J'ai 62ans...intestin du colon irritable depuis l'adolescence suite au décès de maman. Moi j'ai compris que les fameux régimes sur le long cours ne servent à rien pour avoir essayé. Simplement j'essaie de mettre en place l'alimentation nécessaire avant de partir en vacances où je me lacherai et le paierai au retour....ou avant les vacances de Noël...ce syndrome est gravé dans la mesure où les rapports avec les gens sont plus difficiles...j'ai perdu certains amis. Par ex je dois refuser une invitation à la veille des vacances... Le régime sans FODMPAS...Boff oui ça marche lorsque nous le faisons mais c très très contraignant et ça revient à l'arrêt.. Le retentissement sur l'aspect dépressif est très impactant....avant on disait que non. C reconnu aujourd'hui . Oui le stress..le manque de sommeil aussi.. En vacances je me lâche...je peux dire que au milieu des vacances certains symptômes reviennent... l'acupuncture m'aide un peu. .ALFLOREX est le seul probiotique que je supporte...pour les autres c pire... Merci pour ce podcast où parfois je me retrouve..
J'ai 62ans...intestin du colon irritable depuis l'adolescence suite au décès de maman.
Moi j'ai compris que les fameux régimes sur le long cours ne servent à rien pour avoir essayé.
Simplement j'essaie de mettre en place l'alimentation nécessaire avant de partir en vacances où je me lacherai et le paierai au retour....ou avant les vacances de Noël...ce syndrome est gravé dans la mesure où les rapports avec les gens sont plus difficiles...j'ai perdu certains amis. Par ex je dois refuser une invitation à la veille des vacances...
Le régime sans FODMPAS...Boff oui ça marche lorsque nous le faisons mais c très très contraignant et ça revient à l'arrêt..
Le retentissement sur l'aspect dépressif est très impactant....avant on disait que non. C reconnu aujourd'hui .
Oui le stress..le manque de sommeil aussi..
En vacances je me lâche...je peux dire que au milieu des vacances certains symptômes reviennent... l'acupuncture m'aide un peu. .ALFLOREX est le seul probiotique que je supporte...pour les autres c pire...
Merci pour ce podcast où parfois je me retrouve..
Merci pour ton retour :)
Ben.... Bcp de questions et ""on peut pas tout expliquer"" 🤷🤷