【注目】閉塞性動脈硬化症を改善する為の５つの方法
Vložit
- čas přidán 22. 03. 2021
- 足の動脈硬化いわゆる閉塞性動脈硬化症を改善する為の５つの方法を紹介しています。
年齢を重ねると共に血管は老化していきます。
知らない内に動脈硬化は進んでいくという訳です。
放置してしまうと重篤な症状に繋がります。
今日お伝えする内容を実践して頂き、健康な血管を目指しましょう。
【等持院駅前整体院】 京都の整体
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#動脈硬化 #閉塞性動脈硬化症 #血流 #血流改善 #足の血流 #足の血流改善 #血流障害 #足の血流障害 #血管 #血管の老化
こういう動画は下手な病院行くよりも参考、為になるし とても重要なチャンネル
初めて動画サイト見ました。目からウロコでした。毎日動画をみながら頑張ります。ありがとう御座いました！
解りやすい説明、ゆっくり口調で大変良い構成お話を有り難う御座いました。足が大切です。行って健康維持します。
動画配信大変参考になり感謝致します。詳しい説明感謝致します、ありがとうございます。🎉❤
実践して２週間、徐々に改善してきました！
ありがとうございます。。
たくさんCZcamsを見ましたが先生の講義はわかりやすく
簡単なので試してみようと思えます。ありがとうございます‼️
分かりやすく説明して頂いたので頑張ろうと思います。有難うございます😃
なんども繰り返し動画みて、実行して居ます、とても分かり安く有り難い動画感謝します。有り難とうございます。
まさに私の今の下肢の状態でしたーとても参考になりました
いま、この動画にもくりあえラッキーでした。ありがとうございました🎉
非常に参考になりました。ありがとうございます。
最近怠っていました
そしたら痛くなってきました
また拝見して今日からしようと思います
先生ありがとうございました
最後の足を持って回せないので
足首は自力でまわすしかありませんが
脚のマッサージします
ありがとうございます
気になっているところでした、早速やってみます。ありがとうございます。
有り難う、嬉しい‼️すぐに実践します。
非常に、丁寧に、教えて頂いて、ありがとうございます。毎日、教えていただいたことを、参考にして、トレイニングしています。繰り返し、繰り返し、実践のみ。
り。！
分かりやすく実践したくなる説明
出会えて本当に良かったです。
こ
@@user-zj4xi1qs6d❤
先生、ありがとう。生きるのが楽しみになってきました。ありがとう。
返信通貨ではわかりません詳しく教えてください
お願いします
とても参考になりましたありがとうございました
大変参考になりました。
ビーグル犬🐶が、天国に行ってから、毎日の散歩は、辞めてしまいました。運動の習慣も無く、3年目位から、足の血管が、ところどころ浮き出るようになり、足も冷え、浮腫もあり、料理中にも、立ち続けるのがだるい感じになりました。動画を見て、私の習慣の悪さを痛感しました。有難うございます。
ありがとうございます。
自分用→14:30
ボードが見やすくなりました！
分かりやすくて、有り難う御座います
足が何時も冷たく、外反母趾が有ります😥頑張って実行します。
3日前、左足首から上の痛みで急に歩行困難に、足を引きずりながら仕事から帰宅。足の腫れは無しだが整形外科へ。超音波とレントゲンの結果、水とプラークが映っているから閉塞性動脈硬化症かも知れないと、血管外科、循環器内科の検査を薦められました。
お風呂はシャワー、事務の仕事で、水分不足、足の冷え、浮腫、ふくらはぎの痛み、脂質異常症の薬を服用中。
この日は、銭湯で汗が出るまで温まり、指先を動かして寝たところ、翌日は歩けるようになりました。改めて先生の動画を拝見し動脈硬化が進行していることに気付かされました。今日念の為、血管外科の外来予約を取りましたが、改善するための5つの方法を出来るところから実践していこうと思います😊ありがとうございます🙇
外反母趾だったのですが、足の運動したら、治ってきました。足は冷えてません。ウオーキングが不足してました。その場で足踏み30,秒、有酸素運動、両腕振り、ウオーキング、セルフマッサージ、ありがとうございました、
頑張ります！🦵歩き方を変える🦵歩幅、スピード👍気をつけて！
とにかく今まで以上にウオーキングやふくらはぎのマッサージ 足首をまわす
