hola raquel, ¡sí se notan resultados! eso si, dependen de tus objetivos ^ ^ ahora no he sido constante, varío entre cinco a seis días o uno a dos días por semana. cuando inicié por primera vez, hice tres semanas seguidas y los cambios en mi cuerpo y fuerza eran notorios ! (había dejado el ejercicio con pesas hace un tiempo ya y perdí musculatura) saludos, espero te sirva ! recomiendo mil hacer pilates 🌟🩷
lindaa te quiero mucho🤍, que bueno que te estés sintiendo mejor
tqmm ╰(*´︶`*)╯♡
love matchaaaa, ese verde es tu color!!!!
siii estás viendo NANA💗
estaba tan rico el matcha de ese día ^ ^ matcha dates !!
siii, quiero ver videos en inglish!
de verdad ? 🌟🌟🌟
@@sizzlinciara shiii
bonitaaaa, tqqq
linda 🤍 yaasss ( ◠‿◠ )
yiii (´｡• ᵕ •｡`) ♡ te amoo, ahora me podré preparar matchaa,,, solo me falta el matcha ♥︎
te amooo !! preparemos juntos 💌
oooo esa primera vez estábamos juntas ☝🏻☝🏻☝🏻 a ver cuándo sale su cafecito de nuevo
cita matcha y cafécito 💌
Hola Anto, recomiendas el pilates? has podido ver resultados?, por cierto muy buen blog,saludos!
hola raquel, ¡sí se notan resultados! eso si, dependen de tus objetivos ^ ^ ahora no he sido constante, varío entre cinco a seis días o uno a dos días por semana. cuando inicié por primera vez, hice tres semanas seguidas y los cambios en mi cuerpo y fuerza eran notorios ! (había dejado el ejercicio con pesas hace un tiempo ya y perdí musculatura)
saludos, espero te sirva ! recomiendo mil hacer pilates 🌟🩷