ZERO ALCOL da un anno: vi racconto come e perché sono diventato ASTEMIO
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- Da un anno a questa parte ho eliminato completamente l'alcol. Oggi vi parlo del perché e di quello che ha significato nei miei equilibri.
Il mio nuovo libro: amzn.to/3OY4Xca
⬇⬇⬇SOTTO TROVI INFORMAZIONI IMPORTANTI⬇⬇
Abbonati al canale da 0,99 al mese ➤➤➤ bit.ly/memberd...
I prossimi eventi dal vivo ➤➤➤ www.dailycogit...
Scopri la nostra scuola di filosofia ➤➤➤ www.cogitoacad...
Impara ad argomentare bene ➤➤➤ bit.ly/3Pgepqz
Prendi in mano la tua vita grazie a PsicoStoici ➤➤➤ bit.ly/45JbmxX
Il mio ultimo libro per Feltrinelli ➤➤➤ amzn.to/3OY4Xca
La newsletter gratuita ➤➤➤ eepurl.com/c-LKfz
Daily Cogito su Spotify ➤➤➤ bit.ly/DailySpoty
Tutti i miei libri ➤➤➤ www.dailycogit...
Il nostro podcast è sostenuto da NordVPN ➤➤➤ nordvpn.com/dufer
#alcol #dailycogito #rickdufer
INSTAGRAM: / rickdufer
INSTAGRAM di Daily Cogito: / dailycogito
TELEGRAM: bit.ly/DuFerTel...
FACEBOOK: bit.ly/duferfb
LINKEDIN: / b14
--------------------------------------------------------------------------------------------
Chi sono io: www.dailycogit...
--------------------------------------------------------------------------------------------
La musica della sigla è tratta da Epidemic Sound (Ace-High, "Splasher"): login.epidemic... - la voce della sigla è di ELIO BIFFI
Comunque quando si parla di alcol come lubrificante sociale, a parer mio si intende l'esatto opposto della consapevolezza. Si fa per distrarre l'interazione sociale da quel terrore della realtà analoga a quello che Pascal definiva come l'incapacità di stare seduti da soli in una stanza. È il riempitivo che lubrifica discorsi annacquati e banali, li rende interessanti
Mai bevuto in vita mia. Lo sanno tutti..familiari e amici nonostante ciò ad ogni fottuto brindisi cercano di farmi bere lo spumante. Le persone pensano che l'alcool sia una delle robe migliori della loro vita, che stare senza sia una sacrificio..
idem per me, ti capisco benissimo. Gli altri sono infastiditi a morte dal fatto che tu non beva come se stessi facendo loro un danno, bah
Anche io mai bevuto in vita mia e non brindo con alcol, punto e basta
Infatti, l alcol è unica droga che ti propongono e si incazzano se non bevi. con le altre non succede. nessuno ti dice ' dai fatti una botta come cazzo sei messo!'
che fastidio
va be dai ma un bicchierino all'anno, a capodanno magari ci sta giusto per non sembrare il rompicazzo che non beve.
(A meno che tu non abbia problemi fisici a causa dell'alcool)
Ogni anno, più o meno in concomitanza con la Quaresima (non per motivazioni religiose ma per comodità nel trovare un periodo costante di riferimento) elimino alcool, caffè, divento vegetariano, ecc.
Mi fa sentire davvero bene, nonostante non sia semplice fare rinunce, specialmente in contesti sociali.
Consiglio a tutti di provare un periodo con dieta più rigida rispetto alla propria dieta standard.
..
Personalmente da sei mesi ho eliminato il consenso di dolci, gelati, cioccolato, carni rosse , cibi fritti e bibite zuccherate. Bevo unicamente acqua minerale, addizionata di anidride carbonica.
Evita anche di respirare.
Anche io veneta (concittadina) e ad agosto festeggio 3 anni da astemia. Una delle migliori decisioni della mia vita e devo dire che il grande via me lo ha dato il doc Rosso con i suoi video e poi lo studio del cervello in università. Essere totalmente lucida sempre è molto gratificante, mi diverto di più nelle uscite e sono molto più performante nello studio. 👍
L'alcool fa sempre male, ma una piccola dose crea un piccolo male
io uguale da febbraio 2021, però ho ottenuto l'effetto contrario non riesco poù a tollerare le uscite al bar con gli amici o le sagre, in veneto ogni evento o hobby è una scusa per trovarsi a bere, e se non bevi ti guardano come un malato
È vero, ho combattuto tanto per sopportare le continue domande del perché, ma dai, ma come bla bla...ma poi ho deciso di smettere di discutere perché tanto chi non vuole capire non capisce e le mie scelte sono mie, punto. Ho anche avuto momenti di crisi perché vedevo lo schifo nella gente ubriaca e non volevo più averci a che fare, il che ha ridotto drasticamente le mie amicizie. È stato un buon motivo per scremare e non mi dispiace sinceramente.
