5 idées de plats pour étudiants 7.0 | Facile, pas cher et rapide!
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- čas přidán 27. 07. 2024
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Cette vidéo est en collaboration avec Monbento :)
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-10% avec le code : "LENA10" jusqu'au 31 décembre 2020
Mon organisation de la semaine (mealprep) : • Mon organisation de la...
MES VIDEOS IDEES DE REPAS POUR ETUDIANTS /
m e s c o u r s e s : www.youtube.com/watch?v=zHecJ...
I d é e s r e p a s 1 : www.youtube.com/watch?v=6OIeA...
I d é e s r e p a s 2 : www.youtube.com/watch?v=SJr2E...
I d é e s r e p a s 3 : • 5 IDEES DE PLATS POUR ...
I d é e s r e p a s 4 : • 5 idées de plats pour ...
I d é e s r e p a s 5 : • 5 idées de plats pour ...
I d é e s r e p a s 6 : • 5 idées de plats pour ...
Les recettes :
1) Creamy Curry, prix estimé pour 1 repas, 3,20-4,50€ :
1 verre de riz
1/2 oignon
1/2 brique de crème coco
1/2 boîte de pois chiches
1 tofu
Du curry
quelques feuilles d'épinards frais
2) Très beau-bobun, prix estimé 1 repas : 3€
Noodles de riz
Feuilles de salade/1 carotte/1 champignon/la moitié d'un oignon
2 cas sauce soja + 2 cas vinaigre de riz + 1 cas citron
noms légumes/viande
3) La recette 100% familia, prix estimé pour 1 repas : entre 2-3€
1 orange et 1/2 oignon
2 oeufs
pain de mie
huile d'olive/vinaigre balsamique
4) La patatouille, prix estimé pour 1 repas : entre 3,90 et 4,70€
1 patate douce/1 poivron ou carotte/1 demi oignon
1/2 boite d'haricots rouges
sauce tomate/purée de tomates
bonus : herbes de provence/piment doux/sirop d'agave
5) Wrapeas, prix estimé pour 1 repas, entre 2,80 et 3,50€ :
2/3 tortillas
crème fraîche/yaourt coco
chèvre/feta
1/2 boite de pois chiches et 1/2 oignon
/2 boite de pulpe de tomates
☆ Questions récurrentes :
- J'ai 22 ans
- Je suis étudiante en master 1 marketing et com
- J'ai fait une prépa littéraire
- Je suis en stage à Paris en digital
☆ MATÉRIEL :
- Canon 700D + objectif sigma 35mm
- Je monte avec Premiere Pro
- Je fais mes miniatures avec Canva/Photoshop
Merci d'être aussi nombreux à me suivre et merci pour tous vos commentaires,
Besitos,
Léna - Jak na to + styl
Holaaa les chats, encore 5 nouvelles idées de recettes quand on a pas le time ni la money ahah ! Cette vidéo est en collab avec Monbento et vous avez -10% avec le code : "LENA10" jusqu'au 31 décembre 2020 :) ! J'espère que mes idées de recettes et le montage vous plaira, plein de bisous xoxo
Eh bien on adore tes recettes asser simple efficace bon tout se qu'on aime a petit prix et très succulant
Merci pour tes idées que tu nous partage ☺️
Coucou Lena,! :) Tes recettes plaisent car elles sont réalistes (tu es vraiment étudiante, dans un 30 m2, avec un petit budget, avec pas beaucoup d'ustensile...). Tu donnes des recettes que d'autres ne feraient pas car elles ne sont pas instagramables. Perso je trouve tes vidéos vraiment chouettes et je découvre pleins de trucs à chaque fois.
Alors merci beaucoup pour ta contenu et ton honnêteté !
Prend soin de toi
Wow que c'est gentil ton commentaire me fait trop plaisir vrm merci bcp ! Prends soin de toi aussi
Comme accompagnement pour un Chili con carne ou d autres plats sans féculents, on peut faire des patates au four: couper les patates en 2, mettre au four, puis faire une sauce yaourt + crème fraîche + ciboulette comme sauce pour les patates. Pas besoin de faire cuire les patates dans l eau ou dans l huile auparavant, juste les mettre au four
Toast au four: mettre des tranches de pain au four pour les dorer, ensuite mettre du houmous + des poids chiche en boîte ( pour que ce soit moins cher et avoir presque le même goût) et mettre des tomates fraîches ou de la fêta ou des tomates séchées ou des lamelles de poivrons en plus. Recette pour l été. Onnpeut aussi mettre des cacahouètes assaisonnées direct sur les toast.
