[ํ์ด๋ผ์ดํธ] ์กฐ์๋ฏผ ๊ต์์ ๋น๋จ๋ณ ์น๋ฃ์ ๋ช ๊ฐ์ฐ, ํต์ฌ๋ง ํธ์งํด์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค (์์ธ๋๋ณ์ ๋ด๋ถ๋น๋์ฌ๋ด๊ณผ ์กฐ์๋ฏผ ๊ต์)
Vloลพit
- ฤas pลidรกn 5. 06. 2024
- ๐์ธ๋์คํ ๋ฉ ๋ฌธ์: to.understanding.official@gmail.com
๐๊ธ๋ก ์ฝ๋ "์ธ๋์คํ ๋ฉ ํ ์คํธ".
contents.premium.naver.com/ba...
๐์ธ๋์คํ ๋ฉ ๋ฉค๋ฒ์ญ ๊ฐ์
/ @understanding.
ํ๋ฒ์ ์์ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ: czcams.com/video/v97seUyrts4/video.htmlsi=XTHNsRAujgMMTahz
โคโคqโคโคโคโคโคโคโคq๐ Qโค
ํ๋ฅญํ ๊ฐ์ฐ ์์ฝ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณต๋ณตํ๋น 140์ด ๋์ด, 2ํ๋น๋จ ํ์ ๋ฐ๊ณ
ํ๋์ ์ํํ๋น 200์ด์ ์ฒดํฌ๋ฌ์ต๋๋ค
์ง๊ธ์ ์ฑ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ฉด์ ์ ์ํ๋น์ ๋๋ค
์ฝ์ด ๋ค๊ฐ ์๋๊ตฌ์
1. ์ํ ๊ฑท๊ธฐ์ด๋ ๊พธ์คํ๊ฒ ํด์ฃผ๊ธฐ
2. ์ ๋ ์์ฌ ๋ฐค ์ผ๊ณฑ์ ์ดํ ๋จน์ง์๊ธฐ
3. ์ธ์ค์ ์ฑ์ผ๋ก ์๋จ๊ธฐ๋กํ๊ณ ํ๋น ์ฒดํฌํ๋ฉด์ ์ํ์ต๊ด ์ฝ์นญ๋ฐ๊ธฐ
4. ๊ทผ์์ค ๋ฐฉ์ง์ํด์ ์ผ์ฃผ์ผ์ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ 3๋ฒ
์ด๋ ๊ฒ๋ง ํด์ฃผ๊ณ ์ง๊ธ์ ์ฝ์๋จน๊ณ ์ ์ํ๋น
์ ์ง ์ค์ ๋๋ค ๋นํํ์์๋ 5์ธ์ ๋ฆฌ๊ตฌ์
๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค!
์๋จ ์ด๋ป๊ฒ ํ์๋์~! ํ๋ฃจ ์ธ๋ผ ๋ค ๋์๋์ค?
์ธ์ค์์ฑ์ ๋ค์ด๋ฐ๋๊ฑด๊ฐ์?
@@user-mk8hd7gm7k ์ธ๋ผ๋จน์๋๋ ์์ง๋ง, ์ฃผ๋ก ๋๋ผ๋ง ๋จน์ต๋๋ค. ๋ญ ๋จน์๋์ง ๊ธฐ๋กํ๊ณ ์ธ์งํ๋๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
@@user-jp9xh3ge6u ๋ค ๋ง์ต๋๋ค. ์ฑ์คํ ์ด์์ ๊ฒ์ํด๋ณด์๋ฉด ๋์ฌ๊ฑฐ์์.
@@username20213 ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
๋ณ์ ์ง์์๊ฒ ๋ ์์ผ๋ฉฐ ๋ง์ดํด์ฃผ์๋ ๊ต์๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!!
์ธ๋์คํ ๋ฉ ๋์ค์ ๊ฒ ๋ณด๋ ๋์ฑ ๋ฐ๊ฐ๋ค์๐
์ข์ ๋ด์ฉ๊ณผ ์ง๋ฌธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ต์๋
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ธ๋์คํ ์ต๊ณ ์ ๋๋ค โค๐๐
๋์์ด ์ ๋ง ๋ง์ด ๋๋ ์ด์ผ๊ธฐ์ ๋๋ค ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ ์ฝํ์ฌ๋ ๋ฌธ์ ๊ณ
์ ๋ถ์์๋ ๊ตญ๋ฏผ๋ค์ด ์ฐ์ ์ด ์๋๋ผ๋๊ฑธ ๋๋๋๋ค
๋น๋จํ์๊ฐ ์ผ๋ง๋ ํฐ๊ณ ํต์ ๋ฐ๊ณ ์๋์ง๋ ์ ๋ถ์์๋ ๋ชจ๋ฅด๋์ฒด ํ๊ณ ์์ผ๋ ์๋ฃ๋ณดํ์ ์ข์ ์ฝํ๋ค์ ํฌํจ ์ํค์ง๋ ์๋ค์
๋ด๊ณผ ์์ฌ ์ ๋๋ค. ์ดํ๋ก๋๊ป์ ์ง๋ฌธ ํด์ฃผ์ จ๋๋ฐ(๋ณดํ ๊ธฐ์ค์ ๋ง์ง ์์๋ ์ํ๋ฉด ๋น๋จ์ฝ์ ์๊ธฐ ๋ถ๋ด์ผ๋ก๋ผ๋ ์ฒ๋ฐฉ ๋ฐ์ ์ ์๋์ง?) , ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข์ ๋น๋จ์ฝ(GLP 1 agonist)๋ฅผ ์ฐ๋ ค๊ณ ํด๋ ๊ตญ๊ฐ์์ ๊ธ์ง์์ผ ๋์ ๋ชป์๋๋ค. ์ค๋ น ๋ด๊ฐ ๋ 100% ๋ผํ ๋ ์ฒ๋ฐฉ ํด์ฃผ์ธ์ ๋ผ๋ ๋ถํ์ด ์๋๋ผ๋ ๊ธฐ์ค์ ๋ง์ง ์์ผ๋ฉด ์์ ๋น๊ธ์ฌ ๋ผ๋ ๊ธ์ง ์ฌํญ์ ๊ฑธ๋ ค์ ์ฒ๋ฐฉ ๋ชปํฉ๋๋ค.
ํ๋น ์์น ๋ฐ ๋นํ ํ์์ , ๋น๋จ ์น๋ฃ ๊ธฐ๊ฐ, ์กฐํฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ฝ์ ์ธ์ง ๋ฑ์ ๋ฐ์ ธ์ ๋ณดํ ๊ธฐ์ค์ ๋ง์ง ์๋ ์ฝ์ ๋ฅผ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ(์๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ค ๋ด๋ ๋น๊ธ์ฌ๋ผ๋) ๋์ค์ ๋ณ์์ด ์ญ๊ฐ ๋ฐ ํ์๋ฅผ ๋นํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฒ๋ฐฉํ๋ฉด ๋ถ๋ฒ์ด๋ผ ๋ณ์์ด ๋ฒ๊ธ์ด๋ ์ฒ๋ฒ์ ๋ฐ์ต๋๋ค.
