රුධිර පීඩනය වැඩි වීම ලෙඩක් නෙවෙයි! | Stop Hypertention By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
1. • දන්නෙ නැතිව කන,බොන බීට...
2. Weight loss 2 - • බර අඩු කරන Metabolism ...
3.Fat Burn - • මේවා නොදැන බර අඩු කරන්...
4.Weight Loss 3 - • ආයේ වැඩිනොවෙන්නම බර අඩ...
5. Sleep cycle - • Sleep circle ගැන තවම ද...
6.Easy Way to lose weight - • බර අඩුකරගන්න ලෝකෙ තියෙ...
7. 1. Weight Loss 1 - • බර අඩු කරන කෙටිම ක්‍රම...
References
1.www.nhlbi.nih.gov/files/docs/...
2.enbpr.org/DOIx.php?id=10.5049...
3.www.bmj.com/content/369/bmj.m696
4.openheart.bmj.com/content/1/1...
5.openheart.bmj.com/content/1/1...
6.www.cochranelibrary.com/cdsr/...
7.www.health.harvard.edu/stayin...
8.www.webmd.com/hypertension-hi...
9.www.mayoclinic.org/diseases-c...
10www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
11.www.acsm.org/education-resour...
12.www.heart.org/en
13.www.ahajournals.org/doi/10.11...
14.www.tandfonline.com/doi/full/...
15www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
16.www.acc.org/latest-in-cardiol...
17.www.cdc.gov/nchs/fastats/lead...
18..www.cdc.gov/nchs/fastats/lead...

[@chandrawijesinghe9920]

මගේ ස්වාමිපුරුෂයා අධි රුධිර පීඩනය සදහා අවුරුදු ගණනාවක් නිසි පරිදි ඖෂධ ලබා ගත් අතර.මාස තුනක් පමණ නතර කර.ඇත. ඔහු අංශභාග රෝගී තත්ත්වට පත්වුණා. ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර මගින් සුව විය.

[@rangani.rangani.4590]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමන්ට ..සියළුම දෙනාට නිරෝගී සුවය ලැබේවා .

[@army-ue9lo]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමා ට දැනුවත් කලාට ඔබට ගොඩක් පින් 🙏🙏

[@mallikadayakanthi2728]

Thank you very much Sir. So great programme. 👌👌👌🙏🙏🙏

[@trishilaweerasinghe1033]

Dear doctor, thanks a lot for your valuable speech.

[@jagathkrishantha6756]

😊 අනර්ඝයි ! ස්තුතියි ඔබතුමාගේ සේවය අගයමු!

[@sarathperera9235]

ස්තුතියි ඔබතුමා ගේ වැඩ සටහනට.

[@elenieleni3859]

බුදුසරණයි දීර්ඝායුෂත් නීරෝගී සුවයත් ලැබේවා !!!

[@lekaherath9774]

Thanks for the video clip Dr

[@agnesdubsi6863]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ට.මටත්.තියනවා.1.40ට.අඩුවෙන්නෙත්.නැහැ.වැඩ්ත්.නැහැ.මම.බෙහෙත්.ගන්නෙනැහැ

[@user-dg6dk7my9k]

ගොඩක් හොදයි දැනුවත් කිරීම.. තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට.. සියළුම දෙනාට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා..

[@sujeewapriyangani1234]

Thank you doctor God bless you and to your family always have a great day

[@kanthi1038]

ස්තූතියි ඔබතුමාට .......

[@pradeeprangana8049]

Thank you so much doctor. I got a Lot of imformation from your vidio .

[@sisirakumara7227]

මේ මගේත් පෞද්ගලික අත්දැකීම. ම වසර හතක් බෙහෙත් බිව්වා. නමුත් මම මගේ ම අත්දැකීම් අනුව බෙහෙත් නතර කළා. මා හමු වූ සියලුම වෛද්‍යවරු කිව්වේ වරක් රුධිර පීඩනය සදහා බෙහෙත් ගත්තොත් සිගටම ගත යුතුයි කියලා. ඒත් දැන් වසර හතක් බෙඓත් නොමැතිව රුධිර පිඩනය සාමාන්‍ය මට්ටමේ තියනවා.

[@ayeshamissayesha7909]

Matah ahemai 💛🇱🇰🇦🇪

[@RaviKumar-vp3cd]

Ekata monawada kale

[@Cutebab242]

මොනවාද ඔබ කලේ😮?

