ЗӨВ ҮҮ? ТАВ УУ? #67. Зан ааш хүний амьдралд нөлөөлөх нь
Vložit
- čas přidán 16. 02. 2020
- Чамд тулгарч буй асуудал чиний зан байдлаас л болдог. Ямар ч буруугүй хүнд зовлон ирж наалддаггүй. Хэрвээ чи зовж байна гэж үзэж байгаа бол өөрийнхөө зан байдлаас бурууг олж харах хэрэгтэй.
Хүн бүхэнд таалагдах албатай юу гэх нь дэргэдээ байх хүндээ ч таалагдах албагүй гэсэн сэтгэл ухамсрын алдааг бий болгодог. Угтаа бол хором учрах хүнтэй таны бодол таацах албагүй юм. Харин байнгын харилцаатай байдаг хүмүүстэйгээ тааламжит харилцаанд орших ёстой.
Үг ухамсарт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Үнэнч байх албатай юм уу гэдэг үг надад хэрхэн нөлөөлсөн бэ?
Өөрийгөө тодорхойлсон үгээ хамгийн сайхан байлга
Өөрийгөө тодорхойлсон үгс чинь хувь тавиланг тань удирдана.
г.м сэтгэл зүйн асуудлаар жишээн дээр ярилцав.
ЗӨВ ҮҮ? ТАВ УУ? подкаст сонсох линкүүд.
CZcams: / @zuvuutavuu
SOUNDCLOUD: / zuv-tav
CASTBOX: castbox.fm/va/2502441
MPLUS: mplus.mn/podcast/zuvuutavuu
Х.Солонго. "БИ ХАМГИЙН ХӨӨРХӨН СЭТГЭЛ БУЛААМ БҮСГҮЙ" гээд орос кино байдаг. Гол дүрийн бүсгүй толинд харж өөрөө өөртөө энэ үгийг хэлээд гадаад үзэмж, зан аальдаа анхаарч сүүлдээ үнэхээр л хэн хүний харцыг булаасан сайхан бүсгүй болдог. Миний багад гардаг байсан учир үйл явдлыг нарийн сайн санахгүй байгаа ч толинд хараад өөрөө өөртөө " Би хамгийн хөөрхөн сэтгэл булаам бүсгүй" гэж хэлдэг хэсэг нь сэтгэлд их тод үлджээ. Хүн гэдэг сэтгэлдээ өөрийн ДҮРийг бүтээж тэр л дүрдээ тоглон амьдардаг гэж нэгэн Дээдэс хэлж байсан. Үнэхээр л тийм юм байна. Би "сайн гэрийн эзэгтэй" гээд дүрээ сонгочихвол сайн эзэгтэй гэх тодотголд багтах бүхий л зүйлд анхаарал хандуулж, үйлдлүүд маань тэр зүгт чивчирнэ. Гэрээ өнгөтэй байлгах, үрсдээ анхаарал тавих, хань ижлээ халамжлах, амт шимтэй хоол унд гэх мэт. Гэвч эсрэгээрээ би " нийхэмд өөрийн гэсэн байр суурьтай, хүчирхэг эмэгтэй" гэсэн дүрийг сэтгэлдээ тээчихвэл гэр бүлээ тодорхой хэмжээнд золиослохоос өөр аргагүй болно. Өөрөөр хэлбэл миний зан ааш, дур сонирхол, хүсэл эрмэлзлэл маань бүгд энэ л дүрээ бүтээхийн төлөө хэлбэршиж эхэлнэ, өөрийн мэдэлгүй.
Тэгвэл өөрийн бүтээх гэж оролдоод байгаа дүрээ сайтар тандаж, ажих хэрэгтэй санагдлаа. Яагаад би ийм дүрийг бүтээгээд байна, дүрдээ би сэтгэл хангалуун байна уу, миний голын хагтаастай нийцэж байна уу, миний чадамжтай таацаж байна уу гэх мэтчилэн. Хэрэвзээ " ТИЙМ, МӨН" гэсэн мэдрэмж байвал магад би заяагаа дүүргэх зөв замаараа л яваа буй за. Харин бусдын нөлөөгөөр, хүлээлтээр, хүсэлтээр дүр бүтээж байгаа бол дутагдах мэдрэмж сэтгэлийн гүнээс дохиогоо хангинуулсаар л байх юм байна. Тэгээд л дохиогоо хангинуулсаар үхэх тул магад наад дохиогоо унтраа гээд л буцаад л илгээгдэж дахиад л эхнээс нь эхлэх хэрэг гарах байх даа. За тэгээд дүрээ зөв тодолчихсон бол дүрээ ОСКАР авах хэмжээнд бүтээхийн тулд өөрөө өөртөө хэлдэг, өөр өөрийгөө тодолдог үгнүүддээ ОНЦГОЙ анхаарал тавих ёстой юм байна.
