STOP 7 KEBIASAAN BURUK INI DI PAGI HARI
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- Hello guys! Banyak orang terkadang berfokus menambah kegiatan di pagi hari untuk menjadi produktif, namun hari ini aku ingin melakukan langkah yang BERBEDA. Hari ini aku mau sharing 7 kebiasaan buruk yang harus kalian kurangi jika kalian ingin menjadi lebih produktif di pagi hari. Kebiasaanya apa saja? Langsung bisa ditonton di video ini ya! Selamat menonton dan semoga bermanfaat :)
Btw, buat temen-temen yang mau dapet merchandise Harvard kayak Jerome bisa lihat persyaratan di bawah ini ya!
Syarat Giveaway Merchandise Harvard :
1. Like dan Subscribe channel CZcams ini
2. Follow account @parama_ps di TikTok/Instagram
3. Tuliskan di kolom komentar hal yang menarik/hal yang kalian pelajari video (boleh dari video CZcams/TikTok/IG Reels Parama Suteja) bulan Januari 2022-April 2022 Jangan lupa tuliskan nama akun Instagram kalian di kolom komentar supaya kita bisa menghubungi pemenangnya
*Pemenang akan dipilih dari kolom komentar CZcams/TikTok/IG Reels setiap bulannya. Boleh komen lebih dari 1x, semakin banyak komen semakin besar kemungkinan menangnya! : )
*Pemenang akan diumumkan pada setiap akhir bulan di Instagram story @parama_ps
Best of luck guys!! :)
Jangan lupa share video ini ke teman atau keluarga kalian! Semoga bermanfaat!
Cheers!
Parama
CHAPTERS
00:00 = Intro
00:45 = Kebiasaan 1 - Social Media
02:30 = Kebiasaan 2 - Snooze Button
03:15 = Kebiasaan 3 - Bad Morning Nutrition
04:21 = Kebiasaan 4 - Not Prepared
05:17 = Kebiasaan 5 - Complaining
06:38 = Kebiasaan 6 - Not Making a Bed
07:15 = Kebiasaan 7 - Inconsistent Wake Up Time
08:40 = Kesimpulan
Untuk video lainnya bisa klik di link bawah ini:
Cara diterima 11 Universitas: • TERNYATA AKU PERNAH KE...
Cara Ranking 1 : • CARA DAPAT RANKING 1 T...
Cara dapat beasiswa 12 Milyar : • Cara Dapat BEASISWA 12...
6 Tips Belajar Parama : • 6 TIPS Belajar SUPER ...
Profile Parama:
www.paramasuteja.com
Instagram: / parama_ps
TikTok: / parama_ps
Subscribe: / paramasuteja
Mengubah kebiasaan lama memanglah tidak mudah dan membutuhkan waktu. Namun aku yakin perubahan sedikit demi sedikit akan memberikan dampak yang BESAR pada akhirnya! Tetap SEMANGAT guys! 🔥
Jam tidur gua sih yang susah diatur, next minta tips pelajaran bahasa untuk pengangguran. /kegiatan untuk para pengagguran.
oke bangg
@@rioyue28 oke Bang
from this video we learn :
1. pas bangun tidur , jangan langsung ngecheck sosmed karna itu sangat mendistraksi kita
2.usahain jangan suka neken tombol snoooze di alarm, karna kalau kita udah kaya gitu berarti kita udah kalah sama hal awal kita
3. kalo sarapan, sebaiknya kita makan makanan yang gak banyak kalori ataupun gula, makanlah kaya sayur, buah, telur rebus
4. Sebelum tidur, make sure bahwa kalian sudah menyiapkan kegiatan yang akan kalian lakukan besok, supaya kita gak bingung pas bangun tidur dan itu juga buat kita jadi lebih teratur.
5. Jangan suka ngeluh atau complain kalo pagi pagi
6. make sure kasur kita rapih
7. konsistensiin untuk bangun di jam yang sama tiap harinya
Thank you banget ko, ini tuh bener bener relate sama aku apalagi aku masih di tahap pendewasaan diri yang kadang kadang ada aja faktor faktor internal ataupn eksternalnya buat jadi lebih produktif
Thumbnailnya clickable banget Kak 👍🏼🤣
Great tips!
huahahaha.. thank youu masi belajar kakak... 😁🙏
Kebiasaan pagi apa yang menurut kalian PALING SULIT untuk diubah??? Kalau aku jujur menekan tombol snooze button dan cek sosial media. Kalau kalian apa?? Coba tuliskan pendapat kalian di kolom komentar di bawah ya!! 😁
Masih struggle di menekan tombol snooze juga 😂
kalau saya cek sosial media kak, karena kadang ketika kita bangun kemudian mematikan alarm sering kali g sengaja lihat notifikasi sosial media dan gak tahan untuk gak segera meresponnya
cek WA sih kak, entah kayak jadi kebiasaan ajaa
Main hp terus😭
Paling sulit karena saya terlalu sibuk ingin segera selesai terkdg sedang kerjakan yg ini malah terpikirkan kerjakan yg lain jadi mudah teralihkan ,alias gagal fokus 😅thanks sarannya ,daftar kegiatan lbh efektif y 😁 👍
dari vidio aku mau menanggapi/menulis point pointnya
1:35 hahaha bener bgt niatnya mau liat WA eh nyamber ke ig jadi bikin ga produktif waste our time!
