Rotina da Manhã | Acordando às

Nesse vídeo eu compartilho a minha rotina da manhã, acordando às 4:00!
A rotina da manhã é muito importante para começar o dia bem! Eu gosto muito usar esse tempo para investir na minha saúde mental e física, através dos hábitos: alongamento, meditação, corrida e musculação.
Também consigo conciliar o tempo entre a minha família e o trabalho com o CZcams.
Espero que goste de me acompanhar!
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🎬Playlist "A Saga do Corpo dos Sonhos" - assista a todos os episódios:
• [Ep. 01] Como Perdemos...
⚡ SOBRE O CANAL
Meu maior objetivo é ajudar e motivar mulheres que buscam sair do ciclo de insatisfação e conquistar seu corpo dos sonhos! Aqui te ensino sobre alimentação, atividade física, mentalidade, hábitos saudáveis e muito mais!
Quando transformamos nosso CORPO, transformamos nossa VIDA!