Өөрийгөө тодолсон үгс маань, эсвэл зүгээр л юу ч бодож саналгүй хэлдэг үгс маань зам мөрийг минь будилаантуулж хүсээгүй үр дүнг авчрах эрсдэл агуулж байдаг юм байна. Учир нь хүний өөртөө хэлсэн үг хүчирхэг бөгөөд эргээд тухайн хүний зан байдал, хандлагад нөлөөлж эцэстээ үйлдлээр илэрч хувь заяаг нь тодорхойлж байдаг юм байна. Чин санаа агуулалгүй хэлсэн үгс хэдэнтээ давтагдан амнаас гарчихаар аливаа зүйл хандах хандлагыг бий болгодог аж. Жишээ нь: уур бухимдал хүргэх нөхцөлийг шийдэж чадахгүй үедээ " зассс, надад ямар хамаатай юм" гэж өөртөө хэлдэг. Энэ нь олонтоо давтагдаад ирэхээр аливаад сонор байж хэрэгтэй зүйлээ өөртөө олж авах занг минь дарж, хайхрамжгүй, идэвхгүй, аливааг шийдэх оролдлого, зүтгэлгүй " БИ" -г бий болгох нь байна.
Энэ подкастад энэ талаар маш ойлгомжтой тайлбарлаж өгсөн байна. Тиймд, өөрийн дүрдээ тохирох аль сайхан үгсийг өөртөө хэлж өөрийгөө тэтгэж явъя.
Маш сайхан дүгнэлт хийжээ. Нээрээ засс надад ямар хамаатай юм... эсвэл миний хэрэг чамд падгүй... гэдэг ч юмуу. Бодит жамын тогтолцооноос гажиж мухардалд орох аливаа үгээр бид гүн утга нөлөөллийг ухахгүйгээр хэлж бдг нь бидний ухамсар сэтгэлгээ цаашлаад үйл хөдлөл маань хэрхэн ажиллах код болж бдг бх нь. Тиймээс бид аливаа сэтгэл хөдлөлийнхөө үед дотроо өөртөө хэлдэг үгсээ ажиж зөв гарцтай байлгах хэрэгтэй юм бна. Гялайлаа та бүхэндээ
Маш сайхан буурал шүү уулзах юмсан холбогдох арга бн уу?
Талархлаа
Аянга удган өвөөтэйгөө ярилцаж буй сайхан ярианууд газрын тэнэг бидэнд маш их ухаарлыг өгдөг. Маш их баярлалаа.
Амьдрал дээр байгаа асуудал бүхэнд хэрэггүй сэдэв гэж байхгүй ээ. Бүгд л ухаан тэлүүлсэн яриа зөвлөмж байсан шүү. Яриад л байгаарай та 2 минь. Маш Их баярлалаа. 👏👏👏
Сайхан бна. Аав ээжийн алт шиг сургамж сургаалаа харамгүй өгч бгаа агаар нэг буй.тэнгэрт явсан бурхадыг маань өгүүлж ,маш их санагалжуулж бнаа. Маш их баярлалаа. Байнга сонсож бнаа.
сонсохоор маш их ухаарал нэгийг бодогдуулсан энгийн яриагаар ойлгомжтой хэлж өгч байгаа бууралдаа их баяраллаа.Их л юм ойлгож байна да
Хэзээ ч бодож байгаагүй өнцгөөс ярьж ухааруулах нь гайхамшигтай.Баярлалаа
Сургамжаа хайрлаж байдаг бууралдаа баярлалаа.Улаачдаа баярлалаа.
Ямар сайхан ярилцлага сонсож байна вэ би. Азтай байна. Сайхан буурал юм аа. Өөрөө өөр лүүгээ өнгийж харах ухаарал өгч байна.
Ямар ч буруугүй хүнд зовлон ирж нааладдагүй .Хэрэв өөрийгөө зовж байна гэж үзэж байгаа бол буруугаа өөрийн зан араншингаас хай...гэж юутай үнэн хэлжээ.
a trick : watch movies at kaldrostream. I've been using it for watching all kinds of movies lately.
@Elliot Diego yea, I have been using Kaldrostream for since december myself :)
Зан араншин эргэн тойрноос бүрддэг
Анх удаа сонсож бна маш их баярлалаа
Buurliinhaa surgaaliig sonsood ger bul salalt ymar ur dagavartai ve gedgiig mash ih oilgood bgaa,uhaaral avch bna da❤❤❤ bi ni yadgiin2 salay gedeg turliin hun ni bnoo kk
Ova buuraldaa maash ikh bayrladag shuu. Bas Ayngat udgandaa ch maash ikh bayrladag a. Ikhenh Podcastuudiig n amtarkhan shimten sonsdog shuu. Mash ikh oilgohgui, medehgui zuilsiig oilgoj, ukhaarch sonsdog shuu.