์ฐธ๊ณ ํด์ฃผ์ธ์
๐๐๐
์ง์ง ๋๋ผ๊ฐ ๋ฏธ์ณค๋์?
๊ธฐ์ดํ ์ผ์ด๋ค์
์ผ๋ถ ๋ถ์ ์งํ ์์ฌ๋ค์ด ๋ง ๊ธํ ํ์๋ค์๊ฒ ๊ทธ๋ฐ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ์ ๋ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด ์๋๊น ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ถฉ๋ถํ ๋ณดํ๊ธ์ฌ ์ ์ฉ๋๋ ์ฝ๋ฌผ๋ก ์น๋ฃํ ์ ์์์๋ ๊ธ์ฌ ์ ์ฉ ์๋๋ ๋น์ผ ์ฝ์ผ๋ก ์ ๋ํ ์ ์์ผ๋๊น์.
@@user-jt2yy3uy8x์ผ์ด ์์ฌ๋ค ๋๋์ฑ๋๋ฌธ์ ์๊ฒฉํ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ๋ ์ ํ์์ใ ใ
๊ดํด๊ฐ ์ฌ๋ ค๋ฉด..์์ด์๋ฒ ์ฒ ์ ํ ํด์ผ ํ๋๋ฐ ์ฒด์ค๋ ์ค์ด๊ณ ....์ฆ ํ์ํ๋ฌผ ๊ฑฐ์ ์ญ์ทจ ์ํ๊ณ ์ด๋๊ณผ ์์ด์๋ฒ์ผ๋ก ํด์ผ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค... ์ฆ...์ฒ ์ ํ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ธ๋์คํ ๋ฉ ์์ค์ด ์ ๋ง๋๋ค์, ์ข์์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
๋ง์ด๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค.
์กฐ์๋ฏผ ๊ต์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค
๋๋ฌด๋๋ฌด ์ฌ๋ฏธ์์ด์~๊ตฌ๋ !
ํ์ฌ ํธ๋ฃจ๋ฆฌ์ํฐ ๋ง๊ณ ์๋๋ฐ ์ฒด์ค๊ฐ๋๊ณผ ํ๋น์ ํ์ ๋๋ฌด ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข์์ ๋ง์กฑํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์น๋ฃ๊ณผ์ ์์ ์์์์๋ ๋ด์ฉ์ ์์ธํ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ด๋๋ณ์์ผ๊น์. ์ฌ์ญค๋ด๋ ๋ฉ๋๊น
์ ๋ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ๊ณ ์ถ์๋ฐ ์ด๋ ๋ณ์์ธ์ง ๋ฌผ์ด๋ ๋ ๊น์?
์ ๋ ๋ณ์ ๊ถ๊ธํด์.
์ ํ๋ ์ฌ๊ธฐ์ ๋์ค์๋ค์...๋ฐ๊ฐ๋ค์...
์๋น์๊ฐ ๋๋ฌด ๋จน๊ณ ์์ง์ด์ง ์์์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊น.
ํญ์ ์๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ดํธ์ ์ฌ๋ฌ๋ฒ ๋ณด๊ฒ ๋๋ค์ ..
ํธ๋ฃจ๋ฆฌแข ์ฐ๋๋ฐ์ ์ค์ฌ๊ฐ ๋ง์ด ๋์ใ๋ฐฅ๋ง์ ์๊ณ ํ์คํ ๋๋จน์ด์ใ์๋ณ๋ ์ค๊ณ ๋ฌผ์ ์์ฐพ์์ใ ์ง๊ธ์ธ๋ฌ์งธ ๋ง๋๋ฐ ์ฒด์ค์ด ์คํ๋ ค2ํฌ๋ก ๋์์๋๋คใ
๋ฐฅ๋ง์๊ณ ๋ ๋จน๋๋ฐ, ์ฒด์ฆ์ด ์คํ๋ ค ๋์๋ค๊ณ ์? ใ ์๋จ์ผ์ง ์จ๋ณด์ธ์. ์๋ง ๋ ๋จน๋๋ค๋๊ฑด ๋๋์ผ์ง๋ ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค.
๋น๋จ์ฝ์ ๋น๋จ ์น๋ฃ์ ๊ฐ ์๋๋๋ค. ๋น๋จ ์กฐ์ ์ ์ธ๋ฐ ์ฝ ์์ ์ค๋ช ์ ๊ผญ ๋ณด์ธ์. ์๋จ ๊ต์ฒด. ๊ฑท๊ธฐ์ด๋๋ง์ผ๋ก ๋น๋จ ์น๋ฃ ๋ฉ๋๋ค. ๋น๋จ 4๋ ์ฐจ ์ฐ์ํ๋น์ธก์ ๊ธฐ ๋ถ์ฐฉ 1๋ ๋์์ต๋๋ค. ์์ฌ์ผ๊ธฐ ์ฐ๋ฉด์ ์๋จ๊ต์ฒด ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋์ผ๋ก ๋นํํ์์ 8.9์์ 7.3์ผ๋ก 1๋ ๋ง์ ์ค์์ต๋๋ค. ์ง๊ธ์ ๊ฐํ์ ๋จ์์ ๋์ ํฉ๋๋ค. ๊ฐํ์ ๋จ์์ 1์ผ 2๋ผ๋ 1์ผ 1๋ผ๊ฐ ์์ฃ . ๊ฐ๋ 1์ผ 2๋ผ ์ฆ ์ ๋ ์ ํธ์งํ๊ฒ ๋จน๊ณ ๋ฐค 9์๋ถํฐ ๋ฌผ๋ง ๋จน๊ณ ๋ค์๋ ์์นจ์ ๋จน์ง ์๊ณ ์คํ 2~3์์ฏค ์ ์ฌ์ ๋จน์ต๋๋ค. ์ ๋ ์ฝ์์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ฌ์ ์์ผ์ฑ ์๋ฌ๋ ๋๋ ์ฑ ์์ด ์๊ธ.ํ์ถ. ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ผ๋ก ๋จน์ต๋๋ค. ์ ๋ ์ฝ์์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฆ์ ์ ์ฌ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ถ์์ผ๋ก ํธ์งํ๊ฒ ๋จน๊ณ ๋ฐฅ์ ํ์์ผ๋ก ๋จน๊ฑฐ๋ ์ ๋จน๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋ง์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ ์ ๋จน๊ณ ์ถ์๋ ์ฝฉ๊ตญ ๋ง๋ค์ด์ ๋จน๊ฑฐ๋ ์ฐ์ ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋๋ ์ถ์ ๊ณ๋์ ๋ฌผ๋ง ๋จน๊ณ ์ก๋๋ค. ์๋๋ฉด ์ ๋ ์ ๋จน๊ณ ์ผ์ฐ ์ก๋๋ค. ๊ทธ๋ผ ์์นจ ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋๋ฉด ์ํ ๊ณ๋ ์คํฌ๋จ๋ธ. ๋๋ ๋ํ ๊ณ๋ ์คํฌ๋จ๋ธ ์๋ณด์นด๋ ์ค์ผ์ ์ด์ง ๋ณถ์์ ๋จน๊ณ ๊ฝ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ ์ญ๋๋ง๋ค์ด์ ๋จน์ต๋๋ค.
