【お弁当作り】ピーマンとささみを炒めるだけの最高旨ソース弁当bento
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
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下記よりご確認ください。
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん
ささみとピーマンの旨ソース炒め
人参とキノコとバター和え
カリカリ梅入り卵焼き
ミニトマト
▼新刊予約
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おでかけや運動会にも！2種のおにぎり弁当のダウンロード特典
■特典対象期間
2025/1/31 (金) 00:00までにご購入いただいたお客様に特典を配信致します。
■特典対象
対象期間中に楽天ブックスにてご購入(ご注文完了)された方
■キャンペーン対象サービス
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※電子書籍（楽天kobo)はキャンペーンの対象外となります。
■プレゼント内容
楽天ブックス限定特典：おでかけや運動会にも！2種のおにぎり弁当
■特典画像の入手方法
※特典画像のダウンロード方法については、ご注文時にご利用のメールアドレス宛へ、
⇒発売日以降、商品出荷完了の翌日にメール送付
※楽天ブックスよりご注文に関するメールが到着致しますので、迷惑メールなどの設定など充分にご注意ください。
※メール送付の日程は後ろ倒しになる場合がございます。
■その他ご連絡
ーお客様都合によるキャンセルの場合は「特典対象外」
ーご注文後「対象商品」が欠品や発売延期・中止などで発送できない場合は「特典対象外」
ーメンテナンスなどで、ご注文いただけない場合がございますが、特典対象期間を延長することはございません。何とぞご了承ください。
ー当企画を予告なく中止させていただく場合がございます。
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ピーマンとささみの旨ソース炒め
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＜材料＞
ささみ…３本(180g)
ピーマン…３こ(120g)
酒…大1/2
塩こしょう…適量
片栗粉…大１～２
（下味）
マヨネーズ・しょうゆ…各小１
（ソース）
ニンニクチューブ…小1/2
鶏ガラスープの素・砂糖…各小1/2
酒…大１
しょうゆ・オイスターソース…小1/2
＜作り方＞
①ピーマンは種とワタを取って細切りし、ささみは飛び出した太い筋を取り、縦半分に切って、更に斜めに3-4等分の細切りする
②酒、塩こしょうを振ってポリ袋に入れ、下味を揉み込んで片栗粉をまぶす。
（ここまで前日作業）
③フライパンを熱してごま油を引き、２を焼く。（その間に副菜をチン！）
④焼き色がついたら裏返してピーマンを加え、ささみを取り出す。
⑤ごま油でピーマンをさっと炒め、ささみを戻してソースを加えて絡める。
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にんじんとキノコのバター和え
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＜材料＞
にんじん…３５g
しめじ…４５g
（調味料）
塩こしょう…少々
バター…小1/2
めんつゆ（４倍濃縮）…小1/4
＜作り方＞
①にんじんは細切りし、しめじは石づきを取ってほぐし、にんじんと一緒にレンジOKのポリ袋にいれる。
②メインを焼いている間に、耐熱ボウル（皿）に乗せ、袋を開けてレンジ６００wで１分半加熱する。
③水分を拭き取り、暑いうちに調味料を加えて混ぜ合わせる。
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カリカリ梅入り卵焼き
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＜材料＞
卵…１個
和風だしの素…小1/4
砂糖…小1/2
水…大１
カリカリ梅…１こ（刻む）
＜作り方＞
①卵を割り、材料全て混ぜ合わせる。
②熱したフライパンに油を引き、卵液を流し入れたらカリカリ梅を乗せ、縦半分に折りたたんで手前に２～３回巻く。
③同様に2回繰り返す。
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日常も穏やかで常に癒される
しばしばコミュニケーションをとりたい
今日も幸せな日になる
ピーマンとささみを炒めるだけの、最高旨ソース弁当、めちゃめちゃ美味しそうです。🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱
7:39 i don’t speak japanese, i have no single idea what that phrase means, but it all looks so cute omg ♡
暑いですね🥵老夫婦でコロナ経験した夏😂大したことなく終わりましたが、まだまだ夏、夏、夏☀️
にぎりっ娘さんのお料理で乗り越えます♪
ご自愛ください！
ピーマンとササミ、少ない材料で作れるのが良いですよね👍❤
卵焼きもカリカリ梅が入って、夏を感じます🌻
たけのこを入れないチンヂャオロースみたいで、とっても美味しそうです💛
副菜も美味しそうだし、チャチャっと手早いなぁ👏カリカリ梅もアクセントにいいですね😄
こんばんわ😊😊！！炒めるだけっっ!!の楽ちん料理いいですね
こんばんは😀準備しておくと朝、楽ですよね。美味しそう作ってみます🥰
簡単だけどめっちゃおいしそう😆彩りもバッチリ👌
ピーマンとささみ美味しいですよね❤見ているだけでヨダレ🤤が…(笑)
これむね肉でも出来るかしら❓️卵焼きにカリカリ梅❣️食感が面白いでしょうね。うちのダンナ梅干しが食べられないので息子だけの時に作ります❣️
参考にさせていただきます♪
ありがとうございます😊
ちょっと焼き鳥風？美味しそうでした。梅入りの卵焼きもどんな味なんだろ〜？試してみます。
これって調味料の分量合ってますか？？😮
醤油とオイスターは砂糖、鶏ガラと同量でいいのかな？🤔
Se ve exquisito 🤤🤤🤤🤤🤤
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