Gracias Jose y Patri por todos vuestros consejos. Geniales estos videos de diferentes ejercicios en el gym 😘😘😘😘😘😘😘
Soy nuevo en gym y este método me resulta perfectamente bien gracias
Gracias por la informacion!! Esto era lo que estaba buscando!! Informacion util y precisa!!
Me encantan tus videos de entreno seguir asi saludos.
Qué bien lo explicas! Ya soy tu fan
maravilloso! ahora si podre mover la mano para despedirme sin que me guinde en brazo! jejeje! saludos desde Venezuela
jejejeje
Muchas gracias por tu comentario!! A seguir comentandos y muy importante dar like!!! y lo que más suma, recomendar nuestro canal a tod@s!!!!
Aquí te dejamos por si te puede interesar y lo necesitas en algún momento el como trabajamos online:
➤ 💻 Entrenamiento Personalizado + Seguimiento Alimenticio Online 🍎🍌🍉 (4,8 u 12 Semanas) : malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/
Y desde donde también nos puedes seguir en otras Redes Sociales!!!
► 🖥 Facebook 🖥: facebook.com/malagaentrena/► 📸: Instagram 📸: instagram.com/malagaentrena/► 📸: IG Patri 📸: instagram.com/patri_fitmodel/
Muchas gracias!!! 😘😘😘😘
Fácil de explicar y entendible te felicito
Excelente!😍
Siempre hay algo que aprender,muy buena
Excelente!!! Hoy me suscribo a tu canal 😉
Excelentes ejercicios
Gracias bro tienes un excelente video
Ayer empecé la rutina , ¡Muchas gracias!
Excelente vídeo!
Bien explicado
Muy bueno el video me sirvio mucho 😎👌
saludos desde Puerto Rico me encantan tus videos y tus orientasiones gracias por motivarme cada dia
Muchas gracias!!
En la web de malagaentrena.es, puedes encontrar todo el contenido ordenado :) Saludos!!
Maravilloso groaciSx
Hace poco me suscribí al canal. EXCELENTES EXPLICACIONES!!!!! Saludos desde Argentina
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!!
Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!!
🔶 Comunidad CrowdFunding :) malagaentrena.es/2018/02/17/nueva-comunidad-crowdfunding-malagaentrena/
👉🏻 Entrenar de forma Virtual: malagaentrena.es/comunidad/
📲 Unirme a la comunidad: malagaentrena.es/membership-account/tipos-de-suscripcion/
🔵 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS:
malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/
Mostrar menos
Oh! Llevaba ya unos meses buscando este tipo de videos pero ninguno me convencía, suscrita desde ahora... 😁
Gracias muy bien explicado recibe un abrazo desde sahuayo Michoacán México. N
muy chévere, buen entrenador que explica con paciencia
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!!
Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!!
🔶 Comunidad CrowdFunding :) malagaentrena.es/2018/02/17/nueva-comunidad-crowdfunding-malagaentrena/
👉🏻 Entrenar de forma Virtual: malagaentrena.es/comunidad/
📲 Unirme a la comunidad: malagaentrena.es/membership-account/tipos-de-suscripcion/
🔵 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS:
malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/
Mostrar menos
bien detallado, gracias
Exelente vídeo
Excelente waoo
buen video
Gracias
Gracias eres muy sencillo explicando. Magnifico tus ejercicios los hare. 😘
Hola!! Mil gracias ❤️ !!
Esperamos leerte mas a menudo en comentarios ✌️ !!
Por cierto, si no conoces nuestra app, mira todo lo que tenemos :)
czcams.com/video/BTlkbDYGxJs/video.html
Además, recuerda que puedes seguirnos en:
instagram.com/malagaentrena
instagram.com/patri_fitmodel/
¡Te esperamos! ¡¡Mil gracias por apoyarnos!!
Jose & Patri.
Clave
Aprendí💃🏽💃🏽
Muchas gracias, me has ayudado bastante. Mañana iré más confiada al gimnasio! Un saludo
Hola Francisco! Podría ayudarte, pero quizás sea mejor elegir algo más enfocado a tus objetivos 😉
Excelente
Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
Además, recuerda que puedes seguirnos en:
instagram.com/malagaentrena
instagram.com/patri_fitmodel/
¡ Te esperamos !
Mil gracias por apoyarnos!!
Jose & Patri.
Profesor, porque debemos acomodar los pies a la altura de los hombros en los ejercicios de polea? no sea mas como abriéndolos un poco mas y flexionando un poco las rodillas. Espero su respuesta.
Saludos desde Cochabamba, Bolivia.
INCREIBLE TODAS LA VARIANTES...
ME ENCANTARÓN..
HOY ME TOCA PECHO Y TRICEP CON TODO💪❤😍😄!!!!!!!