Үнэхээр шамдан сонсож байгаа, үнэхээр баялаг сайхан яриатай буурал шүү. Талархая.
Хаана ч заадаггүй зүйлсийг их сурч сонсож хэрэгжүүлэх гэж хичээж байна даа.
жижиг зүйлсийг өлгүүлж яриулж бгаад баярлалаа❤ маш ихийг сурч байгаа шүү😊
Буурал маань зөв явбал зөөлөн зөөлөн замбуулин гэдгийг маш сайн ойлгуулж байндаа. Гэхдээ одоо байгаа нийхэмд 100 хувь зөв явсан хүн өөрөө их хохирох гээд байх шиг байх юмаа.
Удирдах, сурган хүмүүжүүлэгч, ухаантай, шантрашгүй, урагшаа үргэлж тэмүүлэгч
Дахиад л сонсож байна. Дахин дахин сонсоход дахиад 1 анзаараагүй ойлгоогүй үг өгүүлбэр гарч ирсээр...би их ухаан муу хүн байна шүү дээ гэж өөрийгөө шоолно..ккк...эрээд хайгаад явсан мэдлэг энэд байгаад маш их баясахаас гадна, ингэж өгүүлж сургаж байгаад та бүхэндээ маш их талархаж байнаа...
Маш сайхан подкаст хичээж л явна даа🙂 мөн суралцаж бна.
😂зожигийн талаар ёстой гоё ярилцлага
Сонсоход л аав ээж хэлж байгаа адил байх юм. Аав ээжээс Хүсэж хүлээж байсан тэр л үнэнийг сонсохюм
Амьдралынхаа бүх кадруудыг ухрааж харж бодох хэрэгтэй санагдлаа
Амьдралд минь сайн муу зөндөө л зүйл тохиолдож байсан ч аав ээжийн хүмүүжлээр гэр бүлээ авч үлдсэндээ өнөөдөр үнэхээр баярладаг шүү өөртөө. Элэг бүтэн жаргалыг мэдэрч амьдрах нь шалгууруудын дараа илүү сайхан байдаг.
Father figure, Daddy issue, Dutuugin complex metiig mash sain zadlaj tailbralsan baina Bayarlalaa.
Баярлалаа.сонсоодл баймаар бас хэрэгжүүлээд баймаар юм хэцүү гэж ерөөсөө бодож болхгүй юм байна аа.
Dahin dahin sonsoh bvrd uhaaral❤
Saihn medleg bolovsrol olgoj ugch bgaa ta 2 too talarkhaj bayarlaj bnaa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ysotoi mundag nariin medremjtei.Uhaantai tevcheertei buural shu.
Ihiig uhuulsan podcast bna aa.
Dahin dahin sonsood l bn ❤❤❤
Чухал сэдэв бна. Хүн бүр тунгаан бодож (дотор хүнтэйгээ өөрөө өөртөйгөө ) харилцан уяалдаа хамааралтай эргэцүүлэн шүүн шигших санаа өгсөнд гялайллаа,,
Bayarllaa ta xoertoo ❤
Wow esoi heregtei medeellee olj avlaa, gylaalai tandaa saixan deedeste
Ертөнцийн хууль хатуу гэдгийг ойлгох ойлгуулах хэрэгтэй юмсанж . Даанч ойлгох ухаан чадал 2 маньд хомс бөлгөө
Ухаан хайрласанд баярлалаа.
Uwuu tanaas ih zvil oilgoloo.
Буурлуудын амар мэндийг эрж байна сонсууштай мэдлэгт асар их нэмэр болсон та нартаа талархаж байна.
Амныхаа хийг эргэцүүлдэг болох нь юутай чухал юм дээ
sonsdog shv bayrlalaa ❤❤❤
Маш их баярлалаа.
nohroo eroso uuchilj chadahgui bn yawal der we huuhdude bodod uuchlah yumsan gj bodson ch chadahgui yum yaj uuchilj ene ywdaliig martaj huuchin hewendee ordog yum be ehneruud min nadad hariulj tuslaach 🙏
“ хэрэв чи зовж байгаа бол энэ чиний зан аашнаас хамааралтай алдаа байна ааа “ гэсэн үг гэж . Хоёрт бид тархиа ажиллуулж ухаанаа тэлэх нь аливаа зүйлд тал талаас нь харахыг оролдож асуудал яагаад үүсэв гэдгийг ганцхан өөрийн талаас бус оролцогч талууд, тухайн нөхцөл байдлыг үнэлж шинжилж сурснаар асуудлыг шийдэх гарц арга ухаанаа оновчтой олдог болно. Амжилт.
