Super film👍 duży plus dla Ciebie, że jesteś szczery odnośnie warzyw, owoców czy kasz, że jemy zdrowe produkty, te co lubimy, czy ewentualnie na sam początek zmiany nawyków spróbujmy...
Bardzo lubię patrzeć co kupują ludzie, którzy twierdzą że owoce czy warzywa nie mają wartości odżywczych i to już nie jest to co było kiedyś. Najczęściej w ich koszyku są jakieś parówki, orzeszki w panierce i inne tego typu syfy 😂
@@Mike669100Oczywiście, masz rację, warzywa się przy tym chowają, ale wiadomo o co chodzi, ludzie gadają tak, jak opisała to osoba powyżej, a kupują żywność, która poza walorami smakowymi nie ma żadnych wartości, lub ma minimalne.
@@PolishLoLGamer oj ja znam, warzywa nie mają wartości odżywczych, dlatego oni jedzą parówki, jakiś salceson i inny syf tego typu którego nawet mój pies by nie ruszył.
Super filmik ,dziękuję ❤Najczęściej robię zakupy w Biedronce,warzywa,owoce,jogurty naturalne,oliwę z oliwek,jajka mam swoje ,arbuzy,pomidory,ogórki,buraki mam w swoim ogródku,maliny,porzeczki,agrest ,maliny też mam swoje ,borówki kupuje codziennie-uwielbiam same i jako dodatek do deserów,jeszcze nie jadłam tego chleba żytniego,muszę wypróbować lubię ciemne pieczywo.Dziekuje za filmik ❤
4:08 tam wyżej są pierogi z mięsem, które mają bardzo krótki skład i chyba łącznie 44g białka w całym opakowaniu 400g. Wiadomo, że to mięso nie jest wysokiej jakości, ale raz na tydzień jak najbardziej się nada :D
Popieram, ogólnie te pierogi z biedry nie są aż takie złe ;) dość krótki skład, dodać jakieś zdrowsze dodatki i na jakiś czas jak najbardziej można zjeść jako obiad. Czasem mam wrażenie, że pan Michał trochę demonizuje takie gotowce bez sprawdzenia ich na własnej skórze. Wbrew pozorom nie wszystkie takie potrawy są złe.
1:00 te zepsute, zapleśniałe?! Owoce i warzywa najlepiej bezpośrednio brać od lokalnych dostawców lub w sprawdzonych warzywniakach. Na pewno nie w biedrze. Te wszystkie promocje nie są po to, żeby mieć niższe ceny niż konkurencja, czy żeby wyjść na przeciw klientom i pokazać, że nie muszą przepłacać, a jedynie dlatego, bo towar zalega im na magazynie, zbliża się lub już minął termin ważności, albo ewidentnie owoce/warzywa są zepsute i trzeba się ich pozbyć. Raz, że nie mają gdzie tego trzymać, bo nie mają magazynów. Dwa, że takie magazyny (ich utrzymanie) sporo kosztuje. Trzy, można przerobić na kompost lub w ostateczności wyrzucić, ale po co jak da się -50% i Polaki Cebulaki wszystko kupią i zjedzą.
Ostatnio jak wróciłem z urlopu po 1 lipca i poszedłem pierwszy raz do swojej Biedry stałej - 0 palet. Więc chyba jakieś poprawki się zrobiły, sklep był remontowany przez 2 tygodnie w maju bodajże ale po tym remoncie dalej były palety. Teraz ich nie ma, dziś byłem i znów nie było praktycznie palet...
warzywa i owoce w markecie pochodza tez od rolnikow gdzie biedronka kupuje je duzo taniej bo hurtowo to takie same rzeczy jak rolnik ktory sprzedaje prywatnie lub na bazarze ludzie mysla ze z marketu to maja z laboratorium jedzenie czy jak ? xD
Pana porady bardzo mi pomogły do utrzymania swojej wymarzonej wagi,robiąc zakupy kieruje się Pana poradami 😃ułatwiło mi to życie!nie katuje się dietami ,jem teraz to co lubie,do tego odpowiedni trening.... dziękuję ☺️
Oj. To nie wiesz ze platki ekspresowe są pozbawione wartości odżywczych takich jak w płatkach górskich czy zwykłych? Ekspresowe są najmniej wartosciowe.
Mleko 3,2 jest dużo smaczniejsze i nie wiem ile trzeba by go wypić , że ktoś od tego utył, a wszelkie wyroby "light" są najczęściej kompletnie pozbawione smaku. Ryż w torebkach! Jako dietetyk powinien Pan wiedzieć, ile mikroplastiku zjada się gotując ryż czy inne rzeczy w torebkach.
