Rouler 4400 kilomètres en 11 jours - NORTHCAPE4000

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  • čas přidán 26. 04. 2024
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    Le vélo, c'est ma vie.
    Après plusieurs années au plus haut niveau amateur, mon corps a dit stop.
    Mais ma passion pour le cyclisme, elle, n'a jamais disparu.
    Alors, je me suis lancé dans de nouveaux défis, avec toujours comme objectif de me dépasser.
    C'est dans cet esprit que je me suis lancé, le 22 juillet 2023, pour la NorthCape4000.
    Une épreuve de 4 400 kilomètres entre Turin et le Cap Nord, le point le plus septentrional d'Europe.
    Une aventure complètement folle mais tellement enrichissante.
    À travers cette vidéo, je vous raconte tout ce périple.
    💚 Lien de la collection Komoot : www.komoot.com/fr-fr/collecti...
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  • Sport

Komentáře • 114

  • @anthonyandre9499
    @anthonyandre9499 Před měsícem +16

    "324km aujourd'hui, p'tite journée" Best punchline de l'année! Bravo pour ce parcours!

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +2

      Ahah! Il y est pas dans la vidéo mais j’ai même pris le temps d’aller au resto! 😂

  • @sebr6196
    @sebr6196 Před měsícem +9

    Bonjour Victor, tu es quelqu'un d'exceptionnel. J'ai eu l'impression de vivre ton parcours à tes côtés. On sent en toi cette passion débordante et tu es un exemple pour ta génération. Je te souhaite une longue vie sur ton vélo.

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Bonjour Seb,
      Merci sincèrement pour ton message, ça me fait chaud au cœur, j’espère continuer le plus longtemps possible. 🙏

  • @bourgeonnierfamilly8445
    @bourgeonnierfamilly8445 Před 23 dny +2

    Pfffiou Victor , cette vidéo ma transporté ! Je ne te connais finalement pas mais je me sent tellement chanceux de pouvoir faire ta connaissance cette été sur une épreuve ou tout a commencé pour moi, une épreuve qui a changé ma vie et bien plus encore . Tu respire la sincérité , la gentillesse et la spontanéité. On aura des tas de choses à ce raconter à l'arrivée.😊 Ce reportage d'une tel qualité à ton si jeune age. Sans filtre, sans faux semblant .
    Cela réveille en moi plein de souvenirs. Je crois que je vais la mettre en boucle jusqu'au départ comme source de motivation.
    A bientôt 👍😉 trop hate

  • @GravelBike
    @GravelBike Před měsícem +11

    Bravo, Victor et merci pour ce partage fort en émotions

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci beaucoup Stéphane pour ton message 🙏🙏
      Le partage c’est tellement important lorsque l’on fait ce genre de choses, tu en es d’ailleurs un bel exemple !
      On se voit à Gérone! 💪😃

  • @melaniecycling
    @melaniecycling Před 5 dny +1

    Un très grand bravo à toi pour ce que tu as réalisé ! Tu nous inspire vraiment à nous aussi réaliser nos exploits. Hâte de te suivre sur la transcontinental race 😉💪

  • @mickaelgigante7456
    @mickaelgigante7456 Před měsícem +7

    Bonjour Victor,
    Je me présente. Je m'appelle Mickaël, j'ai 47 ans et je fais de l'ultra distance depuis 5 ans.
    Je suis tombé sur ta vidéo en regardant Maxime Prieur sur la désertus Bikus.
    Tu as réalisé un sacré exploit, quelle performance.
    Il faut être sacrément complet pour réussir une performance de ce niveau. Être fort sur un vélo ne suffit pas. Tu es impressionnant à tous les niveaux. Je ne sais pas quel âge tu as mais je suis impressionné par ta maturité et le recul que tu peux avoir lorsque tu es dans la difficulté.
    On dirait que tu as plusieurs décennies d'expérience. Sincèrement. Il faut que tu en sois pleinement conscient. Avec cette douleur aux genoux à chaque tour de pédale, beaucoup aurait abandonné. Tu as fait preuve d'une sacrée résilience associée à une volonté de fer.
    Un grand merci pour ce partage. C'est un régal.
    C'est vachement inspirant. 56 minutes de pure plaisir.
    Force, courage, abnégation, une force mentale hors du commun. On sent que ces valeurs là sont dans ton ADN.
    Et sur le vélo,tu es exceptionnel. 28 de moyenne sur plusieurs centaines de kms. Comment est ce possible ?
    💪💪💪.
    Chapeau bas.
    Me concernant, je suis inscrit cet été au Bikingman Aura (Auvergne Rhône Alpes). Un 1000 kms pour 20 000 mètres de D plus à réaliser en autonomie en moins de 120 heures. Tu dois probablement connaître ce genre d'épreuves.Pas de classement, mon objectif sera juste d'être finisher.
    On a déjà réussi quelques défis perso. Un 700 kms.
    Donc on se prépare au mieux pour mettre toute les chances de réussite.
    Encore bravo et toute mes félicitations.
    On à hâte de suivre tes prochaines vidéos.
    A bientôt
    Micka

