Raus aus der Krise! Rein ins Leben - Sprechstunde: Resilienz

Krisen sind in unserem Alltag allgegenwärtig. Doch wie damit umgehen? Woran erkenne ich, dass ich in einer persönlichen Krise stecke? Wie unterscheidet sich eine Krise von allgemeinem Weltschmerz? Und vor allem: Was kann uns in schwierigen Zeiten stärken? Die einzigartige japanische Kintsugi-Technik kann zu einer positiven Betrachtung von „Um-Brüchen“ im Leben beitragen. Darüber berichtet Dr. Dierk Heimann im Gespräch mit Medizinjournalistin Inka Lude. Kintsugi repariert gebrochene Keramik mit Gold - und wertet Brüche damit auf, macht sie sichtbar. Die Kunstform steht als mächtiges Symbol für Resilienz und Transformation - eine Erinnerung daran, dass Brüche und Risse nicht das Ende bedeuten, sondern eine Chance für Wachstum und Schönheit bieten. Und das auch im Leben!
00:25 Wie erkenne ich eine persönliche Krise?
00:47 Abgrenzung Weltschmerz
01:20 Was stärkt mich?
02:16 Kintsugi
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