Ja jak juz wybieram mleko, to wlasnie 3.2% a nie 2%, bo wszystko co najcenniejsze w tym mleku znajduje sie wlasnie w tym tluszczu. Zreszta to niewielka roznica, jak sie ogranicza tluszcz z pozostalych, przetworzonych produktow i nie jest tluszczu zwierzecego (badz tez bardzo malej ilosci).
od kiedy mleko UHT jest mlekiem? To było mlekiem, ale mlekiem juz nie jest? To mleczko, ktore jest wg Pani tłuste i nazywa sie mlekiem, jest produktem silnie przetworzonym i nazywa sie mlekopodobne. Mleko kupi Pani na wsi od Gospodarza.
@@magdamonikakieras6473 Tylko że gospodarz oddaje do mleczarni za grosze ale od klienta żąda 2 razy tyle co w sklepie. Powiela pani typowy mit dotyczący sklepowego mleka.
Bardzo fajne, chociaż osobiście uważam że kuskus to nieco zdradliwy dodatek do obiadu…chociaż w nazwie ma kaszę to jednak bliżej mu do zwykłego makaronu… natomiast zdawkowo przedstawione kakao jest gigantycznym źródłem błonnika…więc nieco przyjemne z pożytecznym
Rewelacyjny film, pokazywanie takich przykładów dobrych i złych wyborów w Biedronce to strzał w dziesiątkę. Głosujmy portfelem, miejmy świadomość, wymuśmy na korporacjach zdrowe opcje.
Owoce w biedrze spoko ale warzyw nie kupuje tam tylko w małych sklepach lub bazarach. Są po prostu smaczniejsze. Reszta jak najbardziej w moim guście 💪
Fajny Gościu bo fajnie gra :) 90% wzroku w kamerę zero stresu, robi swoje! Niestety tak jak On wie co robi, to 90% Polaków jest niedokształconych, no ale trudno... zawsze tak było. Darwin górą!
dziękuje panu że robi pan takie filmy kiedyś byłem gruby mało aktywny i jadłem dużo niezdrowych produktów a teraz jem smaczne i zdrowe produkty i schudłem prawie 10 kg w 2 miesiące
Cześć Michał czy taka owsianka jest dobra na śniadanie? 50g płatków owsianych 200ml mleka 2% 1/2 opakowania skyru waniliowego (75g) 5g kakao 1 kostka gorzkiej czekolady 1 banan 1 duża garść borówek 5g orzechów nerkowca 1 łyżeczka kremu z białej czekolady (5g)
Nigdy nie kupuję jajek z Biedronki, już sam ich widok mnie odrzuca. Często są zbite i śmierdzą. Czy nie lepiej kupić jajka od kur z wolnego wybiegu na bazarze od kogoś kto hoduje kury?
@@aniakama8227 dieta niskowęglowodanowa to sprzymierzeniec serca, dwie kromki na śniadanie pełnoziarnistego, dobrego chleba bez chemii na pewno nie zaszkodzą, ale mimo wszystko kanapki to nie jest najlepszy posiłek dla prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego.
warto odwiedzac male sklepiki na osiedlach bo czesto np mozna dostac produkty niskotłuszczowe np serki piątnica lekkie ktorych w biedronce czy w lidlu czesto nie dostaniemy; jajka w warzywniaku to mozna z wlasnym kartonikiem przyjsc i nie wyrzucamy wtedy tak duzo tego
- mix sałat z czerwoną kapustą - 2 soki vital fresh w promocji (pomarańczowy z marchwi i ten zielony ze szparagami) - ser feta - 2 tuńczyki w sosie własnym - chleb słonecznikowy - gumy do żucia orbit ;p
1:52 soki owocowe to nie jest dobry zamiennik dla warzyw i owoców ale bardzo dobry zamiennik dla słodkich napojów, taka butelka soku pomarańczowego dziennie sprawi że nie potrzebuje pić pepsi czy coli
@Michał Wrzosek - wytłumaczysz mi dlaczego nie pijesz herbaty? Według mnie to duży błąd (i nie mówię o tej z torebek tylko liściastej), zawiera kupę antyoksydantów i w zależności od rodzaju (czarna, zielona, biała itd) mają różne właściwości.
