【4kg以下】■2022年版■超軽量アルプス実践装備！(Vol,4 千代田 高史）〜後編〜
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- Moonlightgear代表
千代田 高史が前回のミニマルパッキング対決のリベンジを果たすべく
渾身の軽量パッキングで臨みます!
40代に入って、体調管理や疲労回復と対峙しなくてはいけないアルプスのパッキングで、何を取り入れ、何を切り捨てるのか。
つきぬける稜線2500m以上を攻めていくアルプス山行を超軽量装備で軽やかに駆け抜ける！それぞれの経験から導き出した独自のパッキングリストを公開します。
↓テーマ↓
⚡️千代田高史のソロアルプス山行⚡️
第四弾は北アルプスの山小屋を活用して１週間の山行も視野にいれた
軽量パッキングを紹介しています。
アルプスパッキングコレクション！
北アルプスをソロで想定したアイテムは以下の通り
千代田 高史
〜紹介アイテム＆紹介タイムライン〜
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・HOUDINI M’s Cosmo Shirt （0:15）
moonlight-gear...
・HOUDINI M’s Wadi Shorts （0:15）
moonlight-gear...
・VARGO Titanium Bot （3:15）
moonlight-gear...
・KATADYN Befree （3:29）
moonlight-gear...
・Patagonia Provisions （4:38）
Moonlightgear東京・大阪店頭販売中
・LEDLENSER NEO 1R （10:40）
moonlight-gear...
・UCO Air （11:09）
www.e-mot.co.j...
・Vegan Dental Floss （11:34）
sustainabledot...
・HIGH TAIL DESIGNS Hiking Gaiter （12:29）
moonlight-gear...
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Moonlightgear ムーンライトギア
■HP：moonlight-gear...
■東京店Instagram： / moonlightgear_tokyo
■大阪店Instagram： / moonlightgear_osaka
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#sixmoondesigns #halo #halopants #KLYMIT #HikerTrash #Froggtoggs #HOUDINI #phantom #ommphantom #gatewood #gatewoodscape #omm
#sixmoondesigns #halo #halopants #KLYMIT #HikerTrash #Froggtoggs #HOUDINI #phantom #ommphantom #gatewood #gatewoodscape #VEGANDENTALFLOSS #hightaildesigns #hikinggaiter #UCO #ledlenser #patagonia #provisions #katadin #vargo #bot
BGM:MusMus
あくまで自転車の話になりますが空腹になる前にちょっとづつ食べる(1時間に100キロカロリー程度)水も喉が乾く前に少量をこまめに飲む。血糖値を一定に保つように食べるんです。食べたのにぐったりするのは、体力も充分で空腹じゃ無い時に食べ過ぎると血糖値が上がり過ぎるので脳は血糖値を下げようとします。それで体が動かなくなるインスリンショックという状態の可能性があります。序盤はパン、おにぎりやカロリーメイトなどのあまり甘く無い固形物、終盤に向かってグリコーゲンが枯渇していくので徐々にジェルなんかの甘めの半固形物にしていくという方法があります。厳しい登りの前だからと状況に合わせて食べるより、体の状態に合わせて食べる様にすると上手くいくと思います。参考になれば良いですが。
ありがとうございます。とても参考になpodcastます。インスリンショックの線は疑っていましたので試してみようと思います。
そうかbot かー^ ^
面白い対決シリーズでとても楽しいです！
ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます。動画を見て山行を想像して楽しくなってもらえると嬉しいです。各アイテムのWebページコラムも併せて見るとさらに想像が膨らんで楽しくなるはずです
歯磨き問題、気になってました！
やってほしいですー！
気になりますよね。何か良い情報があればぜひコメントください
400mlボトルに巻いてるのは耐熱テープですか？
ファーストエイドを入れてる小さめのポーチはどこのものでしょうか？すごく気になります
小さい方のポーチはLOKSAKのXXSサイズです。繰り返し使えて丈夫なので便利ですよ。
OMMのコアタイツのサイズで迷っていて、千代田さんはLサイズ着用とのことですが、身長体重はどのくらいでLサイズをチョイスしているのでしょうか？！
千代田は174cm 体重65kgでLサイズをチョイスしています。ゆったり目が好みなので余裕を持ったサイズ感です
プロビジョンに合うパンが気になります🥖！
バゲットを軽く炙ったりしますがシンプルなパンなら何でもいけそうです。
北アルプスは何日も歩くみたいですがお風呂はどの様にしてるのでしょうか？身体を拭くと言ってましたが頭はシャンプーなどは使えないのですよね？
水だけだと結構かゆくなったり
しないのですか？
皆んな髪長いし気になります🙇🏻
沢や湧水を使って体を拭くのが基本だって聞いてます。
マルトデキストリンを水に溶かして飲むといいですよ。