ENTRENAMIENTO de TECNICA y PLIOMETRIA - lo que deberiamos hacer los corredores, pero que no hacemos

Hola Amigos,
Bienvenidos a este nuevo video, les explico y les muestro un poco por qué es importante implementar la tecnica de carrera y los ejercicios de fortalecimiento en el running. Muchas veces lo que hacemos día a día es salir a correr para mejorar nuestros tiempos y nuestra salud, sin embargo, dejamos de lado los ejercicios de fortalecimiento, coordinación y técnica, que aunque no lo parezcan, son parte fundamental en el alcance de nuestros objetivos.
El video es un poco corto, espero poder realizar unas tomas mucho mejores en un futuro, pero esto es un pequeño abrebocas para que desde sus casas, comience a investigar y a realizar este tipo de ejercicios, sin duda serán un gran aliado al momento de conseguir los objetivos y prevenir lesiones.
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[@stellamendez957]

Que bien👍👍👏👏👏