@@Szpieg888 Szukaj na własną rękę, ja tylko sygnalizuję że wierzysz w marketingowe bzdury. Pamiętam że kiedyś trafiłem właśnie na porównanie z wiadrem odnośnie tych rzekomo pozytywnych efektów zielonej herbaty. Natomiast tu masz nawiązanie do innego niekorzystnego dla mężczyzn działania zielonej herbaty: czcams.com/video/OtVZxVDIL_g/video.html
Moja pierwsza dieta od lekarza dietyka były tylko produkty z Biedronki bo tam pracowałam i powiedziałam że tam robię zakupy,po latach większość produktów nie ma albo opakowanie pozmieniali, co do sosów do spagetti tylko passaty używam oraz woda Muszynianka moja ulubiona
fajny odcinek, takie praktyczne lubię najbardziej. Zapisałam sobie kilka polecajek :) Od siebie z biedronki polecam olej kokosowy rafinowany (do smażenia),
Polecam z biedry gnocchi di patate (gustobello), maja 2x mniej kcal niż makaron, a pasują do wszystkiego, do czego pasuje makaron (nie lubie i niej jadam pełnoziarnistych). A zamiast masła orzechowego puder z orzechów - rozpuszczam w skyrze lub mleku migdałowym. A do skyra, oprocz borówek amerykanskich, solone i prazone nasiona fasoli edamame (kupuje na allegro) - mają 46g bialka na 100g!😊
3:26 - czy twoim zdaniem pomidory są już umyte, czy musimy je umyć dopiero w domu? _ Ja ma alergię na pyłki więc w sezonie nie mogę jeść świerzych warzyw. Masz jakieś sugestie? _ 5:22 - robię jogurt po domowemu, ale są niejasności (jeden dietetyk mówi to drugi tamto) iż ma mało białka. Czy Skyr albo kefir da się zrobić domową metodą? _ 8:10 a płatki kukurydziane? _
Ок, план перегляду на наступні декілька місяців складено, звісно, оригінальна озвучка має більше емоцій, але заради українізації це можна терпіти. Той факт, що Ви все це переклали це неймовірно, дуже дякую)
Filmik rewelacja i w pelni wartosciowy. To teraz Lidl bo ja chodze na zmiane raz tam raz tam. Zalezy od dnia 😂 szkoda ze male sklepiki osiedlowe rodzinne to drozyzna no ale tak sobie obywatele wybrali ze market zjada taki sklepik rodzinny.
idea świetna, tylko ta woda z plastiku - coraz więcej badań / a śledzę je /wskazuje połączenie wielu przypadłości/ chorób, stanów zapalnych / z piciem wody z plastikowych butelek
Jak wyglądają wartości zdrowotne serków wiejskich i grani, które wolę od twarogu? A co z musami, jak te w 8:28? Nawet w szpitalu takie dają. Są zdrowe?
Ale te 100 % soki warzywno owocowe od 1:47 to naprawde taka zła opcja? Mają tylko 6g cukru / 100g produktu i w jakimś stopniu mogą być alternatywą bo są w 100% z naturalnych składników? Ja lubię od czasu do czasu wypić sobie szklankę dziennie.
W biedrze czesto da się dorwać kilogramowe masło orzechowe. Mieszam łyżkę tego masła z łyżką kakao, odżywki białkowej i wodą i wychodzi super mus do owsianki 👍
Zobaczyli Pana Michała to nawet w Biedronce posprzątali xD
O tto to to😂
Zero palet na środku, wszystko ładnie poukładane, schludnie. Fejk
Jak nie w Biedronce 😂 wiedzieli że michaś przyjeżdża to się szykowali
Ile bym dał za taką biedre
Pewnie to biedra pod domem Michała, wiedzą, że może wpaść w każdej chwili na nagrywki. :)
Na bank byl u kierownika i umowil sie na konkretny dzien nagrywki bo tak czysto poukladanie i bez towaru w alejkach to nie ma nigdzie 😂
😂
Przez cały czas mówienia do kamery słyszałam glos w głowie "zamknij lodówkę" podczas mówienia do kamery 😊
Taki porządek że aż trudno uwierzyć że ten ten sklep 😉
losowa drabina appears in 10:00
Super film👍 duży plus dla Ciebie, że jesteś szczery odnośnie warzyw, owoców czy kasz, że jemy zdrowe produkty, te co lubimy, czy ewentualnie na sam początek zmiany nawyków spróbujmy...
Bardzo lubię patrzeć co kupują ludzie, którzy twierdzą że owoce czy warzywa nie mają wartości odżywczych i to już nie jest to co było kiedyś. Najczęściej w ich koszyku są jakieś parówki, orzeszki w panierce i inne tego typu syfy 😂
Jaja i mięso, szczególnie wątroba, która jest najlepszym źródłem witamin i minerałów. Nic nie ma nawet podjazdu do wątróbki ;)
@@Mike669100Oczywiście, masz rację, warzywa się przy tym chowają, ale wiadomo o co chodzi, ludzie gadają tak, jak opisała to osoba powyżej, a kupują żywność, która poza walorami smakowymi nie ma żadnych wartości, lub ma minimalne.