こまめに水を飲むなど努力して参ります。本当に参考になりました。😉ありがとうございました
ありがとうございます😃両足人工股関節なので、血流が悪いからいつも冷たい足をしてます参考になりました☺️
ふくらはぎが痛いので、病院に色々な所に通いましたが、機械をあてる治療しかやって貰えませんでした。
自分では症状が、間欠性跛行だと思いますので、他の病院に行ってみますが、先程の指導のマッサージや色々な事もやってみようと思います。
判りやすい、丁寧な説明ありがとうございます。
Thank you 🙏🏻
♪足が静脈瘤みたいになって手術を勧められましたが、お風呂に入ってよく温め、足湯やツボ押し、マッサージ、足首絶えず回したり上下に動かしたり、貧乏揺すりしているとあっという間に完全に治りました。♪
良かったですね。改善するものなんですね。
の
私は毎日ふくらはぎが痛くて泣いています。どうしたら直りますか。
@@user-uc3wk9gr8b さま
それはお辛いですね。原因がわかると自分でもお手入れしやすいので、病院に行かれてよく相談されたらいいのでは。知人が足の血管詰まらせて大変な事になったので、どうか早く治されて快適な生活を取り戻されますように。
@@user-kq1ro2df4b 様
ふくらはぎのいたいのわ
ついかんばんヘルニアが原因と先生が言っていましたビタミン注射と牽引の
リハビリをしていますが
痛み止めを飲んだりもしていますが
思わしくありません
もっと運動やマッサージをやっていきます
本当にありがとうございました❤️
昨年2021年暮れの寒くなってきた頃から、就寝時に足の先を針で刺されるような痛みと足の冷たさを感じ、靴下を履いて寝た。
素足だと冷たくて寝られない程。
2022年6月現在、足の甲がパンパンに腫れてきたのでこちらのチャンネルを拝見した次第です。
これから実践してみたいと思います。
結果はこちらのコメントに続いて書きたいと思います。
本当に７０歳を過ぎたころから、足が冷えを感じるようになり、特に足首が冷えて夜中に足が寒くて目が覚めるようになりました。今日のストレッチを実行してみます。ありがとうございました。＾＾
コメントありがとうございます！
ストレッチ頑張って下さいね。
フクイ
@@user-ux6oq8oo9s ろそほ
@@ketsuryu-kaizen 返信コメント恐縮しました＾＾ありがとうございました。
ありがとうございました。がんばります。😊
一年前の質問の回答先程見させていただきました。
理解できました🙇
分かり安いです。ありがとうございました。
とても分かり、やすく勉強になりました。ありがとうございました
参考になりました。◎
動画見ました!正に今、動脈硬化が起きてるので、歩いても、静止していても太ももの外側が痛く成ります。市立病院でMRI受けても、薬剤飲んでも変わらないので、今散歩だけやってます。動画の様に、運動やマッサージを取り入れて、暫く続けようと思います。壊疽は怖いし、糖尿病なので、合併症が怖いです!!。
先生の動画を拝聴させて戴きました。足が両足痺れて膝から下が冷たくなっています。早速実行して頑張って行きます。ありがとうございます🎉
ありがとうございましたr。いつもわかりやすいです。
ありがとう
チャンネル登録しました❤
足が1ヶ月前から痛く、整体行っても改善しなかったのですが、足の動脈硬化かも知れません💦HA1C7.5と高いので。。
改善すると良いのですが。。
ありがとうございました😭
先生、ありがとうございます🙇☺️
早速、チャンネル登録致しました。両下肢の痛みに悩まされて、おまけに腰痛も😢
少しずつですけど、実践していきます☺️
足が冷えて眠れない状態から、足先が痛むようになりました。
間食を無くし、食事制限して夜食後に30分くらい歩いています。この動画は、お風呂上がりにテレビを見ながら出来る素晴らしい方法ですね。
痛みが改善するよう願って続けます。有難うございます。
ルイボスティーを飲むようにしていますが、水を飲んだほうが良いのでしょうか？
12:17
大変勉強になりました
この動画、ありがとう御座います
14:20頃～マッサージ方法♪
教えて下さって、ありがとうございます♪🥰🙏💖✨
車椅子生活で足がけつせいで動くけれど足が片足が少し固いです 足にマッサージのつけてマッサージダメでしょうか？
いつもありがとうございます
間欠性なんとか、、、私そうかも。足首が変な色、壊疽してるような色です。
Thank you very much !
