الطريقة الصحيحة للجلوس على المكتب أو الكرسي
Vložit
- čas přidán 2. 03. 2021
- يمكنك حجز استشارة أونلاين من هنا :
ghareeb.website/contact/ لو أنت في شغلك بتقعد على مكتب أو بتشتغل من البيت وقاعد معظم الوقت، فموضوع إنك تقعد على كرسي مريح مش رفاهية وحاجة ضرورية جدا، خصوصا لو بتشتكي من آلالم في العظام والظهر، في الفيديو ده هقولك إزاي تقعد قعدة صحيحة على المكتب.
----------------------------------
رابط المقالة على الموقع الخاص بنا :
bit.ly/3e7qgq2
-----------------------------------
للتواصل : contact@ghareeb.website
رابط فيسبوك : / ghareebelshaikh
رابط قناة تليجرام : t.me/ghreebghareeb
رابط انستجرام : / ghareeb_elshaikh
رابط لينكد إن : / ghareeb-elshaikh-a0a75...
ما هذا الجمال.
فيديو عظيم و متكلف 🤩
خليه يعمل فيديو عن الكراسي المختلفة يابشمهندس احمد
لو أظهرت الطربيزة يلي قدامك يبقى فيديو عظمة بالتوفيق عمي الشيخ.
والله لسه بفكر في يا ابو زيد😂😂
اه ياريت تعملنات فيديو عن افضل الكراسي باسهار مختلفه..وشكرا عالافادة
ايوه يا ريت والله
اه ياريت فكره كويسه
فين الفيديو
يا ريت هيكون مفيد جدا
ما شاء الله لا اله الا الله
اشكروا واستغفروا الله كثيرا
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
هل صليت اليوم على محمد وال محمد
هل صليت اليوم على محمد وال محمد
مَن مرّ قدرا فليُصلِّ علىٰ النبيٰ ﷺ---
ي ريت ي هندسة يكون فيه فيديوا عن أفضل الكراسي لساعات العمل الطويلة وعن المكاتب برضوا
الله يباركلك
ما شاء الله الله ينور 💛💛💛
الله اكبر ع الجمال
من نجاح لنجاح دايما يارب 😍
بجد ستفدت جدا شكرا🌸
بدأ الشغل العظمة ❤️
ان شاء الله ربنا يكرمك وتكون من أكبر القنوات
جزاك الله خير ❤
ماشاء الله فيديو أكثر من رائع 👍 ، ستكبر القناة وستكون من أفضل القنوات ، استمر 😊
فديو ممتاز استفدت جداااا الله يباركلك
رائع يا بطل، شكرا من القلب
ربنا يكرمك ويوفقك وانت بتاعي وان شاء الله هننجح نجاح ساحق يا غريب❤️💕
جزاكم الله خيراً
آه ياريت ڤيديو عن أنواع الكراسي واختيار الأنسب
ما شاء الله أسلوبك جميل والمحتوى حلو
ربنا ينفع بيك
في وقته ✨
جزاكم الله خيرا
عايزين جدا الفيديو عن إزاي نشتري كرسي مريح ربنا يبارك فيكم ❤️
افادتنا افادك الله
تحفه جدا والله
انا ضهرى فعلا بيموت من شغل المونتاج
وحرفيا ممكن افضل قاعد ١٨ ساعه
بارك اللة فيك
شكرا ليك
انت رايق ياغريب
عاش يا صديقي
فبدبز جدا مفيد حقيقي تشكر عليه اكثر مشاكل الظهر والارجل و ازداحام العيادات بس اخطاء الجلوس على المكاتب جزاك الله حيرا فعلا فيديو جميل و مفيد
فيديو محترم ومفيد
فيديو رائع ومعلومات قيمة 👍
حبيبنا ♥️ منور والله
شكرا
فيديو جميل جداً
فيديو جميل ياريت تتكلم عن الكرسي اكتر
فديو جميل + ممكن فديو عن أهمية الكراسي
معلومات قيمة جدا ياصديقى
بعد اذنك لو ممكن تعمل فيديو عن ازاي اشتري الكرسى والمكتب وياريت يكون فيه ترشيح اماكن نقدر نشتري منها
فيديو حلو
محترم 💕
ياريت لو تعمل فيديو عن افضل انواع الكراسي
يا ريت تعملنا فيديو عن افضل الكراسي
وازى نشتري الكرسي المناسب وافضل مكان نشترى منه
الفيديو جه فى وقته يا أستاذ غريب
أنا عندى امتحان بكرة وقاعد بذاكر على الكرسى وظبطه زى ما حضرتك قولت
+ربنا يباركلك
بتسمع البشمهندس غريب. زي شوف الصدفه ياراجل😂
ازاي تشتري كرسي ياريت تعمل الفيديو دا ضروري وتدينا فكرة عن الأسعار، مش لازم بالظبط لكن رينج كام...