A me, provincia di Brescia, gli amici mi dicevano.. Basta che poi non diventi anche gay 😮
git gud
Io ho eliminato l'alcol perchè alcolista. E' stata durissima. E lo ancora tutt'oggi. Son 3 anni e qualche mese ormai. Oggi combatto ancora con automatismi e false credenze che ormai si sono radicate negli anni. Ma ce la si puo fare. Sono fiducioso. A proposito Rick facci sapere anche quando eliminerai la carne. Grazie per i tuoi contenuti. Mi capita spesso di ritrovarmi in qualcosa che racconti. Hai creato un ottimo canale con ottimi contenuti e soprattutto un bella e sana community. Grazie davvero.
E continua così, io sono, a oggi 6 anni e 251 giorni. Lo so che è dura, ma forse quei numeri che ho scritto ti tanno, forse, capire chi mi ha dato una grossissima mano continua💪
@@robertopozzato285 gia'. Sono una risorsa incredibile. AA
Non vogliono essere polemico ma dalla testimonianza che ne dai i fattori positivi che ne hai tratto , sonno resistenza fisica meno appetito , ecc non sono certo determinati dal bicchierino di whisky o dal bicchiere di vino quotidiano , non ti considero dipendente o soggetto che ha abusato , ma le quantità di alcol erano sicuramente maggiori . Posso affermarlo lavorando da 25 anni nel servizio sanitario . Auguri per il tuo lavoro ti seguo spesso e ciò che hai coraggiosamente affrontato in pubblico ti da un forte merito un alto grado di coraggio di sensibilità e di verità che dovrebbe essere di esempio a molti 😊😊
Bisogna vedere che lavoro nel servizio sanitario perché é un po' vago.
Ciao Rick, hai fatto bene a prenderti cura di te. A me per esempio un effetto molto negativo (che non sono riuscito a diagnosticare) lo fa il caffè che praticamente non bevo più, ma quando si sta meglio fisicamente e psicologiamente, la vita risulta meno pesante e più entusiasmante! Un saluto e grazie per la condivisione
Compagno apolide, un saluto.
E ciao anche a te.
Io sono veneto vicentino magnagatti e sono astemio da 54 anni, cioè da quando sono nato. Vivo da clandestino da allora :)
Io amo la birra e la bevo perché mi piace molto il sapore, poi ammetto che alle feste vado anche di cocktail e amari ma piu di rado. Sono stato anche dei mesi senza bere e lo potrei rifare senza problemi e quei periodi mi hanno fatto rendere conto di quanto mi annoi agli eventi sociali senza bere. Parlo di eventi di vario tipo dalla serata in un locale con la musica all’andare perfino ai concerti, comunque arrivano dei momenti in cui mi rompo le palle e mi chiedo quanto sarebbe meglio bersi qualcosa o essere brillo per godersela di piu
È vero, anch'io a moltissimi eventi sociali mi annoio se non bevo, il problema è che la maggior parte delle volte non posso bere perché devo guidare. Immagino sia una situazione comune ma non è comunque divertente😅
A me non piace il sapore delle bevande alcoliche e quello poche volte che ho bevuto avevo la "sbornia triste", dopo magari un solo bicchiere. Inoltre non mi piace non avere il pieno controllo delle mie facoltà mentali. Senza bere, invece, sono io che tiene allegro il gruppo
Mi farei delle domande sul tipo di attività sociali che intrattieni allora
@@veronicaa8696 quelle che posso permettermi
@@veronicaa8696vai al pub senza bere ooooo che divertimento!!! Ma ragionare prima dei soliti commenti da bar? La logica questa sconosciuta
Bravo! Finalmente qualcuno che dice la verità
Un video che andrebbe visto da tutti, interessante anche il paragone con il fumo, i social, ecc ecc
Io non fumo e non bevo ma sono ex di entrambe le cose. Mai ecceduto ma soffrivo inconsapevolmente di entrambe le cose. E’ stata per me una grande sorpresa vedere certe cose a cui mai avrei creduto quindi mi ci ritrovo molto con il tuo pensiero. A tal proposito sarebbe bello tu potessi approfondire la questione con il sempre disponibile Dott. Valerio Rosso (ha anche un canale su CZcams) molto preparato sulla questione.
Non sono astemia, solo che non mi piace la maggior parte degli alcolici, o comunque ne faccio a meno. Ho smesso di fumare ma sono fortemente dipendente dal cibo.
Nel mio percorso di disintossicazione dal cibo, mi sono accorta che, le parole magiche nelle varie situazioni sociali, sono “non mi va”.
Se siete all’inizio di un qualunque percorso, esprimerlo, potrebbe portare al classico “vabbè ma per stavolta che cambia?” Oppure, appunto, a un “ma come, hai smesso di bere?” Invece, dicendo che una cosa “non mi va”, il rischio di giudizi o di sentenze, diminuisce drasticamente
Ho smesso totalmente nella pandemia, 2021, non mi faceva male più di tanto ma, bevevo 2-3 volte al mese, fine settimana soltanto, solo per l'effetto, birra, non disturbavo nessuno, a casa con glia amici, davanti a una partita, o un film, nel ristorante. Niente di gastronomico con soffisticati vini, ho sempre odiato il gusto il profumo dell'alcol, qualsiasi tipo e colore. In verità non mi piaceva neanche la turbolenza mentale e fisica che mi causava. Come su tutti i miei vizi, droghe, sigarette e così anche l'alcol ho stroncato il rapporto per sempre in un giorno, niente riduzioni, chiusure drastiche e assolute, per come sono combinato mentalmente solo così funziona. Auguri Rick non avresti potuto fare niente di più positivo per la tua quotidianità, l'alcol fa male sempre e sempre, in qualsiasi quantità.