Osobiście nie znam takich xD
@@PolishLoLGamer oj ja znam, warzywa nie mają wartości odżywczych, dlatego oni jedzą parówki, jakiś salceson i inny syf tego typu którego nawet mój pies by nie ruszył.
@@NoSkill1 Co jest niby złego w salcesonie?
Proszę o taki sam material ale o Lidlu :)
Jest taki plan :)
Nagrasz na temat wątróbki@@Michal_Wrzosek
Taka Biedronka nawet mi się nie śni....ja mam z paletami ,z pustymi półkami i kolejkami 😊
Super filmik ,dziękuję ❤Najczęściej robię zakupy w Biedronce,warzywa,owoce,jogurty naturalne,oliwę z oliwek,jajka mam swoje ,arbuzy,pomidory,ogórki,buraki mam w swoim ogródku,maliny,porzeczki,agrest ,maliny też mam swoje ,borówki kupuje codziennie-uwielbiam same i jako dodatek do deserów,jeszcze nie jadłam tego chleba żytniego,muszę wypróbować lubię ciemne pieczywo.Dziekuje za filmik ❤
chleb żytni bez zakwasu (ten w całości) mega!!
No ale kiwi się nie obiera. Normalnie na pół przekrajasz i lecisz łyżeczką!
Kiedyś tak robiłem, zanim odkryłem, że obieranie to kiwiowy gamechanger.
kiwi się nie obiera, bo je się ze skórką - to jest prawdziwy kiwiowy gamechanger 😎
@@morgoth4486 to już zależy od preferencji, a dłubanie łyżeczką jest dość nieefektywne, tym bardziej jak się chce dodać kiwi np. do szejka xD
Polecam jednak jajka z wolnego wybiegu, żeby nie dbać tylko o siebie 💪
Michale, bracia Rodzeń nie będą zadowoleni z twoich zakupów.
Ten jeden owoc czy warzywo w koszyku, które zaobserwowałes to zapewne po to żeby więcej naklejek na świeżaka było 😉
Teraz nie ma akcji żadnych Świeżaków.
Pozdrawiam💚💜🧡
Ale fajny gość, tak na spoko bez Spiny o tym mówi.
Ludzie często nie zdają sobie sprawy co jedzą i to jest duży problem społeczeństwa ale dobrze że są jeszcze ludzie tacy jak ty❤
Dziękuję bardzo za porady 😀 Lubię pana dłuższe filmy.
miło mi :)
@@Michal_Wrzosek proszę o taki odcinek ale o Lidlu 😉
Powiedziałeś "Biorę błyskawiczne" i wziąłeś górskie, a to jest spora róznica.
Warto też spojrzeć na lodówkę, gdzie leżą makrele, szproty i śledzie. Omega3 w dobrej cenie. Zaryzykuję stwierdzenie, że to lepszy wybór niż łosoś ;)
Ja żeby nie męczyć się z obieraniem kiwi po prostu przekrajam je na pół i wyjadam łyżeczką :)
4:08 tam wyżej są pierogi z mięsem, które mają bardzo krótki skład i chyba łącznie 44g białka w całym opakowaniu 400g. Wiadomo, że to mięso nie jest wysokiej jakości, ale raz na tydzień jak najbardziej się nada :D
Popieram, ogólnie te pierogi z biedry nie są aż takie złe ;) dość krótki skład, dodać jakieś zdrowsze dodatki i na jakiś czas jak najbardziej można zjeść jako obiad. Czasem mam wrażenie, że pan Michał trochę demonizuje takie gotowce bez sprawdzenia ich na własnej skórze. Wbrew pozorom nie wszystkie takie potrawy są złe.
Które z mięsem? Bo z serem mają bardzo dobry skład
@@Magnitheron te 400g, nie z cebulką
@@damwal4653 Nasze Smaki?
a Ruskie sa ok czy tak srednio ?
1:00 te zepsute, zapleśniałe?! Owoce i warzywa najlepiej bezpośrednio brać od lokalnych dostawców lub w sprawdzonych warzywniakach. Na pewno nie w biedrze. Te wszystkie promocje nie są po to, żeby mieć niższe ceny niż konkurencja, czy żeby wyjść na przeciw klientom i pokazać, że nie muszą przepłacać, a jedynie dlatego, bo towar zalega im na magazynie, zbliża się lub już minął termin ważności, albo ewidentnie owoce/warzywa są zepsute i trzeba się ich pozbyć. Raz, że nie mają gdzie tego trzymać, bo nie mają magazynów. Dwa, że takie magazyny (ich utrzymanie) sporo kosztuje. Trzy, można przerobić na kompost lub w ostateczności wyrzucić, ale po co jak da się -50% i Polaki Cebulaki wszystko kupią i zjedzą.