MC๊ป์๋ ๋ฐ์ํ์ค๋ ๋ค๋ค๋ผ๋ ์ ์คํ ๋ต์ผ๋ก ์๋๋ฐฉ์ ๊ฐ์์ ๋ฐ์ํด์ฃผ์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค. "์ ""์" ์ข๋ค" ์~ ์ด๋ผ๊ณ ๋ฐ์ํ๋ ํ๋๋ ์ด์ฒญ๋์ ๋ถ์๊ฒ ๊ฒฐ๋ก์ด๋ฉฐ ์ฒญ์ทจ์์๊ฒ๋ ๋ฌด๋กํ๊ฒ ๋ค๋ ค ์ ๊ฒฝ์ด์ฐ์ ๋๋ค
์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๊น์ ๋ด์ฉ ์ ๋ฌํ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ ๋๋ฌด ์ข์์..
์งํ์๋ค๋ ์ ์ ํ ์ถ์์๋ ์ง๋ฌธ์ ๋ ๋ฑ ์ข์๋ฐ.. ์ข ์ค๋ฒํ๊ฑฐ๋ ์ถ์ฐ์๊ฐ ๋งํ๋๊ฑฐ๋ฅผ ์งค๋ผ๋จน๋๊ฑฐ๋ ์ข ์์ ํด์ผํ ๋ฏ ํฉ๋๋ค..
์ ์ฝ์ ๋๋ฌด๋ ๋น์ธ์ฃ ;; ๋ง์๋๋ก ๋ง์์๊ฐ;;;
๋๋๋จน๊ณ ์ถ์๊ฒ๋จน๊ณ ์ถ์ด์๋ง์ด๋์๋๋๋ผ๋ใ ใ
์ฝ ์ธ์ ๋์ค๋๊ฑด์ง ํ...๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์๋๋ ใ ใ
์ญ์ผ๋ค๋ฅผ 1๋ ๋๊ฒ ๋ง๊ณ ์๋๋ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ์ด์ ๋์ด์ ๊ฐ๋์ด ์๋ฉ๋๋ค. 8๊ฐ์๊น์ง๋ ์ ๋น ์ก๋๋ฐ ์ดํ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์์๋ ๊ณ์ ๋ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์๊ฐ ์ฌ๊น๋ด;;;(
์ญ์ผ๋ค ์ผ๋ง์ฉ ํ๋์?
๋ญํด๋ ์๋น ์ง๋ ๋ง์๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์
์ ๋ ์ญ์ผ๋ค 1๊ฐ์ ๋ง๊ณ 5kg ์ ๋ ๊ฐ๋ ํ์ต๋๋ค. ์๋ ์์ฌ๋์ด ๋ง์๋๋ฐ 1๊ฐ์ ์ ๋ ์ญ์ผ๋ค๋ก ์์์ ํ๋ ์๊ฐ ๋ง์ด ์ค๋๋ผ๊ตฌ์. ๋ค๋ง ์์ฌ๋์ผ๋ก๋ง ๊ฐ๋ํ๋๊ฒ์ ์ฌ์ค ํ๋ค๊ตฌ ์ดํ ์ด๋๋ ๋ณํํ์ฌ ์ญ์ผ๋ค ๋์ ๋ค์๋ 10kg ์ถ๊ฐ ๊ฐ๋ํ์ต๋๋ค.
@@user-oi8ic7gw3g ํ์ฃผ ํ๋์ ์ญ์ผ๋ง์ ํฉ๋๋ค~ ์ฒ์ 0.6์์ ์์ํ๋๊น ํ๋๊ฐ์ง๊ณ ์ค๋ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง ์ ๋ ์ต๊ณ ์ฉ๋์ธ 3์ ๋ง์ผ๋๊น ์ผ์ฃผ์ผ์ด๋ฉด ๋ค ์์ง๋ฉ๋๋ค
์ฐธ๊ณ ๋ก 8๊ฐ์๊น์ง๋ 14ํค๋ก ๋บ์ต๋๋ค.
์ญ์ผ๋ค๋ก 10kg ๊ฐ๋ํ๋ค๊ฐ ํ ์ดํผ๋ง์์ด ์ค๋จํ๋๊น ๋ฐ๋ก 12kg ์์์์ ๋น ์ง์ง๋ ์์... ๋ญ ํด๋ ์ด์ด ์ ์๋น ์ง๋ ์ฒด์ง๋ก ๋ฐ๋๋ฏ...
์ข์์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ง๋ฅธ๋น๋จ ๊ด๋ฆฌ๋ ์ด๋ป๊ฒ ๊ด๋ฆฌ ํด์ผํ ๊น์?
์ ๋ ๋ง๋ฅธ๋น๋จ์ธ๋ฐ ์ ๋ชฐ๋ผ์ ๋๋ฌด ์ ๋จน์ด์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋๋ฌด ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋๊ฑฐ๋ ์
์ผ์ด์ผ์ค ์ฐ์ํ๋น์ธก์ ๊ธฐ ์ฐ์ธ์
๊ต์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ง๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฅผ ์์ ๋กญ๊ฒ ํ๋ฆฌ๋ผ ~
์๋ชป ์ ์ ์๋ ๋ด์ฉ์ด ์๋ค์
๋ณดํต ์๊ณ ๋น, ์ญ์ผ๋ค ๊ทธ๋ง ๋ง์ผ๋ฉด ๋ค์ ๊ธฐ์กด ์ต๊ด์ผ๋ก ๋์์ค๊ณ ์ด ๋ค์ ์ฐ๋๋ค. 1๊ฐ์ง ์คํ ๋ฐ์ ์๋ค ํ๋๋ฐ ๋ง์ด ์์ด์
๋ฏธ๊ตญ์์ ์์์ ์๋ฌผ์ฑ GLP-1 ์ด ์ง๊ธ ๋๋ฆฌ๋ค
๋ง๋ฅธ๋น๋จํ์์๊ฒ๋ ์ ์ฉ์ด ๋๋์?
๋ด๋ถ๋น๊ณ์ ๊ธฐ์ ์ ์๋ชป ์๊ณ ์์๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์๋์?
์๊ทผํ ๊ณต๋ถ์ํ๊ณ ๊ตฌ๋ฅ๋ค๋ฆฌ ์ง์๋ง ๊ฐ์ง๊ณ ์ง๋ฃํ๋ ์์ฌ๋ค ์๋๋ฐ, ์กฐ์๋ฏผ ๊ต์๋์ ์ต์ ์ด๋ก ๊น์ง ๋ค์ ธ๋ณด๋ฉด์ ์ด์ฌํ ์ฐ๊ตฌํ์๋ค์.