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci infiniment Micka pour ton message. 🙏🙏
      Tu vas te régaler sur le bikingman, j’ai toujours eu d’excellents retours sur cette épreuve !
      Bon courage et prends du plaisir comme j’en ai pris sur cette NorthCape 💪

    • @mickaelgigante7456
      @mickaelgigante7456 Před měsícem +1

      Merci Victor,
      Merci pour ton retour. Ça fait plaisir. Ça sera mon premier Bikingman et il paraît que l'ambiance est assez familiale.
      Concernant la TCR 10 il me semble que le départ est à Roubaix pour rallier Istanbul. Le parcours est libre mais tu dois avoir des passages obligatoire à certains CP me semble-t-il.
      Encore un sacré défi en perspective. C'est pour moi un autre niveau. Niveau League des Champions 😂😂.
      J'espère que tu n'auras plus de problème physique notamment avec les genoux.
      Je te souhaite une bonne préparation.
      A bientôt de te suivre.

  • @marcgelly7639
    @marcgelly7639 Před měsícem +4

    SUPERBE!!!
    Très beau montage, merci pour ce partage.

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci beaucoup Marc. 🙏🙏🙌

  • @docyou71
    @docyou71 Před měsícem +2

    Bravo jeune homme top du top🫡 respect mec. Tu avais quoi comme développement cassette et plateaux. Mille mercis pour ce partage d’aventure

  • @mathildahbismara7397
    @mathildahbismara7397 Před měsícem +3

    Aujourd'hui 4400km pour 4400 vus...pas cher payé pour une aussi belle passion...bravo 🎉🎉🎉à ce jeune plein de vie et d espoir... faire autan d efforts sans compter, bravooooo je ne suis pas souvent sur les réseaux, encore moins donner un avis, mais là, je reste sans voix...je suis fan de tout cœur...bien à vous jeune homme

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Merci pour votre message plein de gentillesse. 🙏❤️
      Ça me fait chaud au cœur.

  • @emmanuelberaud1310
    @emmanuelberaud1310 Před měsícem +2

    Au top Victor😉. Commencer Ultra distance comme cela c'est fort. Plan de courses au top avec des vrais plages de récupérations. Et des journées à bloc. C'est une vrai aventure comme tu le dis!!! Je te souhaites d'en vivre encore plein d'autres.
    Et que la vie est belle à vélo !!! 😋

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Merci Emmanuel, oui elle est tellement belle!
      On oublie tout sur son vélo et on vit. 🙌

  • @A80_
    @A80_ Před měsícem +3

    Une vidéo à la hauteur de la performance. J’ai jamais vu une réalisation aussi parfaite
    Félicitation tu peux être fier de toi
    Juste Wow, incroyable, et merci pour le partage 😌

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Oh, c’est vraiment très gentil de ta part. 🙏🫶
      J’ai donné tout ce que j’ai pu avec les compétences que j’avais, alors tellement heureux qu’elle te plaise.
      Un grand merci! 🙌❤️

  • @raymondsneppe3160
    @raymondsneppe3160 Před měsícem +2

    Bravo, bravo et tout mon respect. Quelle force de caractère et quelle humilité tu dégages .

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci beaucoup Raymond. 🙏🙏

  • @nikow6483
    @nikow6483 Před měsícem +3

    Félicitations champion, quelle énorme aventure, une leçon de vie et de courage 🙏🤩

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Merci infiniment Niko. 🫶🫶

  • @raziel2884
    @raziel2884 Před 28 dny

    Bravo à toi, exceptionnel. Cette vidéo que tu nous donnes est un grand moment, chapeau.

