VLOG l زيارة واليدين شكيب و تحياح ولادي اللي خرجت فيهم ضلعة

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 7. 09. 2024
  • اسم الشركة revolut ,الرابط :
    revolut.com/re...
    ▶تابعونا / LETS BE FRIENDS! :
    -Facebook : / igmorocco
    -Instagram: / igmorocco
    -Tiktok: / igmorocco
    -Snapchat: igmorocco
    -------------------------------------------------------------
    ▶Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
    ▶For business inquiries only, please email me :
    Collaboration.igmorocco@gmail.com

Komentáře • 456

  • @nadia.2329
    @nadia.2329 Před měsícem +94

    عيييييييت ختي ما نطلب إنهم اطلعو التعليق على ود ولدك على الطبيب خطيير في اسبانيا و لكن والو غترحمني عليه و لكن على الله تشوفي التعليق و قريب لك 🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

    • @nadiakr5142
      @nadiakr5142 Před měsícem

      Sifti liha f insta

    • @fatimab5145
      @fatimab5145 Před měsícem +2

      العنوان من فضلك والاسم؟

    • @nadia.2329
      @nadia.2329 Před měsícem

      @@fatimab5145 Nadia vlogs فيها تصويرة قفطان اسود

    • @wafaalakhlifi8713
      @wafaalakhlifi8713 Před měsícem

      عنوان من فضلك و اسمه

    • @fatimaelassiri1001
      @fatimaelassiri1001 Před měsícem

      Kayen wahed doctor mumtaz katkhdem f Barcelona smitou Josep Salavert

  • @fatyma2264
    @fatyma2264 Před měsícem +31

    تفرجي ف ندى حرفوش مصرية و دازت من جلطة دماغية و تا هيا خدات ادوية ديال سيولة و كلوستيرول .... ديري دويرة فالقناة ديالها ان شاء الله تستفدي شي حاجة

  • @meryemabouelkabir266
    @meryemabouelkabir266 Před měsícem +46

    عرفتي شحال عزيزة وغالية عندي واخا بلا متعرفني ولا بلى منعرفك حيث باينة فيك الانسانة الطيبة والنقية إن شاء الله ربي غادي يشافيك

    • @wafaakarrichi5051
      @wafaakarrichi5051 Před měsícem

      Beladek hesenlek welade mzal serar radi chedo lora besora benesba nail kain madaris MZ Maribe. Jeso rir flos telkay kolchi fih

  • @annilymarinaud3535
    @annilymarinaud3535 Před měsícem +50

    اجي ماعمرك عاودتي لينا كيفاش مشيتي للسويد وعلاش اختاريتيها كدولة واش كتفكري ترجعي ليها شنو اللي حسن السويد ولا اسبانيا ديري لينا فلوك عليها

    • @igmorocco
      @igmorocco  Před měsícem +58

      هي اللي ما تعاود ❤️واخا بيني و بينك و كنقولها ديما، فين عندك طرف الخبز هي البلاصة اللي زوينة، ولكن نعاود ليكم ❤️

    • @OmAdem-m5f
      @OmAdem-m5f Před měsícem

      سارة زوينة الى جيتي لكازا نتلاقاو معااااااك نشوفك ​@@igmorocco

    • @rikymessi1203
      @rikymessi1203 Před měsícem +19

      احسن دولة في الاورب هي اسبانيا .السويد فيها الاكتئاب

    • @mahay1879
      @mahay1879 Před měsícem +5

      ​@@rikymessi1203كل عام كنمشي ليها سياحة فعلا احسن دولة كنرتاح فيها فالصيف،

    • @MaryemeMoumni
      @MaryemeMoumni Před měsícem +1

      اسبانيا

  • @khamawad3759
    @khamawad3759 Před měsícem +7

    سارة كلتي متبخلوش عليا بأي نصيحة ممكن تفيدك أنا غير بغيت نكولك اختي حاولي تجنبي الصبايغ ديال الشعر وحجبانك مع هاد المشكل اللي صرا معك...حيث أختي كلهم مواد كيميائية وعندهم ضرر على الراس...تجنبيهم على الاقل هاد الفترة...وإلا إلا بلاك الله صبغي بلا أمونياك . تقبلي مروري والله يشافيك اختي ويحفظك لوليداتك

  • @imaneoumzil5800
    @imaneoumzil5800 Před měsícem +40

    تبارك الله حسيت بنائل تحسن شوية كيهدر وكايتواصل

    • @fatimaelassiri1001
      @fatimaelassiri1001 Před měsícem

      Allah yxafih!!!
      Inxaaaalah teba3lou lhisas dyalou M3a atebaa dyalou y todo le saldrá bien inxaaaalah