Witam,jesteś super i fajnie się Ciebie słucha .pozdrawiam serdecznie
Tak żeby uzupełnić informacje: kuskus, to nie jest tak naprawdę kasza; bardziej przypomina makaron, bo jest zrobiony z pszenicy.
Co jak co ale dziwna ta biedronka, taka ładna, artykuły wypełnione po brzegi, brak palet 😂. Ciekawe jak często Pan Michał stoi w kolejce w biedrze 😉
Ostatnio jak wróciłem z urlopu po 1 lipca i poszedłem pierwszy raz do swojej Biedry stałej - 0 palet. Więc chyba jakieś poprawki się zrobiły, sklep był remontowany przez 2 tygodnie w maju bodajże ale po tym remoncie dalej były palety. Teraz ich nie ma, dziś byłem i znów nie było praktycznie palet...
warzywa i owoce w markecie pochodza tez od rolnikow gdzie biedronka kupuje je duzo taniej bo hurtowo to takie same rzeczy jak rolnik ktory sprzedaje prywatnie lub na bazarze ludzie mysla ze z marketu to maja z laboratorium jedzenie czy jak ? xD
Pana porady bardzo mi pomogły do utrzymania swojej wymarzonej wagi,robiąc zakupy kieruje się Pana poradami 😃ułatwiło mi to życie!nie katuje się dietami ,jem teraz to co lubie,do tego odpowiedni trening.... dziękuję ☺️
taaa, komentarz na zamowienie
😂😅padłam ze śmiechu ile ten facet płaci za taki komentarz 😅😂
Oj. To nie wiesz ze platki ekspresowe są pozbawione wartości odżywczych takich jak w płatkach górskich czy zwykłych? Ekspresowe są najmniej wartosciowe.
Mają mniej wartości odżywczych ale nie są ich pozbawione, nieuki.
Oj to nie wiesz, że to nieprawda?
Takie płatki są najbardziej przetworzone i najmniej w nich wartości odżywczych co wynika z procesu ich obróbki. Wystarczy nieco o nich poczytać.
Żywność lepiej wysoko przetwarzać już w swoim organizmie.
To nawet nie jest ironiczne 👍
Konkretnie i na temat tego właśnie nam trzeba prosimy częściej
Mleko 3,2 jest dużo smaczniejsze i nie wiem ile trzeba by go wypić , że ktoś od tego utył, a wszelkie wyroby "light" są najczęściej kompletnie pozbawione smaku. Ryż w torebkach! Jako dietetyk powinien Pan wiedzieć, ile mikroplastiku zjada się gotując ryż czy inne rzeczy w torebkach.
Mleko im tłustsze tym lepsze
Widzicie, że ciemno za oknami...słońce dawno zaszło. Pewnie nagrywa przed zamknięciem sklepu :)
Bardzo dziękuję są z napisem jestem osoba niedosłyszący ❤ bardzo ciekawy film dużo świadomi
W mojej rodzinie większość jadła tłusto ..smalec masło boczek piło się śmietanę 30% i dożywali w zdrowiu 80-96 lat..........
Bo tak naprawdę najgorsza jest przetworzona żywność i nadmiar węglowodanów.
@@DeBeZet996 Dokladnie, wegle czyli cukier wykanicza ludzi. Te zdrowe owsianki hehe
Michał,dobtego twojego makaronu dodaj odrobinę pesto😊pozdrawiam.lubie te twoje przeglądy półek sklepowych😅
o widzę, że mój pomysł został zrobiony, dzięki! :D
Michał zrób odcinek o przyprawach
Mam wrazenie ze co 2 tygodnie ogladam ten sam odcinek z biedronki co kupuje michal
Ja tam to lubię, bo on apetycznie opowiada 😅
A ty za każdym razem kupujesz coś innego?
Ale że co reklama? Czy z Lidla też coś było?
W sumie lokalny rzeźnik fajnie byłoby gdyby zagościł.
😂 dostaje kasę za reklamę tego sklepu 😅
Jak zwykle świetny filmik 👏👏 wszystkiego dobrego
Dziękuję
A propos tych wedlin, to tam mają też takie zielone pudełka z doliny dobra czy jakos tak. One tez maja prosty skład bez dodatków i sa smaczne
Dzięki, konkretnie i bez zbędnego przedłużania.
Czy powstanie kiedyś filmik o odżywkach białkowych? Z chęcią dowiedziałabym się o nich więcej, kiedy je włączać do diety, jakie marki polecasz?☺️
Czy jest szansa na podobny film ale ze sklepu Dino ?