  • @MrSabinson
    @MrSabinson Před měsícem +2

    alors là chapeau ! je suis totalement d'accord avec l'analyse de @mickaelgigante7456. j'ai 55 ans , j'ai déja fais la Northcape 4000 également. mais honnêtement je ne sais pas quel âge tu as le plus impressionnant c'est ton analyse à chaud et ton recul...déja très mature pour ce type d'épreuve. bravo encore. n'oublie pas que le voyage à velo c'est surtout une découverte, de temps en temps faut laissé tomber le chrono....( je te dis ça de mes 55 ans, j'ai plus les jambes !!). bravo encore à toi !!

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Oui! Je suis tout à fait d’accord, j’ai fini un peu frustré à la fin car je n’ai pas eu le temps de m’arrêter comme je le voudrais. C’est pour cela que je compte prévoir des voyages en off pour profiter d’avantage! Merci beaucoup ! 🙏🙏🙌

  • @JeffDeBruges-ic5bs
    @JeffDeBruges-ic5bs Před měsícem +1

    Bonjour Victor,
    Vraiment très belle vidéo et belle performance!

  • @20sle
    @20sle Před 20 dny

    Magnifique. Seul avec soi même. Quel exploit. Un souvenir pour une vie. On retiendra que les elans sont cons 😂.

  • @dominiquetraffey2691
    @dominiquetraffey2691 Před měsícem +2

    Que dire....
    Bravo tout simplement. Je reste tout simplement admiratif devant une telle performance, moi qui suis en PLS après 100km. Une vidéo pleine d'émotion, de doute, de solitude, de souffrances, de victoire sur soi-même. Bonne continuation est au plaisir de vous suivre dans une autre aventure.

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Infiniment merci Dominique pour ces mots. 🙏🫶
      Tellement heureux si j’ai pu retranscrire ces émotions!
      Comme je le dis, celle-ci sont à la portée de tous, à condition de s’en donner les moyens, à son niveau.
      Encore merci 🙌

  • @johanl5860
    @johanl5860 Před měsícem +2

    Well done! I was a little bit slower but the sensations ware the same. Thanks for this video.

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Thank you very much Johan 🫶
      In these adventures, whatever the speed, we're all experiencing the same emotions, and that's the beauty of this kind of event!

  • @raouljehl3093
    @raouljehl3093 Před měsícem +2

    Bravo ! Tu es jeune et je te souhaite de faire longtemps du vélo...
    J'ai vu ton projet de Transcontinental. J'ai roulé l'été dernier entre le Kosovo et la France. La portion entre le CP1, 2 et 3.
    Au Kosovo, Montenegro et Bosnie, (ét Macédoine aussi), je t'encourage à bien choisir tes routes. Certaines sont roulantes d'autres terribles niveau circulation. Les voitures ont peu de considération pour la vie des cyclistes !! Et certaines routes sont vraiment très encombrées et dangereuses.

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci pour tes mots et tes suggestions Raoul. 🙏
      Je ferai au mieux pour ma trace, une chose est sûre c’est je ne risquerais pas ma vie.

  • @FredCargobike87
    @FredCargobike87 Před měsícem +2

    J'adore Ce genre contenu à donner du défi comme ça sa fait vraiment de la belle image donne envie

  • @mathiasboudot4915
    @mathiasboudot4915 Před měsícem +2

    Félicitation, je découvre un autre Victor. Tu es un monstre ! Courage pour tes futures projets et un max de force pour que tu nous fasses encore rêver en vidéo ! 💪

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci Mathias, trop sympa de ta part ce message, ça me fait très plaisir venant de toi. 🙌
      Un grand merci également pour ton don et ta grande générosité !
      À bientôt 🫶

  • @pierrelefreche5078
    @pierrelefreche5078 Před 21 dnem

    Bravo ! Merci pour cette vidéo, incroyable. Le vélo est une belle passion 🤩

  • @mariep7679
    @mariep7679 Před měsícem +2

    C’est impressionnant ! Et hyper inspirant ! Merci de ce partage

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      C’est très gentil, merci Marie. 🙏

  • @piloudemesmay748
    @piloudemesmay748 Před 14 dny

    Bravo pour cette folle aventure magnifique

  • @remibarbe4056
    @remibarbe4056 Před měsícem +2

    Magnifique reportage qui retranscrit tellement bien mes aventures à velo que sobt les courses d ultradistance. J espere avaoir la chance de te rencontrer ds les années à venir 😊

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci beaucoup Rémi. 🫶
      On aura l’occasion de se croiser, c’est sûr! 🙌

  • @sylvaingal45
    @sylvaingal45 Před měsícem +1

    Énorme !
    Bravo pour ta performance.