ํ์ํ๋ฌผ ์ค๋ ์ผ๋ก ๊ธฐ์กด ์๋จ์ด๋ ์ฃผ์ ๋ณ๊ฒฝ์ผ๋ก๋ ์ ๋ ํจ๊ณผ ์์ด์. ์ฐ์ ํ๋น ์ธก์ ๊ธฐ 1๋ ์ด์ ์ฌ์ฉ ํ๋น ์ฒดํฌ ์์๋ก ํ๋ฉด์ ์์ฌ์ผ๊ธฐ ์ฐ๋ฉด์ ํ์ธํ์ฃ .๋ค์ด์ดํธ๋ ํ๋น์กฐ์ ํ์ํ์ ๋ถ์ ๊ฐ์. ์๋ฃ์. ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ ์๋ฃ. ์ฃผ์ค. ๋นต. ๋ก. ๋ฉด. ์ผ๋ฐ์์ฃผ. ๋งฅ์ฃผ. ๋ง๊ฑธ๋ฆฌ ์ ๋ถ ๋์ด์ผ ๋ฉ๋๋ค. ํฐ๋ฐฅ๋ณด๋ค๋ ๊ฝ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ ๋จน๋๊ฒ ๋ซ์ง๋ง...๋ฐ์ฐฌ, ์ฐ๊ฐ ์๋ ๋์ ๋ฐฅ ์์ ์ค์ด๊ธฐ ์ด๋ ต๊ณ ๋ค์ ์๋ ์๋จ์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ฉด์ ์์๊ฐ ์๊ธฐ๊ณ ๋ ์ฌํด์ง ์ ์์ผ๋๊น ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์. ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ ๋๋ถ ์ฝฉ ์์ผ์ฑ ์์ฃผ๋ก ์์ฌ๋ฅผ ํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ถ์. ์ํ๊ณ๋๋ง์ด.(์ํ์ ๊ณ๋์ ์ ๋์ผํ ๋น์จ) ๋ํ ๊ณ๋๋ง์ด.(๋ํ๋ ๊ณ๋์ ๋์ผํ ๋น์จ). ์ฐ์ . ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ. ์ฌ๊ณผ ๊ป์ง์งธ ๋จน๊ณ . ์๋ฐฐ์ถ. ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ. ํ ๋งํ . ์ฒด๋ฆฌ. ๊ณ ๊ธฐ. ์์ . ๊ณ๋. ์์ถ์. ์ฝฉ๋น์ง. ์ฝฉ๊ตญ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ ์๋๊ฑธ๋ก ๋์ธ์. ์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ. ์ฅ์์ ๊ธฐ๋ฆ ๋จน์ง๋ง๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ . ์๋ณด์นด๋ ์ค์ผ๋ก ์๋ฆฌํ์ธ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐค์ ๋ฐฐ ๊ณ ํ๋ ๋ค๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ํ์คํผ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์ถ์ ๊ณ๋ ์ข์ต๋๋ค. ์ํธ๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ ์์๋์ ์๋ฉ๋๋ค. 1 ์ฃผ์ผ์ด๋ 10์ผ๊น์ง๋ ๊ด์ฐฎ์์. ๊ทธ ๋ค๋ก๋ ์๋จ ๋ณ๊ฒฝํด์ผ ์์๊ฐ ์ ์๊น. ์ฐ์ ํ๋น ์ธก์ ๊ธฐ 1๋ ์ฌ์ฉ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋๋ค. ๋์ ๋ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ ๋์ ์ ๋จน์ด์. ํธ๋. ๋ ์ฝฉ. ์๋ชฌ๋ํธ์งํ๊ฒ ๋จน๋๊ฒ ๋นต. ๋ก. ๋ฉด ๋จน๋๊ฒ๋ณด๋จ ํจ์ฌ ์ข์์. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์ธ์. ๋น๊ทผ. ์ค์ด. ์ฌ๊ณผ. ํ ๋งํ ๊ป์ง์งธ ์น์ด๋จน๋๊ฑฐ ์ข์์.
์์ฌํ ์ ๊น ์ฌ๊ณ ๋์ ๊ฑท๊ธฐ์ด๋ ํญ์ ํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์์ผ๋ง ๋ค์ด์ดํธ. ํ๋น์กฐ์ ๋ฑ๋ฑ์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์์ผ๋ง ๋ฉ๋๋ค. ๊ฒฉ๋ ฌํ ์ด๋์ ํ๋น ์กฐ์ ์๋ฉ๋๋ค. ๋์ด๋ค๋ฉด์ ์ท์ฅ์ ์ธ์๋ฆฐ ๋ถ๋น ์๋์ ์์ด ์ฆ์ด์ ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ํ๋ค์. ์์ฌ ์๋ ์ฒ์ฒํ. ๊ณ ๊ธฐ.์์ผ์ฑ ๋จผ์ ๋จน๊ณ ๋์ ๊ฝ๋ณด๋ฆฌ๋ฐฅ์ด๋ ํ๋ฏธ๋ฐฅ์ ๋ง์ง๋ง์ ํ์์ผ๋ก ๋์ธ์. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ๋ค๊ธฐ๋ฆ์ ๋น๋ฒผ์ ๊น๊ฐ๋ฃจ๋ ๋์๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. ํ๋ฏธ ๊น๋ฐฅ. ํ๋ฏธ ๋น๋น๋ฐฅ๋ ๋์์ง ๋ง์ธ์. ์ ? ์งง์์๊ฐ์ ํ์ํ๋ฌผ์ ์ญ์ทจํ๋๊น ํ๋น์ด ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋ฆ ๋๋ค. ์์ฌ๋ฅผ 1์๊ฐ์ด์ ์ฒ์ฒํ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํนํ, ์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ์ ๋๋ก ์์ง ์์ผ๋ฉด ์คํธ๋ ์ค ๋์ ์๋จ๊ณผ ์์ฌํจํด ๋ง๊ฐ์ ธ์ ํ๋น๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋ฉ๋๋ค. ์์ฌํ์ ๋ฐ๋์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฐ์ฑ ํ์ธ์. ๊ณผ๊ฒฉํ ์ด๋์ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ธ๋ฐฉ ๊ณ ํ๊ฒํด์ ๊ฐ์์ ๋ก๊ธฐ๊ฒ ํ๋๊น ๊ฐํ ์ด๋์ ์๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ง์ด ๋์๊ณ ์ด๋ํ์ธ์. ๋น๋จ์ธ์ ์์ฌ ํ ์์๋ถ์ 30~50% ์ ๋๋ฐ์ ํก์ ๋ชปํด์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ง์ด ๋์๊ณ ์ด๋ํ๋๊ฒ ์ข์ต๋๋ค. ์๋ฐฐ์ถ. ์ค์ด. ๋น๊ทผ ์น์ด์ ๋์๊ณ ์์ถ์ ๋ฑ๋ฑ ์ ์ผ์ฑ ๋ง์ด ๋์ธ์. ์๋ ์ด ์๋ ๋ฐ์ฐฌ๊ณผ ์ฐ๊ฐ๋ ๊ฐ๋ ๋์ธ์. ์๋ ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋๊ณ ์๋จ ์กฐ์ ์ด ์๋๊ฒ ํ์ฃ . ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ. ์ผ์ฑ์ฆ ๋๋ผ์ง์ฆ ์ผ์์ฆ ๋ฑ๋ฑ ์ฆ ์ข ๋ฅ ๋์์ง ๋ง์ธ์. ๋นํ๋ฏผC ์์ฝ 1000mg 1์ ๋งค์ผ ๋์ธ์. ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ ์์ฝ ๋์์ง ๋ง์ธ์. ์์์ ๋์์ง ๋ง์ธ์.