GRACIAS!!!
BENDICIONES...
Muchas Gracias ❤️ !!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
Además, recuerda que puedes seguirnos en:
instagram.com/malagaentrena
instagram.com/patri_fitmodel/
¡ Te esperamos !
Mil gracias por apoyarnos!!
Jose & Patri.
Aproximadamente cuantos ejercicios se hacen para cada parte del cuerpo !! 👍🏿
Cuantas repeticiones es recomendable ?
Tengo una duda, ¿ puedo utilizar una barra romana en vez de la barraz?,gracias.
En malagaentrena.es tienes mucha más ordenada!!
Vamos a tope!! Espero que estes suscrit@ y que no dejes de recomendar nuestro canal!!
Nos gustaria llegar a los 500.000 en este año!!
Entre todos podemos!!
Vamos máquinas!!
-> Aqui el nuevo canal de Patri!
czcams.com/channels/2A9NU-6a1qaYLL9fuGg0Vw.html
👊💪👍
Hola llevo poco tiempo en el gimnasio y mi rutina hago máquinas de parte superior y no hago descanso en el descanso hago pierna me lo recomiendas ????muchas gracias
hola tio no se cual es tu nombre gracias x tus consejos algunos los hagas y voy tomar en cuenta de los demás ej. gracias
Se deberia hacer biceps / triceps juntos el mismo dia o por separados?
Probablemente al día siguiente vas a estar adolorido del brazo y no podrás hacer ciertos ejercicios por se dedica un día a cierta parte del cuerpo como los brazos
Si puedes hacer ambos y de paso los antebrazos
Debo elegir una oo se hacen todas o sirve para lo mismo y no tiene caso ???
Hola Veli! Todos trabajan los triceps, pero hacer solo uno no es suficiente ! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
Además, recuerda que puedes seguirnos en:
instagram.com/malagaentrena
instagram.com/patri_fitmodel/
¡Te esperamos! ¡¡Mil gracias por apoyarnos!!
Jose & Patri.
Que perfecto cuerpo tienes!
Mi máquina multifunción no tiene las cuerdas ni una mini barra V, se pueden comprar aparte?
Cuantas repeticiones para hacer bisep y trisep en polea
Hola Fernando!! Pues depende de tus objetivos, en general se suelen hacer unas 4 series de 12 repeticiones!
Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
Además, recuerda que puedes seguirnos en:
instagram.com/malagaentrena
instagram.com/patri_fitmodel/
¡ Te esperamos !
Mil gracias por apoyarnos!!
Jose & Patri.
Soy bajita cuando pongo los pies sobre el banco no hay forma que pueda dormir con la molestia terrible del lumbar, uso cargas que puedo manejar yo sola.
😒 (El 1 era. ejercicio press francés)
Todo eso ejercicio un mismo dia?
CLARO QUE NO, ESTO ES SOLO UN TUTORIAL DE ENSEÑANZA!
MILLONES DE GRACIAS POR ESTAR AQUI!!
🏋♀ SUSCRIBETE Y NO DEJES DE RECOMENDAR NUESTRO CANAL!! czcams.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal
👍🏻INSTAGRAM:
- instagram.com/malagaentrena/
- instagram.com/patri_fitmodel/
CONTRATANOS AQUI Y ENTRENEMOS ONLINE!!!
📲 malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/
¡ VAMOS MAQUINAS !
pregunta que debo consimir para aumentar masa muscular y como calcular las cesiones, soy principiante. Peso 57 y mido 1.75 ayuda porfavor
JoSe CHam come sano, proteínas, carbohidratos, mucha agua y rutina full body!
/w
Hoy empecé con tu rutina y un señor me dijo que la polea se tiene que bajar hasta el último.
Oye por que hago ejercicio pero por más que hago no aumentó mejor busco algo que si pueda haver
Copa.
todos esos ejercicios pueden tomarse como una rutina para el mismo dia sacando los de 1 mano :v
Illoh en mir lling no hay barra v illoh
H
Que aburrida tu explicacion
Gracias
❤️Mis Barritas de Proteína: prozis.com/39HX
✅Mi Pre Entreno: prozis.com/39Hy
❤️Mi Quema grasa: prozis.com/39Ng
✅Mi Proteina: prozis.com/39Nm
► 𝐂𝐔𝐏𝐎𝐍 𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐔𝐄𝐍𝐓𝐎 10% 𝐄𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐙𝐈𝐒 + 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐎𝐒 ➜ 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐆𝐀𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀 : prozis.com/154K
(EN INSTA ESTA TODO) ► 📸: instagram.com/malagaentrena/
⛔️⛔️ 𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗩𝗘𝗥 ⛔️⛔️ goo.gl/k93AWC