[@ayeshamissayesha7909]

@@RaviKumar-vp3cd hodata wathura bonna lunu oil..Adu kharnna man hodata weydth kharn innawa ..☺🇦🇪🇱🇰

[@ayeshamissayesha7909]

@@Cutebab242 hodata .wathura bonna..lunu aduma kharanna...oil Adu kharanna...man yoga 🧘‍♂️ kharanawa ...Beth Bonney ne man ..hodata weydath kharan innawa ....☺🇦🇪🇱🇰

[@brahmanageshantha9342]

බොහොම පින්..❤❤❤

[@sriyanikusum5465]

බොහෝම ස්තුතියි වෛද්‍යතුමණි , ඉතාම වැදගත් වීඩියෝවක්.

[@user-tb5sv3zi6j]

Thanks Dr denuwat kirimata

[@lakshikawijenayake]

බොහෝ දේ දැනුවත් උනා වයිද්‍ය තුමනි . ඔබට බොහෝම පිං 🙏

[@sriyalathaabeyratna8770]

ස්තුතිය වෛද්‍යතුමනි සරලවම පැහැදිලි කිරිම ගැන

[@sheriffdeen175]

Godak watina wedasatahanak danuwth kalata sthuthi budhusaranai

[@shanthidesilva1428]

Thank you dr .

[@chandrawijesinghe9920]

Thank you sir !

[@tharangagunarathna3525]

ස්තූතියි ඩොක්ට

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai doctor good advice thank you so much 🙏🏻👍❤️

[@leelapinnawala1055]

Thank you very much doctor

[@peumithakshila4554]

Pressure tiyeddi excersise kereema awideema hoda nadda doctor.

[@hemamalihettithanthreege5470]

Thank you doctor✨👍🏾

[@anjalakarunarathna5144]

Thanks Docter

[@sanumithasasvidu3173]

Thank you very much

[@Mar-mf8oo]

Bohoma stuthi doctor oba thumath godak pin tharuwan saranai

[@thilinibokolamulla-wj9bp]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@tvhistory80000]

බොහෝ වැදගත් කරුණු රාශියක් ස්තුතියි වෙෙද්‍යතුමනි

[@kanumalebeershop3555]

thanks doctor...love Apple...

[@manojajayasuriya8741]

Great video

[@chandraskg5927]

ඩොක්ටර් මමත් අදි රුදිර පීඩනයෙන් පෙලෙන කෙනෙක්. පැහැදිලි කර දුන්නට බොහොම පින්. තෙරුවන් සරණයි. දෙව් පිහිටයි 🙏🙏

[@hewagallageamara355]

හැමදාම මම මේ වැඩ සටහන බලනවා ගොඩක් ම ස්තුතියි ඩොක්ට පැහැදිලි කර දෙන වට

[@sahayadasanthony4287]

Thank you

[@malemalemale316]

ගොඩක් පින් සර් ස්තුතිය තෙරැවන සරනයි

[@RanjaniPerera-wh4gp]

Thanks so much 🙏🙏🙏

[@sisirajayasuriyak11]

Thanks doctor.

[@kamalaperera5613]

බොහෝ ම ස්තුතියි

[@AnjuDisanayaka-qg6sv]

Dr.folic acid wadipura gaththama bp enawada.mage hb adu feruf ekka folic acid gaththa ta passe bp awa.

[@anurapaneendra1810]

Thank you Dr, Theruwan saranai

[@chandralathacharbonnier2198]

ස්තුතියි, උපදෙස් වලට, රුධිර පීඩනයට ඖෂධ භාවිතා කරන කාලය තුලදී නිවසේදී පරීක්ෂා කල යුතු අවස්ථා මොනවද, දිනපතාද, සතිපතාද, උදේ සවස ද?

[@sc11134]

Thank you docter ehenm docter kiyana hinda බෙහෙත් නවත්තනවා

[@ChandraBh-io4yx]

I also worry about my b.p .Thanks for video❤

[@poornimakarunathilake7082]

Thank you doctor

[@herathgunathilaka4818]

ඉස්තුයි.

[@tanujaww7955]

Thank you Doctor

[@wema4141]

තෙරැවන්.සරනයි.දැනුවත්.කරාට.තෙරැවන්.සරනයි

[@shanthidesilva1428]

Thank you very much dr.