70์ธ ๋จ์ ์ ๋๋ค. 8๋ ์งธ ๋น๋จ์ฝ์ ๋ณต์ฉ์ค ์ ๋๋ค. ํ์ฌ ์ฒด์ค์ 78์์ ์์ํ์ฌ 73๊น์ง ๋ด๋ ค์ ์ ์ง๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฐ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒด์ค์ 67kg ๊น์ง ๋ด๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ผ๋ ์ฝ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋์์ด ๋ ๋งํ ์ฝ๋ฌผ์ด ์์๊น์?
@@user-kk9bm7ho7d ๋๋ฆฌ์ ์ผํค์ ํ์ธ์.
๋น๋จ์ ์ฝ์ด ์ฐธ ๋ค์ํ๋ค์.
๋ฒ ์ดํน์๋ค๋ฅผ ๋จน๋๊ฑด ์ด๋ค๊ฐ์?
ํ๋น์ ๋ฎ์ถ๋ค๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์๋๋ฐ์
์ ๋ชฉ์ด ์ฐธ์์ ์๋ค ใ
์ฌ๋ง์ฌ์ฐ์ ๋์จ ๊ทธ๊ฑด๊ฐ์?
10๋ ์งธ 2ํ ๋น๋จ ๋ฅผ ์๊ณ ์ด์๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค 3๊ฐ์๋ง๋ค ๋ณ์์ง๋ฃ ์ฝ์ฒ๋ฐฉ ๋ฐ๊ณ ์๊ตฌ์ ์กฐ์ ์ด์์๋๊ณ ํ๋น์ด ๋ค์ฅ๋ ์ฅ ํฉ๋๋ค
glp1 ์ฒ๋ฐฉ ํด๋ฌ๋ผ๊ณ ์์ฒญํ๊ณ ๋๋ค๋ด๊ฒ ๋ค ํด๋ ์ํด์ค๋๋ค,
๋น์ ์ด ๋๊ธฐ์ ์ด์๊ฑฐ๋ ๊ตญํ์์์ด๊ฑฐ๋ ๊ธฐํ ๋ง๊ฐํ ํ๊ณผ ๊ถ๋ ฅ๊ณ์ธต์ด ์๋๋ผ๋ฉด ๋น๋จ๋ก ํฉ๋ณ์ฆ์ด์์ ๋ฐ์ด๋ ์์ด ์ฉ์ด๊ฐ๋ ์ํฉ์ด ์๋๋ฉด ์ํด์ฃผ๋๊ฒ ํ์ค์ ๋๋ค.ใ ใ ์ด์์๋ณด๊ณ ๋ค ์ฒ๋ฐฉํด์ค๊บผ๋ผ๋ ํ์์ ๋ฒ๋ฆฌ์๋๊ฒ ์ข์ต๋๋ค.
์ ์์ด๋คํํ ๋งํด์ฃผ๋๋ฐ์ ์ฝฉํฅ์ด ์ด๋ฏธ ์ ํ๋ ์ฌ๋ ์ ํจ๊ณผ๊ฐ์๋ค๋๋ฐ ์ ๋์ค๋๋ฐ์๋๋ฐ ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ํ๋ค์
์ด์ธ์์ ๊ณ ํต์์ด ์ป์์ ์๋๊ฑด ์๋ค
๋น์ด๊ธฐ๋ ํ์ํ๋ฌผ์ ์์กดํ๋ ํ๋์ธ ์์ต๊ด ๋๋ฌธ์ ์จ ์ธ์๋ฆฐ ์ ํญ์ฑ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ๋ ํ์ํ๋ฌผ์ ํ ์ค์ด์ธ์ ์ฒด์ค ์ ์ ๋ก ๋น ์ง๊ณ ์ธ์๋ฆฐ ๋ฐ์ ๋ฏผ๊ฐํด์ ธ์ ๋น์์น ์ ์ํ ๋ฉ๋๋ค ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ์ข์ ๋๋ฌผ์ฑ ์ง๋ฐฉ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฑ์ ์์ฃผ ์์ฌํ๋ฉด์ ํ์ํ๋ฌผ ์ค์ด์ธ์ ํ์ํ๋ฌผ ์ค๋ ์ฆ์๋ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ์๋์ง ๋ ๋ฒจ๋ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ค ๋ฐฐ๊ณ ํ๊ณ ๋น๋จ์ด์ง๊ณ ํ์ด ์๋ ํ๋ ์๋ฆฌ ๋ค ํ์ํ๋ฌผ ์ค๋ ์ฆ์์ด์์ ์๋์ง์์ ํ์ํ๋ฌผ์์๋ง ์ฐ๋ ๋ชธ์ผ๋ก ๋์์ผ๋ ์ฒด๋ด ๋น=ํ์ํ๋ฌผ ๋จ์ด์ง๋ฉด ๋์์ ์๋ฌ๋ด๋๊ฑฐ์ ์ด ๊ฑธ ๊ณ ์ณ์ผ๋์ ์ง๋ฐฉ์ ์์ํ ์ฐ์์ํค๋ฉฐ ์๋์ง๋ก ์ธ์์๋ ๋ชธ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ฉด ํ์ํ๋ฌผ ๋ถ์์ฉ๋ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค ์ต๋ 3์ฃผ๋ง ์์ต๊ด ๋ฐ๊พธ๋ฉด ๋ฐ๋์ด์ ๋๋ฌผ์ฑ์ง๋ฐฉ ๋จน๋๋ค๊ณ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๊ฑฐ ์๋๋๊น ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์ ๋จน๋๊ฑฐํ๊ณ ๋ณ ์๊ด์์ด์ ๋๋งฅ๊ฒฝํ๋ ํ๋น ๋ฌธ์ ๊ฐ ํฌ์ง ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ๋ง์ ์์ํ๊ณ ๋ณ๊ด๋ จ์์ด์ ํ์ํ๋ฌผ ์ค์ด๋ฉด ์์๋ ์กฐ์ ๋ฉ๋๋ค ๋ฐฐ๊ณ ํ๋๋ง ๋จน๊ณ ํฌ๋ง๊ฐ์ค๋ฉด ๋จน๋๊ฑฐ ์ค๋จํ์ธ์ ์ด๊ฒ ์ ์์ด์์ ์ฌ์ฌํ๋ฉด ๋จน๊ณ ์คํธ๋ ์ค๋ฐ์ผ๋ฉด ๋จน๊ณ ์ฌ๋ฐ๋๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด์ ๋จน๊ณ ๋จน๋๊ฒ ๋์ด๋ค ๋จน๋ ์ฌ๋ฏธ๋ก ์ฐ๋ค ์ด๋ฐ ๋ฌธํ ์์์ ์ฌ๋ ์ธ์๋ฆฐ ์ ํญ์ฑ ์ค๋๊ฑฐ์ฃ
๋ฐฐ๊ณ ํ๋๋ง ๋จน์ด๋ผ ใ ก๋ช ์ธ์ ๋๋ค
ํ๋๋์ด ์์ฌ๋ค ๋ณด๋ค ์ฒ๋ฐฐ๋ ํ๋ช ํ์ญ๋๋ค
ํ์ํ๋ฌผ ์ค์ด๊ณ ,
์ค๋ฉ๊ฐ6๊ธฐ๋ฆ ร
ํฌํ์ง๋ฐฉ โ ๊ฒฝํ๋ด์ ๋๋ค.