C’est tellement compliqué de trouver des idées de recettes autres que celle que fait ma mère 😂
ahahah j'espère que ça t'aidera même si j'avoue que moi aussi j'ai pioché dans les recettes de ma mère :p
Une bonne recette c est saumon cru en morceau avec des cubes d oignon rouges avec du persil et de la ciboulette avec une sauce yaourt + crème fraîche + citron , on peut aussi ajouter des concombres. C est une bonne salade fraîche pour l été. Soit saumon cru soit truite saumonee.
Première vidéo de ma vie où toutes les recettes me plaisent. Merci beaucoup !
oh ça me fait trop plaisir merciii! :)
Omggg Merci Léna!! Vraiment tellement inspirant tout ça 😍♥️
trop mims merci ma douce
Merci pour tes recettes et tes petits conseils Léna! Des bisous !
merci à toi pour ton commentaire, gros bisous
Merci, maintenant j'ai très faim!!! vraiment les recettes ont l'air super bonnes!!
ahahah sorry ! hâte que tu les testes et d'avoir ton avis :D
C'est top le partenariat avec Mon Bento !
J'en ai acheté un l'année dernière (MB original) et je l'ai utilisé tous les jours pendant 6 mois pour prendre mon repas à mon stage, j'ai adoré :)
Il est super beau (je l'ai pris en rose litchi 😊), la taille est parfaite pour mettre dans mon sac, tout est pratique !
Ça a l'air tellement bon 😍😍😍 merci pour les recettes Love U❤
merci! hâte que tu les testes !
Génial !! Vraiment merci pour ce concept de vidéo !
merci à toi pour ton commentaire c'est trop gentil de prendre le temps !
Merci pour cette vidéo, j’adore ça donne pleins d’idées je sais plus quoi faire ce moment et j’ai peu de temps pour préparer à cause des cours donc merci
oh merci à toi ! j'espère que ça va bien te servir alors :)
J aime tellement tes vidéos ! Tu as de super idées☺️ ! Merci beaucoup 😉
Hello, il y a une chaîne vlogmolie, qui fait des repas avec des petits budget entre 15 et 20 € pour la semaine
je crois que c’était la meilleure vidéo adaptée pour le partenariat monbento ! j’ai adoré voir les différentes boites que tu prenais ahah
Oh je suis trop contente que cette collab plaise autant ! Hésite pas à me dire si tu testes les recettes ainsi que les bentos :p
Trop sympa ces idées de recette ! 😍 j’ai une lunchbox de chez Monbento et je l’adore ! Trop pratique !
merciii! oui on est d'accord !!
Pour moi ça c’est les meilleures vidéos de youtube😍😍😍😍
olala que c'est gentil merciii
L une de mes recettes préférées c est les noix de St Jacques cuites à la poêle avec de l ail, comme accompagnement on peut faire du riz avec une sauce au citron. Les noix de st Jacques ça coûte cher mais c est super bon.
J’adore quand tu fais ce genre de vidéo !!
trop bien merciii :)
Ahh merci pour l’astuce avec l’oignon je vais essayer ça
Merci pour toutes ces recettes !! Et oui oui oui pour des recettes froides 🤩
Merci à toi d’avoir regardé ✨💕
Tu connais pas la crise à vider la moitié de la bouteille d'huile dans l'évier, très bonnes recettes au passage, je me ressource auprès de ma bento box le midi 🥰
merci ma puce hihi
Des super recette j'adore comme d'hab 😘
que c'est gentil merciii
Tous les plats ont l'air super bons ! 😍
il y a une chaîne vlogmolie, qui fait des repas avec des petits budget entre 15 et 20 € pour la semaine
Merci pour tes recettes, pleins de ces ingrédients dont je ne savais pas quoi faire, tu me sauves 😂
Ahahah trop bien 🥰
Super vidéo,j'aime tropp!
moh merciii
Mes vidéos préférées !
ooooh quel honneur ahah merciii
Tu m'as donné plein de bonnes idées recettes 👌
yes hâte que tu les testes ! Tag moi en story sur Insta pour que je vois ça hihi :)
Des courgettes à la crème (normal ou de soja) et du curry. Ça se mange chaud ou froid, c'est rapide et super bon
Également mangeable chaud ou froid : pâte avec du thon, de l'oignon et de la sauce tomate 😍
oh yes merci pour tes idées tu gères !! :)
Le riz trop top consistant rapide et bon 👌👌👌🤩🤩🤩🤩🤩
Merciiii
merciii
Trop top les recettes!!
