СТРАХ НЕГАТИВНОЙ ОЦЕНКИ. ОТКУДА ОН БЕРЁТСЯ?

Предзапись на марафон "Стань заметной и проявляйся"
доступна по ссылке 👉 clck.ru/3BBx8x
Подписывайтесь на мой CZcams канал
👉 @psyhromova
Подписывайтесь на мой Telegram канал
👉 t.me/+zbseucrB...
СТРАХ НЕГАТИВНОЙ ОЦЕНКИ. ОТКУДА ОН БЕРЁТСЯ? #психолог #проявленность #страхоценки #психология
В этом видео я рассказываю о страхе негативной оценки и о том, как он влияет на нашу жизнь.
Страх негативной оценки - это страх, что нас осудят или не примут. Он возникает из-за нашего прошлого опыта, особенно из-за негативных слов, услышанных в детстве.
Этот страх может парализовать нас, мешая нам высказываться, делиться своими мыслями и чувствами. Он проявляется в виде тревоги, физических симптомов, например, дрожащего голоса, и может помешать нам достичь наших целей.
Чтобы справиться с этим страхом, нужно начать с любви и принятия себя. Похвалите себя за свои достижения, даже самые маленькие. Это поможет создать внутреннюю базу, на которую можно будет опираться в будущем.
Начните делиться своими мыслями и чувствами с близкими людьми. Постепенно повышайте уровень своего "высказывания", чтобы привыкнуть к реакции окружающих и понять, что вас не осуждают.
Помните, что люди будут относиться к вам так же, как вы относитесь к себе. Если вы будете любить и принимать себя, то и окружающие вас будут видеть в позитивном свете.
Начните относиться к себе с любовью и принятием, это поможет постепенно преодолеть страх негативной оценки.

[@user-kf3iz2tm6s]

Спасибо!!!!!❤❤❤❤❤