๋ง์์. ๋น๋จ์ ์์ฃผ ํ์ํ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ ๊ฒฝํ๋ด.
๊ณต๋ถ๋ฅผ ๋ง์ดํ์ จ๋ค์~ ์ ๋ต์ด๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค
์ค์ฅ๋ ใ ใ
์ ๋ฌธ๊ฐ๋์ด ๋งํ ๋๋ ์ข ์กฐ์ฉํ ๋ค์ด์ฃผ์ธ์
์๊พธ ์ฐ๋ฐ์์ด ๋ผ์๋ค๊ธฐ ํ๋๋ฐ
์์ฒญ์๋ ์ง์ฆ๋๊ฑฐ๋ ์
์์ง ๊น์ง ๋น๋จ์๋ ์ฝ์ด ์ ์ต๋๋ค
์์ผ๋ฉด ๋ ธ๋ฒจ์ ~~~
๋น๋จ์ฝ ๋จน๊ณ ๋์์ฌ๋ ์์ผ๋ฉด ๋์ค๋ผํด๋ณด์ธ์ ?
ํธ๋ฃจ๋ฆฌ์ํฐ ๊ณต๊ธ ์ ๋๊ณ ์๋์?
๊ตญ๋ด ๋ณด๊ธ์ด ๋ถ์กฑํ๋ค๊ณ ์ฝ๊ตญ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์ข ์ข ์๋๋ฐ์...
์ฐพ๊ธฐ์ด๋ ค์์. ์ผ๋ฐ ๋ด๊ณผ์์ฌ๋ค์ ์ ๋ชจ๋ฅด๊ตฌ์.
๋น๋จ์ ๋ํ ์ง์์ ์ป๊ณ ์ ์ฐพ์ ๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ๊ต์๋ ์ค๋ช ์ข์๋ฐ ์งํ ํ๋ ๋ถ๋ค ๋ฐ์์ด๋ ๋๋ต์ด ๊ท์ ๊ฑฐ์ฌ๋ ค ์ง์ค์ด ์ ์๋ ๋ค์. ์ข ๋ค์ผ๋ฉด์ ์ ์คํ๊ฒ ๋ตํ๊ณ ๋ง์์ ๊ท ๊ธฐ์ธ์ฌ ํ์ํ ์ง๋ฌธ๋ง ํ๋ฉด ์๋๋์. ์จ์๋ฆฌ๋ ํฌ๊ณ ..๋ฃ๊ธฐ ์ง์ฆ๋๋ค์
๋น๋จ ์น๋ฃํ๋ ์ฝ๋ง ๋์ค๋ฉด ์ฌ๋งํ ๋ณ์ ๋ค ์น๋ฃ ๊ฐ๋ฅ ํ๋ค๋๋ฐ ๋ ธ๋ฒจ์ ๊ฐ์ด๋ค
๊ทธ๋ฅ ๊ถ๊ธํ๋ฐ
์น์ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์์ ์น๊ตฌ๋ค ๋ณด๋ฉด ๋์ด 40 ๋์ด๋ ๋ง์ด ๋ชป ๋จน๊ณ
์คํ๊ต ๋๋ถํฐ ๋ณด๋ฉด ์นจ์ด ๋ณ๋ก ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ๋๋ผ๊ตฌ์
๋ง์ด ๋จน๊ณ ๋ ๋จน๊ณ ๊ทธ๊ฒ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋ผ
๊ทธ๋ฅ ์นจ์ ์??? ๋ถ๋น๊ฐ ์ฌ๋๋ง๋ค ๋ค ๋ค๋ฅธ ๊ฑฐ ๊ฐ์์
์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ๋น๋จ 50ํ๋ก์ด์์ด ๋ง๋ฅธ๋น๋จ๋ผ๋๋ฐ ์ฃ๋ค ๋น๋ง์ฑ๋น๋จ์๊ธฐ๋ง ... ๋ง๋ฅธ๋น๋จ ์น๋ฃ์ ๋ ์๋์.
์งํํ์๋ ๋ถ๋ค ์์ด๋ ๊ฒ ๋ง์ ์๊พธ ๋๊ณ ์ฐ๋งํ๊ฒ ํ๋์? ์ง์ค์ ๋ชปํ๊ฒ ๋ค
๊ทธ๋ฅ ์ดํดํด์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๋์ ์ธ๋์คํ ๋ฉ์ด์์ ~^^
์ ๋ ๊ฒ์ข์์ฝ์ด ์๋๋ฐ ์ด๋ ต๋ค๊ณ ๋ง๋งํ์๋ค์,๋น๋จ์ธ๋ค์ ์ฐจํ๋๊ฐ์์ฃผ๋๋ผ๋ ๊ณ ์น๊ณ ์ถ์ต๋๋ค.์ฝฉํฅ๋ ์ข์์ง๊ณ ๋น๋จ์น๋ฃ๋๊ณ ์ด๋ ๋น ์ง๋ค๋๋ฐ ๋ญ ๋ง์ค์ด๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค์
ํ์ฌ ๋ฏธ๊ตญ๋ด์์ ์ ํ์ ์ผ๋ก ํจ๋ ฅ์ด ์์ด์ ์ฃผ์์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ๋๋ผ์ด ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ด ๋๋ค ใ ใ
๊ฒฝ๊ตฌ์ฉ ์๊ณ ๋น๊ฐ ๊ฐ๋ฐ๋๊ณ ์์ฐ ์์ ํ๋๋ฉด ์ธ๋ฅ์๊ฒ ๋น๋จ๋ ์ ๋ณต๋๋ค๊ณ ๋ด
ํ์์น๋ฃ์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๋๋ผ๊ฐ ๋์์ผ์ง ์ ํ์ ์ด๋ผ๋ ๋ต๋ตํ๋ค
์ฑ์ธ ๋น๋จ๋ณ์ ์ธ์๋ฆฐ์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๊ณ ์์ฉ์ฒด์ ๋ฌธ์ ๋ค. ์ด๋๋ถ์กฑ์ด ์์ธ...
