Egy nap a fejemben | Én és az OCD
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Sokan írtatok és kérdeztetek arról, mi is ez, milyen érzés, de nehéz elmondani, ha nem érzi valaki ugyanezt. Ezért ebben a videóban kivetítve az OCD-met megmutatom nektek, mik zajlanak nap mint nap a fejemben. A szituációk viccesnek is tűnnek időnként és igyekszem én is kevésbé komolyan venni, de ez általában nem változtat azon, hogy nem tudom nem végrehajtani a rámkényszerített feladatokat, gondolatokat, és a kimondott példákból is látszik milyen borzalmas dolgokat akar velem elhitetni. Persze tudom, hogy nem igaz, de szörnyen nyomasztanak. Próbálok nevetni rajta, de sokszor nem megy. Így viszont azt gondolom, talán jobban meg tudom nektek mutatni, ugyan mi is jár az én OCD-s fejemben nap mint nap. Ennél persze jóval több. Pl. mindent 3x ellenőrzök, mindent nyolcasával számolok, de sok olyan van amit gyakorlatilag észre sem veszek már, hogy csinálom. Ezek mind konkrét példák a videóban. De hangsúlyozom, ezeket én élem meg így. Bent a fejemben, a gondolataimban. Mivel az OCD-nek sokféle változata van, ez mindenkinél más lehet, mindenki máshogy viszonyul hozzá és próbálja lenyomni magában. Abban szerintem a legtöbb OCD-s beteggel egyetérthetünk, hogy összességében tök utáljuk ezt az egészet, amit csinál velünk.
Köszönöm, hogy itt vagy! Ha szeretnél újabb videókat látni iratkozz fel és ne felejtsd el megnyomni a csengőt sem, hogy értesítést kaphass a legújabb tartalmakról.
E-mail: ilus.bezzeg@gmail.com
Instagram: / bezzegilus
Podcast: Normális emberek közösségi podcast
@normalisemberek_podcast
èn amikor felkelek kb hajnalba akkor muszáj megnèznem az időt a telómon , pedig nem vagyok OCD-s
Ilus,hiányoznak a videók!❤️ remélem jól vagy és minden rendben! Kérlek adj életjelet Magadról 🥰
Szia Ilus! Remélem, jól vagy, és csak azért nincsenek új tartalmak, mert egyéb elfoglaltságaid vannak. Adj kérlek némi életjelet. 🤗
Nekem is hiányzik, mint már írtam lentebb, Instán 1 hónapja posztolt a szerint jól van.
@@princeofpartium1052 nem Instázok, csak itt követem.
tök ügyes és jófej vagy :)
*illetőleg mint hobbiból időnként videózós csávó magasan értékelem azt a hatalmas melót amit egy ilyen videó megkíván
Köszönöm 😊 volt vele sakkozás. De szerintem megérte.
Lét szíves legyen új videó, már a régieket kell újranéznem!
Én ennek a videóónak a hatására iratkoztam fel hozzád :) Köszönöm ezt a videót
Szia esetleg tudsz "nyilatkozni" hogy hol van gabi jól van e és miért nem tölt fel videót?
Szia Ilus! Nagyon érdekes volt ez a videó, köszönöm, hogy megmutattad nekünk 🧡 Lehet egy olyan kérdésem, hogy amikor Jani (/többiek) próbál téged lebeszélni a cselekedeteidről az hatásos szokott lenni? Nem kattog tőle jobban az agyad?
Janinak mondtam, hogy legyen ezzel kapcsolatban határozott velem szemben. A kényszer maga nem mindig múlik el teljesen, de egész nap takarítanék pl., ha nem állít le. Vagy az ujjam kapargatása miatt már reflexből szól mert észre se veszem. De eddig kb a legcélravezetőbb ez a módszer, ha más próbál leállítani. Azzal már tisztában van, hogy teljesen értelmetlen dolgok és nem várja, hogy megmagyarázzam, miért csinálom mert semmi értelmes oka nincs azon kívül, hogy “mert kell”.
Örülök, hogy kicsit sikerült átadnom milyen is ebben élni.