  • @houda9918
    @houda9918 Před měsícem +19

    هدا حلم كل واحد ندخلوا حدا واليدينا لكن الغالب الله قلوبنا طايبينا حتى انا ولغدي متيبغيوش ارجعوا عاد مساكن كيجسوا بالحياة 😢😢😢

  • @hibasophia8274
    @hibasophia8274 Před měsícem +4

    ❤ختي صارة. قللي من اللحم. والمشروبات الغازية خصك تقطعيها.
    ايضا الفريت و الماكلة في الزنقة.
    حاولي تكثري من الحوت. والخضر والفواكه. والفواكه الجافة.
    ديري المشي نصف ساعة كل يوم.
    التنفس العميق كل صباح وفي الليل قبل النوم.
    ايضا السهير ممنوع. يعني النوم تيخلي الدماغ يدير الشغاء الذاتي.
    الأعصاب والستريس ممنوعين.
    الخبز حاولي تحيديه لأنه تيطلع السكر خصوصا الى مكنتيش تديري الرياضة.
    الأكل الصحي راه ساهل. خص غير شوية الارادة ومع الوقت اتولفي.
    الله يشافيك. فاش قلتي نصحوني قلت نكتب ليك.
    Essaye de faire lz relaxation et la respiration
    Et aussi l'exercice denla cohérence cardiaque. C'est simple 5 minutes.
    Le matin et le soir avant de dormir.
    Je te souhaite bonne rétablissement sœurita.

    • @oumniafarehan9527
      @oumniafarehan9527 Před 7 dny

      برااااافووووو نصائحك اختي جد مهمة جزاك الله خيرا

  • @khadijakhirat1276
    @khadijakhirat1276 Před měsícem +15

    اختي سارة اغتنمي الفرصة وعيشي حياتك وانت مع الوالدين والله يشافيك

  • @user-ls7wn9sv6v
    @user-ls7wn9sv6v Před měsícem +16

    عليك بالشعير مضاد للاكتئاب ومقوي العظام و الاعصاب وينقص الوزن.تجنبي السكر والخبز الأبيض.حتى الخرقوم مضاد للاتهاب

    • @UserUseruser-yi8sp
      @UserUseruser-yi8sp Před měsícem +1

      Khti che3ir kifach nasta3mloh wach khebizat aw..... Chokran khti

    • @user-ud4et5jv4e
      @user-ud4et5jv4e Před měsícem +1

      عفاك اختي كنت عارفة طريقة ونسيت عليها واخا تقولي كفاش❤

    • @lallakhadijaa
      @lallakhadijaa Před měsícem +1

      @@UserUseruser-yi8spخوديه بلبولة ديريه حسوة مع الزرارع فطري بيه ، او دقيق ديريه مع الحليب وحليه بالعسل أو التمر

    • @UserUseruser-yi8sp
      @UserUseruser-yi8sp Před měsícem

      @@lallakhadijaa chokran khti llah yehafdak Yarab 🤲

  • @ZENARAB-z4l
    @ZENARAB-z4l Před měsícem +9

    الاخت التي تقرا ،الله يجبر خاطرك بهذة الايام المباركة ،ويقضي حوائجك ويحقق كل امنياتك ويرزقك وصل الله على سيدنا محمد و على اله وصحبة وسلم

  • @moimeme9489
    @moimeme9489 Před měsícem +98

    معليك غير تقطعي الغلوتن و الحليب و السكر الأبيض غاتسوفي العجب في صحتك . ماتاكلي غير من تحسي بذاتك باغة تأكل يعني من تجوعي .الاحساس بالجوع صحي بزاف و كولي ماكلة ولدينا وعلاء كبرنا و الأهم قولي بسم الله و الحمد لله ،هاد كلام عن تجربة ولو يقدر يجيك فشكل .الاهم لقلبو زوين مافيه سم و لا حقد ربي معاه ❤❤❤❤❤

    • @lumiere3275
      @lumiere3275 Před měsícem +6

      متافقا معاك%100

    • @mounialotfi
      @mounialotfi Před měsícem +2

      ومشتقات الذرة

    • @safiaezoubeiri1673
      @safiaezoubeiri1673 Před měsícem +1

      Aandek lhaq

    • @quietluxury10
      @quietluxury10 Před měsícem +2

      مع الأسف حتى الاطباء مزال ماعندهمش نوصيون كبيرة على التغدية و كدا مزال الناس كيحسابلها غير مكمل والعكس التغدية هي الأساس