40๋ ๋น๋จ ํ์ ... ํจ๊ณผ ์์ด์. ์ ์ํ๊ธฐ ํ๋ญ๋๋ค. Sglt_2 ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ๋์ ํ๋ฌ ๋ง์ 10ํค๋ก ๋น ์ง ์์ฑ ์์ 20๋จ์ ๋ง๊ณ ์์ด์๋ฒ ํ๊ณ ์ด๋ ์ผ์ฃผ์ผ์ 3ํ ๊ฑท๊ธฐ์ด๋ ๋ฐ๋ง ํฉ๋๋ค.
์ด ์ฝ๋จน๊ณ ์ด๋ค๋น ์ง๊ณ แข์ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ์๋จ
์ฐ์ํ๋น๊ธฐ ์จ๋ณด์ธ์. ํ๋น์ ์ค์๊ฐ์ผ๋ก ์ฒดํฌํด์ฃผ๋๋ฐ, ์ธ์ฐ๋ ์์ง๋ง, ์ผ์ด์ผ์ค ์์ด๊ฐ ์ฑ๋ฅ๋ ๋ณ์ฐจ์ด ์๊ณ ๊ฐ๊ฒฉ๋ ๊ฝค๋ ํฉ๋ฆฌ์ ์ ๋๋ค.
2
๋น๋จ๋ ๋น๋ง์ด ํด๊ฒฐ๋๋ฉด์ ๋์์ง๋๊ฑฐ์ง ๋น๋จ์ฝ์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์๊ฒ ๋ค์ ํ๊ตญ์ ๋ง๋ฅธ๋น๋ง์ ๋น์ค์ด ๊ฝค ๋๋๋ฐ ์ฌ์ฉํ ์ ์๊ฒ ๋ค์
๋ชจ๋ ๊ฒ์๊ธฐ ํ์์๊ด์ด๋ค_์ฃฝ์๋์์ด์จ๋ ์ฃผ๊ณ ์ด๋์๊ธฐ์ ์ด์ผ์ด๋์์ฐ๋ค_์๋ฌ๋ฐ๋ฌํ์ง๋ง๊ณ ๋งํธํ๊ทธ๋ฅ์ด์_์์ํ๊ฒ์๊ณ ์์ํ์ฌ๋๊ฑด์๋ค_๋ง๊ณ ์ณ๋จน์ผ๋ฉด์ ์ ๋ก์ข์์ง๋ค_์ ๋ฅผํ์ด๋ค๊ณ 100๋ ์ฌ๋???๐ ๐
์ธ์๋ฆฐํํ๊ฐ ์ ๋ต์ด๋ค
๋์ ์ธ์๋ฆฐ ํํ๋ฌ๊ณ ๋์ค์ ์ ์ฅ ํฌ์ํ์ธ์ ใ ใ ใ
์ 2ํ ๋น๋จ๋ ๊ทธ๋ฅ ์์ด์ต๊ด ๋๋ฌธ์. ํคํ ์ ๋ ๋ค์ด์ดํธํ๊ณ ์ด๋ํ๋ฉด ๋ค ์์ด์ง.
๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋๊ฒ ์ฃ ?
๊ณต๋ณตํ๋น 189๋์์ ๋น๋จ์ง๋จ๋ฐ๊ณ ใ ใ ์์ฌ์ ์ผ์ฑ์์ฐฝ. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ. ์๋ฐฅ. ๋จ์์. ๊ณผ์ผํฌํจ ๋ค ๋๊ณ ์์ฌํ ๊ฑท๊ธฐ 30๋ถ์ด์ 3์ฃผ ํ๋๊น ๊ณต๋ณตํ๋น 140๋์์ด์. ๊ด๋ฆฌ์ํ๋ฉด ๊ด์์์
๋์ํฉ๋๋ค. ์ ๋ ์ง๋จ ๋ฐ๊ณ ์์ด์๋ฒ(์๋จ์์ ๋จ์๋น ์ ์ ํ์ํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ , ์๋ฐฐ์ถ ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ์ถ๊ฐ) ํ๊ณ ๋งค์ผ๊ฐ์ด 40~50๋ถ์ฉ ๋น ๋ฅธ ๊ฑธ์์ผ๋ก ๊ฑท๊ณ ๋ ์จ๊ฐ ๋์ ๋ ์๋ ์ค๋ด์์ ๊ฑฐ ํ๋๋ ๊ณต๋ณตํ๋น, ๋นํํ์์ ์์น ๋ชจ๋ ์ ์์ผ๋ก ๋์์์ ๋ณ์์์๋ ์ฝ์ ๋จน์ ํ์๊ฐ ์๋ค๊ณ ํ๋๊ตฐ์. ์ฝ๋ถํฐ ์ฐพ์ง ๋ง๊ณ ์ํ์ต๊ด์ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํฉ๋๋ค
์ธ์๋ฆฐ ์ ํญ์ฑ์ ๋ํด์๋ ๋ง์ ์ํ์๋ค..ใ
์งํ์๋ค์ ํ๋๊ฐ ๊ฑด๋ฐฉ์ง๊ณ ๋ญ๊ฐ ์ฐ์์์์ด ๋๊ปด์ ธ์ ๋นํธ๊ฐ์ด๋ผ ๊ตฌ๋ ์ทจ์! ์์ธ๋ ์๋์๋ ์์ฆ์ ๋ค ๋๋ํ๋ค. ๊ผฐ๋์ธ๋์ ๊ณ ๋ฃจํ ํ๋ฒ์ฃผ์์์ ์ข ๋ฒ์ด๋์ผ ํ ํ ๋ฐ. ใ .ใ
์์ฌ๋ค์ ์์ฌ๋ ์ฃฝ๊ณ , ๊ตญ๋ฏผ๋ค๋ ์ฃฝ๋ ๊ธธ์ ์ ํนํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ตญ๋ฏผ๊ณผ ์์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ด ์ฃฝ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์์ฌ๋ค ์ฒ๋ฐฉ์ฝ ๋ฐ๊พธ๋ฉด ์ ์ฝ์ฌ๊ฐ ๊ฐ๋ง ์๋. ๊ทธ๋์ ์ ์ฝ ์ข์๋ ๋ง๋๋ก ๋ชป์ฐ๋๊ฑฐ์ง. ์ ๋ง์๋ชปํด
ใ ใ ใ ใ ์ ๋ชปํ๊ฒ ๋ ์ ์ฝ์ฌ๊ฐ ๋ท๋ ๋ฃ์ด์ฃผ๋ ์ํ๋๊ฑฐ์ง
์ฝ ๋ฐ๊พธ๋ฉด ๊ทธ๋ ์ ์ฝ์ฌ ์์ ์ฐพ์์์ ํ์์ด์ผใ ใ ใ ใ ใ
์ด๋ ์์ฌ๋ ์ ์ฝ์ฌ ๋ฒ์ธ์นด๋ ๋ค๊ณ ๋ค๋๋ค..