先生、足が燃えるように熱いのは、如何なものでしょうか？それと、水より、白湯ばかり飲んでますが、水と同じく良いのでしようか？よろしくお願いします🙏
とても大切な事です知ると知らないとでは、大違いです。温めるのですね。私は、元々冷え性です。いつもお腹は冷たいです。足やりましたとても軽く成りました。有難うございます。
これってだるいとか少し痛みあっても歩いた方が良いんですか？☆
参加になりました既に閉鎖しよになりステンレス置換されてます
運動が好きではないので、足踏みその場で30回でもいいからやりましょう、
と言って頂けて気が楽になります。
閉塞性動脈硬化しようで右足を手術しました足のしなやかさがなくカチカチ状態です😢先生の分かりやすい説明で学んだ血流方法を実戦してまいります
有り難うございました
この動画探していました、京都だったのですね、行くかも知れません、その節は宜しくお願いします。
コメントありがとうございます！
いつでもお待ちしています。
@@ketsuryu-kaizen いつもとても分かり安くご説明して頂きありがとうございます、
糖尿羅漢して１３年経ちます、足は大丈夫ですがまだ、右手の痺れむくみ取れません、てはないですよね笑笑、ありがとうございます
こんにちは、私は、左足が、太ももから、ふくらはぎが、おもだるく歩くに、違和感
が、有り足の体操かかと上げ運動を、したりしますが、歩いて、居ると、左足が、
感覚❓痛い様な❓少し休むと楽に成ります
それに、左足 が、皮膚の中が、熱く感じます。病院に行っても判らないです。😓⤵️
先生の体操を、試して見ます。
大事なことありがとうございます
足首からしたが冷たいです、ナンなんでしょうかね、後足裏に張り付いた感じ指の間になにか挟まってる感じで困る治す方法はありますか。😊
カテーテル治療してもらいました❤
1週続けました血流良くなるつま先立ちによりリハビリ日も身体の重たくさない 便通くなりました 歩き方も守っています
とても わかりやすい 説明で
有難い 動画でした
家族性高コレステロール症で
足だけでなく お腹も 冷たいのが ずっと気になって いました
水分を多めに摂ると、夜中にトイレに何度も行かなきゃならんので辛い...
動脈硬化を起こしだす年齢って、恐らく夜間頻尿になる人達と年齢が被ってると思うし
大変良くわかりました、今日からやってみます。楽しみですね‼️有り難う、御座いました。
車椅子の生活の人は？ お茶ではダメでしょうか？ 血流 あたためる 車椅子の人で入れない人は？ 車椅子の人はウォーキングや家で歩くことない人は？、そのままの状態出歩けません、車椅子なのでできません ペットボトルにお湯を入れてお腹をあたためる感じではダメでしょうか？ ゆうさんそう運動をできません 歩き方って車椅子の人は？
こんにちは😃
動画有難うございます。
最近足首が痛みます。
コレステロールが高く
お薬飲んでます😓
足の動脈硬化は足のどこが
痛むか教えて頂きたいです。
お忙しい中かと思いますが、宜しくお願い致します😌
コメントありがとうございます！
痛みは閉塞されている場所によっても変わってきますが、下肢全体どこにでも起こる可能性があります。
@@ketsuryu-kaizen 早速にお返事頂き有難うございます😌
うちくるぶしが両方痛みます😢
お風呂に入って足全体をマッサージしました。
つま先立ちから始めてますが夜中足ジンジンしますふし自慢付けておさめていますジンジンなくなりますか
体重や体質、過ごす環境などにによっては、2リットルのお水は摂り過ぎのケースもあるのではないでしょうか？
2リットルが望ましいとだけ言うと、誤解があるような気がします。
とても良いお話をありがとうございました(^^)
昨年足が冷えるなぁと思っていたら、
足先が痛みが出てきました。
昨年11月に糖尿病という事がわかり、
今は運動と減量、食事などを頑張りまして、
体重も数値も改善方向にありますが、
足の痺れや冷えなど治ってくることは
あるのでしょうか？
この事はあまり出されている方が居ないので、本当に助かります。
運動頑張ります。
どうぞ教えてください。
よろしくお願い致します。
いいと思った体操やストレッチをやっているのですが
効き目が
ありません
@@user-uc3wk9gr8b お互いに大変ですよね。
何ヶ月か前から、CS 60と言う道具を使った施術を受けてきたんですが、私はだいぶ改善してきました。
CS 60と似たような物なのですが、
今はネオヒーラーの施術を受けています。