Ojjj też jestem zaaa🙂 codziennie robię zakupy w dino super by było dowiedzieć się co w dino warto kupić
wydaje mi sie ze te same produkty są w innych sklepach, w innym opakowaniu xd
Ja jak juz wybieram mleko, to wlasnie 3.2% a nie 2%, bo wszystko co najcenniejsze w tym mleku znajduje sie wlasnie w tym tluszczu. Zreszta to niewielka roznica, jak sie ogranicza tluszcz z pozostalych, przetworzonych produktow i nie jest tluszczu zwierzecego (badz tez bardzo malej ilosci).
od kiedy mleko UHT jest mlekiem? To było mlekiem, ale mlekiem juz nie jest? To mleczko, ktore jest wg Pani tłuste i nazywa sie mlekiem, jest produktem silnie przetworzonym i nazywa sie mlekopodobne. Mleko kupi Pani na wsi od Gospodarza.
@@magdamonikakieras6473 Tylko że gospodarz oddaje do mleczarni za grosze ale od klienta żąda 2 razy tyle co w sklepie. Powiela pani typowy mit dotyczący sklepowego mleka.
Ludzie ciemni jak tabaka i wybierają wszystko lajt.
@@AliBaba-yy6ws to, ze ludzie są jak są, ale dietetyk systemowy poleca ludziom szit , aby chorowali, to jest smutne
Kiwi można jeść w całości wraz ze skórką, ma dużo witamin i błonnika. Poza tym kiwi ma najwięcej wit. C ze wszystkich produktów spożywczych.
Bardzo dobrze się to ogląda. Prosimy o więcej tego typu filmików
Bardzo fajne, chociaż osobiście uważam że kuskus to nieco zdradliwy dodatek do obiadu…chociaż w nazwie ma kaszę to jednak bliżej mu do zwykłego makaronu… natomiast zdawkowo przedstawione kakao jest gigantycznym źródłem błonnika…więc nieco przyjemne z pożytecznym
Rewelacyjny film, pokazywanie takich przykładów dobrych i złych wyborów w Biedronce to strzał w dziesiątkę. Głosujmy portfelem, miejmy świadomość, wymuśmy na korporacjach zdrowe opcje.
Dziękuję
Co za młoda dziewczyna! Wszystko jest takie proste i krótkie....bez zbędnych słów!
Lubię tego gościa ogarnia temat, źródło wiedzy ten Pan Michał. NIECH SIE DARZY WSZYSTKIEGO DOBREGO
Owoce w biedrze spoko ale warzyw nie kupuje tam tylko w małych sklepach lub bazarach. Są po prostu smaczniejsze. Reszta jak najbardziej w moim guście 💪
Fajny Gościu bo fajnie gra :) 90% wzroku w kamerę zero stresu, robi swoje! Niestety tak jak On wie co robi, to 90% Polaków jest niedokształconych, no ale trudno... zawsze tak było. Darwin górą!
dziękuje panu że robi pan takie filmy kiedyś byłem gruby mało aktywny i jadłem dużo niezdrowych produktów a teraz jem smaczne i zdrowe produkty i schudłem prawie 10 kg w 2 miesiące
Dziękuję , bardzo ciekawy materiał 👍🏽
Dziękuję
przekrój kiwi na pół i wyjadaj łyżeczką :)
Więcej takich filmów prosz😊
Kolejny świetny odcinek i wartosciowy jak te nasze zdrowe produkty 😁😉 Dziekuje czekam na kolejne filmiki pozdrawiam 😉
Dziękuję za film, robisz świetną robotę i wskazujesz drogę, szef!
Dzięki :D
Panie Doktorze fajnie by było jak by Pan wraz z żoną napisał książkę z waszymi ulubionymi przepisami na śniadanie obiad ,desery i kolacja.
Świetny pomysł👍👍👍
Jesteś SUPER, Dziękuję Ci za taką wiedzę 🫶🔥🙏♥️
Cześć Michał czy taka owsianka jest dobra na śniadanie?
50g płatków owsianych
200ml mleka 2%
1/2 opakowania skyru waniliowego (75g)
5g kakao
1 kostka gorzkiej czekolady
1 banan
1 duża garść borówek
5g orzechów nerkowca
1 łyżeczka kremu z białej czekolady (5g)
Oczywiście, że tak. Powiem więcej, jedno z najlepszych śniadań.
Pewnie😊pycha
@@MaciuDobrowolski oczywiście, że nie
Poza tym sugerowana porcja to parę jajek tygodniowo
@@wojciechowskitomasz jest to nieprawda. :)
Ja już dzięki Pana poradom już schudłem 7 kilo i bardzo Panu dziękuję;) lecimy po więcej!
Brawo!
Nigdy nie kupuję jajek z Biedronki, już sam ich widok mnie odrzuca. Często są zbite i śmierdzą. Czy nie lepiej kupić jajka od kur z wolnego wybiegu na bazarze od kogoś kto hoduje kury?