عاش يا بطل وشكرا على النصائح أيو عايزين نعرف أنواع الكراسي وكيف نشتريهم و إيه أفضل كرسي للقعدات الطويلة أنا بشتغل كمونتير أقعد بالساعات يمكن يصل ل12 ساعة جلوس
فيديو عظمه من كتر الجلوس علشان الامتحانات وكدة ضهرى ورقبتى وكمان بطنى بدات احس بالم فيهم واول مرة اعرف ليه بطنى بتوجعنى بجدا شكرا ☺️
وكمان يا ريت تعمل فيديو عن الكراسى بس يكون فئات سعريه زى الموبايلات مثلا من 500ل7000
حاجه اخيرة المونتاج ↗️↗️↗️
جميل
ممكن رابط للكرسي الرمادي اذا على امازون
القناه دي بعد سنه هتبقى عظيمه لو حضرتك استمريت ان شاء الله 😍💜
حصل
ياريت فيديو عن ازاي اجيب كرسي مناسب عشان انا محتار ومحتاج كرسي ضروري عشان بشتغل مش اقل من ٦ ساعات علي المكتب
لو سمحت انا معايا نفس الكرسي بس كنت عايز اسال علي كام حاجه فيه من حيث تظبيط وضعيته لانه ضهري بيوجعني من مكان سنادة الضهر فممكن تجاوبني
انت شغال ايه يا بشمهندس و في frameworks ايه
ينفع بدون مسند رقبة ؟ ولا الضرر هيكون جامد؟
ممكن تقولنا نوع الكرسي إللي آنت قاعد عليه ؟
مفيش طريقه ناخد بيها خصم من ايكيا؟
لان الكرسي سعره غلي!؟
طيب بكام الكرسى ده هندسة اللى حضرتك قاعد عليه و نجيبه منين ؟؟ .... شكرا جدا ليك
نوع الكرسي ايه لو سمحت
اسم الكرسي ده ايه يا بشمهندس؟ وربنا يجازيك خير على المعلومات
فين فيديو ازاي اختار الكرسي الصح؟
طب فين اللينك بتاع الكرسى دة والمكتب دة
الكرسي اسمه ايه
ممكن الكرسي الي حضرتك بتستخدمه نجيبه منين او زيه و شكراً عالفيديو الجميل و محتوي القناة ..جزاك الله كل خير ❤️❤️
ikea
@@GhareebElshaikh شكراً جداً ❤️
طيب انا دلوقت عندى كرسى بلاستيك من القدام دول،، ازاى اقدر اظبط وضعية القعدة عليه.