  • @gerardpeiwb9890
    @gerardpeiwb9890 Před měsícem +3

    Ouah, juste incroyable ! Tant par la qualité des prises de vues que par l'esprit du bonhomme, c'est tout simple un régal à regarder et ça donne envie de prendre le vélo ! Bravo pour ce que tu fais, continues comme ça, et croies en toi comme tu l'as fais si😊 bien dans cette aventure.
    Si avec ça ta chaîne n'explose pas c'est incompréhensible.
    Hâte de regarder tes prochains exploits 🤩 sportivement 😉

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci beaucoup Gérard, c'est super gentil. 🙏
      Je vais essayer de donner le maximum dans mes prochaines aventures, et essayer d'être plus régulier dans mes partages !
      Encore un grand merci,
      A bientôt 😌

  • @gregorydf5369
    @gregorydf5369 Před měsícem

    Superbe vidéo, belle leçon de vie. Vivement les prochaines. Bonne continuation 👍💪

  • @bisboyy4333
    @bisboyy4333 Před měsícem

    Magnifique aventure, continue comme ca avec une très belle mentalité ! Heureux d'avoir découvert ta chaine ;)

  • @pascalbezault3456
    @pascalbezault3456 Před měsícem +2

    Vraiment une très belle aventure, toutes mes félicitations pour ceux que tu as fais.Amnegation, courage et force et passion de ce magnifique sport qui est le cyclisme.🙏

  • @jacqueminlaurent7511
    @jacqueminlaurent7511 Před měsícem +1

    Bravo victor, tu as déjà réalisé à ton jeune age et avec le mental, l'esprit ce que peu de personnes peuvent seulement imaginer.

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Merci Laurent pour ces mots. 🙏❤️

  • @StephanBrachet
    @StephanBrachet Před měsícem +2

    Génial de voir tes exploits et ta passion !

  • @feanaro481
    @feanaro481 Před 4 dny

    Chapeau mec !! Incroyable

  • @timeopousset7607
    @timeopousset7607 Před měsícem +1

    Un énorme bravo pour la vidéo et pour ta performance ! Je viens de découvrir ta chaîne grâce à cette vidéo et franchement tu es quelqu’un d’inspirant, de motivant. Je suis admiratif de ta détermination, de ta combativité. Ne lâche rien, tu viens d’arriver à me motivé pour dépasser mes limites. Vidéo exceptionnelle et merci pour ça

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Wow! Timéo, je suis tellement heureux de lire ton message, ça me fait tellement plaisir !!
      Si j’arrive à te motiver à dépasser tes limites, j’ai tout gagné. Fonce! 🙌🫶

  • @Cyclismeafond
    @Cyclismeafond Před měsícem +2

    Pourquoi ce type de vidéo ne fais pas plus de vue tu mérites vraiment plus

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Ahah, je ne sais pas, peut-être un peu trop longue, ça fait peut-être peur 😅
      Merci pour ton soutien 💪

  • @bgcpolo221
    @bgcpolo221 Před měsícem +2

    Magnifique vidéo ! Respect pour la course 👏

  • @Gabriel83340
    @Gabriel83340 Před měsícem +2

    Superbe vidéo, grosse force à toi 💪🏻

  • @SimonBarret
    @SimonBarret Před měsícem +2

    Très beau récit et aventure incroyable 👌. Tu es trop fort, une aventure avec toi même qui n’est que le début. J’espère que les genoux vont mieux.
    On se verra à Angers avec Cyfac pour la Nature is Bike, et peut-être avant.
    À + et bravo encore.

