지방을 끊기 힘든 이유는 뭘까?🧁🍰🍩 | 음식 중독 | 치명적인 지방의 유혹
Vložit
- čas přidán 15. 04. 2023
- 지방도 중독된다! 당신이 자꾸만 기름진 음식이 당긴다면, 단순히 기름진 음식을 좋아하는 사람이라고 생각할 것이다. 하지만 그 이유가 단순히 개인의 기호 때문이 아니라 자신도 모르는 사이에 당신의 뇌가 기름진 음식에 중독됐기 때문일 수도 있다. 지금까지 탄수화물이나 설탕에 비해서 지방은 중독이라는 혐의에서 벗어나 있었다. 그러나, 현대 과학에 의해 조금씩 지방 중독의 실체가 드러나기 시작했다. 대표적인 음식의 맛은 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛, 매운 맛 등으로 나뉜다. 그러나, 그 맛들을 뛰어넘는 강력한 맛이 있다. 바로 지방이다. 중독에 이르게 하는 치명적인 유혹, 지방의 실체를 분석하고 지방에 빠지게 만드는 우리 주변 환경에 대해서 들여다본다.
#다이어트 #탄수화물 #지방
▶️ 프로그램 : 하나뿐인 지구 - 음식중독1부, 치명적인 유혹, 지방
▶️ 방송일자 : 2014.03.21 - Věda a technologie
![[잘못된 밥상] 건강한 집밥은 이젠 옛말?! 위염과 당뇨를 부르는 한국인 밥상의 문제점!](/img/n.gif)
아니 이게 건강프로야 먹방프로야 🤣
두개 다~~여^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ
먹방이지 딱 보면 모르나!!!!!!!
딱봐라!!! 보고 먹으란뜻이다!!!
너네들도 당장 피자,도넛,치킨 얼른 시켜먹으라는 뜻이지!!
먹방보고싶을때 건강방송 보믄됌 맛잘알들 총출동
건강방송 가장한 먹방 ㅋㅋㅋ
저탄고지 해보면 알수있음.
끊기어려운건 지방이 아니라 탄수화물임. 맛있는건 지방이 아니라 탄수화물이 엄청 맛있는거임
도대체 다이어트 하면서 이 영상을 몇 번 본거지.. 이제 썸네일만 봐도 침이 나오네..
생로병사의 비밀 보게 되면 없던 식욕이 마구 솟아 나고, 출연자가 먹는 음식을 같이먹고 싶게 되는 현상을 경험한다... 뭐야 이겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지방보다 당의 과도한 섭취가 더 위험하다고 합니다.(탄수화물, 밀가루, 설탕과 같은..)
남아도는 당이 간, 갑상선, 부신, 장 등에 기능이상을 만들고/ 혈중 콜레스테롤이 높다는 것은 혈관벽의 손상으로 손상을 회복시키기 위해 콜레스테롤이 필요해 (콜레스테롤의 역할) 그런 겁니다. (무조건 콜레스테롤이 안 좋다- 그런 인식은 잘못된거죠)
"잠든 당신의 뇌를 깨워라" 라는 책 한번씩 읽어보세요.
.
다큐 제목을 다시 뽑아야 할 듯. "치명적인 탄수화물과 당의 유혹" 이라고..
ㅡㅠ
에휴 지방이 무슨 죄가 있겠냐 내가 죄인이지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ
제목은 지방이 문제라면서 왜 방송에는 튀긴음식, 정제탄수화물, 설탕이 가득한 름식들만 보여주는지 모르겠음
저 음식중에 제대로 된 지방이 풍부한게 단 하나도 없는데...
저기서 말하는 지방은 ㅋㅋ 탄수화물과 당분이 결합한 지방을 말하는듯 ㅋㅋ
내 돈 주고 내가 먹는건데 무슨 참견이냐는 사람이 대다수인데,
나중에 의료보험으로 병원비와 약값 청구할거잖아요.
그건 우리, 사회가 같이 책임진다는 뜻입니다.
당신이 마구 먹어서 병 들면 내가 당신 약값을 같이 지불해줘야 한단거에요.