❤️
@@BezzegIlus értem☺️ köszi a válaszod
Szia. OCD es bipolaris zavarom van. Gyerekoromban elege erosen dadogtam. Kisebbsegi komplexusom is volt. Ezeket mara szinte teljesen letudtam kuzdeni. Nagyon egyszeru modszerrel. Kiveve a bipolaris zavart. Elege eros a hangulat ingadozasom. Bar nem szeretnek megvalni BZ tol :-) elege sokat segitett az eletemben. Ink szuper kepesegnek gondolom nem atoknak. Na de hogyan kuzdottem le ezeket a franya betegsegeket ? A dadogasomat ugy kozdottem le hogy elfogattam h ez van. Es hogy senkinek a velemenye nem erdekel tobbet. Nem gondolok ra. Persze nem egybol de ha valaki elfogadja aszt h nem erdekli masok velemenye egyre ritkabban fog dadogni.
Nalam a dadgogas full megszunt. A kisebbsegi komplexus ugy h sokat sporoltam es edzettem.
OCD nalam ugy jelentkezett hogy gyerekoromban maniakusan cm pontosagra raktam a ruha vallfakat. Majd az elektronikus berendezesek kabeleit maniakusan ellenoriztem, minden hasznalat elott :). A csucs pont amikor minden elindulas elott mindent 10 szer megneztem. Aza a rohadt kilincs nyomkodas :). Es elertem arra pontra amikor elhetettlen volt az eletem. Persze robotikus mozgasokat nem vegeztem :) youtubon lattam elege kemeny videokat . Ennek is vannak fokozatai. Ha elfogadod a betegsegedet es nem teszel rola h megszuntesd ,akar lehet 1000 szer roszabb lesz. Ekkor jottem ra h OCDm van.
Ekkor hataroztam ell h leszoktatom magam errol. Nem egyik naprol a masikra sikerult. Ez evekbe telt. A kenyszeres gondolatoknal 3 ig szamolok es utana nem erdekel. Lekotom az agyam masal. A kenyszeres cselekveseknel es gondolatoknal pont aza lenyeg h vegre kell hajtani es ha megtortent akkor jo erzes kerit hatalmaba. Ha nem hajtod vegre egy elviselhetetlen erzesed van. Kenyszeres cselekves elott 3 ig szamolok szinte lefagyok. Atgondolom h mire keszulok es otthagyom a helyet. Persze jon az orito erzes , de mivel mast csinalok utana es lekotom az agyamat elfelejtem. Minden nap van kenyszeres gondolatom , es cselekvesem. De ez eszre vehettetlen. Max naponta 1-2. Tehat nem tudtam tole megszabadulni de nem hajtom vegre. Igen orito erzes , es sokat kell gyakorolni de ido utan hozzaszoksz. Es csomo OCD kattanasod eltunik. Es ami megmarad a kenyszeres erzes de azon at lehet lendulni. Nagyon nehez ezt megtanulni, de ido utan megszokod es eszre sem veszed. Erdekes dolog ez youtube algoritmus. Nem nezek egyaltalan hasonlo videokat sem. Es nem kerestem ra az OCD re. Vagy ip cim alapjan mint a hirdeteseknel. Sokszor tenyleg olvas a gondolataimban a youtube.
Nem szoktam soha komentett irni sehova , de aterzem mit erzel. Remelem neked es masnak tudtam segiteni . :)
Akkor mar megerte egy regenyt irnom.
Ha másnak nem lenne (amit kétlek), nekem máris hasznos volt amit leírtál. Azt tudom, hogy el nem fog múlni mert mindig jön más de szeretnék elérni arra a szintre ahol te vagy. Remélem néhány éven belül sikerül. Szuper vagy, hogy itt tartasz! ❤️
1000és+1 ötletem van a feketében élő ilusnak mert nekem is hasonló dolgaim vannak csak annyi a strigula hogy magasról 💩rá. Mondhatni én azzal kinlasztom magam hogy számolgatom azon fölös "vagy fontos"munkák striguláit amit nem csináltam meg! Amikor már nem bírom csinálok egy bazi nagy takarítást akár sok napig is. Oszt félhalottan fekszek és kezdem újra a strigulákat.
Az elmúlt hónapban nagyon rágörcsöltem, hogy lenyomjam néha de szerintem ettől még kevésbé ment. Most próbálok kevésbé rágörcsölni mert nem fog egyik napról a másikra menni. Mondom ezt az agyam egyik felével, a másik fele persze azt bizonygatja, hogy gyenge vagyok, amiért nem vagyok rá képes. Próbálok kicsit lelassulni. Viszont ha bedugom a fülembe a fülest és klasszikus zenét hallgatok olyan, mintha nem hallanám amit akar. De sajnos ezt nem tudom 24 órában csinálni. 😅