Non lo so Rick… Io ho smesso di fumare tre anni fa perché ho deciso di smettere (avevo 30 anni e sono un medico). Certo, si vive benissimo anche senza, ma continuo a pensare di essermi privato di un piccolo piacere della vita. Poche palle, se fumare non facesse male fumerei e se oggi scoprissi di avere 1 anno di vita tornerei a fumare. Suppongo che con l’alcol sarebbe la stessa cosa
Perché non hai letto "Come smettere di fumare se sai come farlo" hai smesso grazie alla forza di volontà. Ma dentro di te hai ancora il lavaggio del cervello, che ti fa credere che fumare ti dia dei benefici. Invece dovresti sapere che NON c'è alcun beneficio nel fumare! Ogni menzogna (riduce lo stress, per socialità...) cazzate che ti racconti, perché eri un tossicodipendente. Tutto qua.
Secondo me per rick il vero piacere è la soddisfazione data dal lavoro, senza alcol sta meglio e lavora meglio per quello è felice
Per anni ho avuto sto pensiero, smettevo un anno, 6 mesi ecc ecc ma poi ci ricadevo. Poi un giorno ha cominciato a farmi schifo l’odore e il sapore ed ho smesso e non mi è mai più mancato il fumare… mai.. solo il pensiero di mettermi quella cosa puzzolente in bocca mi fa vomitare. Probabilmente nel tuo inconscio non hai la convinzione al 100% e questo ti fa tentennare.. ma se la pensi così non hai smesso di fumare veramente, se ti senti privato di qualcosa vuol dire che mentalmente ne sei ancora dipendente. Eppure è così naturale lasciare andare cioè che fa male… ps. Ho fumato per 17 anni
@@Vixio80 esattamente, Alan Carren insegna. Se vedi lo smettere come una rinuncia, sei a metà strada
purtroppo finche succede qualcosa di terribile a un tuo parente o amico per il fumo nel tuo incoscio sará sempre una cosa piu positiva che negativa .. insomma non hai la dimostrazione della negativitá delle sigarette ma solo le parole
Confermo quanto da te detto, in particolare circa il sentimento di vergogna che molti provano nel dichiararsi “bevitori moderati” o addirittura “astemi”, specialmente sul versante maschile. Il bere tanto, il reggere l’alcol spesso viene interpretato e promosso dai più (non da tutti) come sintomo di grande virilità, insomma, una medaglia alla mascolinità.
Io e mio fratello siamo veneti e abbiamo un’azienda che importa e produce distillati e vini senza alcol (non ti dico le reazioni dei professionisti al sentire associate le due cose). Al termine di una presentazione dei nostri prodotti, svoltasi pochi giorni fa presso un locale del veneziano (dove, a dirla tutta l’interazione e la presenza iniziale non è stata così massiva come auspicavamo), siamo stati avvicinati dal titolare che ci ha informato come all’interno del locale, pieno in quel momento, diverse persone l’avessero fermato per chiedergli informazioni aggiuntive sulla presentazione e sui prodotti, dove reperirli ecc... confessando di non volersi avvicinare direttamente a me e mio fratello per timore di essere visti da altri amici e conoscenti li presenti.
Assurdo e divertente insieme!
Fortunatamente, preconcetti del genere stanno pian piano sfumando con le nuove generazioni.
Semplicemente perché i distillati e i vini senza alcool non sono né distillati né vini per definizione. Sembrate i vegani che devono avere la fiorentina o l'hamburger di soia. Ma chiamarli direttamente succo di frutta no?
Alcuni si celano dietro il bere "solo" nel week-end, non sapendo che gli studi dicono che faccia più male bere grosse quantità (binge drinking) tutte in un giorno piuttosto che spalmare le quantità nel corso della settimana; in ogni caso fa sempre male e a qualunque dose.
Io ho una forma di gastrite cronica e incontinenza al cardias quindi per le l'alcol è veleno, ne bevo praticamente pochissimo, forse un bicchiere di vino al mese e una birra ogni tre mesi, o il brindisi ai compleanni ...ma uno dei problemi principali è proprio il fatto che la gente ti considera come "strano" se non lo fai
Anche io ho smesso di bere per problemi di salute, ma non non sono proprio d'accordo sulla favola del vivere l'alcol con prudenza e che si possa avere una relazione benefica con esso, dopo aver vissuto in Inghilterra (dove c'é un problema enorme con l'alcol) e sentito un esperto ricercatore inglese sull'argomento. Non esiste una discussione pubblica seria sull'argomento, soprattutto in Italia o Francia che si ritengono produttori d'eccellenza nei prodotti vinicoli. Sarebbe come chiedere ad un produttore di prodotti dolciari di parlare dei pericoli dello zucchero...
C'é una pressione incredibile per fare in modo che la percezione sia distorta e che la responsabilitá cada sul consumatore. (infatti nel markenting sull'alcol viene trattato molto meglio delle sigarette, nonostante sia una droga altrattanto pericolosa).