그러니 남에게 폐 끼치지 마시고 건강하게들 드세요.........
채소는 먹다보면 맛있다는 걸 알게 되니까 숙제처럼 드세요.
자세 똑바로 안하고 다녀서 척추 건강 헤치는 사람부터 흡연하는사람 술먹는사람 또는 건강에 안좋은 습관 갖고있는 사람 다 쫒아다니면서 오지랖 부리시는 스타일인가요? 본인은 건보료 얼마 내세요?
@@kkk-ji6vd 흥분하는 걸 보니 엄청 먹는 사람인가보다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
한번도 병원안가고 의료보험료만 꼬박꼬박내는데 저런사람들 병원비를 나같은 사람이 내주는거죠
술먹고 담배피고 정크푸드 먹는사람은 의료보험료를 더 내야 합니다
지방은 나쁜게 아니예요
지방은 몸에 꼭 필요하고
지방을 먹어야
포만감도 들고
나쁜 지방은 배출하게 하죠
단 몸에 좋은 지방질을
섭취해야 하고
고기를 직화로 굽는것은
당독소를 만드니
피하는 것이 좋습니다
네네 탄수화물 끊고 비계 직화구이를 제외한 지방 마니마니 드세여
이거 보니까 더 먹고 싶다...
원래 다큐에서 나오는 음식이 제일 맛있게 찍힘
긍까요 ㅋㅋ 일반적인 유투버보다 훨 카메라 전문가들이라 그런지 ㅋㅋ 장비도 좋고 ㅋㅋ
그것도 다이어트 다큐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결과는 단명이지
석환이형 다른클립에 있던 댓글에 결혼하고 애까지 있는 기만자라고 욕하려다가 여동생인걸 알고 사격중지 했다는 댓글 웃겼었는데
안석환씨 여기 나오시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누구에요??
석환씨 야채는 텁텁하지않아요,,,
야알못 석환씨입니다. 아직 미나리를 초장에 안찍어먹본듯
지방만 먹어봐라 물려서 못먹는다 못끊는건 탄수화물이다
지방이 문제인게 아니라 트랜스지방이 문제인거죠.
생존의 맛이죠. 이 괴리로 인해 발생하는 문제들은 과학의 힘을 빌리는 수밖에...
다이어트하려고 보는데 맛있는게 넘 많이 나와
안석환님 드시는모습 너무 귀여우심^^
4:11 안석환님네 항정살 보러 왔어요ㅋ 진짜 맛있어보임ㅠ
석환이형 보고 싶었어
잘 먹어서 보기 좋다고 생각하긴 함!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 석환씨 건강을 기원합니다!!!!
철가방에서 본인이 음식 꺼내는 거, 개웃긴다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자장면 같은 경우는 자장밥으로 포장해서 집으로 가지고 온 다음에 밥 반공기에 야채를 최대한 넣고 생선이나 두부같은 반찬이랑 드시는 것도 방법인듯 해요.
3분짜장은 건더기도 별로없는데 맘데로 하시지요.
살찌는건 인슐린 저항성을 이해해야
당과 탄수가 문제
역시 달고 짜고 자극적인게 몸에 안좋구나..
당장 먹으러 가야지😝
와 고기 잘구우신다ㅡ맛있어보여….ㅠㅠ
탄수화물은 인슐린 자극이 높고 체지방 저장률이 높아서 먹지 말아라 그래서 키토제닉 식단 즉 저탄고지로 탄수를 줄이는 대신 지방을 선택하여 케톤상태를 유지하면 되는데 또 지방마저 먹지마라? 그럼 스님처럼 풀만먹고 살아야 합니까??? 진짜 너무하네? 물론 볼 가치를 1도 못느껴서 다 안봤음
아니.. 오프닝부터 미침
고기아저씨!! 야채가 아그작아그작이구 고기가 텁텁이지 ㅠㅠ 배두 텁텁😢
부럽네요 우리는 식비지출 부담!
와 이거 예전에 봤던 건데 벌써 10년 전이구나
기름진 음식이 문제가 아니라, 설탕과 탄수화물 중독이 문제인데
영상이 좀......
