MAÎTRISER LE TRIANGLE DE KARPMAN (OU TRIANGLE DRAMATIQUE)

🎁 Retrouvez notre AUDIO OFFERT de Cohérence Cardiaque et d'attraction ici :
→ go.lumerys.com/Audio1CC-M
Le triangle de Karpman ou triangle dramatique s'articule autour de trois rôles : la victime, le sauveur et le persécuteur.
Dans ce triangle, quel que soit le rôle que vous avez, les relations sociales sont biaisées voire manipulées et ne reposent donc pas sur des bases sereines. Au travail ou dans votre environnement personnel, être dans ce triangle implique des tensions et peut conduire à des conflits durables.
Dans cette vidéo, je vous partage des conseils pour ne pas rentrer dans ce triangle dramatique et pour vous aider à résoudre les conflits si vous vous retrouvez dans cette configuration afin de retrouver des relations apaisées.
Vous est-il déjà arrivé d'être dans ce triangle dramatique ? Comment en êtes-vous sorti ?
Dites-moi en commentaire ce que vous en avez pensé.
Sébastien
SOMMAIRE DE LA VIDÉO
00:00 : Introduction
00:47 : La victime
01:25 : Le persécuteur
01:44 : Le sauveur
03:22 : Comment éviter d'entrer dans le triangle de Karpman ?
05:45 : La méthode DESC
_______________
🎁 VOTRE CADEAU
Accédez à notre formation """"8 clés pour réussir avec un supplément d'âme"""".
→ go.lumerys.com/8-cles
_______________
🎯 IL EST TEMPS D'AGIR
ENTREPRENEURS INDÉPENDANTS (coachs, experts, thérapeutes...) :
Découvrez notre Étude de Cas """"Comment ne plus avoir peur de vous vendre avec un prix à la hauteur de votre talent"""".
→ go.lumerys.com/entrepreneur
DIRIGEANTS :
Changez d’échelle en réinventant la gouvernance de votre entreprise.
Misez sur de nouveaux modèles business, humain et organisationnel.
→ go.lumerys.com/dirigeant
_______________
😊 ON RESTE EN CONTACT ?
Abonnez-vous à notre chaîne et cliquez sur la cloche 🔔 pour être informé en temps réel de nos prochaines vidéos et profiter ainsi de nos conseils business 100% actionnables :
/ lumerys, réussir avec ...
Vous souhaitez également nous suivre ailleurs sur la toile ?
- Notre site : www.lumerys.com/
- Marylise sur LinkedIn : / marylisechretien
- Sébastien sur LinkedIn : / sebastienrobert
- Facebook : / lumerys
_______________
🎵 MUSIQUE
Scott Buckley - 'What We Don't Say'
• 'What We Don't Say' [B...

[@sebastienrobert552]

C’est un basique qui devrait être expliqué à l’école tellement il est simple à comprendre et peut transformer le monde !

:-)

[@marylise-qe8ib]

Nous sommes d'accord

[@mailysbrunet7045]

Pour en prendre conscience, faut dejà écarter le déni d'être dans ce schéma.

[@carineguet8932]

MERCI, ENFIN j'ai vraiment compris l'utilité de se triangle et aurait aimé le connaître il y a 20 ans que de me battre contre les vents. Bonne continuation et faites-nous des séances aussi compréhensives et synthétisées

Merci beaucoup Carine. Nous avons bon nombre de vidéos sur ces sujets de communication, les avez-vous regardées?

[@martinedealmeida7804]

Merci pour ce résumé très clair : c'est essentiel de comprendre cela pour améliorer les rapports humains. Tellement de personne cherche un 'coupable' à leur mal être, d'autres se sentent toujours victime devant une situation compliquée ou un échec ... votre vidéo aide parfaitement à sortir du schéma. Merci encore !

[@marylisechretien8451]

La conscientisation est le début de toute transformation.
Osons porter un regard distancié sur les relations que nous tissons avec les autres.
Dotons-nous d’outils pour désamorcer des situations subtilement déséquilibrées avant qu’elles ne s’enlisent.

Le monde a besoin de prises de conscience individuelle. Si chaque être humain transforme sa relation à l'autre et à la planète, le pari d'un monde meilleur sera gagné

[@lovehouria552]

Merci beaucoup de ce partage.