L'alcol sarebbe una cosa innocua se la gente realmente bevesse una volta al mese o raramente, trattato come una cosa speciale. Il problema é essendo l'alcol una droga potente, alla fine diventa automaticamente un consumo quotidiano, soprattutto perché validato dal punto di vista sociale, e quasi tutti i bevitori finiscono per cadere nella dipendenza leggera o pesante che sia.
Video estremamente interessante! Io bevo veramente poco, ma ho molti dei sintomi di cui parli tra cui mal di testa spessissimo. Per poco intendo che magari capita anche una birra e basta in una settimana o magari ogni due, come capita poi la festa dove bevo 6 gin tonic (ma questo molto più raramente ormai). Questo tipo di consumo credi che possa comunque portarmi ad avere quei sintomi?
Ciao apolide, ciao collega! E stammi bene, anzi non occorre che te lo auguri, già lo stai!!👍💪💪💪
Poi ci sono io che ho 32 anni e non ho MAI voluto bere 1 goccio d’alcol…contenta e convinta della mia scelta
Bè sicuramente ti daranno una medaglia al valore!
medaglia... ahaha
Non sai cosa ti perdi!!!!!
Io sono astemio da sempre e non ho mai fumato, ma non ho comunque un cazzo di fiato. Quando vado a dormire, mi sveglio come se mi avesse investito un camion.
pensa se bevevi
A questo punto bevi e fuma
Perché mangi troppo zuccheri
Fai sport?
zuccheri. se non beviamo, non fumiamo, e mangiamo più sano dovremmo sentirci immortali (almeno cosi dicono, non credo proverò mai questa sensazione purtroppo)
La dipendenza è l'effetto collaterale di qualcosa di più profondo.
Almeno per me , e ci sono voluti anni per capire che era così
Bene, detto questo metto 2 birre in frigo
Godo
Mi ritrovo nella tua stessa situazione....smesso di bere 2 anni fa...
Bevevo poco, ma gli effetti indesiderati me li beccavo tutti e in maniera bella violenta.
Con 2-3 birre serali, dormivo peggio...il giorno dopo mi sentivo disidratato, con un sottofondo di mal di testa...
Un altro game changer è stato l'eliminare la farina bianca....al limite solo prodotti da farine integrali....0 gonfiore, 0 sonnolenza post pasto, maggiore stabilità in fatto di energia durante la giornata.
Io soffro di reflusso gastrico (del tipo che tutte le notti mi torna su quel che ho mangiato), giá non bevevo quasi nulla, ho smesso per quel motivo. Non ne sento il bisogno. E ho notato che mi godo lo stesso le uscite con amici, con o senza birra o cocktail. Quel che davvero dovrei smettere di bere e non riesco é... Il caffe!
Certo che se soffri di reflusso gastrico a questi livelli e ti bevi il caffè o ti piace il reflusso gastrico o sei autolesionista.... Basta alzarsi e non berlo, oltretutto l'idea che hai nella testa che ti svegli di più con un caffè è una cavolata, dopo un mese senza te ne accorgi
Io mi sono spaccata alla grande in gioventù. Sono diventata allergica. Credo il corpo mi abbia semplicemente detto che devo smetterla di darlo per scontato
In estate per dissetarsi c'è sempre la birra analcolica!
Io avrei menzionato anche i vantaggi economici dell'essere astemio: ho notato che mi faccio dei problemi a pagare delle app 1 o 2€ al mese ma, quando bevevo, spendevo circa 30€ alla settimana in alcol senza farmi problemi.
@@eneazini2292 spendevi molto poco.....😟😟😟
Interessante argomento.
Anche io, come tanti qui sotto, non ho mai bevuto o fumato nonostante le pressioni che valuterei come "estreme" della società in cui son cresciuto.
Gia da bambino non riuscivo proprio a capire questo automatismo diffusissimo del fare una cosa solo per "stare in gruppo" o solo "perche tutti fanno cosi", l'ho trovata sempre una profonda debolezza delle persone.
Bravo
Grande Rick ! Un esempio di buon veneto, grazie mille 🙏
Ciao Rick.
Anche io ho ridotto di moltissimo il consumo di bevande alcoliche per praticare la corsa con più soddisfazione. E l’ho fatto nonostante sia birraio, sommelier di birra e sommelier di vino.
Sono d’accordissimo con te su quasi tutto. L’unica cosa che mi sento di dirti è che, a mio avviso, sei vittima anche tu di quell’automatismo che critichi quando sostieni che la fiorentina “giustifichi” il consumo di un bicchiere mentre la semplice pizza no. Capisco che era un esempio per mettere in luce il concetto di “beviamo ogni tanto, quando la situazione è eccezionale”, però la bevuta saltuaria non dovrebbe esistere in base al “prestigio” di quello che mangiamo, ma a come ci sentiamo o alla situazione più in generale.
Quindi ti consiglio una bella Coca-Cola zero con la fiorentina (acidità da acido fosforico e gasatura ripuliscono perfettamente il palato) e una bella tripel di Westmalle con la capricciosa!
io non ce la faccio
Infatti questo é il tranello del marketing, devi per forza bere il vino con la bistecca, altrimenti non segui la tradizione culinaria! Il sapore del vino é sicuramente incomparabile, ma io ho mangiato tante bistecche e una buona acqua frizzante va bene lo stesso!
