BATIMENTOS ELEVADOS APÓS O TREINO É NORMAL?
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- čas přidán 11. 09. 2024
- Respondendo mais uma pergunta de um inscrito: "Meus batimentos cardíacos após o treino estão muito altos, isso é normal?". Além de responder essa dúvida, te explico como monitorar seus batimentos e ainda revelei uma dica bônus em relação a batimentos cardíacos para você que está no jogo competitivo do mountain bike. Ah! Vale lembrar sempre: procure seu cardiologista e esteja com os exames em dia.
#batimentoscardíacos #zonasdetreino #póstreino
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Em novembro do ano passado fiz um check-up geral a pedido do meu cardiologista, estava em final de temporada de treinos e competições de MTB, tanto o mapa 24 hs , quanto os outros exames constataram exatamente o q o foi falado no vídeo, novamente obrigado Doutor p sempre compartilhar seus conhecimentos
Adoro seus vídeos e acompanho sempre. Como estava sedentária antes do ciclismo (um ano e meio que pedalo) fui ao cardiologista e ele determinou as minhas zonas de frequência após realizar uma bateria de exames e testes.
Fale como melhorar a frequência cardíaca, quais atividades e treinos pra deixar o coração mais forte. Nos treinos o cardíaco pega muito pra mim. Está melhorando, mas gostaria de um vídeo seu sobre este tema. Como melhorar e acelerar a melhora de performance no cardio.
Ganhou um inscrito só por essa explicação, parabéns 👏👏👏. Eu já estava com medo. Quando faço exercícios meus batimentos sobem muito. Só que quando eu paro demora um pouco pra ele voltar abaixo de 100. Meu sistema de freio dos batimentos tá ruim. Agora que eu comecei a praticar exercício, talvez seja o motivo pelo qual ele tá demorando a freiar 😅
Shoooow
muito bom, eu estava com essa duvida, pois faz 1 mes que pratico e notei hj que meus batimentos se normalizaram muito rapido em tipo 1 minuto mais ou menos. pensei q meu coração tava piando kkkk
Que bom que ajudou!!! Tmj!!!
Legal Cris. Como sempre ótimas dicas. Grato.
Que tal falar sobre pedalar média de 200 km ja nos 68 anos.
Hummm interessante hein! Já viu os vídeos com dicas para longão de 200 km que tem aqui no canal? Dá uma olhada, vai ajudar de cara!
Conheço quem fez essa pergunta hehehe valeu pelo esclarecimento 👍🏻🚀
Tmj hehe
Boa noite, Dr fala sobre dor de cabeça após algum tempo pedalando.
Eu pedalo a 3 anos e tbm 3 vezes por semana, mas se forçar um pouco a mais do q nível confortável ou um longão me dá dor de cabeça.
Já observei se era hidratação ou alimentação e mesmo assim continua.
Tbm já fiz check-up cardiologista e neurológico tudo certo. O neuro passou um dosagem baixa de propanolol p tomar diariamente, diminuiu a frequência da dor de cabeça.
Já vi quase todos seus vídeos mas não lembro de ter visto esse tema.
Dr te acompanho há muito tempo, anos e, não sei se já falou à respeito dos tipos de corpos, (endomorfo, mesomorfo e ectomorfo) dentro do ciclismo. Valeu por mais uma #dicabonus 🚴💨👏👏
Assunto interessante, Fabiano! Obrigado pelo comentário
Após 8 hrs do treino o meu está 110. Sendo q antes de fazer academia ficava 88 em repouso. Isso é normal ?
A bike exige uma grande demanda metabólica. Com o tempo isso vai caindo!
Meu demora 5 h pra chegar a 80, isso com nebivolol, tinha feito todos os exames, o antigo Losartana demorava pra abaixar tipo 8h mesmo assim na normal fica 80 contra 72 do nebivolol, acredito que seja isso mesmo, falta de constância diária de no mínimo 30 min de pedal diário ou 3 por semana, pois só faço 1 de 70km por semana aí coração não aquenta, mas tem que fazer pelo menos uma vez por ano chekap, ideal é 2 mas valor de consulta, esteira, mapa, coronária e hemograma completo fica difícil a cada 6 meses.
