OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO: Cómo desarrollar una PERIODIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO con el Sistema ATR 📅
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Certifícate en planificación periodización del entrenamiento deportivo 100% online
🔗periodizacion....
Hablemos por WhatsApp:
wa.link/ui4p6x
Acompaña al Profesor Silvio Guerrero mientras detalla la estructura integral de un programa de preparación física, empleando un modelo genérico de periodización en ATR.
Este análisis enriquecedor forma parte esencial de la Certificación Internacional en Planificación y Periodización del Entrenamiento Deportivo, una experiencia educativa completa y accesible que se lleva a cabo totalmente en línea a través de la plataforma Sigue en Movimiento.
Descubre cómo optimizar tus programas de entrenamiento, guiado por principios fundamentales, y eleva tu comprensión de la periodización deportiva a un nuevo nivel.
¡Perfecciona tu enfoque en la preparación física!
Para información sobre la plataforma:
sigueenmovimie...
/ institutosigueenmovimi...
x.com/siguemov...
/ sigueenmovimiento
/ sigueenmovimiento
Este video debería ser básico en cualquier materia referente. Fácil, general, útil. Siempre que me trabo, vengo a ver éste video.
Gracias por hacerlo que bueno que sea de utilidad para ti 🤗
Me has enseñado lo mas importante para llevar acabo una buena periodización.. mil gracias campeón 😊
Me alegra que así haya sido, ha sido un placer 💪🏻
Gracias tus videos son muy asertivos en la materia, soy docente y te doy crédito por el manejo de la información.
Muchas gracias Randall, estamos para enseñar 💪🏻
Buaaaaa joder estaba atascado en planificación y periodificacion, ESPECTACULAR MATERIAL, me ha abierto la mente muchísimo
Que bueno haberte ayudado Pablo, #SigueEnMovimiento
Excelente trabajo amigo, una sola recomendacon; "Con base en" y no "En base" y habla un poquitin mas lento, de resto esta a full tu video, Mil Gracias!!!!
Gracias Christian por ver y comentar, gracias por la observación, la tomaré en cuenta, gran abrazo!
Saludos desde tena Ecuador .subscrito
Saludos amigo, gracias por suscribirte, vienen cosas buenas!
DIOS TE BENDIGA POR TU CONOCIMIENTO, TENGO UNA DUDA EN EL ATR SE PUEDE PLANIFICAR A DEPORTES DE CONJUNTO
Amén y muchas gracias Oscar, bendiciones para ti, por supuesto que puede ser implementado en deportes de conjunto, siempre que se tenga en cuenta el principio científico de la individualidad en el entrenamiento deportivo, debes tener en cuenta el rol o posición de cada jugador, su especialización en base al sistema energético y la capacidad determinante según sus necesidades individuales, chequea el curso completo, te ayudará a comprender un poco mejor de lo que hablo, no olvides sucribirte, vienen cosas geniales (Y)
Te hago una consulta. Si yo quisiera aplicar este sistema a la halterofilia o al powerlifting, según tengo entendido, debería ser una semana dedicada a la hipertrofia, después otra a la potencia y por último a la fuerza, y repetir este ciclo hasta llegar a la competencia?
Hola, la periodización en ATR puede aplicarse a cualquier disciplina deportiva, dependiendo del tiempo del que dispongas según tu cronograma de competición debes adaptar los periodos según las necesidades del atleta y tiempo disponible, así como el nivel en que se encuentren, las valoraciones físicas, fisiológicas, funcionales, técnicas y tácticas te lo dirán, no se trabaja desde el empirismo o desde la teoría, sino de forma cuali-cuantitativa, debes evaluar a tus atletas para conocer el nivel en que se encuentran, sus fortalezas y debilidades y en base a ello organizar tus períodos, el ciclo no es repetible, mas bien adaptable, puedes realizar varios ATR continuamente para mejorar deficiencias o capacidades y eso te lo indicarán los test, chequea el curso completo si te interesa el tema, si deseas certificarte en el área visita www.formacion.sigueenmovimiento.com para conocer nuestra oferta académica disponible, un abrazo, gracias por comentar y no olvides sucribirte ;)
Saludos me encantó el vídeo , sigue disponible para comprar el curso ?
Hola, gracias por tu comentario y las buenas vibras amigo 🤗 efectivamente, nuestros cursos se encuentran disponibles y abiertos para participación inmediata si deseas inscribirte, puedes escribir a nuestro WhatsApp +573113641485 para ser atendido de manera inmediata 💪🏻
que opinas de la "Periodización Táctica" ?
Es fundamental para deportes de conjunto en donde se debe buscar mejorar para jugar de uba manera específica, casi todo lo que ves en las grandes ligas deportivas parte de una periodización táctica
MICROCICLOS DE 1 DÍA???ENTONCES QUE ES UNA SESIÓN?..
Eso mismo me pregunte YO, si arriba dices que tiene dos semanas para trabajar eso mismo representan lo microciclo que en este caso serian solo dos porque un día no representa un microciclo sino una sección o dos si trabaja mañana y tarde. Ahí solo tienes dos microciclo aclara eso ahí
PUEDES PASAR POR MAIL EL PLAN
Saludos Julio, gracias por comentar, esto no es ningún plan, es la teoría de como se construye uno, los planes de entrenamiento se desarrollan en base a las individualidades propias de cada atleta y las necesidades propias basadas en su desempeño deportivo, a los objetivos que desees alcanzar, si deseas aprender más sobre el tema, Suscríbete al canal y activa las notificaciones, también puedes encontrar gran parte de la información del curso disponible para consulta, chequea la información completa sobre el curso de periodización del entrenamiento deportivo a través de www.periodizacion.sigueenmovimiento.com
No, no queda claro en ninguna parte como se organiza un ATR. Ni siquiera se desarrolla para qué tipo de cargas de entrenamiento está: cargas diluidas, ac acentuadas o concentradas. El ATR solo sirve para concentrar, pero si los entrenadores ni entienden que significa eso, cómo se sabe que se esta concentrando y cómo diferenciarlo del aplicativo de las acentuadas y diluidas...pues no sirve de nada pretender tomar esta estructura y desarrollarla. Tiene que quedar claro en el ATR las máximas, dos direcciónes de entrenamiento concentradas por fase, no tres como dices, porque cuando se implican mas direcciones ya es un modelo acentuado. Y ampliamente te equivocas al decir que es un modelo flexible; no lo és, de hecho, el ATR surge ante la imposibilidad de mejorar el rendimiento por el modelo tradicional y sus cargas diluidas de tanto carácter general. Entonces el ATR inside de manera precisa sobre unas direcciónes, no todas, y eso automáticamente lo hace inflexible.
Tienes que ver todos los videos completos de este curso ya que solo has visto una clase y si ¡es un modelo flexible, maleable y variable! Ya que todo proceso de entrenamiento según cualquier metodología es experimental y no está definido en su totalidad desde el inicio se puede ajustar y modificar de acuerdo al desempeño y adaptaciones que se vayan desarrollando. No podría ser arbitrario o no flexible a menos que el entrenador decida no cambiarlo y dejarlo tal como fue definido desde el inicio y eso sería un grave error.