Con la fiorentina meglio un'acqua frizzante piuttosto che la coca cola che è dolce e di sicuro non ci azzecca nulla con la carne.
È un gombloddo dei poteri forti del vino
@@Alessandro-sh8zk è un gombloddo di Alessandro-sh8zk, in combutta coi poteri forti del vinoh.
Io se non bevo mi annoio, non riesco a trarre piacere dalle situazioni sociali. O almeno credo cosi. Per testare questa mia convinzione smetto con l'alcol per un mese, ho deciso!
Facci sapere!
@@federicobertagna5210 va bene 🙌
Com'è andato il test?
Ho fatto una settimana senza bere poi ho iniziato a percepirla come una costrizione forzata da me stessa che mi stava rovinando dei momenti sociali e non di cui, per me, l'alcol fa parte (birretta fredda in spiaggia, jack e cola ai festival etc).
Ho apprezzato quella settimana, perché ho avuto modo di vivermi quei momenti, soprattutto quelli sociali, concentrandomi sul divertimento puro fine a se stesso, non su quello indotto dall'alcol. Però con l'alcol per me è meglio. Bevete responsabilmente! Cheers
Ok, sei veneto e hai smesso di bere, ma a bestemmie come siamo messi?😅
Grazie per questo video Rick! E benvenuto nel club
Sono completanente d'accordo con il tuo pensiero e riflessione di esperienza comprovata anche da me.👋
Ti faccio i miei complimenti perché hai fatto un discorso veramente intelligente e umano.
Grazie Rick, fa sempre bene non ingerire cose tossiche
Video superinteressante!!sei un grande!!
Interessantissima la riflessione sulle dipendenze e sugli automatismi.
Come detto, è un contesto molto soggettivo.
In merito alle abitudini, per lo stesso motivo, può essere importante per chi non ha mai bevuto l'alcol (o quasi mai), di provarlo. Magari scopre che gli piace.
A me l'esagerare coi superalcolici ha creato bruciori all'ano.
@@Lucio2079 sei stato fortunato, a me, il tentativo di farla finita, non scherzo.
Ho smesso di bere da qualche anno, subito dopo l'università, per una serie di motivi che non vado ad elencare. Sto patendo parecchio dal punto di vista sociale il fatto di essere astemio. La cosa peggiore è il dovermi giustificare ogni volta che esco con una persona nuova, come se fossi io quello con un problema, e non poter nemmeno protestare per questa cosa, perché poi passo per antipatico. Per non parlare poi di quando si viene scartati a priori da un appuntamento in quanto astemi.
On a side note, consiglio di provare a stare senza porno per un periodo, potreste scoprire qualcosa che non vi farà piacere scoprire.
Ma veramente c'è ancora chi si fa problemi a dire che non beve alcool?!?😅
Cosa potremmo scoprire?
@@lucadiano1050 di esserne dipendenti
Ho 25. Anni e sono diventato astemio, anche se non mi piace definirmi tale in quanto mi sembra un estremizzazione di un comportamento, da circa 5 anni e quanto cazzo mi ci rivedo nelle tue parole, in particolare sul comportamento degli altri nei confronti della persona che non vuole bere, a maggior ragione se la propria compagnia e una delle classiche da baldoria.
La cosa che più mi sono reso conto e di quanto in realtà, come hai detto, si beve per una serie di motivi X che riguardano raramente il piacere per quella bevanda.
Presente, completamente astemio da 5/6 anni, però ancora prendo il metadone.....compensa?
Mannaggia ladra, come si fa a non essere dipendenti da qualcosa? Che sia il sesso, la droga o altro?
Ciao, 6 anni 252 giorni👍
Bel video, bravo
Sono 3-4 anni che ho smesso quasi completamente di bere, dico quasi completamente perché in circostanze particolari ancora bevo... brindisi di circostanza vari per capirci.
Personalmente la cosa che più mi secca è la necessità di dover giustificare questa cosa con terzi, al punto che in certi contesti si è quasi costretti a mentire per non vedersi costretti a bere (mi succede ad esempio nelle cene/aperitivi di lavoro) per evitare di offendere le persone ed ancor più (ma questo trascende l alcool) le persone che sembrano autorizzarti a fare una cosa che non vuoi fare ("Lo so che non bevi, ma dai oggi puoi fare uno strappo no ?") come se mi servisse l autorizzazione ti tizio o caio per cambiare un mio comportamento.
Ok cercherò di capirti. Ma almeno non smettere di bestemmiare
Vergogna bestia..
Complimenti Rick! 👏
Sia questo video che quelli di Valerio Rossi portano consapevolezza su un tema spinosissimo che riguarda tutti
Decisione molto saggia. Da più di venti anni totalmente astemio.
Da oltre sei mesi ho eliminato anche il cobsumo di dolci, gelati, cioccolata, carni rosse, bevande zuccherate. Bevo unicamente acqua minerale, addizionata di anidride carbonica.
Sicuramente grazie al Dottor Valerio R., il suo video o i suoi video mi hanno convinta nel ridurlo a 1 volta ogni due settimane, a volte di più, vorrei arrivare a non berlo più, neanche una birra, spero di riuscirci. Bel video!