지방중독? 설탕중독? 둘다 그런 중독은 없습니다. 설탕을 퍼먹고 올리브유를 짜서 먹진않으니까요. 핵심은 "맛있는" 것을 좋아하는것뿐이에요. 맛없는 고기를 먹지않고 맛없는 떡볶이를 과식할순없습니다. 여러분들이 식단을 계속할수없는이유는 맛없는 닭가슴 계란 샐러드 무염식단을 먹기때문입니다. 맛있는 식단을 계획해서 맛있게 먹으면 중독?증상 벗어날수있습니다
참...고기를 맛있게들 먹는다 난 냄새도 싫던데..난 면을 넘 좋아해서 살이 쪘었지
맛난거 먹고 잠만 잣으면 좋겟어
01:23 충북대학교 최형진교수님 피부 무엇~~~!!!!
전설의 텁텁한 야채~
기름진 삼겹살 치킨, 라면 짜장면 국수, 달달한 도넛츠 햄버거 피자, 단짠한 과자 아이스크림 -------누가 맛있는지 모르나?? 맛있는 맛의 유혹을 뿌리치기가 정말 어렵지요,, 우리가 인생을 사는 이유가 될 수도 있지만, 나중에는 인생을 마감하는 이유가 될 수도 있습니다....
지방보다 설탕이 더 문제아닌가?? 지방은 먹을수록 잘빠지던데
맞습니다 뭔가 프로가 이상합니다 ... 탄수 당 이러한 것이 더 큰 문제지 저도 하루 한끼 고기 한근을 먹어도 다음날 도리어 살이 빠져 있습니다. 물론 그 식사가 하루 한끼일 가능성이 높지만요
식물성 기름이 좋아요
@@candykrith1232 전 올리브유는 먹지만
그냥 식용유 카놀라유 같은 씨앗기름은 먹지 않습니다 생선 싫어하는 저에게 있어 몸에 밸런스 파괴범이자 살인마라
진짜 범인은 지방 아니고 당 당 당 설탕...
고기는 죄없음😅
지방 섭취가 늘으니 남자분 가슴이 풍만하네요😂
석환씨 영상이구나 ㅎㅎ
트랜스 지방이 문제지, 지방은 좋은거다. 공부를 하고 만들어야지 교육방송이 뭐 이러냐.
고기 지방이 문제가 아니라 초콜릿 과자 지방이 문제 같아보여요
5:34 어이구 불효자야🎉🎉🎉🎉
지방보다 탄수화물이 삼각한거같은덷
좋아하면 운동을 해가면서 먹어야지
건강을 잃어봐야 정신차리려고 하나요
건강적신호로 이영상을 보다가...BBQ를 시켜버렸다.....
야채만 먹어도 배가 부르는데 햄버거 반개 먹어도 배불러서 못먹는데 그런데 과자는 한봉지 다 먹어요 ㅠㅠ
정제탄수화물은 가공과정에서 단백질과 섬유질이 모두 갈려버려서 정제되지 않은 식품을 같은량 먹을때와 달리, 포만감을 못느끼거나 늦게 느끼게 됩니다.
그래서 더 먹게되는거구요.
00:43 혹시 여기 어딘지 아시는분 계신가요?ㅠㅠ
문제는 나쁜 지방과 정제탄수화물입니다. 지방과 칼로리가 문제라는 건 안셀키스가 만든 프레임입니다.
평생을 고통받을 항정살 박사님 ㅜㅜ
고기.탕슉.짜장 내가다 싫어하는거네
1분 보고 고기 구우러 갑니다 ^^
지방을 먹는다고 ㅋㅋ 뱃살이 지방처럼 찌는게 아니라고 ㅋㅋ 탄수화물이랑 설탕임 ㅜㄴ제지..
고기 굽는걸 보면서
고기냄새를 느낄 수 있나?
아~먹고 십어라
내가 비정상 인건가
왜 이런 영상 속 음식을 봐도 그닥 먹고싶다는 생각이 안든다
그냥 시원한 커피 한잔이나 속이 꽉찬 김밥 한줄 야채 그득한 샌드위치나 샐러드가 더 먹음직 스럽다
마찬가지...입맛이 없음돠 그냥 저분들 표정이 넘 행복해 보여서 보기가 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ
건강 잃고 후회해도 소용없죠
썸넬 잘못됐네요. 지방이 아니라 설탕 밀가루 끊기가 힘든겁니다.
