真正快樂還是強顏歡笑 - 看不見的抑鬱 | 港短英移

我地好多時做既野都係為左得到其他人既認同而出發，
到頭來卻忘記了自己，
愛自己唔係自私，
而係一種自我尊重同自我保護嘅表現。
當我地唔去在乎自己嘅感受，
長期為咗迎合他人而忽略咗自己嘅需要，
最終只會令我地感到疲憊不堪，
甚至失去咗自己嘅方向。
真正快樂嘅生活係來自內心嘅平靜同滿足，
而唔係來自外界嘅認同。
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感謝支持。
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[@hkshortbaby]

每個人一定有情緒低落的時候，希望今集可以成為一個小小的支持，讓你早日重拾方向。

[@user-vu2hn5ng1h]

好鍾意聽你講野，唔單止把聲好聽，講野仲好有意思同深度👍

[@shansit1989]

講嘢嘅速度好好 容易將訊息帶入觀眾腦海 多謝你嘅分享 ❤

[@carmenleong2535]

10:37 「唔好活係其他人既世界入面」👈🏻非常贊成

[@carmenleong2535]

9:14 「唔好太過在意別人既睇法」👈🏻會冇咁大壓力，自然唔會容易引起抑鬱症👍

[@fionac320]

香港人防疫被困三年再加上經濟壓力，好多人心理健康倒退了很多！ 30 分鐘後壹娛 YT 播放訪問劉以達，正正是環繞他的抑鬱症！

[@Taiwan789]

養吓寵物，做吓善事幫助其他人，都可以舒緩抑鬱症架

[@Whirlyma]

Fully concur! 💯👍

[@allenwu2332]

很喜歡今集，希望每個人都真正找到快樂和感到快樂🙏🏻

[@lokyi75]

一直都好喜歡睇你嘅頻道，感到好有共鳴，而呢一集亦特別有意義
感謝你努力嘅製作，加油，期待你更多嘅發人深省嘅影片💪🏻

[@ylchen77]

感覺您很用心收集資料和讀者分享，不危言聳聽，有同理心，換角度看問題⋯⋯

[@kingyung1689]

Thank you for your sharing!

[@hermesleung5888]

多謝你的分享！用心製作的影片，看得出你的善良，那份希望助人的心。也同意現代人花太多時間在社交平台上，缺乏獨處的時間。希望大家多反思，多愛惜自己。互勉之！

[@alexwong3618]

Thank you Thank you 😊

[@Whirlyma]

Thanks for making this episode. Fully Concur! However, I think Tik Tok is far "EVIL" than Facebook & IG. 😏😏

[@cynthiatang5101]

多謝您拍呢條片，好有用！會將佢收藏為最喜歡影片。

[@kamenau9077]

真係講得好好, 無論有無情緒問題, 睇你呢條片, 都好好提醒自己 :)

[@helenchau2918]

分析得十分之好，謝謝分享！

[@freddywai65]

很好的分享， 分析得十分之好。👍

[@lawrencewong2006]

今次的分享真係好有用，謝謝

[@yyxx3352]

人就算90歲命，其實都係怱怱而過，唔需要太介懷。唔開心、憤怒，就悄悄揾個環境爆發出嚟，但唔好留喺心入面植根，發洩情緒時亦唔好傷到其它人或物。

[@iamaman717]

記得眨眼個度 好好笑 呢兩日我都好唔開心 因為你呢句我打從心到笑出來 謝謝你為人創造一下快樂

[@Radio_FM_3123]

搵一隻主子(猫狗都可以) 抱吓， 都可以有短暫的快樂，
抱一次可以開心半日都不錯，如果無時間或其他原因不能養，
可以在網上看看都得。

[@Laurel121]

多謝你，生活不容易，要樂觀面對

[@iratishum]

多謝你嘅分享🙏🏻

[@sicaho]

liked lovely sharing thank you ❤

[@summerd3804]

Thanks for sharing. Seeing the info. you are sharing in this clip, I can feel the kindness in you. God bless you.

[@user-hr8rv7fr7f]

好同意你嘅分析同建議，多謝😌

[@Micjmic]

好多謝你，我有個好討厭嘅普通朋友微笑抑鬱，想同佢絕交，佢係都咬住我唔放，令人痛苦，放下佢但不放棄自己

[@chris1743]

最近你多咗拍呢類型精神健康同心靈雞湯ge片，又唔會太學術或理論，非常鍾意睇同好鼓勵到身邊ge人啊

[@jcheung4307]

很好的分享，謝謝🙏🏻❤

[@yyc1122333]

Good share , 每日有自己獨處嘅時間 真係好重要‼️

[@JC-rn2xt]

感謝分享

[@id00288]

多謝你，希望大家都能找到自己真正的快樂啊

[@carmenleong2535]

自己盡力做咗，就夠了。
冇辦法改變，就嘗試接受/面對佢。之後回想返，都係 冇乜大不了。

[@imivyshan]

Thank you

[@meesiampan3260]

多谢你嘅分享

[@wilsontang1362]

Thanks❤

[@ceciwong2012]

多謝你！

[@minghochau1101]

有意思，分析得好👍🏻

[@brendawong9356]

謝謝你保重

[@Knight246]

多謝你嘅分享🎉

[@brendawong9356]

感謝分享🤩

[@carmenleong2535]

多反省，多欣賞自己已經擁有嘅😉

[@calcalcal1130]

❤

[@belindatam6772]

👍🏻Good

[@Denis-hw5ci]

good content! Thank you. Hope commendation also come with some多巴胺😂

[@marialam6379]

👍👍

[@jeanwai8687]

👍🏻

[@carmanyiu2904]

👏👍💪🙏

[@lookback721]

正

[@lochikinwilson1178]

我諗冬天的英國，係麻煩D，又大風又凍，若經濟許可，在那段時間可避走一會！

[@tonypoon7779]

Take you a little while until finally bring up this topic

[@alicewaimanwan2717]

現代人少了閱讀

[@timm7142]

憎人富貴厭人貧😮

[@zxknc1013]

全世界嘅人都有抑鬱症架啦, 差左個人點睇個世界同人際關係, 有啲人訓街, 執人地食剩嘅M記一樣無問題, 有啲人比老細話兩句就喊三日, 根本就係人越黎越唔捱得, 我細過比老豆老母打到出血要入醫院連針咪又係咁

[@kaonlau1024]

👍👍