2:28 kalo aku kadang gasadar gitu loh kayak badan udah otomatis matiin alarmnya klo tips dari aku biasanya taro alarmnya di tempat susah di ambil gitu kayak di kolong kasur 😂 jadi ga gampang matiin tombol snoozenya
4:18 ( makan makanan bergizi)
4:19(harus menyiapkan kegiatan yg akan dilakukan) setuju bgt aku biasanya hari sebelumnya aku siapain atau kadang udah buat to do list buat seminggu jadi kalo kita lupa mau lakuin apa tinggal liat to do listnya
5:22( jangan mengeluh) hmm bener bgt kalo kita mengeluh itu kayak ga bersyukur ga si udah di kasih sehat sma tuhan tapi mengeluh terus dan itu berdampak sama mood. kalo di biasain malah ga baik.. aku setuju sama ka parama
6:51( merapikan tempat tidur) ini hal sepele si tapi ini hal kecil yang harus dilakukan apalagi aku sebagai pelajar smp kadang dapat giliran sekolah online di rumah jadi otomatis di kamar seharian biar nyaman ruangan harus rapi dan bersih
8:29 (tidur teratur) iyap aku setuju kita harus atur jam bangun tidur tapi juga harus memperhatikan tidur kita karena tubuh kita juga memerlukan istirahat dan yg perlu di tekankan kalo tidur berlebih kayak kata parama yg biasa bangun jam 7 tapi karena sabtu minggu bangunnya jadi jam 12 itu bener bgt gabaik buat tubuh karena sesuatau yang berlebihan itu ga baik
ig ku: @ridhfrdz
Tips produktif atau bangun pagi.. jangan pernah tidur diatas jam 12 wkwk.. tidurlah jam 9 atau jam 10 pasti bakalan otomatis bangun pagi bahkan bisa jam 5 atau sebelum subuh
🙌🙌🙌
Gw tidur jam brp pun tetep pagi wkwk
@@dosquie 4 Subuh kak Oke fak kasalahnya Kak
Ga tau kenapa selama kuliah udah masuk 4 tahun, ga pernah pakai alarm.Karena sempat baca "kata psikolog" ketika malam hari kalau besoknya mau bangun pagi tinggal direncanakan malam hari bahwa besoknya kita mau bangun pagi.Secara tidak sadar, alam bawah sadar kita akan terekam dan akan dengan sendirinya kita bisa bangun pagi tanpa pakai alarm.
thank you banget ko, untuk tipsnya.
Selain harus mengetahui apa yang harus dilakukan untuk mengingkatkan produktivitas di pagi hari berikut hal-hal yang harus di hindari di pagi hari:
1. Membuka sosial media, jika bangun tidur langsung buka sosmed sering kali kita tenggelam dan lupa waktu, cara mengatasinya kita bisa taruh hp di kita jauh dari jangkauan tempat tidur supaya kita bangun dan berjalan untuk mengambilnya;
2. Menekan tombol Snooze pada alarm, jika kita menekannya artinya kita mengakui kekalahan terhadap kegiatan pertama pertama kita, dan akan berdampak pada aktifitas berikutnya;
3. Sarapan makanan tidak sehat, makanan yang banyak menganung gula (sereal pancake, dll) dapat menyebabkan kita sugar rush, mood ga baik, dan cepat lapar. Lebih baik makan makanan natural food/meminalisisr proccesed food (lebih baik makan seperti telur rebus, buah, sayur);
4. Tidak menyiapkan kegiatan untuk hari besoknya, sebelum tidur lebih baik buat to do list untuk besok supaya tidak bingung dan panik;
5. Complaining atau mengeluh, apa yang kita ucapakan berdampak terhadap psikologis kehidupan kita. Perbanyak syukur/vibes positif.
