VLOG | 🍵 Morning Routine, Tai Chi, Yoga & the reason why I do this every morning...
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- čas přidán 17. 12. 2023
- Every morning I do this routine for this...
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#silentvlog
#morningroutine
#dailylife
Hope you enjoyed and encourages you to take care of your mind and body 😉💗
Ya me suscribí a éste nuevo canal Maria. Felicidades! Estaré visitándote 💖
Awww...gracias!! 💗
Maria.... Lei tu mail y me vine corriendo a suscribirme a este nuevo canal. Te sigo hace varios años. Me encanta este nuevo cambio. Exitos te mando un beso gigante ❤
Muchas gracias, Andrea, me alegra mucho tenerte aquí 🤗💗, de verdad!
Yo tampoco desayuno . ! Me tomo el agua con mi pastilla de colágeno y otra de magnesio . Y genial mucha agua hasta la hora de comer
Ains maría,no sabes cuánto he mirado el canal para ver un video tuyo,me alegro mucho que vuelvas y teniendo nuevo proyecto,besitos guapa❤
Me alegra mucho estar por aquí y que estéis también para compartirlo conmigo 🥰💗
Es verda que mucha gente bebe agua tibia . Oo empecé hacer y sienta genial
*Promo sm*
Tan linda aquí también te sigo tqm ❤
Gracias, estoy muy feliz de que me acompañes en este camino 🥰
Joga jest cudowna ja też praktykuję jogę w domu bardzo zmieniła moje życie 🙏Miło było obejrzeć Twoją poranną rutynę z jogą🤗 Pozdrawiam Ewa❤
Jak cudownie jest ćwiczyć jogę nawet na odległość, miliony ludzi robią to codziennie dla dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia 🥰 Musimy o siebie dbać 🤍
Maria podrias dar algun consejo de como tener la disciplina o fuerza de hacer la cosas diarias? Yo quiero hacerlas pero como si algo no me dejara. Ya estoy cansada de estar asi quiero cambiar y no se como hacer, tal vez sea mi estress. 😔 no tengo energia sera tambien como me alimento.
Ojala y pudieras hacer un vídeo de como tener energía que ejercicios y que comer, tal vez es mucho lo que te pido, pero muchas gracias si les mi comentario. Unos. Ejercicios de yoga no los podré hacer pues con mis dos protesis de caderas ni me lo permiten
El único impedimento que tienes es tu propia mente (diciéndote que no puedes, que no eres suficiente - fuerte, alta, valiosa, capaz, etc.). En lugar de luchar contra ella te sugiero que nutras bien a tu cuerpo para poder obtener energía de buena calidad para poder complacerte con la práctica de yoga (o rellena aquí la cosa) que te vas sa regalar y con la que despúes te vas a sentir aun más fuerte.
Más lo hagas, mejor te sentirás. El hábito solo cuesta implantarse de 30 a 90 días, luego será un ritual que no querrás soltar. Si convences a tu desánimo de eso y le pides paciencia a tus quejas/ser infantil, comprobarás cómo se hace realidad.
Después de todo es mejor hacer 5 minutos de algo que 0, porque al cabo del año adivina cuánto son 0 minutos cada día con respecto a 5 minutos cada día (y luego vas aumentando).
En yoga decimos que lo más difícil es extender la esterilla y subirte encima. Si logras hacer eso, el resto fluirá. Te sorprendería lo bien que le ayuda al cuerpo, sobre todo si está incapacitado/impedido/ha sido despojado o con añadidos.
Un saludo y espero que vaya bien 😉
PD: quizá sea bueno que hable de esto en próximos vlogs para poder extenderme más. ¿Qué me decís?
@@BrillerbyMaria Agradecida que me hayas contestado Maria haré todo lo posible para ayudarme a mi misma y así tener la energía para mi familia pues no disfruto ni para cocinar con amor. Si que esta en mi cambiar, tengo que ver todo con amor paciencia y con gusto. Ahora que mi marido me necesita por su salud. Quiero y voy a cambiar. Ya quiero sentirme bien y poco a poco hacer ejercicio.
Gracias infinitas Maria me has hecho recapacitar en mis malos hábitos.
Si un batido???
Le acabo de enviar a mi cuñada para que se suscriba me parece interesante tu vida tal vez a ella l3 valla bien el yoga
Espero que encuentre algo que le guste aquí 🥰