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Merci beaucoup pour ton message Simon!
      Oui, les genoux sont réparés mais je fais quand même attention. 😅
      Hâte de te rencontrer à Nature is Bike!
      À bientot 🤩🙌

  • @laurentdesc9048
    @laurentdesc9048 Před 11 dny

    Félicitations champion. J'ai adoré ton récit. Tu peux être vraiment fier de toi. Une chose que tu nous a pas dit, c'est ta place au final? Et encore merci de ce voyage au grand nord.

  • @_tom_gravel_
    @_tom_gravel_ Před měsícem +1

    Bravo ! Quelle maturité. Belle aventure !

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Oui c’était fou! Merci beaucoup 🙏😇

  • @julienbabel88700
    @julienbabel88700 Před měsícem +1

    Un grand bravo à toi. C'était magnifique Merci 🤩

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci beaucoup Julien, ça me fait très plaisir. 🫶☺️

  • @verobouvier7148
    @verobouvier7148 Před měsícem +1

    Quelle maturité c'est beau 😊 et impressionnant la vitesse moyenne une belle carrière d'ultra cycliste dans un sport plutôt dominé par des personnes plus âgées inspirant 😮

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci infiniment Vero! 🙌
      Les jeunes arrivent de plus en plus sur le devant de la scène, c’est en train de changer! 😁

  • @brunoguingand7186
    @brunoguingand7186 Před měsícem +1

    Un grand merci pour ce partage, chapeau bas pour cette perf ,merci Victor et encore bravo.😉

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci à toi Bruno pour ton message 🙏 À bientôt !

  • @raynaldhodin8986
    @raynaldhodin8986 Před měsícem +1

    Bravo 👍🏻 quel courage continuer avec de la volonté on arrive a tout

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci beaucoup, c’est une des nombreuses leçons que j’ai apprises oui. 🙏😇

  • @michaelmenigoz5848
    @michaelmenigoz5848 Před měsícem +1

    Bravo Victor. Tu nous a dépaysé.

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci Michael, heureux de vous avoir transporté. 🙏

  • @felixbuffet1301
    @felixbuffet1301 Před měsícem +1

    Inspirant ! Quelle force mentale !

  • @lionelfourage
    @lionelfourage Před měsícem +1

    grand bravo ,félicitation ,superbe vidéo ,merci!! belle aventure ,bonne récup!!!👏

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci beaucoup Lionel. 🙌😊

  • @geraudfarhat2890
    @geraudfarhat2890 Před měsícem +1

    Bravos a toi tes vidéo sont de très bonnes qualité et en plus tus est un monstre sue le vélo je te souhaite énormément de réussite sur le velo. Tu est vraiment très inspirant

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci beaucoup, j’ai donné le maximum pour transmettre ce que j’ai vécu. Encore merci. 🙏❤️

  • @cardiomyocyte
    @cardiomyocyte Před měsícem +1

    Incroyable la vitesse à laquelle tu vas 😮😮😮😮 même quand je fais ma sortie de 80 bornes je ne roule pas aussi vite !

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      À chacun son Everest!
      Ce qui est beau sur la NorthCape, c’est qu’il y a de tous les niveaux, et au final, tout le monde vie ces fortes émotions. ❤️

  • @GravelMoodRides
    @GravelMoodRides Před měsícem +1

    Super vidéo est très belle exploit hâte de voir les suivantes.

  • @ceazentertainment7871
    @ceazentertainment7871 Před měsícem +1

    T'es un boss Titi, la vidéo était super inspirante 🙏💪

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci mon Titiiiii pour ton message, ça me fait trop plaisir de ta part! ❤❤

    • @ceazentertainment7871
      @ceazentertainment7871 Před měsícem

      @@victorbozo j'ai hâte de voir la suite, ça donne envie de te rejoindre sur les routes ahah

  • @yannweyrig2903
    @yannweyrig2903 Před měsícem +1

    Bravo a toi respect

  • @axelHAB58
    @axelHAB58 Před měsícem +2

    Bravo Victor, que des kilomètres parcourus et de souffrance, mais du courage pour arriver au bout et savourer une très belle place
    Merci de nous avoir partagé ton parcours, dont on doit s'inspirer, courage et volonté