A 18 anni ho iniziato ad assaggiare birra. Ero diventato un vero esperto ma per solo il fine settimana.
Ho bevuto qualsiasi cosa.
Mai avuto dipendenza, lasciavo quando mi andava. Ora da anni ho voluto essere astemio.
Ho sempre odiato gli automatismi. Non ci sono mai caduto.
Dici che è strano che non ci si fidi di chi non beve. Credo che la gente non si fidi di chi mantiene l'autocontrollo.
Concordo con tutto quel che dici. Ricordo con piacere le sensazioni vissute, ma mi godo alla grande il mio nuovo status da astemio.
Ciao Rick...sono uscita anche io dal tunnel del gin alle 18....e sto da dio.❤
Welcome to the family!
Dopo 4 anni di totale astensione dall'alcol (con il quale non ho mai avuto un rapporto abituale né tantomeno eccessivo), adesso bevo un goccio di qualcosa solo quando veramente mi va. Ma questo capita in media ogni 3 o 4 mesi e deve andarmi davvero, perché la circostanza di essere ad una cena o con qualche amico non mi porta a bere a causa del contesto, quindi accade nella maggior parte dei casi che bevo una cosa quando sono a casa da solo e non quando sono in contesti sociali. Ho pensato a questa mia dinamica nel momento in cui parli di automatismo e posso dire che nel mio caso ho completamente eliminato questo fattore riguardo all'alcol.
Però se non bevo la gente mi pare stupida.
Infatti, l'alcol è per chi può permettersi qualche neurone in meno
@@paolo.demonte se bevi troppo anche diti dei piedi in meno dato che ti verrà il diabete, per dirne solo una poi... (l'alcol è un veleno mortale, nonostante sia una merce tracciata e garantita, quindi priva dei tagli schifosi presenti sui mercati illegali, ogni anno ammazza più gente di tutte le droghe e del tabacco messi insieme) eppure su sto paese lo vendiamo persino a minorenni e donne incinte senza riserva alcuna (grande senso morale) però non farti una canna, non farlo mai, altrimenti meriti 5 anni di comunità 🤣 (purtroppo siamo un Paese con una classe dirigente talmente provinciale da rasentare il patetico, o meglio di finti provinciali, dato che sono li a fare orecchie da mercante per difendere l'interesse pregresso, lo stesso che gli conferisce stabilità su quella poltrona)
Si vede che frequenti gente stupida...prova a cambiare le persone che frequenti e non aumentare l'alcol
Ho vissuto per molto tempo in Francia, dove ho fatto un uso di alcol decisamente dannoso per la salute. Ogni tanto mi capitava di rifiutare e la gente mi guardava come se fossi un extraterrestre. Da quando sono tornato in Italia ho ritrovato uno stile di vita più sano, con un consumo di alcol molto più moderato. Il mio lavoro non potrà impedirmi di farne uso (soprattutto di vino) ma un uso consapevole, come dici tu, dovrebbe essere la quotidianità
Si però se in 4 mesi hai perso 6 kg solo togliendo l'alcol, vuol dire che non eri nemmeno così tanto light come bevitore!
Io ormai vivo in veneto da 5 anni e lo spritz è praticamente obbligatorio in ogni cosa sociale. Per un sacco di tempo anche io non ho bevuto (circa 2 anni), ma a livello di salute non ho riscontrato nessun grande cambiamento.
Io sto giorni interi senza bere alcol. Mio padre, per dire, beve tutti i giorni almeno due bicchieri di lambrusco o di bianco (sono emiliana). Io li bevo a volte, ed è molto raro. In generale mi piace fare aperitivi, ma anche in quel caso non li faccio tutte le settimane... Ieri ero ad una fiera e ho bevuto giusto un bicchierino di idromele. A volte mi bevo un goccio di birra. Quindi penso che nel mio caso, come nel tuo, non penso di avere un problema e non capisco perché farne a meno. Ho varie amiche astemie e dico sempre a loro che non rinunciano a niente di fondamentale.
Sentendo comunque gli effetti positivi sulla tua vita, ci rifletterò.
Ho bevuto, anche esagerando (ma senza mai stare male), fino a un paio d'anni fa. Poi guardando le statistiche e facendo una piccola analisi costi/benefici (anche economici) ho deciso che mi conveniva smettere. Ho iniziato gradualmente a diminuire, prima bevendo solo a serate più "interessanti", poi solo per le occasioni importanti e infine ho smesso anche di assaggiare i bicchieri degli altri o di bere in quelle occasioni in cui mi veniva offerto.
Mi piacciono ancora molto gli alcolici in generale ma semplicemente voglio dare la priorità alla mia salute e al mio conto in banca
P.S. Ho 24 anni
Ragazzo oggi è 18 giugno 2024 ho deciso di seguire il tuo consiglio!!!
Sinceramente come tutte le cose vanno prese per quello che sono nella giusta quantità. Non bisogna demonizzare l alcol , va solamente bevuto di rado e sapersi regolare. Altrimenti sapete quante cose fanno male? E alcune le spacciano per benefiche
ciao,un veleno è un veleno, credo che anche un piccolo bicchiere al giorno per anni crei danni, soprattutto ai giovani
Io sono trevigiano e bevo. Responsabile, senza svenire di sbronza, ma amo il bicchiere. Detto questo complimenti per la scelta e per le argomentazioni. E chapeau per le tue proprietà dialettiche.