Construção da base aeróbica, quais os principais “alicerces” ?
Legal
No meu caso, qualquer estimulante natural tipo café, chá verde, cacau, canela, água gelada, já me acelera o coração e chega até me dar tremor, já tomei estimulantes sintéticos que me deixam bem energizado, por que isso ?
Abraço, minha sugestão de conteúdo são os estimulantes.
Olá Dr boa noite. O Sr pode me sanar uma dúvida. Eu corro todos dias na areia da praia as vezes meus batimentos chegam a 184 batimentos por minuto. Isso e quando o esforço e maior. Isso é normal? Por favor dr me ajude nessa tmj grande abraço 👍🏻✌🏻 tenho 43 anos.
Sei que voce cardiologista, gostaria que falace mais sobre condicionamento do coração no ciclismo.
Excelente...treinar treinar e treinar...
Ótimo video, obrigado pela informação!!!
E quem toma remédio para arritmia ... Poderia ser o próximo tema , abraços
Assuntos importantes como sempre . Ajuda muito
Bom dia!
Qual exame seria ideal pra chegar o cardio antes de retomar os exercícios físicos? Obrigado!
Bacana demais. Valeu! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Show de bola!!
Parabéns pelo vídeo.
Conteúdo top!
Valeu demais!!! Tmj!!!
Gostei desse vídeo fale mais a desse assunto
Tenho 38 anos minha pressão deu 15.9 é meus batimentos deu 102 tava com mau estar é normal não tava fazendo esforço tava assentada calma
Bora cuidar dissoooo, heim
👏👏👏👏👏
Tenho 40 anos, pedalo uma média de 250 km por semana. A minha questão é a seguinte, minha frequência cardíaca raramente passa de 160, quando atinjo essa frequência já sinto bastante. Você acha que eu deveria focar em treinos intervalados ou algo do tipo para aumentar um pouco essa frequência?
Quanto mais vc treinar mais a FC tende a cair..
Normal. Cada pessoa tem seu limite. Faz um teste de lthr pra determinar suas zonas. A minha é a alta e de amigos meu é bem mais baixa.
👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom, esclarecedor
Fala doctor, qual seria a FC perigosa? Determinada por exames ? Abraço
De um tempo pra ca percebi que apos 40min de corrida leve minha frequencia cardiaca de 115 bpm esta levando até 2 horas pra voltar ao normal tipo 80 , é normal pela idade ? Tenho 55 anos.
Check up em dia?
O normal é isso ir melhorando com as semanas...
Bom dia doutor sou ciclista e estou começando a competir pratico muitas atividedes fisicas corrida,pedal, futebol etc, fiz alguns exames e deu hipertrofia concêntrica do VE isso e normal ????
Gostei, eu fiz o treino e fui aferir minha pressão pois sou hipertenso. Já aferir outras vezes e sempre está dando baixo hoje deu 8 por 6 batimentos 109... Isso é normal?
Meu demora 5 horas pra frequência chegar a 80
Boa noite eu sempre pedalei mas que eu ganho levando a sério eu tenho quatro meses meu coração fica bastante acelerada no início mas depois vai diminuindo é normal
Boa noite! Eu tenho estrasistole no Cardiologista falou q é benigna será q isso pode prejudicar o meu pedal?
Oi boa noite, é normal ficar 100 os batimentos depois do exercício? Tipo 1 hora depois?
Sim, no inicio tbm ficava assim. Com o tempo você vai se condicionando, e logo depois dos pedais já se normaliza.
Aconteceu comigo também, depois cai
obrigado pelo vídeo esclarecedor... só faltou o nome do amigão que contribuiu com a pergunta...
Foi eu, fiz a pergunta pra ele no Instagram
Pois é, na hora eu não lembrei por nada. Mas ele já se identificou aqui nos comentários ;)
Dificilmente minha fc máxima passa de 170 bpm durante o treino, como posso atingir meu máximo desempenho ?
4 pessoas sem coração...deslike num vídeo desses.
Agora nao tem como ver o deslike. Oque os olhos não vêem coração não sente.
Primero!!!!!!!