@@Ascoasco1234 ์ ์ฝ์ฌ ๋ฒ์ธ์นด๋๋ ๋ง๋ก๋ง ๋ฃ๋๊ฑด๋ฐ ๋ฌด์จ ์๊ณจ๋ณ์ ๋ค๋์๋..
์ ์ฝ ์ข์๋ ๋ง์๋๋ก ๋ชป์ฐ๋ ๊ฑด ,
์์ฝ์ฒ๊ฐ ํ๊ฐ๋ฅผ ํด์ค์ผ ํ๊ณ ,
ํ๋ฝํด์ฃผ๋๋ผ๋,
๊ฑด๊ฐ๋ณดํ์ฌ์ฌํ๊ฐ์์ด๋ผ๋ ๊ตญ๊ฐ๊ธฐ๊ด์ด
ํ๋ฝ ์กฐ๊ฑด์ ๋ง๊ฒ ์ฒ๋ฐฉํ๋์ง ๊ฐ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ๊ณต๋จ๋ ์ ์ฝํ์ฌ์ ๋ฌด๊ดํ์ง ์๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค
@@user-ft4so6vd2h ใ ใ ใ ใ ์๊ณจ๋ณ์..?
์์ฑ์ผ ๊ธฐ์ค 2์ผ์ ์ ์ ์ฝ์ฌ ์ง์ํํ ๋ค์๋ค.. ์์ธ ์์ฌ์
์ฒด์ค์ด ๋น ์ง๋ ๊ทผ์ก๋ถํฐ ๋น ์ง
์ด๋ ต๊ฒ ์ด๊ฒ ์ ๊ฒ ๋ฐ์ง ํ์ ์์ด ์ฑ์ํ๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ฒ ํ๋ฐฉ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ํด๊ฒฐ๋จ
1๋น
์๋ฃ๊ณผํ ์ฌ๊ธฐ๋ ์ฐธ ๋ง๋คใ ก,
์์ฆ ์์ฌ๋ค ์ฐธ ๋ฌธ์ ๋ค
์ด๋ ๊ฒ ๋๋๊ณ ์ฝ์ ํ๊ณ ์์ผ๋...
์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์ ์ฝํ์ฌ ์์ ์ฌ์ ํ์๋ฉด
ํฌ๊ฒ ๋์ค๋ฏ ใ ใ
์ผ๋ฐ ๋น๋จํ์๋ง๋ ๋ชปํ ์ ๋ญ๋ง์ ์ธ ์๋ฆฌ.ํ๋๊ฐ์ด ์ค๋งํ๋ค ๊ต์์ด๋ฆํ์ด ์ผ๋ฅํฐ๋ค์ด๋..
์ ํด์ฒ ์ด ์งํ์ ํ๋ฅผ์ฐจ๊ฒ ๋ค
์ฝ ๋ง๋ฅ์ฃผ์
์ ์ฝํ์ฌ ์์ ์ฌ์์ด์ ์ง...
์ข์ผ๋ฉด ์ฒ๋ฐฉํ๋ฉด๋์ง
์ด๋ฐ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋์์
์ฝ ์ ์ ์ ํ๋ ์ ์๊ฐ ์ฌํ ์์ฌ ์ค๋ฌ์
ํ๋ฅญํ ๊ฐ์์ธ๋ฐ.. ์ฝ๋จน๋ ์๋ฆฌ๋๋ฌธ์ ๋ฃ๊ธฐ ํ๋๋ค์...
ํ๊ณ ๋ ์ฌ๋์ ํน์ฑ์ ๋นํํ๋ ํ๋๋ ์ข์ง ์์ ๋ณด์ ๋๋ค. ๋ง์น ๋ ์ ์ด๋ ๊ฒ ํค๊ฐ ์์? ๋ผ๊ณ ์ง์ ํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๋ค๋ฅผ ๋ฐ๊ฐ ์์ง ์๋์?
๋๋ค
๊ทธ๋ฅ ๋์ฒ๋จน์ด๋ผ๊ฐ ์ค๋์ ๊ตํ
๋ฐ๋ณด์ง.
๋น๋จ ํ์ํ๋ฌผ ์ค์ด๊ณ ์์ ์ฑ์๊ณผ์ผ ๋ฑ
์๋ฒ์ง๊ฐ ๋น๋จ ๋ฐฑ๋ด์ฅ ๊ณ ์งํ ๊ณ ํํฉ ์ผ๋ก ๋ณ์์ ๋ฐฅ๋จน๋ฏ์ด ๋ค๋ ๋๋ฐ ์๋นํ ๋บ๋บ์ด๋ฅผ ๋๋ฆผ ์๋ ์ ๋ค๋ ๋ณด๊ณ ๋๋๊ฑด ํ๋ฒ ํ์๊ฐ ๋๋ฉด ํ์ ๋ณ์์ ์ค๊ฒ๋ ๋ง๋๋ ใ ใ ์น๋ฃ์ ๋ฅผ ์๋ง๋๋๊ฑด ์๋๋? ใ ใ
์๋๋ฉด ์๋จน์ด๋ ๋๋ ์ฝ์ ๋จน๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ ์๋จน์์ ์๊ฒ ๋ง๋๋๊ฒจ๋? ใ ใ ๋ด๊ฐ ๋๋ฌด ์์ฌ๋ณ์ธ๊ฐ? ใ ใ
๋ณ์์์๋ ์ฝ์ฃผ๊ณ ์ฝ๋จน๊ณ ๋๋ค๋ฅธ๋ณ์ด์๊ฒจ ๋์ฝ๋จน์ด์ ์ฝ์ด ์ฒ์ฐ์ด ์๋๊ณ ํํ์ด์์์ ํํ๊ฐ๊ณต์ด ์์ด๋ฉด ๋ถ์์ฉ!!
๋น๋จ๋ณ์ ์์น๊ฐ ์์ง์ ์๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค ์น๋ฃ๊ฐ ์๋๋ผ ์ง์ฐ์กฐ์น์ฃ ์์ ์น๋ฃ์ ๊ฐ ๋์ฌ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์๋๊น
๋น๋จ ์ฝ ๋จน์ผ๋ฉด ์น๋ฃ๋๋? ๋น๋จ ์ฝ ๋จน์ผ๋ฉด ์น๋ฃ ์๋๋ค. ์์ฌ๋ค ๋ง ๋ฏฟ์ผ๋ฉด ์๋๋ค ์์ฌ ํ๋ ๊ฐ์ด ๋น๋จ์ฝ ๋จน์ผ๋ผ ํ๋ค. ์น๋ฃ์ฝ๋ ์๋๊ฒ์ ์ ๋จน์ผ๋ผ๋ ๊ฑฐ๋? ๋น๋จ์ฝ์ ใ ก๋ถ์์ฉ๋ถํฐ ๋งํด๋ผ
์์ฐ ์์์ค ๋ผ์ง๊ฐ์
๋จน์ด๋ด ๋น๋จ๋