Beneficios Pilates Terapéutico Máquinas

¿Por qué elegir practicar pilates máquinas?🤔👇
🤸 Mejora tu flexibilidad!! Retoma esa agilidad y vitalidad que siempre quisiste!!
🏋️Fortalece el core!! El core es la musculatura principal del tronco (abdomen) y la más importante. Gracias a él podemos desempeñar actividades de nuestro día a día así como evitar gran cantidad de lesiones.
🌱Alineación y postura. ¿Tienes dolor de espalda y lo asocias a una mala postura? El pilates te ayudará😜
💪Aumenta la fuerza muscular. ¿Quien no quiere estar más fuerte y por consecuencia mucha más sano? El pilates es una alternativa para ganar fuerza de una forma entretenida y divertida!!
🌀Mejora el equilibrio y asegúrate de evitar esas caídas que terminan por desembocar en fracturas, una rehabilitación e incluso operaciones… Puedes reducir esas posibilidades!!
🧠Reducción del estrés: Es tu momento!! Olvídate de tu trabajo, de tu jefe y de esas preocupaciones del día a día que todos tenemos y que terminan por inundar nuestra mente… Tu hora de pilates, es tu hora de desconexión
🦾Rehabilitación de lesiones. El pilates terapéutico es una de las alternativas más óptimas a la hora de ayudarte en tu rehabilitación.
🫀Mejora de la circulación, y evita todos esos problemas vasculares o de varices que se pueden llegar a ocasionar.
💆Aumento de la conciencia corporal. Realizar cada movimiento de forma consciente y relajada es un antes y un después a la hora de realizar ejercicio. Conectar cuerpo-mente es uno de los método antiestrés más potente que existe.
¿Sabes algún beneficio más?¡¡Te leemos!!😍
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