추배릅.
식탐이 조절이 안돼요
안석환씨로 인해 항정살의 세계를 알게 되었습니다
바삭한 감자튀김 고구마튀김 오징어튀김 김말이 새우튀김 대패삼겹살 탕수육 해삼물쟁반짜장 소곱창 소막창. 치즈구워먹기 이걸 어떻게 안먹나요 냄시나고 앞에 보이고 참는사람 좋아요 쿡 ㅋ 여기서 하나라도 먹는거 있으면 누루지 마삼 ㅎㅎ😂
저도 정확히 31세 때부터 살찌기 시작..
그나마 그 때는 젊디 젊은 나이라
충분히 다이어트 성공할 수 있어요.
더 나이들어서는 힘들어요.
뫼비우스의 띠랄까..
인간이 비단행복누릴려고음식을섭취하나?건강생각하지않으면그행복도잃을것이다
아이스크림하고 돼지 기름으로 기분 충만 했어요
4:11
무슨 회사자체내에서 아예 과자를 셋팅해놓네 ㅎㅎㅎ
당이 맛있는걸까? 인공 조미료가 맛있는걸까? 지방이 맛있는걸까?
고기좋아하면 그냥계속 자주 먹다가 아프면 된다 본인선택이다
같은 자료화면을 이렇게 제목 달면 이렇고 저렇게 제목 달면 저렇고.. 귀에 걸면 귀걸이 코에 걸면 코걸이.. 참.. 신기하네.
7:33 옆에 삶은달걀임???ㄷㄷㄷㄷ
도너츠 같은 거 아님? 중국집에서 온 것 같은데
@@ming7065 ㅋㅋㅋㅋ치즈볼 같애요
@@montblank1366 중국집 메뉸데요ㅋㅋㅋ그리고 저때 치즈볼 없을때일 걸요? 있어도 지금처럼 흔하지 않던 때
중국집에서 일해서 아는데 저거 튀긴 앙꼬빵 입니다. 안에 팥 들어 있는 빵인데 그거 튀긴거임ㅎ
비만하면 성적인 매력은 없다. 식탐을 못참는 대신 성적 매력은 포기. 그냥 살찐 남자 사람, 여자 사람
지방이 문제가 아니라 탄수화물이 문제아닌가?
후,,,, 이거 보고 치킨이랑 도넛 주문함ㅋㅋㅋㅋㅋ
껄껄 그래서 우리가 뚱뚱이지...ㅎㅎ
석환씨 걍 정육점 하세요... 하루종일 먹기만 ㅋ
몸에 꼭 필요한 영양소니까 못끊지, 많이쳐먹고 안 쳐 움직이니 살이 쳐 찌는거고,
한국음식맛있습니까
네~~너무맛있죠~~^
맛있어서 문제입네다
근데 풀만 먹고 어케 살아....
남자뿐만 아니라 여자도 고기만 먹네요
그러면서 남자만 먹는것처럼
식단 정말 문제~~~
여성분은 너무 예쁘신데.. 지금이 딱좋음.. 남성분도 평균치로보면 크게 비만은 아닌듯.. 정작 내가 빼야하는데.. 키165에 125kg..
난 1일1식 하는데 셀러드 귀리오트밀 현미 닭가슴살 방울토마토 천 칼로리 미만으러 먹는데....... 영상속 분들 먹는 양이 후덜덜 하다 저러니 온갖 성인병 걸리지 😲😲😲😲😲😲😲
전업주부가 다 인스탄트네
저남자 식생활이 정상아니다
가슴이 여자같다
생긴것도 잘 먹기 생겼다
지방도 좋은지방이 있다 동물성지방 식물성지방은 나쁜지방
안석환의 생로병사라고바꾸자
두번채 핑크색 돼지세끼가 쳐먹은 총 칼로리량이 생각보다 너무 과소평가 됬는걸?