Как избавиться от чувства недостойности и начать претендовать на лучшее? 8 мощных техник
Vložit
- čas přidán 6. 07. 2024
- В этом видео рассказываю, как справиться с чувством недостойности и начать претендовать на лучшее в жизни. Узнайте, откуда берутся такие убеждения, и получите практические советы и упражнения для повышения самооценки, самоценности. Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и не забывайте поддерживать наш проект.
Василий Ильин
Психолог, психотерапевт, гипнотерапевт.
Запись на психологические консультации, психотерапию:
Телеграм: t.me/ilin_vasily
Ватсап: wa.clck.bar/79165683750
Email: ilyn.pro@gmail.com
Подробнее обо мне: ilyn.pro/obo-mne/
Психотерапевтические аудиозаписи для восстановления после травмы отношений:
Подробности и заказ методик: ilyn.pro/psixoterapevticheskie...
Таймкоды:
00:36 Не имею прав наполняться чем-то хорошим и на какие то блага претендовать
01:27 Причины ощущения, что не чего-то недостойны
01:52 Опыт насилия в детстве
02:19 Дефицит внимания со стороны родителей
03:42 Как влияет избыток критики
04:59 Социальные, этнические, гендерные факторы
05:40 Психологические травмы, отвержение
06:12 Как начать себе позволять лучшее
06:17 Способ 1. Размышления от обратного
07:32 Способ 2. Раскрываемся постепенно
09:33 Способ 3. Возвращение, внушение самоценности
10:05 Использование аффирмаций для укрепления самоценности
11:23 Способ 4. Убираем раны прошлого
14:13 Способ 5. Вопрос ребенка
16:07 Способ 6. Конкретизируйте и визуализируйте желаемое
17:43 Способ 7. Работа с окружением, расширение картины мира
20:11 Способ 8. Подмечать свои достижения. Дневник благодарности.
Я в соцсетях, заходите:
Instagram: / vasily_ilyn
Подпишитесь на канал в Telegram: t.me/psiholog_ilin
Если вам хочется поблагодарить автора канала:
Карта Сбер 5469 3800 7746 0276
Tinkoff 2200 7001 2920 4805
Как справиться с чувством недостойности и начать претендовать на лучшее в жизни?
Василий Ильин
Психолог, психотерапевт, гипнотерапевт.
Запись на психологические консультации, психотерапию:
Телеграм: t.me/ilin_vasily
Ватсап: wa.clck.bar/79165683750
Email: ilyn.pro@gmail.com
Подробнее обо мне: ilyn.pro/obo-mne/
Супер психолог!даже сама ваша манера говорить рождает доверие дай бог иполнегия всех ваших желаний
Спасибо! Вы мне помогаете... Вы достойный психолог...ваша речь...спокойный тембр голоса... знания,,.. добовляет мне достойности... стабильности и спокойствия...
Очень красиво, Василий! Я восхищаюсь Вами, Вашими знаниями, опытом, мудростью.
Тема отношения к себе всегда актуальна. Очень полезные рекомендации от Вас. Будем применять в жизни :)). Я решила, что буду выбирать лучшее для себя, особенно после Вашего видео 😊
Очень хорошие, поддерживающие советы для выхода из состояния жертвы, самоуничижения, обретения внутренней опоры, хорошего обращения к себе и адекватного самооценивания себя, обретения гармоничного, приятного самоощущения с самим с собой. Спасибо вам.
Василий, благодарю за ролик и вашу энергетику❤! Все ваши советы и рекомендации полезны, работают и очень мотивируют. Применяю на практике. Все ваши видео успокаивают, наполняют и гармонизируют внутреннее состояние🙏
благодарю 😊😮
Крутые вопросы, Благодарю за Ваши советы и настроение! Поздравляю!
Замечательно!
😊
👍‼️👍‼️🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Я молодец, все кто смотрели этот ролик молодцы 😁
Да, мы большие молодцы 😊
Точно.
@@ilynpro 🥰
Я стала вести такого рода ежедневный дневник, утром и вечером, куда записываю пару предложений. Благодарность к себе, что может быть для меня сегодня хорошего, положительная установка на день.
А вечером записываю вещи которые доставили мне удовольствие, чем я могу гордиться.
За основу взяла другой дневник 6 минут и переделала под себя.
@@maksimtalka великолепно. Спасибо!