Deja de sobrepensar - 3 técnicas | overthinking

Hola a todas,
¡Espero que hayáis tenido una semana genial! Hoy hablamos de un tema que creo que a todas nos afecta (incluida yo misma): sobrepensar. Literalmente siento que yo sobrepienso demasiado en muchas ocasiones y supongo que vosotras también os habréis encontrado en esta situación tan incómoda. Así que hoy traemos 3 técnicas super sencillas pero efectivas para dejar de sobrepensar!
Si eres nueva aquí, ¡bienvenida! Estoy encantada de que te unas. Quiero compartir pequeñas herramientas, reflexiones y trucos que aprendí en mi formación como coach y que sigo aprendiendo a diario para que tu puedas mejorar la tuya. Vuestros comentarios y apoyo me llenan de alegría y de ganas de seguir creciendo.
¡¡¡Escríbeme y hazme saber si quisieras que tratemos algún tema en concreto en los próximos episodios o si quieres ver cosas nuevas!!!
Os envío mucho amor,
Claudia Fontanals
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📄 SOBRE MI: Mi misión es ayudar a mujeres jóvenes a convertirse en su MEJOR VERSIÓN y crear la vida que merecen. La disciplina, la superación personal y el amor propio transformaron mi vida radicalmente. Pasé de ser una chica sin propósito ni vocación, insegura y desmotivada... a ser una mujer que sabe lo que quiere, que se da prioridad a sí misma y que trabaja duro por alcanzar sus objetivos. Todo ello, acompañado de mucha formación y ciencia, me ayuda a diario a escoger mi nueva vida y la refuerzan. Encontré mi propósito en la vida después de trabajar en mí misma y quiero ayudarte e inspirarte para que hagas lo mismo.
FAQs:
¿De dónde eres? Barcelona
¿Formación? Administración y Dirección de Empresas (ESADE + McGill) + Luxury Management (HEC) + Executive & Life Coach (EEC)
¿A qué te dedicas? Soy coach para empresas (formaciones y sesiones individuales y grupales), imparto charlas y formaciones y también soy coach personal. Además, creo contenido para intentar poner al alcance del mayor número de personas posible herramientas para mejorar su vida.

[@amandamelgar8138]

Me encanta!!!

[@Claudia.Fontanals]

gracias 💟💟💟💟💟

[@FranciscoPineda-rm5ck]

Real, en definitiva los voy aplicar y mira que tus videos siempre me ayudan en momentos donde me siento perdido, me ayuda a sentar cabeza, gracias por hacer videos c:

[@Claudia.Fontanals]

gracias a ti por este comentario :)!!!🙌