    • @fatihazaaboul2467
      @fatihazaaboul2467 Před měsícem +2

      كتعجبني القهوة مع الحليب منقدرش نقطعها

  • @kaoutartaifour6278
    @kaoutartaifour6278 Před měsícem +8

    معرفتش علاش جاتني البكية منين كنتي كدوي رجوع البلاد ديري استخارة الله يديرليك لي فيه الخير

  • @user-id8kb8ts3c
    @user-id8kb8ts3c Před 28 dny +2

    ما تهزي هم للأولاد هم بندمجون بسرعة شهرين و سيتكلمون العربية غير اسرعي بالرجوع علميهم القرآن الكريم سيعلمهم اللغة و الأخلاق و العلوم...... سيحمل عنك جزء كبير من التربية❤️

  • @malikaradouan4399
    @malikaradouan4399 Před měsícem +10

    مرحبا بيكم في بلادي بن سليمان.اختي ساره اكتر ما سد انتباهي هو ابنك ما شاء الله يبدو أنه مرتاح اكتر في المغرب و منسجم اكتر .المهم الاغنيه هي هاديك.كديده كديده منشوره عل العواد بابا عيشور جا يصلي وداه الواد😂

    • @ramiarmamand8618
      @ramiarmamand8618 Před měsícem

      اختي نتي بنت بن سليمان بغيت غير شي معلومات الا جات على خاطرك،؟

    • @boblot5102
      @boblot5102 Před měsícem

      ​@@ramiarmamand8618سلام حتي انا كنسكن فبن سليمان

  • @fatihanaji1611
    @fatihanaji1611 Před měsícem +2

    بالصحة والراحة والله العظيم نحن نعيش ضغوط الغربة ما عرفنا نرجعو او نبقاوفي بلد المهجر
    والله حيرة

  • @asmabeauty8339
    @asmabeauty8339 Před měsícem +4

    رغم الألم والصعوبات الي مريتي بها كتعجبني ببساطتك وابتسامتك الجميلة تحياتي لك من ألمانيا

  • @imanechahid123
    @imanechahid123 Před měsícem +2

    انا ولدي كان معطل فلهضرة و كيقولولي فالمدرسة ديالو متدويش معاه بلهولندية فالدار خاصو يتعلم اللغة الأم ديالو مزيان اما الهولندية غي مع المدرسة و الصحاب غادي يتسرح ليه لسانو و فعلا دابا عندو 5سنين ولا كيهضر مزيان بلهولندية لعربية شوية

  • @naimaeljaouadi
    @naimaeljaouadi Před měsícem +3

    أنا. فرحانة بزااااااف بلما تسولوني على السبب الله يفرح الجميع والمغاربة يستاهلو الفرحة الله يحفظك سارة وشكيب ووليداتهم بما حفظ به الذكر الحكيمً❤😊

  • @user-lb8cn3rj7g
    @user-lb8cn3rj7g Před měsícem +5

    الغزالة صارة هنية على سلامتك بصحة جديدة انشاء الله..الى بغيتي تستقري بالمغرب نصحك تطلع لتطوان استأجري شقة قريبة للمدرسة الاسبانية، فالحقيقة المستوى ديال المدرسة عالي و كيتفهمو بزاف حالات توحد..تطوان مدينة دغيا تولفيها و صغيرة قريبة للحدود مطار تطوان فيه رحلات شبه يومية لسيفيا وايضا كاين معبر سبتة..كنعرف أصدقاء زوج مستقر باسبانيا والزوجة كتبقا مع الأطفال بالمغرب وحالات ناجحة ولله الحمد

  • @souhialayazidi1819
    @souhialayazidi1819 Před měsícem +3

    ماشاء الله عليكم والله يحفظكم العيال باقين صغار يتعلمو العربية في تطوان عندنا مدرسة اسبانية والعربية

  • @omosoma5626
    @omosoma5626 Před měsícem +3

    انا اختي حاليا ناقصة من لملح اوسكر الحمد لله ولادي ولفو راه غير لبدية لصعيبةنقي ماكلتك راه الصحة نعمة كبيرة الله يشافيك

  • @naninancy9983
    @naninancy9983 Před měsícem +27

    شاكيب اخويا سلم على الوالدين ديالك من طرف المتتبعين الله احفضهم ليك

  • @kaoutarberrouan920
    @kaoutarberrouan920 Před měsícem +1

    اختي سارة انا مريت من مرض مناعي و اصابني في الكلي في عمر 25 ,سنة و اكنت اشرب prednisons و adiro و دواء الكوليسترول و الضغط و كدلك دواء بيولوجي rituximab و الحمدلله حاليا تشافيت كليا من بعد 10 سنوات من المعاناة لازم تغيري النظام الغداى عليك بالصيام لمدة 21 يوم و أتناءه شرب فقط عصير الخضر و مرق الدجاج و العظام تجنببي carbohidratos و الحليب و كل ما يحتوي على الدقيق و حتى estres و تغيير التفكير الباطني.

