Hansı idman yaxşıdır? | Hansı idman qidaları qəbul edilməlidir? | Zeynal Zeynalov | Söhbətgah
Vložit
- čas přidán 21. 07. 2024
- Bu dəfə #Söhbətgah-da idmandan danışdıq. #Crossfit məşqçisi Zeynal Zeynalova çoxlu sualımız oldu. Hansı idman qidaları qəbul edilməlidir? Niyə hoppanmalı və niyə qaçmalıyıq? Niyə idmançılar dindar olur? Arıqlamaq üçün nə etmək lazımdır?
Sizə maraqlı olacağına əminik. Şərhlərdə fikirlərinizi yaza bilərsiniz.
Söhbətgaha abunə olun: / @sohbatgah
💡"Sağlamlıq" playlistimiz
• 🧘🏻♂️ Söhbətgah - Sağl...
💡Nə zaman öləcəyimizi bilmək mümkündür, genetik test
• Söhbətgah - Nə zaman ö...
💡Depressiyanın əlamətləri, antidepressant, tükənmişlik və onun rəngi
• Söhbətgah: Depressiyan...
Instagram: / sohbatgah
Facebook: / s%c3%b6hb%c9%99tgah-13...
Telegram: t.me/sohbatgah
Podkastı dinləmək üçün:
Spotify: open.spotify.com/show/1eHR7Mb...
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Yandex Podcast: music.yandex.ru/album/18071206
Google Podcast: podcasts.google.com/feed/aHR0...
Spreaker: www.spreaker.com/show/sohbatgah
00:00 Intro
00:12 Giriş
02:45 Niyə idman etməliyik?
06:45 Crossfit nədir?
20:39 İdman və qidalanma
30:15 İdman dərsləri necə olmalıdır?
33:52 Peşəkar idmançının nəticəsi nədən asılıdır?
40:17 Bədən “şişirtmək”
45:00 İdman qidaları
1:02:00 Niyə əksər idmançılar dindar olur?
1:08:35 Niyə bizdə kollektiv idman növləri alınmır?
1:14:22 Bağlanış
QONAĞIN səlist danışığına və söz bazasının genişliyinə heyran qaldım. İdman sferasında bu cür adamlara alqış
İdmançı olduqca savadlıdır və hiss olunur ki, işinin peşəkarıdır. Halal olsun.
İlk defe belə savadlı idmançı və məşqiçi görürəm.Cox sağ olun
Nitqi, fikirlərini əsaslandırması bir çox idamançı və hətta siysətçidən qat-qat daha dəqiqdir və xoşagələndir. Zeynal kimi mütəxəssisləri dəvət etdiyiniz üçün təşəkkürlər.
İlk öncə bu podcasta görə əməyi keçən hər bir şəxsə dərin minnətdarlığımı bildirirəm. Çox faydalı və motivasiya dolu bir buraxılış idi. İdmana başlamışam və nəticələri də görürəm. Bir daha təşəkkürlər," Söhbətgah" ailəsi🤍
Hər buraxılışı səbirsizliklə gözləyirəm
Qazaxıstandan size atewli salamlar))) Zeynalgilin ailesi gozel insanlardir, ozu meni tanimaz indi bəlkə lakin men onlari taniyiram cox savadli uwaglardilar.
Podkast üçün təşəkkür edirəm. Qonaq savadlı, eqodan uzaq və təmkinlidir. Əhsən!
Mümkünsə Zeynal bəyi yenə dəvət edərsiniz. İstəmirdim bu buraxılış bitsin
Hər üçünüzü alqışlayıram👏.Son dərəcə savadlı, elmə söykənən suallar və cavablarla zəngin potcast alınıb.
Hər buraxılışı maraqla izləyirəm. Eşq olsun 💯
CrossFit-i isə idman növü kimi çox bəyənirəm. Bir müddət məşğul olmuşam.
Qəti dayanmayın! Davam, davam, davam
Eshq olsun Zeynal abiye👍💪🤝
Mohteshem, Mashallah🙏
Əla bir podcast alınıb. Təşəkkürlər
Super!
Super.Təşəkkurler
Butin Idman Yaxwidir Amma Idmanin Wahi Izometriyadir
Tesekkurler
Çox əla. postive dolu bir podcast oldu
Sağlamlıqla bağlı buraxılışlar çox olsun.
Təşəkkürlər
Tesekurler 👍
Əla podcastdır🤗
Zeynal qardaşa dəyərli məsləhətləri üçün təşəkkür edirəm.
Yenə möhtəşəm idi. Hazıda açıq havada qaçış, turnik, rezinlə dartınma, paralel qol sair kimi idman hərəkətlərini edirəm
Qonağ kimi, Fövqi Əfəndi daha uyğun ola bilərdi
Salam. Zəhmət olmasa deyərdiniz Zeynal müəllim və ya təlimatçı kimi hansı zalda məşq keçir.
Hard core məsələn tərkibində testestorun var idi ve qablaşlaşdırmada yazılmamışdı. Nəticə olaraq kim qəbul etmışdisə onlarda hormonal pozğunluq alergiya yaranmışdı.
Çoox əlasız…
👍🏼
Çox istərdim ki futbolçu qonaq caqırıb , sual verərdizki , niyə bizim futbol bu vəziyyətdədi . Demək olar ki xaricə transfer olunan azərbaycanlı yoxdur . Nədi səbəb ? Axı kifayət qədər istedadlı uşaqlarımız var .
Zeynal bəyin çalışdığı, məşq keçdiyi ünvanı paylaşa bilərsinizmi?
125 kqdan 83 kq dusmusem
Eşq!