Avec plaisir, avez-regardé nos autres contenus sur la communication, le développement personnel ? Vous allez trouver des pépites, nous l'espérons en tout cas

[@lovehouria552]

@ je regarderai avec plaisir

Et revenez nous dire ce que vous en avez pensé, vos questions aussi !

[@lumiere6777]

Excellent merci.

Lumière à vous. Au plaisir de vous revoir commenter nos autres vidéos faites pour vous.

[@laurence158]

Super vidéo, merci bcp

Merci beaucoup Laurence, la prochaine vidéo ce mercredi. A très vite.

[@marianne962]

Bonsoir et merci infiniment

Merci à vous d'avoir pris ce temps, pour nous encourager. Nous sommes là pour vous apporter le meilleur. Prochaine vidéo mercredi.

[@segoleneprunier4584]

D'une très grande clarté ! Merci beaucoup !

Merci Ségolène. Cela nous va droit au Coeur.

[@jenesaispas....1446]

Merci ...tres bien expliqué et surtout parfaitement assimilé......🙏

Merci à vous. Prochaine sortie vidéo mercredi. Avez-vous regarder les dernières ?

[@jenesaispas....1446]

@ bjr ...je commence .....c est tres interessant .....continuez ....je m abonne et vous remercie 🙏

[@laurencetessier8979]

merci trés claire

Merci beaucoup Laurence. A très vite !!!

[@NICOLIBERTEMES]

Très clair, merci beaucoup !

Avec un grand plaisir. Avez-vous regardé nos autres vidéos, plusieurs centaines :-) ! La prochaine Mercredi prochain.

[@celinimala]

Merci 🙏

Un grand merci Céline, avez-vous regardé nos autres vidéos sur la communication et la psychologie ? la PNL, l'analyse transactionnelle, notamment ?

[@julieduchesne4550]

Merci

Merci Julie !

[@plours1]

merci de m'avoir fait découvrir le triangle DE KARPMAN

Un outil de communication très utile. Que nous transmettons à tellement de managers et directeurs pour leurs équipes.

[@veronikaafrika1501]

Magnifique

Merci Véronika. Au plaisir de vous recroiser ici sur nos autres vidéos.

[@lachutedIcare]

bonjour en prenant en compte que tout les point de vue son diffèrent selon le rôle de chaque individu, dans le triangle de Karpman est-il possible qu' un sauveur essaie alors d'aider le bourreau car dans sa vision il le voit comme la victime ?

Oui bien-sûr... Mais il sera dans un autre triangle :-) Cela arrive souvent même.. Car le bourreau peut avoir des talents de manipulateur. Ou le sauveur peut avoir vécu des événements dans son passé, qui lui donne de l'empathie pour cette personne.

[@lachutedIcare]

@ merci beaucoup !!

[@emmanuellem3296]

Bonjour,
Pourriez-vous me désigner dans quelles catégories placer ces deux profils ? :
Une personne confrontée à sa caricature comique (caricature "bon enfant" mais aussi justifiée) qui choisirait de répondre en utilisant le qualificatif "Dangereux".
Merci

Bonjour Emmanuelle nous n'avons pas tout compris. Une caricature peut blesser. Quelle est l'intention derrière cela ?

[@DanDan-hl8xg]

Bonjour
Est-ce que ce triangle de Karpman contient nécessairement 3 personnes ?..
Où peut il n’y contenir que 2 personnes ?..

Le triangle est symbolique, et les 3 côtés s'expliquent par le fait que l'on puisse prendre nous même les 3 rôles déjà ! Dans une situation il est très probable que les 3 rôles s'appliquent mais vous n'en percevez que deux. Ex : Vous avez un problème avec une collègue. Et bien cette collègue à la maison peut avoir un mari qui tente de la sauver ! Vous ne le saurez pas. Une victime appelle un sauveur quelque part dans sa vie, c'est la signification de ce triangle

[@DanDan-hl8xg]

@ Merci beaucoup pour votre réponse !!

Avec plaisir, n'hésitez pas à reposer vos questions et revenir vite

[@elvirads507]

D'une grande aide 😅

Avec grand plaisir. Avez-vous regardé nos autres vidéos sur la psychologie, la PNL...