  • @user-sy8rz6fg2q
    @user-sy8rz6fg2q Před měsícem +3

    نصيحة مني خصوص الاستقرار في المغرب والله غير حل كبير ليك وللعاءلتك ، علا ش التمرميدة في اسبانيا بعيدا على أهلك وحبابك كي تملي روحي عطلة في إسبانيا نصيحة لله

  • @lahlou7090
    @lahlou7090 Před měsícem +1

    شوفي اختي بالنسبة للرجيم انا جربت ديال فتيحة شهبون كاين كروب فايسبوك زوين بزاف وكيكون واحد الدعم النفسي حيث كلشي كيحط التصاور وشحال نقصو ومن بعد كتعطيك تثبيت الوزن

  • @mustaphahida2115
    @mustaphahida2115 Před měsícem +2

    حفظكم الله ورعاكم وأولادكم سلامي الحار على السي شكيب من مصطفى الحلاق macarena Sevilla.

  • @miyaza8343
    @miyaza8343 Před měsícem +1

    او بانسبة باش تضعافي ديري صيام المتقطع او حايدي السكر او الخبز او كوني مواضبة او غادي تشوفي النتيجة انا درتها نقصت 11كغ في شهر و نصف

  • @razaneberjaoui2576
    @razaneberjaoui2576 Před měsícem +6

    ختي الى دخلت المغرب شويه صعيب باش تلقا ليه مدرسه وافاق بالنسبه لتوحد ماشي بحال تما

  • @nawalinase5509
    @nawalinase5509 Před měsícem +2

    من احسن قطعي غلوتين باش تكسبي صحتك غتحسي بالفرق و سكر بداي غير تنقصي باش تولفي اما الا قطعتيه من الاول غيجيك صعيب هيا باش غتنقصي من وزن بشوية بشوية عليك راه دازت عليك الله يشافيك و يعافيك

  • @aminaagnaousrayi7841
    @aminaagnaousrayi7841 Před měsícem +5

    واو وصلتو لمدينتي ابن سليمان شحال توحشتها تحياتي من إمريكا أنا كنسكن في حي السلام صوفال

    • @houda9918
      @houda9918 Před měsícem +1

      يا سلام انا من حي الفرح 😊😊

    • @amym7057
      @amym7057 Před měsícem +1

      وانا من حي كريمة توحشت مدينتي بزاف

    • @karimahajare1448
      @karimahajare1448 Před měsícem

      أنا ليروش

  • @h.a.j.n.s.m
    @h.a.j.n.s.m Před měsícem +2

    كاين اختي مدارس في طنجه طنجه تكوني قريبه حتى اسبانيا بالنسبه للغلا والله الا اختي الغلا ولا في كل شيء كي مدينه صغار كم دينا كبيره

  • @chaimaebrc3094
    @chaimaebrc3094 Před měsícem +4

    بالصحة ضحكتيني سحابلي غير أنا مع ولادي كيتزادو فيهم

  • @Sousou.1983
    @Sousou.1983 Před měsícem +5

    اللهم لك الحمد والشكر حتى ترضا ولك الحمد والشكر اذا رضيت ولك الحمد والشكر بعد الرضا

  • @samila7102
    @samila7102 Před měsícem +1

    نتي من الناس القلال اللي كانبغي نتفرج فيهم حيت َتصالحة مع داتك و متواضعة. وربي عطاك نعمة زوينة فحياتك اللي هي زوج ضحوكي ومساند. ووليداتك الله يخليهم ليك. ماتخليش حالة ناءل تأثر عليك وعلى صحتك النفسية والجسدية. وبالنسبة للرجوع للمغرب ديري الحاجة اللي ترتاحي فيها وتلقاي فيها صحتك. انا كنت ساكنة ففرنسا ورجعت للمغرب ولكن غادة نرجع حيت سكنت فكازا وماولفتش فكازا. اصلا قبل مانخرج برات المغرب ماكنتش كانرتاح فيها. اختيار المدينة جد مهم. وهاد القرار نرجع للمغرب خديتو فلحظة كنت مستريسا مع ولدي ولدت بوحدي يامات الكورونا. فكري مزيان ودرسي جميع الاحتمالات

  • @nonololla1319
    @nonololla1319 Před měsícem +2

    على وسلامتك ديما غزالة الفنون عطلة سعيدة كنتمنلك راحة البال كل التحية والتقدير من ايطاليا حتى القنيطرة