Od kiedy w biedronce tak czysto? Zazwyczaj to magazyn połączony ze sklepem.
To z okazji z tego że Michał tam nagrywa i robi im reklamę 😃
Chyba dawno nie byłeś w Biedrze. To są już nowoczesne sklepy.
Będzie coś tego typu z innych sklepów? 😉
Widać że ustawione, normalnie w Biedronkach nie ma takiego porządku, a alejki są zawalone paletami z towarem. Z wózkiem się nie przeciśniesz.
Zastanawiajace, ze bracia Rodzeń mowią zupełnie co innego... Kto ma racje???
To chyba oczywiste. Kanapki? Serio?
@@alojzymyszka6424w kanapce z dobrym chlebem nie ma nic złego, chyba ze opychamy sie bialymi bułami na każdy posiłek.... nie dajmy sie zwariowac
@@aniakama8227 dieta niskowęglowodanowa to sprzymierzeniec serca, dwie kromki na śniadanie pełnoziarnistego, dobrego chleba bez chemii na pewno nie zaszkodzą, ale mimo wszystko kanapki to nie jest najlepszy posiłek dla prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego.
Super odcinek! Może nagrasz film o bardzo mało znanej chorobie Zespół krótkiego jelita i osobach, które żywią się pozajelitowo? :)
Super, bardzo proszę o taki filmik tylko z produktami z Lidla 😊
warto odwiedzac male sklepiki na osiedlach bo czesto np mozna dostac produkty niskotłuszczowe np serki piątnica lekkie ktorych w biedronce czy w lidlu czesto nie dostaniemy; jajka w warzywniaku to mozna z wlasnym kartonikiem przyjsc i nie wyrzucamy wtedy tak duzo tego
niskotłuszczowe są niezdrowe, ja jem wyłącznie tłuste sery twarogowe, tłuste śmietany. Dobry, uczciwy dietetyk to powie
@@ewamakoska6958 Dokładnie, tłuszczu mlekowego nigdy dość.
- mix sałat z czerwoną kapustą
- 2 soki vital fresh w promocji (pomarańczowy z marchwi i ten zielony ze szparagami)
- ser feta
- 2 tuńczyki w sosie własnym
- chleb słonecznikowy
- gumy do żucia orbit ;p
1:52 soki owocowe to nie jest dobry zamiennik dla warzyw i owoców ale bardzo dobry zamiennik dla słodkich napojów, taka butelka soku pomarańczowego dziennie sprawi że nie potrzebuje pić pepsi czy coli
w punkt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
LUDZIE NO PRZECIEŻ WIADOMO ŻE ZASYFIAŁEJ BIEDRY NIE WRZUCĄ NA KANAŁ.POSPRZĄTANE I TO BEZ GADANIA OCZYWISTE 😊. NAWET LUDZI PRAWIE NIE MA😮
@Michał Wrzosek - wytłumaczysz mi dlaczego nie pijesz herbaty? Według mnie to duży błąd (i nie mówię o tej z torebek tylko liściastej), zawiera kupę antyoksydantów i w zależności od rodzaju (czarna, zielona, biała itd) mają różne właściwości.
Zawierają tego tyle co nic. Aby zyskać pozytywny efekt musiałbyś obalić wiadro herbaty dziennie.
@@bogus_w9400 jakieś badania?
@@Szpieg888 Szukaj na własną rękę, ja tylko sygnalizuję że wierzysz w marketingowe bzdury. Pamiętam że kiedyś trafiłem właśnie na porównanie z wiadrem odnośnie tych rzekomo pozytywnych efektów zielonej herbaty. Natomiast tu masz nawiązanie do innego niekorzystnego dla mężczyzn działania zielonej herbaty: czcams.com/video/OtVZxVDIL_g/video.html
to sponsorowany materiał z Biedronką?
Nie
No dobrze, a co z frytkami z airfryera? Nie dodaje do nich w ogóle tłuszczu, tylko je lekko sole jak każdy. Czy kształt ziemniaka ma znaczenie?
No wiadomo, że nie... Mówiąc frytki miał na myśli typowe frytki smażone w dużej ilości tłuszczu, albo nawet gotowe z plastiku.
Lubię to!