自分でも購入しました。
私には合っているような感じです。
ちょっと調べてみてください。
最初は糖尿からきたものかと思っていましたが、どうやら腰から来ているみたいです。
牽引なんかでは良くならないと思いますよ。
私はHgA1Cが10台の頃、足先が冷える症状に悩まされました。その後、血糖値スパイクを徹底的に回避する食生活に切り換え、１年ほど掛かりましたがHgA1Cが5.5前後（常人並）、足先の冷えも解消しました。食生活改善は最初はきついですが、慣れます。効果は大きいと思います
足って、足のどの部分なのかなぁー？
指先？
ゴルフレッスン❤😂🎉😢な😮😅😅😊
足が熱くて、家の中では靴下を履きませんけど、でも歩いて居ると痛くなって来る。水も結構飲んでいる 故に トイレばっかり通う事になる 足が熱くなるのも 血流が悪いんでわ❓
膝🦵が、悪くても、大丈夫ですか
分かりやすい説明をありがたく思います。今、一つの疑問は、一日200グラムの水をできれば10回も飲むとは、他にもお茶、トマトジュース、赤ワインなど飲むので、水分の補給が多すぎたのでは？と心配してますが。
分かりやすく説明して下さりありがとうございました
1.5から2リットルのお白湯は必要らしいですね。夏暑い時は1時間にコップ一杯ずつ飲んだらいいとか健康番組でやっていましたけど。でもブルースリーは水分の摂りすぎで亡くなったとか言われているので中庸が必要かも。
ブルース・リーの死因は没後半世紀経過した現代になって水の過剰摂取によるものだという話ですね。でもそれはそもそも大○使用による喉の乾きが水の飲み過ぎに繋がっているようです。
ゴルフ❤
自分と暮らす従兄弟が去年11月末にいきなり正座してたみたいに脹脛が痺れるし足首から指先が冷たい言うんで次の日厚生病院へ行くと
たまたま月1回来る医大の先生が居て大騒ぎで病院から病院へ救急車で搬送処置間に合って次の日予定の手術が急患入って1日伸びたけど
左足の血管詰まって来てて人工血管より本人の方が良いし右血管は凄く元気なのでと右血管取って左足と交換
コロナもあったのですがほぼ2週で退院出来ましたが
やはり神経も切らさるので未だに寝てたら足がビクビクって痙攣するみたいです
脹脛の痺れと足先の冷たさでも自覚出来るので皆さんも気を付けて
脳梗塞や心疾患系の身内が居る場合、遺伝もあるみたいです
これから 心して 実践しす ありがとうございました。森 政子
ゴルフ
ありがとうございます😅
今まさに歩いてると痛くて歩けなくなり休むと歩けるという症状が出ていて、大変に良かったと思います。
マッサージなど実践していきたいと思います。
ありがとうございました🙇
６５歳で病院で血管年齢測定したら９０歳と判定されても周囲の看護師は表情すら変えずひとりがっくし。それがあってか足先が年中氷のように常時冷たく、風呂上りでも３分ですぐ元に戻ってしまい年中アンカが離せない状態でこんな症状まで進んでる投稿者がいないほど酷く、先生の血流アップの５種類をある程度実践してますが冷えは全く改善なしです。そんなで今は７３歳！加齢か！
私も足が冷たくなると体調が悪くなるので、お風呂であったまり、マッサージしたり足湯したり、座っていても足踏みしたり足首回したり、トントンしたり上下にしたり、貧乏ゆすりしたり、足を動かすようにし、膝まで靴下履いて電気ストーブで足を冷やさないようにしています。知人が足の血管詰まらせて急に亡くなったので、頑張ってくれている自分の身体に感謝しながら、日々のお手入れに精を出しましょう。
私も片足が痛くこの病気と考えられます。水をこまめに飲むと良くなって来ます。
ありがとうございます☺️✨🍀🎊
風呂に入って温めるのもこの動画すべて参考になります。
ありがとうございます😊
タイトルって誇大広告にならないの？整体師ってこういう治るみたいなの言い切るのは法律でだめだったような。
200ml×５＝1000mlをこまめに？ 200mlを5回にわけて？少しわかりにくいのですが、、
お水を200mlを最低5回飲む
出来れば10回飲むとよいとおっしゃってますよ
いっぺんに飲んでも帳尻合わない
ちょくちょく飲むのがいいと
ありがとう
最近、医者の投稿が多いが、youtubeの収益狙いなんだろうが、本業が暇なのかな、腕が悪いのか？
こんな時間があるなら患者を支援してほしいものだね。暇すぎる医者は怖いね。
話し方説明にスピードがない。
まふまま
前置きが長すぎる
もっと簡潔に説明しなさい
間
参加になりました既に閉鎖しよになりステンレス置換されてます