  • @simoja287
    @simoja287 Před měsícem +1

    قهوة من الاحسن متشربيهاش من تنوضي مباشرة على الاقل من مورا سعتين من تنوضي ، حنت كتهيج الجسم و كتحفزو وهاد شي ممزيانش لجسم،و من الاحسن القهوة متشربيهاش في العشية باش تقدري تنعسي فليل

  • @wissal7058
    @wissal7058 Před měsícem

    ماشاء الله انسانة عندك قبول ومحبوبة انت وزوجك ربي يحفظكم من العين

  • @nawalrosy788
    @nawalrosy788 Před měsícem +5

    باقين صغار ممكن يتعلمو اللغة
    ماحدهم كيكبروا و الصعوبة كتزيد

  • @user-ex8hv7ky8v
    @user-ex8hv7ky8v Před měsícem +3

    على سلامتك اختي والله احفظك لوليداتك تهلاي فراسك❤

  • @ayouya8759
    @ayouya8759 Před měsícem +3

    غزالة ماشاء الله عليك في كل حالاتك، صراحة توحشت نشوفك ب petite coupe 😅❤

  • @elhoualmeftah992
    @elhoualmeftah992 Před měsícem +5

    تحية وسلام لكم وللوالدين الكريمين من الرشيدية، أرض الفيافي والحمان هههه.

  • @hayatlaouina7102
    @hayatlaouina7102 Před měsícem +3

    اقسم بالله احبك في الله تبارك الله عليك

  • @DiukYT
    @DiukYT Před měsícem +4

    فراسك جبتي لي البكية والله فاش قلتي بغيتي ترجعي بلادك تانا والله مكرهت ولكن الجوج الكريم 🐦 رافض الفكرة 😢تانا كل مرة كنهبط كيبقاو فيا بابا وماما كنلقاهم كبرو وغي انا لي عندهم 😢 الله يدير تأويل دالخير وصافي

  • @touriakachoul6100
    @touriakachoul6100 Před měsícem +1

    سلام حبيبتي سارة ..بالنسبة للرياضة ..فالاول ديري كارديو باش تنزلي الوزن و تربي السوفل ..من بعد دوزي الهيت باش الجسد ديالك ما يتوقفش على الحرق ...و آخر مرحلة هي تمارين المقاومة باش ترجعي الكتلة العضلية و تقوي المناطق اللي بغيتي فالجسم ديالك ...ردي البال مع العشوب و البابوش اللي كا تقدر تزيد ميوعة الدم ما دام انت كاتاخذي أدوية بحال الأسبيرين

  • @user-hj4ic1oj9n
    @user-hj4ic1oj9n Před měsícem +12

    سارة حبيبتي نصيحة قبل ماتدخلي بالمرة خاص يكون عندك دويرتك اذا ماعندكش الله يسهل عليك اما المدرسة الاسبانية كاينة واحدة في كازا سميتها juan Ramón Jiménez وسمحي ليا على التدخل

    • @safafarih6156
      @safafarih6156 Před měsícem +4

      كازا غااالية! و هي باغا تبقى حدا واليديها! و بيناتنا الاسبانية ماشي لغة حية و لغة العالم! الواحد اتقوى في الانجليزية و العربية عااااد لغات أخرى

    • @nadiahasnaoui6511
      @nadiahasnaoui6511 Před 18 dny

      Kayna madrassa espagnia f rebat

  • @user-dk4se8ky5o
    @user-dk4se8ky5o Před měsícem +4

    التفاؤل التفاؤل والله فيديواتك كيجيبوا لي التفاؤل 😂😂

  • @Ilhamilham-qn9xg
    @Ilhamilham-qn9xg Před měsícem +4

    اجي عيشي في سبتة مرحبا بيك. هنا كاين غير السلام. و يتكلفو ليك بولدك و يتعلمو العربية و كيقراو educación islámica.

    • @SamiraChami
      @SamiraChami Před měsícem

      حتى حنا في norte وكايقراوها

  • @linanoor7371
    @linanoor7371 Před měsícem +2

    عليك بالمنتجات تاع dxn الرحمة قراي عليهم و سمعي الشهادات تاع الناس ينفعوك نتي و ولدك و الله يجيب الشفاء للجميع و عطلة سعيدة

  • @KawtarAchawt
    @KawtarAchawt Před měsícem +6

    والله إلا الحمد لله مسافرنا فين هاد العطلة

  • @dodizalzali2930
    @dodizalzali2930 Před měsícem +1

    كاين واحد لاصال قريب لميموزة د الكاراطي، تيديرو حتى fitness and lifting weight .فيها مدربين أكفاء. جات فالزنقة ديال كلينيك انوال سميتها.Ja karate/ keep form
    او oxigym