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem

      Merci Axel, ton message me fait chaud au coeur. 🫶

  • @indoorcyclingworkout
    @indoorcyclingworkout Před měsícem +1

    Très magnifique et belle aventure ! Je compte vraiment réaliser mon prochain périple de Paris - Dakar durant la période des Jeux Olympiques à Paris le départ à la Place du Trocadéro du 26 jul - 11 août à raison 300km/jour en moyenne sur la distance de 5200km, j'aimerais bien qu'on roulera ensemble à cette date-ci 😍💪💪💪🙌

    • @indoorcyclingworkout
      @indoorcyclingworkout Před měsícem +1

      D'ailleurs, j'ai déjà eu ma dernière périple de Paris - Dubai en solo... ça été très bien passé dans l'ensemble du voyage ! 😊

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +2

      Oh!! C’est génial comme projet!!
      Où est ce qu’on peut te suivre?
      J’ai la transcontinental pendant ces dates là mais ce serait un plaisir de suivre ton aventure. 💪

  • @FredCargobike87
    @FredCargobike87 Před měsícem +2

    Comme dirait les espagnols Tu as de grosse coronesse👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @moncefyoussef8109
    @moncefyoussef8109 Před měsícem +1

    Bravooooooo

  • @mathieudionisi9444
    @mathieudionisi9444 Před měsícem +1

    Et ba dis donc c'est pas rien comme aventure! Bravo ça promet pour les prochaines courses.

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Oui c’était quelque chose qui restera dans ma mémoire jusqu’à la fin de mes jours!
      Merci beaucoup 🙏🙏

  • @FredCargobike87
    @FredCargobike87 Před měsícem +1

    Ce que j'aime des explorateur comme toi en vélo et il en a pas beaucoup sur CZcams super contenus

  • @arnomarlin2513
    @arnomarlin2513 Před měsícem +1

    J ai pour but de faire l aller retour en vélo jusqu au cap nord, ( en mode touriste hein... 80 à 120 bornes/jrs) ton aventure est très inspirante
    Juste pour savoir tes genoux? as tu récupérer? as tu trouver la cause? quel conseil donnerais tu si ça devais arriver à un ultra cycliste lancer dans une aventure comme celle là....
    Encore bravo et merci pour le partage....

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Hello Arno,
      Génial! Super projet, tu vas prendre un plaisir monstre!
      Pour les genoux, les conseils que je pourrais donner serait :
      - Rouler le plus tôt possible et régulièrement avec son vélo d’aventure pour pouvoir habituer son corps à sa machine.
      - Pratiquer la musculation une à deux fois par semaine (squat, fente…) pour muscler les muscles autour du genou.
      - Pratiquer quelques fois par semaine la course à pied, à allure très modéré pour renforcer les tendons.
      - En ce moment, je me fais des cures de collagène, je pense que ça peut-être une bonne solution aussi.
      Le meilleur des conseils c’est de prévenir au mieux ces blessures, car quand on est dans l’aventure, c’est déjà trop tard…
      J’ai récupéré de ces blessures mais ça a mis plusieurs mois avant de ne plus les ressentir donc maintenant je fais très attention à tout!
      L’année dernière j’avais fait l’erreur de prendre un vélo à la dernière minute avec des tailles de manivelles qui n’étaient pas les miennes, le résultat était sans appel après des milliers de kilomètres !
      Merci à toi!
      Bon courage pour tes aventures et profite 😊

  • @greggregory283
    @greggregory283 Před měsícem

    Bonjour Victor
    Merci pour ta vidéo.
    Question "bête, comment fais tu pour laver et sécher ton maillot et ton cuissard pendant l épreuve ?

  • @fredoroiduvelo
    @fredoroiduvelo Před měsícem +1

    👋👋👋 ... 👍

  • @gilbertvandenbroucke7827
    @gilbertvandenbroucke7827 Před měsícem +1

    Bonjour , vos problèmes de genoux cela vient de quoi exactement ? Pensez-vous qu'un jour vous ferait des jeûnes de 2 jours à 10 jours cela et bien pour l'ensemble et à plus de charisme .

    • @victorbozo
      @victorbozo  Před měsícem +1

      Bonjour,
      Je pense que mes problèmes de genoux venaient de ma nouvelle position avec un vélo qui n’était pas le mien.
      Et avec les milliers de kilomètres, à un moment, ce qui devait arriver arriva! 😅