Ямар сонин тэнэг хүүхэн бээ, бага ярьж их сонсмоор хүн юм, хажуудаа ийм мундаг хүнтэй бж сөрж яриад бх юмаа,
Яаж орчин үеийнхэл.бүх зүийг мэдэж бгаа хөөрхөн юмаа Буурай маань
Ямар нэртэй ном бичигдэж байгаа вэ хаанаас авч унших вэ
Sahius zuuh heregtei gej nadad hun helj baisn. Zuuh ymr ch huselgui bolchloo uvug etsgee tegej zovoomoorguimshg. Ymartai ch haagdsan baisan mash ih uzel bodliig min neej sergeej ugdug shuu. Uneheer ih bayrlallaa.
Ene ZOVUU TAVUU g sonsood uzeerei gesen naizdaa bolon sonsoj ehelsendee bayrtai bnaa
ккк хөөрхийн бээ Аянгат удган нээх хүүхэд шиг санагдаад байх юмаа
Өө тэгэх юм уу тэгэх ёстой юм уу ингэж боддог бодол 😢
Zuv zuv zuv...🙏🏻
Тэгээд энэ үнэнч байх ёстой юм уу гэдэг дээр асууя, одоо үед нөхрүүд нь эхнэртээ үнэнч биш араар нь өөр хүүхэнтэй яваад гэр бүлээ салгаад байдаг. Гэтэл тухайн цаг үеийн нөхөр нь өөр хүүхэнтэй бас яваад 2, 3 н эхнэр аваад, анхны эхнэртээ үнэнч биш л байсан байна шд, түүх уншиж байхад энэ талаар асуумаар санагдах юм, зарим ( Бөртэ, Мандухай ) хатдын түүхэнд хамгийн анхны хатдыг бага эхнэрүүд нь хорлож алсан байхын, яагаад анхны эхнэрээ хамгаалахгүй, дараагийн хатан аваад нөхөр нь эхнэрээ аюулд оруулж байдын. Ийм ухаантай байсан бол тэгэж анхны эхнэрээ гомдоох, хэрэг юу байгаа
Зөв сайхан дурсамжит сургааль бодол ухаарал
Талархлаа❤
😊 дахин2 сонсохгүй байхын арга алга шүүү нээрэээээ
Sonsoh bolgond uhaan nemj ugch bgaad deedes segsger shar 2 too bayarlalaa. Neg l dotno saihan sanahdah yumaa ta 2iinhoo yarihiig sonsohod.
Manai hutlugch egch bas udaan oilgohiimaa😂😂😂
Ene uhaaniig odoo gadnii ih deed surguuliudad yalanguya setgel zuichid, uls torchid geh met nariin mergejiluuded tusgai hicheel bolgoj zaadag
Ухаарал хайралсан сайхан ярилцлагууд хийдэг шүү гялайлаа
Буурлыг сонсоход дандаа ухаарал
Хайрлах юм. Баярлалаа. Аянгат удганд бас баярлалаа. Бага ярьж буурлыг их яриулаарай.
Buural maani Uhaantai unheer mundag ymaa.
zavtai vedee sonsoj negiig bodoj 2 iig tungaadag saihan podcast shvv
🤔
Ovaa buural,Ayangat udgan 2-toi yariltsmaar sanagdchihlaa.😂
ene yarij bgaa 2 egch n huurhinbe hahah, huuhed shg shuud shuud bodsonoo heleed uwuud zemlulengui haha unen huurhun
хэтэрхий сул яриаад байна
Энэ хөтлөгч албаар ингээд байгаа юм уу
Ова буурал үнэхээр дэвшилттэй үзэлтэй юм
Zaw l garwal sonsodg bier uulzaj huurulduugvi ch surgaaligni sonsoj uurteigee yrihad shn bdg 40:58
Маш сайн чиглүүлэгч Бууралдаа баярлалаа.
uhaantai hun ymaa
сайн бна уу? бясгалал хийх арга яарьлцаад ѳгѳѳч тэхүү?надад хэргэтэй бна аа?
сайхан подкаст шүү, би нэг зүйлийг мэдэхийг хүсч байна. Энд ярьж байгаа буурал улаач дээрээ буучихсан сууж байгаа онгод юм уу?
Өөр улаач буулгасан байдаг юм билээ.
Ккк segsger shar ystoi huuhed shig hun yuma,tsagaan setgeltei
Hairtai uvuu min um baigaan.
999 like
Өөрийн хүслээр сахиус болж болох уу
Buuralaa Bi táníig todorhoiloy Hugraahui noyn nuruu
😊 дахин2 сонсохгүй байхын арга алга шүүү нээрэээээ