Tisane de thym le soir : est-ce recommandé ?
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- čas přidán 26. 05. 2021
- La tisane au thym est réputée pour soulager les rhumes, grippes, angines, gorges irritées, etc.
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L’ESCOP (Coopérative Scientifique Européenne sur la Phytothérapie) recommande le thym contre l’inflammation des muqueuses (bouche et gencives) et la mauvaise haleine.
Les pharmacopées européennes le mentionnent pour améliorer la digestion et certains troubles gastro-intestinaux, la laryngite...
Un des composants du thym, le carvacrol, pourrait avoir des effets relaxants. Cette découverte reste néanmoins à confirmer par de plus amples recherches.
Pour le préparer en tisane : 10 gr de thym frais (ou 8 càc de thym séché)
1 litre d’eau bouillante
Infusez 10 minutes
Facultatif : ajouter du citron et/ou du miel
Dégustez-la aussi bien le soir qu'en journée