  • @inesines1269
    @inesines1269 Před měsícem +2

    طولي فيديو اختي سارة بصحتك تتعجبيني بزاااااااف اختي الله يسهل عليك يارب

  • @samiraregrag2498
    @samiraregrag2498 Před měsícem

    السلام عليكم وتبارك على دراري الله يحفظهم وفرحانين بجدادهم تتمنى لكم عطلة مليئة بالفرح وياصارة بعدي من سكر وحليب وليدام وانتي صحي إن شاء الله ❤❤❤❤❤

  • @safiaezoubeiri1673
    @safiaezoubeiri1673 Před měsícem +1

    Salam lghzala, freht hit cheft chwiya men l mohammedia mdinti. Kent kanhdar only English with my daughter daba aandha 9 years old ou ndemt hit aandha mouchkil kbir f laarabiya. Ou bdit kanfaker nerjaa lmaghrib hta ana

  • @fatnaboumed9256
    @fatnaboumed9256 Před měsícem +3

    الله اكون معاك وشافيك وعافيك

  • @safiaezoubeiri1673
    @safiaezoubeiri1673 Před měsícem +1

    Kayaajbouni les vlog diawlek, l pray for you all the time, llah ykhaleek lwlidatek

  • @user-bl7ei1fm9n
    @user-bl7ei1fm9n Před měsícem +3

    سبحان الله هد سيدة غزالة مشاء الله

  • @nonochichi6163
    @nonochichi6163 Před měsícem +18

    ختي سارة انا دخلت او لادي كانو مكيفهموش العربية في الكتابة او القراية او كبار بزاف على ولادك .والله اختي نتي ولادك صغار دغيا يتعلمو .نكوليك طبيب الماني ديال دراري صغار كالي خاص ولدك يهدرو بالعربية او عاد الالمانية دغيا كيتعلموها في المدرسة .

  • @shotbysippy
    @shotbysippy Před měsícem +2

    السلام عليكم. بزاف ديال العائلة بغين يرجعو و لاكن واحلين مع الاولاد. الله يسهل على الجميع

  • @tareq34244
    @tareq34244 Před měsícem +7

    ساره حاولي ما امكن تبعدي من ماكله زنقه

  • @saraabbas6821
    @saraabbas6821 Před měsícem

    سلام حبيبة❤ المهم بالنسبة للرجيم بعدي تماما عن الدجاج الأبيض واللحم ماشي بيو و كولي كل ماهو خضر فواكه حبوب مثل زراعة الكتان، الزنجلان، الحلبة.....وطبعا بالقياس كذلك مشروبات ساخنة مثل القرفة، عصائر مثل عصير الكرافس، عصير الباربة+التفاح.. الله يشافيك هذه الأشياء اللي ذكرت انا شخصيا كنستعملها و طبعا اذا لقيتي البروبوليس فأنت في اماااااان انا كناخد منه حبة في اليوم بشكل دائم لكن لازم تتأكدي انه طبيعي انا استعمل بروبوليس استراليا. عطلة سعيدة❤

  • @hibasophia8274
    @hibasophia8274 Před měsícem

    حاولي تاكلي فقط فاش يجيك الجوع. يعني خمسة وجبة في النهار تتعيي الجسم.
    ولكن انتي دابا مازاال ماوصلتي لهاد الدرجة.
    بداي بعدا غير نقي ماكلتك. وجوج وجبات في النهار كافيين.
    خص الجسم يولف الاحساس بالجوع ويولي يجيك عادي.
    الماكلة ديال الزنقة حيديها. واخا تاكلي غير تفاحة ولا ليمونة عارفاهم نقيين.
    الأكل الصحي فيه منفعة كبيرة متنسايش هاد النقطة.

  • @housnibouchra949
    @housnibouchra949 Před měsícem +1

    اختي دراي ديت بغدي من مقلي او دوهون نقصي من قهوه حولي ديري سبور نعسي بكري بغدي من سكرا نقصي من ملح كولي خضرا

  • @eljaouharisarah9307
    @eljaouharisarah9307 Před měsícem

    sara lhamdolilah 3la slamtek . alla ykhali lik shihtek et ta petite et grande famille ...bghit n3raf la coloration li kadiri plz

  • @hayatrayan3498
    @hayatrayan3498 Před měsícem

    دراري اختي متخافيش عليهم من ناحية اللغة كيتعلمو دغيا عطلة سعيدة ❤

  • @user-ud4et5jv4e
    @user-ud4et5jv4e Před měsícem +1

    الله يشافيك والله يعطيك صحة جديدة ❤❤ دعيو معايا اخوتي الحبايب يسر لينا ربي الامور ونتجمع مع راجلي خمس سنين دالفراق الله يبعد عليكم كل شر

