревнования по растяжке и шпагату?
Ха! Классный тренер! Йог-хореограф)
денис нет
7 месяцев назад
Добрый вечер.Занимаюсь уже пол года растяжкой и ни как не могу раскрыть таз и растяжка не идет прогресс очень маленький.(занимаюсь 7 раз в неделю ;пробовал с тренером раскрыть таз ,но ничего не выходит как будто все деревянное каждый день как будто с нуля)подскажите пожалуйста что мне делать ??????
Ну так обычно тренируютсья те кто занимаютсья балетом.
РАСТЯЖКА!!!!!------ХОРОШИЙ МЕТОД!!!!!!!!---------ОСС!!!!!!!
Ван День молодец. Бадюк стильный мужик!
Серёга задаёт направление. Достойный пройдёт.
Меня удивляет одного где он взял такие джинсы(или штаны) что в них спокойно рпстягивает я?
Короче нужно сперва растянуться а потом это всё делать))
Лапша ,это не для всех,если у человека нарушение тазобедренного сустава он никогда не сядет в шпагат,но эти упражнения на да делать,они делают тазобедренный сустав более подвижным,а особенно в возрасти ,они тормозят простотит. Я был тренером,мастер по борьбе,это не легкий вид спорта.
О старый добрый Бадюк.куда пропал старина?набок хейтеров ,снимай шо то Серега,не теряйся
А что делать если сухожилие на ноге болит, когда ногу на перекладину закидываю?
👍👍❤️🌸
Игорь Филиппович Петрухин
Актёр.
Да Сергей Николаевич, как здорово,что у вас в Москве построены снаряды ,у нас в Германии,ничего подобного на свежем воздухе нет,бегунов полно,а вот такого нет -что поделать.Улачи вам.
Попробуйте 1 зарплату потратить на такой комплекс и будете жить, как России!))
Бадюка уважаю. По его методике вылечил сустав на руке. Применим и другие его техники. Его методики работают. Доказывать ему ничего не надо, он и так все доказал. Спасибо за видео. Удачи Вам Сергей Николаевич.
Какой шпагат ногу прямую выше живота поднять не может
Сергей Николаевич в Баньку собрался)))
Бадюк на шпагате?
А зачем нужен шпагат? С какой целью его добиваться?
Для высоких ударов ногами. Мужчинам просто полезно.
Бадюк есть еще порох в пороховници
5 лет чтоб сесть на шпагат?
Шпагата так и не увидел
особенно нравиться мах кривой ногой.
шапка как у радагаста
Сергей здравствуйте почему обращаюсь к вам потому что считаю вас патриотом и человеком который способен понять у меня в жизни есть проблема не могу найти 2 половину если вы знаете такую соедините наши сердца прошу вас мое видео ютуб:Россия помоги Катаев Леонид
Щ
Ну за 45 лет то каждый сможет. Попробуй только не сесть у него, ноги сломает.
шляпа
Замахнулись на святое,на Ван Дамма ))
40 минут курили,сигареты по пол километра наверное были а лёгкие как у кита,ох уж эти китайцы,просто дичь какая то)
а скажите для чего мужику растяжка я понять не могу