Podvrtnutý kotník

Co dělat a jak se bránit
Fyzioterapeutka Monika Házová nám ukázala, co dělat, pokud si podvrtnete kotník. Názorně na Soni předvedla první pomoc, ale také jak pokračovat v rehabilitaci a co dělat aby se riziko opakování co nejvíce snížilo.

[@lukasoulehla3547]

Čeští Lékaři jsou Skvělí Děkuju vám moc.

[@blackhawks4205]

Já mám zvrtnutý kotník takže doufám že mi to pomůže, a mám berle, díky za rady.

[@martinsimecek8645]

děkuji za to že to umím dobře obvázet :)

[@pavelmocernak8031]

Nejsem sem si jistý ale mám natažený vaz předpokládám že se to léčí tak 2 týdny ze začátku to bolelo ale po týdnu se bolest vymizila nemám žádný otok jenom jenom střední bolest při doslapnuti na místo kde se to stalo děkuji za video nohu budu šetřit a za týden možná dva budu v pohodě

[@frantisekgabani6755]

Súper to je

[@ivananagyova4581]

super, ale jak má rehabilitovat výron, když mám druhou nohu zlomenou a operovanou.

[@cestadonebes6253]

Já nemůžu šlapat na nohu ale nijak mi to neotýkám ale bolí mě to spadla jsem ze stromu a dopadla jsem špadně takže to bolí a nevím co mám dělat poradítemi🐼

[@drny8605]

Já mám přetrháné vazy

[@barborapalasova5264]

Já mám podvrknutý pohmozdeni

[@jokermantv2166]

Ja tam mam hrčku a doktor povedal že to je výron ale mňa to neboli a 3 týždeň som bol doma a normálne som cvičil až po 3 týždňoch som išiel doktorovi.Ale nemizne mi to a aj keď si natieram z octanovo masťou a obvezujem si to a nepomaha to. Neviete prečo? Ale neboli to.

[@ondrejkrupicka2325]

Pretrhle vazy

[@xd_pribinacek5866]

mne dali sadru