Ćwiczenia na piłce przed lub w czasie porodu

Ćwiczenia na piłce w ciąży i po porodzie.
Jak wykorzystać piłkę w czasie porodu? Kiedy najlepiej zacząć ćwiczyć podczas ciąży?
Wraz z naszą ekspertką Izabelą Dembińską przygotowaliśmy zestaw istotnych wskazówek do ćwiczeń przed porodem.
Zasubskrybuj nasz kanał, aby dowiedzieć się więcej i nie przegapić żadnego materiału!
#ciąża #poród #ćwiczenia #położna #położnaradzi #zdroweplecy #zdrowykręgosłup #fitmama #fitciąża #akademiaprenatal #prenatal #nutropharma #ciąża #ciaza #niemowlak #niemowle #niemowlę #dziecko #narodzinydziecka

[@julajula65]

Siedzę od 20 minut na piłce wszystko mnie boli i nie mam siły boli mnie kość łonowa i kręgosłup

[@mimimim4056]

I jak poszlo?