Невроз выходного дня. Безделье и деградация. Рассказывает психолог
Vložit
- čas přidán 9. 11. 2023
- ✨Привет!✨ Если у тебя есть вопросы или хочешь на консультацию - пиши!
💖Я - дипломированный практикующий психолог
Мой сайт
valentina-titova.tilda.ws/
Тг
t.me/valentina_titova_psy
Insta
valentina_titov...
ВК
valentina_titova_psy
Почта
Valentina.Titova.psy@gmail.com
Мой телеграм-канал «Фрейд в музее»: t.me/freid_v_muzee
✨✨✨
Если вам нравится то, что я делаю, и у вас есть желание безвозмездно поддержать наш проект, то можете присылать донаты🍩🍩🍩
Я принимаю ваши средства исключительно в дар и не беру на себя взамен каких-либо обязательств, поэтому при переводе, пожалуйста, указывайте, что это подарок
Реквизиты для перевода подарков по ссылке: docs.google.com/document/d/18...
Добрый день ,часто испытываю такое ,мне кажется есть несколько моментов
1. Смотрел ряд видео и рекомендации схожи- отдохнуть ,это важно. Однако тут есть момент недопонимания в том,что чел не отдыхает ,а в тревоге мучается ,томится. Не может он отдохнуть, как и заставить себя делать что- то казалось бы занятное даже, он это как бы обесценивает.
2. Точно так же ,не может чел себя заставить поверить в важность . Он в глубине понимает ,что все это праздная ерунда ( убраться , прогуляться , фильм- зачем?) перед необходимостью большого ,важного дела его жизни (которое не внятно представляется), мучает и давит отсутствие результата, которого он не может вне официальной работы измерить и предъявить , как бы оправдание своего существования.
3. Человек часто знает ,что надо делать ,он не находит тяжести смысла и важности,нужности ,возможно для других людей ,чтобы это перевесило бездействие и начать выполнять задачи . То есть тут глубже , нужно отойти от потребительской системы оценки дел ( больше ,выше ) ,а найти смысл в мелочах как больших и важных делах .но увязать такую концепцию можно при представлении всего как в сказке тащили репку ,где мышка своим малым весом сыграла ключевую роль во всем деле .тогда возможно не будет такого жёсткого обесценивания
Очень интересно, спасибо за Ваше мнение! Согласна, мы часто обесцениваем те моменты жизни, которые и есть просто жизнь...
5дней в неделю шпаришь на работе.А потом в вых-е выйти не можешь с кв-ры.Хочешь,а не можешь.Гормоналка может на минималках быть.Стресс хронический.Угнетает 5ти дневка.Потом на себя сил не хватает.
Конечно, надо обязательно заботиться о здоровье и самочувствии