Go essayée les poké ball ou patatouille ou les wrappp trop bonnn
Merciii bisous
merciii! Hésite pas à me taguer en story pour que je vois ça hihi, gros bisouus
J'ai adoré le creamy curry vegan ohmygod c'était tellement bon 😍😍😍 d'ailleurs je la refais ce soir 🥰
Oh c’est ma pref aussi je pense 😍 tag moi en Story sur Insta si tu testes 🤍
Jai crue comprendre j'écoute mon riz aha super videos de bonnes idée a refaire continue comme ca 💪❤
Hello, La chaîne vlogmolie, elle fait des différents plats chaque jour et avec un mini budget
T'as dead ca 😍
La recette des oeufs (qui ne ressemble pas a grand chose) est vraiment délicieuse! Merci beaucoup de nous partage tout ça!
Ahahah on est d'accord elle ressemble à rien et pourtant c'est si bon ! Merci à toi pour ton commentaire :)
@@Lenadorable Vraiment une tuerie, c'est incroyable hahah
Pour réduire les coûts moi j'achète mes oignons jaunes et rouges surgelés. Pour quelques euros à peine on a 1kg d'oignons déjà émincés et dans l'assiette y a 0 différence !
ah bah super j'ai hyper faim maintenant 😂😭
ahahah oupsi
Coucou Lena, as tu fait une vidéo étudiant et auto-entrepreneure ?? Car j'en aurai bien besoin pour savoir comment concilier les deux et comment s'y prendre pour les démarches administratives 😂
Le secret avec les boboun les tiens ou au restaurant chinois c est de ne pas mettre les nems dans le jus pour qu ils restent bien durs et croustillants. La vrai recette c est avec une sorte de petite soupe chinoise pour l ingurgiter plus rapidement. Donc mettre les nems croustillants à part.
Si jamais pour ta première recette tu peux mettre des protéines de soja texturisé, (je te conseille de les réhydrater dans de l'eau plus curry ou bouillon) c'est super bon et encore plus économique !
Super video mais du coup le bobune n'est pas veggie avec les nem au poulet ?
Ce genre de vidéos me donnent envie d’être étudiante
Ahahah j’adore 🙈💕
J'ai faiiiiiimmmmm!
oupsiiii
Super bonne idée car de fous on s'est pas trop quoi cuisiner 👌😀
La chaîne vlogmolie, elle fait des différents plats chaque jour et avec un mini budget
Petit plus pour ton bobun, ajouter des oignons frits, des cacahuètes concassées et des herbes genre menthe, coriandre, ciboule... tu verras ce sera encore meilleur 😊 !!!
Yes ça c'est vrm le combo idéal je suis d'accord! mais ça coute un peu plus cher du coup :(
d’origine chinoise, le riz cuit comme des pâtes me fera toujours verser une petite larme..ahah
Coucou! Je me demande comment tu le cuis ?
Laura Lolilol soit tu prends 1 mesure de riz pour 1,5-2 mesure d’eau ou soit tu mets ton riz dans la casserole et tu rajoutes de l’eau en vérifiant que ça dépasse pas une phalange de ton doigt. Désolée c’est pas très clair ahah
Laura Lolilol t’auras la quantité parfaite d’eau, du coup tu mets ça à cuire et quand ça porte ébullition tu couvres, tu réduis un peu le feu et t’attends 15-20 min et c’est prêt !
@@maevapeyrard4539 oh ben merci beaucoup je vais essayer de faire comme ca la prochaine fois !! :)
@@maevapeyrard4539 haha merci moi aussi ça m'énerve quand mon copain fait du riz avec une casserole remplie x)
Être allergique au oignons et regarder cette vidéo, un plaisir
Coucou, t'es bols en bois ils viennent d'où ? Ils sont parfait pour faire des bobun ou des poke bowls je trouve :)
Holaaa, ils viennent de chez Ikea ! On est d'accord ahah :p
Ils sont cool oui mais alors il garde absolument pas la chaleur malheureusement
Si jamais tu as tiktok, il y a pleins de supers comptes de bouffe qui pourraient te donner des idées ! :)
Je pense que je vais finir par installer cette application ahah oui ! ;)
Tu sais où trouver des nems de légume facilement ? J'en ai trouvé une fois (oui une) chez inter et c'est tout, donc je suis preneuse
Carrefour !
@@Lenadorable super merci :)
Hey je n'arrive pas à accéder au lien en barre de description, celui concernant tes courses.. :/ Cest à cause de moi ou CZcams bug ?
Bon, j'arrive à accéder à la vidéo via la barre de recherche ça va ^^
oh bizarre ça moi ça marche! mais super si t'as réussi ahah :)
Moi je prends des lunettes de natation pour eviter de pleurer😭😭🤣
Halal ou haraam
C cher les patates douces
ok ça fais 5j que je bouffe que des pâtes j'en ai trop marre j'espère que les recettes sont simples parce que je suis une merde en cuisine
La chaîne vlogmolie, elle fait des différents plats chaque jour et avec un mini budget
C'est pas méchant mais dans bento le ben ne ce prononce pas " bin" mais "benne" comme dans une ben à ordures