  • @dunesable5471
    @dunesable5471 Před měsícem +3

    شفتي الهدرة اللي قالك ناءل الله يرضي عليه باغي السلام ماشي اولا يقاي حدا العاءلة اصارة شوفي الفرحة ديال سيليا وناءل

  • @nadiakhalki3553
    @nadiakhalki3553 Před měsícem +2

    9albak. Zwini kybalia sobhana lah saraha l4orba 5rjat 3lina nafsia 😢

  • @naimafarhat6965
    @naimafarhat6965 Před měsícem +2

    كديدة كديدةملوي على لعواد والله الا عيشور جى اصلي او داه الواد الزمن الجميل عايشور غادي زربان اسدو عليه البيبان هههه

  • @imaneismail4367
    @imaneismail4367 Před měsícem

    لصال ديال شيبو باقة زوينة مجموعة ومكالمية غير رجعي ليها في هذا الصيف كتكون خاوية وفيها بنات زوينين بزاف

  • @ghyzpouh4290
    @ghyzpouh4290 Před měsícem +2

    العطلة في الدار مع 2ولادي الحمدلله مهوتش المغريب هاد العام 😅😅😅

    • @fatihatahri3027
      @fatihatahri3027 Před měsícem +1

      الحمد لله على كل حال حتى نتي بحالي 😢😢

  • @user-th1tu5pj7e
    @user-th1tu5pj7e Před měsícem

    انا. مرت بنفس حالتك جاطة دماغية والان حمد لله عتقنوني

  • @LatifaLajan
    @LatifaLajan Před měsícem

    تجنبي السهر بعدي من الحليب ومشتقاته نقصي القهوة رياضة في الهواء الطلق وكثري من الخضر صوبة صوبة هههههههه

  • @quicklycooking
    @quicklycooking Před měsícem

    ختي كيفاش غادي ديري داوي راسك ومدرسة تهلا فوليداتك + ولدم خصو الرعاية والراجل تخليه بعيد .حاولي متزربيش راه فإسبانيا الا عاونك شكيب فلوليدات ومرة مرة تجي الأم ديالك وعكوزتك عندك من الاحسن ليك

  • @meriem8481
    @meriem8481 Před měsícem +1

    السلام عليكم بنتي صارة أنا جزائرية مقيمة في لندن .
    الحمد الله على سلامتك ربي أشفيك و اخلي لك صحتك تاج فوق رأسك ربي يحفظ لك العائلة .
    بصراحة زيادة الوزن جات عليك ماشاء الله لكن معليش الرياضة و الأكل الصحي لكن و الله ماشاء الله تبارك الرحمن جات عليك خاصة في وجهك .
    ربي يحفظكم و حاولي اكتار من الاستغفار و الله نعمة .
    و الحمد الله فقتي في الفجر هذاك هو لنقدك الآن علميا كل الجلطات تكون في الفجر و لهاذا سبحان الله حكمة صلاة الفجر.
    ربي يحفظكم ان شاء الله .

  • @elleelle7139
    @elleelle7139 Před měsícem

    انا كذلك عندي مشكل صحي في الكبد اول حاجة هي الحمية الريجيم بدون ملح وبدون سكر والرياضة كل يوم في شهرين نقصت 12 كيلو لا تأكلي الاكلات السريعة و المشروبات الغازية. ربي يحفظك و ينجيك من كل شر

  • @chaymaerais4806
    @chaymaerais4806 Před měsícem

    ادا بغيتي ضعافي كولي كولشي حيدي جوج حجات اي حاجة في سكار مصنع عوضي بلعسل حر وحيدي اي حاجة فيھا طحين عوضي بروز و خبز الماييس شھر ھتمشيلك الكرش وكولي ف 17h máx 18h

  • @saidared8695
    @saidared8695 Před měsícem +1

    ماشاء الله تبارك الرحمن بالتوفيق إن شاء الله

  • @hodachoulli7748
    @hodachoulli7748 Před měsícem +2

    Slm akhti ana 3m li fat mchit bach n3ich f magrib wlakin jatni s3iba bezaf systeem dial magrib jani fchkl m3a wldi ,ana frhana bezaf ❤❤❤hmdullilah wldi had semana 9al mama I papa 6 sinin wana kanstna fiha😢❤ hmdullilah hmdullilah Hmdullilah ❤❤