[@thisisdjprana]

En fait, la position de "regarder de haut" ce qu'il se passe, permet de déceler le triangle de Karpman, et donc de se soustraire à toute identification. C'est ça?

Regarder de haut ou à l'écart permet de ne pas y rentrer ou d'en sortir. Si par hasard nous étions dedans, revenons à nous, avec cette question : "et si j'étais 100% responsable, quelle serait ma part, que pourrais-je faire pour améliorer la situation". Par exemple.

[@comentadoraification]

@ je comprends votre point de vue mais prenez garde à ne pas culpabiliser la victime : ca fragilise encore plus la victime et le persécuteur en profite. Je dirais plutôt qu’il faut reconnaître la part de responsabilité de tout le monde et ce que la victime pourrait faire et qu’elle ne fait pas jusqu’à présent qui lui permettrait de sortir de la situation (si c’est possible). Un enfant victime d’abus à la maison ne peut pas sortir de la situation de lui-même pas exemple. Il faut souvent des moyens, des ressources pour sortir d’une situation dramatique : argent, amis, diplômes, conjoncture économique, opportunités etc.

[@samyra7589]

Bonjour je ne me sens pas victime mais je n'aime pas la directrice au boulot,je la trouve injuste et change souvent de profil.un jour très souriante un autre jour même pas un bonjour. Je n'arrive pas à me sortir de cet état de mal être.

Bonjour, en avez-vous déjà parlé avec elle ? Peut-être ne sait-elle pas que cela pose un problème ? Peut-être qu'elle peut vous exprimer ce qu'elle pense de votre travail, ce que vous pourriez améliorer. Souvent ceci est source d'apaisement.

[@samyra7589]

@ bonjour elle exprime clairement que je fournis un excellent travail

[@yannleguern]

j'aimerai bien vous expliquer ma situation ...

Allez y :-)

[@yannleguern]

@ je me retrouve dans une voie de garage au boulot… après avoir plusieurs fois postulé pour des postes avec un peu plus de responsabilités de technicien à chef d’équipe… je suis maintenant depuis 15 ans dans la même boîte. Je me rend compte que je suis bloqué dans ce triangle comme victime… je pense ne pas avoir d’autres choix que de trouver du travail ailleurs pour évoluer… quand pensez-vous

[@heithemmechlia2823]

Je ne suis pas d'accord sur le fait qu'il y ait 3 individus. Ça peut être un échange entre deux personnes où ils changent de place autour de ces 3 positions

Bonjour, merci pour cette remarque. Dans une discussion en effet, les rôles peuvent changer, mais ce triangle va bien au delà d'une discussion et intervient plutôt sur une situation qui englobe, une vision plus large systémique. Dans une discussion on peut-être 2 mais l'événement ou la situation des protagonistes est plus large et implique plus de personnes.

[@michelalphonso6945]

Pas de persécuteur pas de triangle !
Pas de victime pas de triangle !
Pas de sauveur pas de triangle !

Oui Michel. Nous pouvons le rompre facilement, à partir du moment où nous n'acceptons aucun des 3 rôles, apprendre à être vigilant.

[@reginalbayardjeudy7039]

Le cas de will Smith li sauve sa femme de la blague de Chris roc il persécute on place chus roc comme vuctime

C'est un exemple en effet, si on stigmatise cette situation selon l'angle de vue que l'on prend, on peut se demander qui est la victime ? Le mieux c'est de ne pas chercher à y répondre. Réfléchissons à notre responsabilité au quotidien et tentons d'en prendre une part plus grande. Merci

[@Nat007_]

TCC (DESC) pour sortir de ce triangle en somme ?

Sortir du triangle c'est repérer que l'on y est et ensuite revenir à du factuel en sortant séparants les arguments tangibles, des émotions.

[@Nat007_]

@ C'est ce que je comprends, mais du coup quand vous évoquez DESC j'y entrevois les mêmes méthodes qu'avec la TCC

[@GV-uv8nd]

Bof, cela n’explique rien !

Qu'auriez-vous aimé y trouver ? si vous avez une question, n'hésitez pas.

[@jean-lucroussel6443]

Merci

Avec plaisir Jean-Luc. quel type de vidéos ou sujets vous intéressent le plus ?