[@ayeshamissayesha7909]

Thank u Dr 🙏🇱🇰🇦🇪

[@roceanali2965]

ගොඩක් පිං ඩොක්ටර් 🙏🙏🙏🙏

[@ranjiniranaraja2365]

Thank. You. Doctor

[@sharmaleeperera3399]

Dr tennis elbow එකට කරන්න පුළුවන් දෙයක් කියලා දෙන්න පුළුවන් ද. Please

[@chandrasrilanka9101]

තෙරැවන් සරනයි

[@kumariragapaksha1780]

Thanks doctur

[@ajithdesilvaudayakumara-tz9ox]

මට බෙත් ගත්තෙ නැත්නම්,හිස, පපුව දෙකම රිදෙන්න ගන්නවා..බෙහෙත් පෙත්ත ගත්තම තමයි අඩු වෙන්නෙ..

[@manikegamlath7101]

Thanks doctor

[@nerosha2310]

Bohoma sthuthiy doctor.

[@kanthi1038]

බොහොම ස්තූතියි ! වෛද්‍යතුමනි 💐

[@J.SThilanka]

🙏 ස්තුති යි

[@chandraweragoda7791]

වටිනා අදහස් අගය කරන වා 👍

[@nuriheifa6270]

Dokta mata snayuda kiyala hariyatame danna . Mage kakul deke danis wedanawe tiyanawa .mas malu bithtare kiri hamedame kanewa . ? Namuth kalziyam na

[@humeshikalakshika6090]

Beat rut sugar walara hoda nhe neda mata thiyenawa

[@milamila6109]

Tanks Dr

[@janatj3030]

Obathumata god bless

[@magladiesladies9052]

Thanks sir

[@user-um4du9dq5q]

ගොඩක් පිං

[@karunabolin8566]

Godak stuti obatomta 🎉🎉❤trvan saranai

[@malikadewathi3584]

Bohoma sthuthi .apiwa danuwath kalata therunada saranai. 😊😊😊

[@sirimajayathilake3433]

Thank..❤❤❤docter.

[@nalanihewa9095]

තෙරුවන් සරනයි. ඔබ තුමට

[@mekalauggalla1528]

Thanks

[@niraweerasinghe869]

Dr.Pressure wedi unama saline denawada

[@malkamalkanthi3208]

Theruwan saranai

[@electronicpower8444]

Thanks doctor ❤❤❤❤❤

[@malanipathirana8278]

Theruwansaranai 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@chadeekashiromi4142]

Doctor budu daranai

[@shani8123]

Thank you doctor 🙏💖

[@priyanthimanel9799]

දියවැඩියාව ඇති අයෙකුට බීට් ගත හැකිද. ප්‍රමානය සහ වාර ගනන කොහොමද

[@sumedasamankanthi1119]

Thank y

[@user-xi6xw6sl8e]

Godaak pin doctor

[@harryb4710]

Can u pls do a video to help someone with low blood pressure? How to cure it? Thank u! 🙏🏼

[@wakeelwakeel235]

That's what i was going to ask...Thanks

[@nethindudesilva3499]

Rupa anını ewx

[@amandahetath2757]

Thanks doctor 🙏🙏🙏

[@MohamedFaisan-el7md]

Digata beheth bonna oneda.nathara karanna berida

[@ushaniniranthara6994]

Doctor rudira pidanaya 140/130ta withara thiyenwa.aurudu 30ka pirimi lamayekta.eya baya wela kema walta ලුණු chootakwath danne nethuwa knne.doctor kenek lagat giy.eya beheth nobi sathiyak check krnn kiuwa.eya gdk baya wela inne doctor.

[@samanweerakkodi5361]

Sathiyata kopamana ganna onada

[@kaviduaa5323]

Budu saranai obat

[@udeshikasadruwani814]

Dr mn pregnet amma kenek mage presior wadi qwa ekta mokda krnne

[@neeshapriyangani2885]

Oyata godak pin docta baya wela enna apata hitha sanasuwata

[@indranipushpalatha7256]

Diywadiyawat beet hodada

[@PsRose-gb6lq]

Moda minisek d octer kenek neme meya.

[@gayanishu5888]

Thank you ❤❤

[@nishshankasilva4783]

Metumawa Muna gahena vidihak kiyanna danna kenek mata peser adu wennema naha.

[@RenukaBalasooriya-yk8wo]

Ninda gena discription box

[@chandigunasekera8249]

Tha no you Doctor

[@sisirakumara9372]

Mage papuwa gehnawa aga wewulanwa pesar wedi .

[@lalanisamarasekara3785]

Oba thmata bhma pin

[@naturebreeze6023]

❤

[@sriyanganimendis-br8ho]

Biththara agunada