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
Dzięki!!! Bardzo pomocny filmik
Moja pierwsza dieta od lekarza dietyka były tylko produkty z Biedronki bo tam pracowałam i powiedziałam że tam robię zakupy,po latach większość produktów nie ma albo opakowanie pozmieniali, co do sosów do spagetti tylko passaty używam oraz woda Muszynianka moja ulubiona
woda z plastiku??? Mniamm, samo zdrowie
fajny odcinek, takie praktyczne lubię najbardziej. Zapisałam sobie kilka polecajek :) Od siebie z biedronki polecam olej kokosowy rafinowany (do smażenia),
Dietetyk i mięso z kurczaka... Bardzo zdrowe... Pełen zestaw antybiotyków w cenie 🤪🙃🥳
no właśnie zauważyłam...... ja temu Panu gratuluje tytułów, ale szczerze systemowa wiedza, a potem przychodnia welcome to na jesienne lata.
mieso z brojlera kupnego w sklepie to syf, a którym ten Pan nie wie
@@magdamonikakieras6473 A szczególnie w dyskontach.
Zrobi Pan kiedyś taki film o produktach z sieci Kaufland?🤔
Mega wartościowy poradnik co kupić w biedrze :-)!
Polecam z biedry gnocchi di patate (gustobello), maja 2x mniej kcal niż makaron, a pasują do wszystkiego, do czego pasuje makaron (nie lubie i niej jadam pełnoziarnistych). A zamiast masła orzechowego puder z orzechów - rozpuszczam w skyrze lub mleku migdałowym. A do skyra, oprocz borówek amerykanskich, solone i prazone nasiona fasoli edamame (kupuje na allegro) - mają 46g bialka na 100g!😊
Poproszę więcej takich materiałów!
3:26 - czy twoim zdaniem pomidory są już umyte, czy musimy je umyć dopiero w domu? _ Ja ma alergię na pyłki więc w sezonie nie mogę jeść świerzych warzyw. Masz jakieś sugestie? _ 5:22 - robię jogurt po domowemu, ale są niejasności (jeden dietetyk mówi to drugi tamto) iż ma mało białka. Czy Skyr albo kefir da się zrobić domową metodą? _ 8:10 a płatki kukurydziane? _
Warzywa czy owoce zawsze powinno się przemyć nawet jak są z lasu czy ogródka.
świetny film panie Michaelu
Ок, план перегляду на наступні декілька місяців складено, звісно, оригінальна озвучка має більше емоцій, але заради українізації це можна терпіти. Той факт, що Ви все це переклали це неймовірно, дуже дякую)
WTF
Super odcinek leci subskrybcja ❤
Dziękuję
A co Pan mysli na temat platkow nestle corn flakes w tym czerwonym opakowaniu? Lubie, ale jestem na redukcji
Dobry materiał. Nie wiedziałabym o tych olejach w jasnych butelkach. To u mnie do zmiany.
W biedronkach nie jest tak czysto! Tylko w reklamach telewizyjnych sklepy Biedronka wyglądają tak jak w tym filmie.
Dlatego kupuje tam tylko papier toaletowy, ręczniki ,chusteczki, nabiał i ocet.
Filmik rewelacja i w pelni wartosciowy. To teraz Lidl bo ja chodze na zmiane raz tam raz tam. Zalezy od dnia 😂 szkoda ze male sklepiki osiedlowe rodzinne to drozyzna no ale tak sobie obywatele wybrali ze market zjada taki sklepik rodzinny.
idea świetna, tylko ta woda z plastiku - coraz więcej badań / a śledzę je /wskazuje połączenie wielu przypadłości/ chorób, stanów zapalnych / z piciem wody z plastikowych butelek
Jak wyglądają wartości zdrowotne serków wiejskich i grani, które wolę od twarogu? A co z musami, jak te w 8:28? Nawet w szpitalu takie dają. Są zdrowe?
W szpitalu dają parówki i białe pieczywo a to nie powiedziałbym że jest zdrowe, więc tym co dają w szpitalu nie ma się co sugerować
Ale te 100 % soki warzywno owocowe od 1:47 to naprawde taka zła opcja? Mają tylko 6g cukru / 100g produktu i w jakimś stopniu mogą być alternatywą bo są w 100% z naturalnych składników? Ja lubię od czasu do czasu wypić sobie szklankę dziennie.
Polecam kiwi bez "włochów" ,to kiwi Gold.Pycha😊
Super odcinek
W biedrze czesto da się dorwać kilogramowe masło orzechowe. Mieszam łyżkę tego masła z łyżką kakao, odżywki białkowej i wodą i wychodzi super mus do owsianki 👍
Co myślisz o jodowaniu soli tanim jodanem potasu który nie jest zdrowym.Kiedyś jodowanie soli było jodkiem potasu ,droższym ale zdrowszym.
Te gotowe produkty nawet nie są dobre, ale ta lazania jest ikoniczna 😁
Akurat jeśli chodzi o kawę, to jest wiele przyzwoitych, a nawet bardzo dobrych mielonych kaw z kimbo włącznie:)