È successo anche a me dopo una forte sbornia, non riuscendo più a bere o sentire l'odore dell'alcool mi fa star male ho dovuto smettere per forza di cose la birra mi manca
Hai provato o qualcuno ha provato a togliere lo zucchero? sembrano esserci vari benefici dai video online, ma penso che una vostra testimonianza conti di più :)
Tolto cibi super zuccherati, insaccati, bibite alcoliche, caffè, sneakers, salatini, pizze e bibite gassose, carni rosse, formaggi grassi e legumi per un mese a causa di un'infezione ad un rene. Ho perso subito 7 kg in una settimana. Ora a distanza di un mese ho ripreso un'alimentazione costante senza queste cose e riprendendo una leggera attività fisica. Ah, non fumo da un anno e sto meglio. Riprenderò a mangiare più saltuariamente questi cibi di cui ora sinceramente faccio meno. Non sento proprio il bisogno.
@@MeandtheOwlscosa hai mangiato in quel mese?
Non bevo da un mese e mezzo, la mia è una storia diversa, avevo una vera e propria dipendenza. La battaglia è lunga, ma eccome se si sta meglio, eccome che se ne esce, eccome che la vita migliora...
Grazie Rick, condivido tutto quello che hai tirato fuori in questo video. Ho smesso di bere alcool da qualche mese perché semplicemente non mi va più e ad ogni occasione mi tocca spiegare il perché di questo cambiamento e convincere gli interlocutori che e . In generale ho sempre dovuto motivare e difendere i perché delle mie scelte quando queste differivano dal vivere consueto. All’inizio è stato snervante trovarsi sempre nella situazione di dover dare delle spiegazioni , adesso invece trovo che condividere i propri motivi possa dare modo anche ad altri di rifletterci su e di parlarne assieme. Grazie del video e della tua esperienza!
Rick ha acquisito una bella figura dopo questa eccellente risoluzione. Grazie a lei e a Rick per queste testimonianze. Chi ne avrà bisogno probabilmente ne farà del buon pane. Grazie per l'argomento che per certi, sfortunatamente, ancora è visto fuori strada .
Ciao! Rick io lavoro in un laboratorio e assaggio vini ma il mio lavoro fortuna/sfortuna mi ha fatto un po’ odiare il vino tant’è che bevo pochissimo ma soprattutto con consapevolezza, se ho voglia e devo avere un motivo, non tanto per, ma vedo tante persone che lo rendono un automatismo..capisco benissimo.. comunque iniziano a vedersi i primi prodotti dealcolati, forse riuscirai a mangiare la carne con un buon vino rosso lo stesso! 😄 un saluto!
io l'ho tolto per 1 mese prima del concerto dei Folkstone di marzo .... non male !! (quest'anno sono a 88 consumazioni alcoliche quest'anno)
Io ad essere sincero non trovo alcun senso l'uso di alcolici moderato. Se l'alcol non lo si usa per l'ebrezza che c...zo serve a fare ?
Comunque, come alternativa , io ho scoperto la birra analcolica (ce ne sono di buonissime!)e si usano sempre di più i cocktail virgin ma fatti bene. Insomma, credo che le cose siano cambiando anche nei bar 😊
21 anni, non bevo mai, esco con gli amici ma quando mi chiedono se voglio bere rifiuto. Mi fa stare male e non lo trovo neanche piacevole, non mi fa digerire e mi nausea. Non fumo neanche, non ne ho bisogno per divertirmi
Non penso sis sbagliato berlo una volta ogni tanto, ma sono un po’ uno scricciolo e l’alcol mi fa stare solo peggio su di me
Da ex alcolista ti ringrazio per il video
Anche io non ero un bevitore folle e anche io ho chiuso con l'alcool a 32 anni ( per una scelta di vita e non di salute). La cosa che dice Rick è vera: ti rendi conto di quanto sia un automatismo condiviso socialmente il bere alcolici.
Io sto mesi senza bere, e il vino durante un pranzo tra amici me lo concedo.
Voi esageravate.
Condivido la scelta, anche io astemio. Però credo che alcuni nessi causali, nonostante plausibili, siano difficili da attribuire così facilmente.
Che però sia tutta salute non c'è dubbio
Sarebbe interessante un video, una riflessione sullo ''Straight edge'' etichetta per chi non ha dipendenze. poveri noi..
Rick.... Perché le persone intorno a me faticano ad accettare il fatto che non ho voglia di bere?
Perché se fai qualcosa di diverso rispetto gli altri(smettere di bere/non mangiare carne/non voler figli etc)vai contro corrente e la tribù deve essere tutta uguale. Misery loves company non dimentichiamocelo. Fregatene
Grande Rick!
io da un po' sto scoprendo il valore del vino "bag in box" che mi ha consentito di trasformare il gusto del vino benendone molto di meno (già ne bevevo poco) senza rinunciare alla qualità e sono passato a dosi a di solo qualche mezzo bicchiere a settimana, trasformando così il consumo di vino a uno sfizio serale saltuario. Così ho scoperto che se bevo di più comincia a "darmi in testa" e quindi tengo molto molto bassa la dose settimanale, non ho più bisogno di "finire la bottiglia" solo perchè è aperta e bisogna finirla.