للعلم انا نعظم يومى بقضية قاعد على المكتب بالكرسى دا
تشتري كرسي كويس يا صاحبي 😂
❤️❤️❤️❤️
بعد اذنك انا ناوي اجيب الكرسي ده من ikea بس سالت عن الوزن المسموح قالولي ١١٠ كيلو حضرتك تعرف بدايل ليه او لو حضرتك قابلت مشكلة من النوع ده
اي اسم النوع ده ؟؟
لو سمحت عايز اعرف سعر الكرسى بتاعك انا تقريبا نفس وزنك .. لكن مش لاقى كرسى ضهره عالى كل الكراسى مسند الراسى فيها واطى
سعره ٥٠٠٠ جنيه من ايكيا
❤❤
ليه تجيب مكتب ادجستابل بيطلع وينزل في حين ان ممكن تنزل الكرسي لاقل ارتفاع بحيث يكون رجلك واصله للارض وتنشر المكتب علي الارتفاع الي ايدك تبقي فيه زاوية 90 .... وده الي انا عملته :D ياريت تعمل فديو مخصوص لانواع الكراسي والاسعار ولو تقدر تقارن بينها وبين كورسي جيمنج وانهي الافضي يعني ياسلاااااااااااام يا بشمهندس تبقي عملت الواجب وزياده اووي :D
جبتهم منين الكرسي و المكتب
نوع الكرسي ايه وايه رايك فيه دلوقتي
جامد جدا
www.ikea.com/eg/en/p/jaervfjaellet-office-chair-with-armrests-glose-black-80510639/
حاسس ان الفديو مفيد❤😊
انا بدرس برمجه ازاي احافظ علي عيني نظري كويس ولاكن بتتعبني من نور الشاشه
قطره ترطيب للعين وتستخدم يوميا أكثر من مره وتفضل كل عالطول
لو سمحت يا بشمهندس هو المكتب ده منين دورت كتير علي واحد كده مش لاقي؟
من أيكيا
تسلم هنزل اشتريه ♥️
اخوي انا سمعت كلامك ومشيت على كل كلمة بس رقبتي صارت توجعني مووت
الطريقة 3:24
شكرا ليك شرحك رائع شغلي بيطلب مني اقعد ورا المكتب 8 ساعات والشغل ده بقالي في 5 شهور بس ومن قبل كنت قاعد 8 سنين بدون شغل بسبب حادث سير من خمس شهور لليوم وبسبب القعدة دي صار عندي فتق بفقرتين بالضهر والم بضهري دائم حتى لو مش بقعد عالكمبيوتر تنصحني بايه عشان أخفف الالم والفتق مايزيد بالفقرات وشكرا لحضرتك مرة تانية
صار عندي لغبوغ بسبب المكتب. وكمان اسود مرفق يدي
جد تعبت من الكرسي العندي واني ادرس بس شلون اجيب كرسي مثل العندك 💔😩
من ايكيا
شكراً 🤍
جايب الكرسي منين وسعره كام
ikea
4600 EGP
المشكلة ده كرسي ومواصفات مناسبة للكمبيوتر والشاشات
أما وضعية القراءة والمذاكرة مختلفة ودي اللي بتقطم الظهر والرقبة بجد
تقدر تطبق الكلام ده على أي وضعية، تدعم أجزاء جسمك سواء رجلك أو رقبتك وظهرك بس
@@GhareebElshaikh المذاكرة والكتابة بتضطر تحني رقبتك للكشكول اللي على المكتب ، القراءة ممكن تتحل بحامل كتب لكن عمره بردو مايكون مستقيم وفي نفس ارتفاع مستوى الشاشة
حاول متثبتش على الوضعية دي كتير بس
@@GhareebElshaikh
إن شاء الله
والفيديو جاي في وقته لان صديق لي رايح يشتري كرسي غير كرسي مكتبه يكون وضعيته طبية لحد ما لانه بيقعد على اللاب فوق ال ٤ ساعات يوميا تقريبا
طب أنا عندي سؤال مهم: دلوقتي أنا بقضي معظم وقتي عالسرير مش باستخدام كرسي ومكتب، يعني قاعد عالسرير مادد رجلي وساند ضهري على مخدة وحاطط اللاب قدامي وشغال أو بذاكر أو بعمل أي حاجة .. هل دة كدة غلط وضروري كرسي ومكتب؟
مش أفضل حاجة طبعا يا محمد، بس طالما ظهرك مفرود تمام لحين ما يبقى متاح تغير القعدة
@@GhareebElshaikh
تمام، شكراً ❤
قص الشوارب وتطويل الشوارب أيهما أحسن عند الإسلام؟
ايه علاقة دا بالفيديو
منين الكرسى دا بعد اذنك
ikea