"Knipträning" med Sara Ström & Yogobe

Efter en graviditet är det viktigt att arbeta upp funktionen i bäckenbotten. Här får du snabba enkla övningar du kan göra för att komma igång. Här kan du ta del av fler videor inom gravid- och mammaträning: yogobe.com/se/... och om du vill följa ett program har vi MammaMage Total Core tillsammans med Katarina Woxnerud: yogobe.com/se/...
www.yogobe.com
YOGOBEcom
yogobe

[@tapashimitra307]

Tack!!

[@smaemjade9151]

Kan man göra övningen efter hysterektomi?

[@isabellapettersson9047]

Hur lång bör ett träningspass av detta vara?