Credo che questa forma commerciale potrebbe valorizzare il consumo di vino portandolo sulla qualità riducendo drasticamente la quantità.
io bevo per bere non per automatismo bevo 2 birre quando c'è la partita , la domenica a pranzo bevo abbastanza mi piace mi da una bella sensazione nonostante mi faccia male perchè soffro di reflusso e di intestino irritabile, probabilmente mi sta creando danni per il futuro ma per me sarebbe una rinuncia molto importante quindi preferisco bere
Riccardo del ferro sei lo straight edge che adoro!
Video capitato a fagiolo in quanto in questo periodo sto facendo una cura incompatibile con l’assunzione di alcol. Mi sto rendendo conto di quanto ne si può fare a meno, ma anche di quante bottiglie di vino ho costantemente in frigo (vivo coi miei).
Video lucido con buone premesse, bravo Rick.
attento che diventi straight edge come il tuo nemico Zerocalcare ;)
Ciao Rick, grazie per aver condiviso, in UK dove vivo, le bibite a zero alcohol vanno molto piu di moda, tipo birre e sidri zero, ormai ogni locale ha almeno un terzo dei frigoriferi pieni di queste, e le opzioni sono tante, anche al gusto ci sono marche che sono mokto buone..
in uk vanno le bevande analcoliche???mAHAHHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHA ma dove???? tra gli islamici forse ))))))
hai detto che la birra era il tuo pasto principale quotidiano... ti stimo fratello 😇
boh dal mio punto di vista penso che il principio sia: è buono o meno. Anche l’alcol ha un gusto, essendo particolare. Per esempio se mangio i friarielli con la salsiccia posso decidere di mettere il piccante o meno. io lo metto perché a me piace. (con l’alcol potete prendere le stesse bevande ma analcoliche analogamente al peperoncino che può essere omesso.) Tutto deve stare a voi se vi piace o meno. ovviamente tutti gli eccessi fanno male
Della serie: Vivere da ammalati, per morire sani!!! 🌀🌀🌀
Ciao Rick! Anch'io da un anno non bevo alcol. Sappi che esistono delle birre analcoliche molto buone se ti manca sentirne il gusto.
ciao,fanno comunque ingrassare e contengono il glutine che non fa bene a nessuno.
Anche io ho eliminato l'alcool da 3 anni per una scelta deliberata. Una delle scelte più intelligenti della mia vita ❤
Però oramai i danni di quando bevevi non puoi più toglierli
Io ho 20 anni e quando dico che non bevo alcol e nemmeno fumo le persone si stupiscono come se avessero visto un fantasma.
vedrai a 40 anni quando tu ne dimostrerai 30 e loro 50
Sono d'accordo.
Quattro brindisi all'anno.
Tanta verità l' aspetto sociale spesso frega molte persone
Sono da poco stato per lavoro in Veneto. Ora mi spiego perché negli autogrill c'era una foto segnaletica con il tuo volto e sotto scritto "Ricercato killer di alcolici". 😂
Chissà quanto ,vivere una vita piena di automatismi o routine "legittimi", può peggiorare gli automatismi di dipendenza , la famosa alienazione che può derivare anche da ambienti non lavorativi penso sia sottovalutata.
Io ho ridotto di molto il consumo di alcol: intendiamoci, non avevo un problema, ma adesso lo spritz a caso non me lo faccio. Riservo un buon vino per eventi, occasini particolari. Il motivo èanche piuttosto banale: sono stata a dieta per un po' e buttare calorie in alcol mi sembra uno spreco; preferisco mangiare xD
Seconda motivazione è che mi alleno a, mattino presto (corsa, pesi) e voglio performare al 100%! Ovvio,sono una principiante, ma l'idea di non poter rendere come voglio, mi dà fastidio.
Anche per me eliminare l’alcol è la parte della dieta più facile. Non soffro minimamente il non bere mentre soffro magari il non mangiare abbondantemente.
Ps a livello di performance in allenamento al netto di aver preso una sbornia colossale non ho mai visto nessun calo eppure faccio diversi sport di endurance.
Ps qualche venuta occasionale me la concedo ma saranno poche l’anno
@@elle_90 sì, è vero quel che dici per l'allenamento, ma se bevo la sera prima poi la mattina dopo ci metto di più a carburare, mentre invece mi piace essere pronta e scattante (solitamente mi alzo alle 5.30/6)
@@96ivanina boh dipende quanto si beve, se beve o 2/3 birre nemmeno mi accorgo di aver bevuto la mattina.
Magari la svegli alle 5,30 e più difficile perché essendo uscito a bere torno alle 2 di notte a dormire
Vivo in Germania, se non bevi birra ti vedono come un tipo strano... che dire, hanno ragione loro, la birra e' buonissima.
Video in coda: "una birretta filosofica con Wesa e Rick DuFer" di Barbascura eXtra...
Quando hai bevuto credi di comunicare ma in realtà per ben che vada gli altri ti ti stanno tollerando.
non si tratta di allergia, la steatosi epatica (o fegato grasso) ha, tra le altre cause, un consumo elevato di acol.