  • @wakasjalila6224
    @wakasjalila6224 Před měsícem +1

    سلام عليكم ختي صارة كنتسنى فيديوهاتك بفارغ الصبر❤❤❤

  • @omosoma5626
    @omosoma5626 Před měsícem +1

    قديدة قديدة ملوية على لعواد هذا بابا عيشور جا...اداه لواد ههه ايام زوينة

  • @loubnaelmajd2901
    @loubnaelmajd2901 Před měsícem

    Salam LaSalle sport chipo fih modariba zwina bazah lah ysahal 3lik

  • @sihamelhadi9661
    @sihamelhadi9661 Před měsícem

    كديدة كديدة منشورة عل العواد هاد بابا عشور جيصلي وداه الواد. بصحتكم العطلة. والحمدالله عل سلامتك صرصورة

  • @hadhoumameziani5506
    @hadhoumameziani5506 Před měsícem +1

    اختي حتا انا غليضة ودرت الصيام المتقطع والله اختي رحمة والله غير الا وليتي لاباس

    • @user-zc7ve5wd2w
      @user-zc7ve5wd2w Před měsícem

      شنو هي طريقتك أختي. ممكن شرح.؟

  • @simplyfood6937
    @simplyfood6937 Před měsícem

    الله يحفظك من شر الخلق وبالشفاء التام حبيبتي ❤❤❤

  • @OmHarouneetMoussa
    @OmHarouneetMoussa Před měsícem

    قنيطرة لي صال ولاو شياط احسن وحدة هي oxygem في الطلعة ديال لاكار غير هو من الاحسن شوفي شي وحدة قريبة ليك الطيبية ولا اسماعيليه ويمونو فيها لي ماشين وكوتس نزيان وتخلصي للشهر حيت دوك الكبار كتخلصي للعام

  • @romasiff348
    @romasiff348 Před 9 dny

    ❤❤❤❤❤❤❤تحياتي من بنت المحمدية مقيمة بايطاليا بن سليمان دار جدي

  • @Lghali-wafae
    @Lghali-wafae Před měsícem

    Atchoufi rabat mais jani mazal hal taybra naïl o tkamlilouuuu traitement kamel inchlh lah ihfedkoom ❤❤❤

  • @user-kk7rf6jx2y
    @user-kk7rf6jx2y Před měsícem +2

    الله يحفظكم من كل سوء وشر ❤

  • @Noor-lj5nb
    @Noor-lj5nb Před měsícem

    El corte de pelo que tenías antes te quedaba muy bien, de cuando lo tenías teñido de plateado,estabas muy guapa y se te venía rejuvenecida. Este corte no te queda muy bien. Saludos!

  • @blancoperla1823
    @blancoperla1823 Před měsícem +1

    اجي للناظور و حسبينا كلنا عائلتك .. الناظور ماغاتلقايش مشكل د الاسبانية لا عند الناس و المدارس كاين

  • @Nada-io4cn
    @Nada-io4cn Před měsícem

    تبعي نظام الصيام المتقطع حسن من ريجيم بزاف و مكتحرميش راسك من بزاف ديال الحوايج قلبي على هاد النظام ❤

  • @user-uu4sr7zr7u
    @user-uu4sr7zr7u Před měsícem

    عودي حطي داكشي لي غتاكلي فطبسيل باش تبان ليك la quantité

  • @FaouziaIssa-wc3mu
    @FaouziaIssa-wc3mu Před měsícem

    أجي نطنجة اختي فيها مدارس ديال الإسبانية

  • @nancyamine4045
    @nancyamine4045 Před 19 dny

    سلم علا سلامتك ختي لون صباغه الشعر زوين

  • @hichambenabdesselam455
    @hichambenabdesselam455 Před měsícem +1

    Waaaa khti Sarah wakhasek tna3siiii 8 h Kamla oulla kttarr hdi btajriiib OU fouuuti la3saaaaaab OU thalayyyy f chkibbb (arajoulou lhadidi )😂😂😂😂😂

  • @HIBAOUKHANI
    @HIBAOUKHANI Před měsícem +2

    سلمي عليهم أختي صارة الفنون الله يشفيك يارب العالمين

  • @hassnalagram1808
    @hassnalagram1808 Před měsícem +1

    Bnsba ldarai mazal shgar ila kbro ollah laglse flmhgrib

  • @user-pg7wn3xx4t
    @user-pg7wn3xx4t Před 14 dny +1

    بصحتكوم

  • @mouniazahraoui6421
    @mouniazahraoui6421 Před měsícem

    احسن salle de sport هي la marche . طنجة فيها مدارس اسبانية وشركات اسبانية وفيها اماكن رخيصة نسبيا.. انا بنت قنيطرة وخدامة فطنجة. اجي نتي ووليداتك مرحبا بيك دوزي شي يومين هنا وشوفي وخودي فكرة.❤