6. Tidak merapikan kasur, artinya jika mampu mengerjakan tugas pertama tsb. maka akan memberikan dampak psikologis positif untuk kegitasan selanjutnya;
7. Tidak bangun pada jam yang sama setiap harinya, tubuh kita memiliki jam biologis penting untuk mengikutinya supaya lebih teratur dan sehat sehingga mood baik dan lebih produktif. Caranya kita juga harus punya jam tidur yang teratur.
ig: @ratna_ptw
Terimakasih Kak untuk tipsnya
mengubah kebiasaan dari hal kecil untuk hal yang lebih besar
Semangat untuk kita semua 🔥🔥🔥
Kendala kebiasaan pagi paling sulit menurut gw sih udh bangun subuh tapi tidur lagi.( btw tidur stelah subuh tuu lebih nikmat pulak,hehehhe😁😁 sampai kadang bangun di atas jam 8
Kontennya yang kek gini aja bang. lagi perlu banget motivasi dan arahan dari abang
Kereen
Makin bagus editannya, makin happy, dan semoga bisa ikutin tips&tricknya ehehehe
Thank you ko parama tips-tips nya untuk menjadi produktif. So useful to me and I will follow the productive
bermanfaat banget wiii
Yeyy!! 🔥🙌
baru no 1 aja udah valid banget😃😭
Sangat bermanfaat!! 🙏 terimakasih ka!!
akhirnya up lagi vid baru kak🤩 inspirasi bangtt 💗💗
video- video gini nih yang aku butuhkan banget.
a new step to be a great people.
good luck 😄😄
Thankyou bgt ko🙌,Salah satu Rutinitasku dipagi hari adalah buka sosial media padahal gak ada apa",cuman udh kek terbiasa aja gitu buka instagram liat" story orang lain atau scrolling tiktok😆,emang kebiasaan buruk yang harus diubah sih ini,sering bgt bangun pagi cepat tapi merasa kalau tiap pagi itu aku selalu merasa repot dan terburu buru untuk ngelakuin aktivitas"ku hmm,ternyata betul karna gak ada manajemen atau gak pernah sama seklai buat daftar list untuk apa yang mau dilakuin satu harian makanya seringkali kurang produktif,tips ini nih yng mungkin bakal aku coba biar lebih produktif hehe😁,Thanks bgt ko.betul sekali kalau tiap pagi itu kita harus Bersyukur dulu biar satu harian kita merasa full dan positive vibes satu harian,jujur aku walaupun tiap pagi scroll sosmed hal yang kulakuin adalah Mengucap syukur dan mengucapkan Kalimat kalimat positif buat diriku sendiri mungkin itu juga boleh teman"lakuin deh..nah kalau aku udh manajemen atau buat list kegiatan sepertinya bakal lebih produktif kedepannya sih,thankyou bgt buat Ko Parama yang sudah ngasih Tips" seperti ini..mau buat tantangan buat diri sendiri nih jadinya hehe,oke once again Thanks ko stay healthy and tetap semangat ya ko buat studi dan buat konten" lainyaa terus bagi in tips" yang lainnyaa..hehe🤗
ig :@nidyas__03
Ini aku harus terapin deh. Sering bgt aku cek sosmed klo bangun pagi. Thanks for the tips! Super helpful bgt 👍👍
Makaseeeh ko buat tips" nyaaa... makin semangat neh...
Pas banget nih kak beberapa hari yg lalu aku bingung mau ngapain abis baru bangun, makasih kak👍🤩
Dari vidio tersebut dapat kita bisa belajar hal-hal yang harus dihindari saat bangun tidur yang kadang menurut kita sepele pdhl berdampak besar pada kehidupan kita...yaitu: 1.Membuka hp/ social media, Bener banget ka..awalnya cmn buka WA balas-balas chat eh waktunya ketunda trs nyambung ke IG dan akhirnya malah nonton streaming di YT jadi waktu kita kepotong banyak dan menjadi tidak produktif di pagi hari 2.Menekan tombol Snooze pada alarm, wkwk kadng secara tidak sadar tubuh kita seakan-akan gerak sendiri pada saat alarm nyala. klo aku biasanya supaya aku bangun maka alarm aku taro alrm di tempat yang susah di jangkau/bukan tempat biasanya supaya susah buat menekan tombol snoozenya contohnya kolong kasur 3.Sarapan makanan kurng sehat, walaupun kadang kita meremehkan kebiasaan lain justru ini penting ya ka karena dampak memakan makanan kurang sehat mungkin ga sekarang/ dalam waktu cepat tapi ini berbahaya kalo jadi kebiasaan bisa-bisa sakit... 4.Tidak membuat to do list/ planning untuk besok harinya, kalo kita tidak menyiapkan rencana kegiatan untuk hari esoknya nanti malah kewalahan/bingung mau melakukan apa karena tidak menyiapkan target goal pd hari itu..klo aku biasanya menyiapkan target goal seperti menggunakan digital application/manual tapi aku merekomendasi notion karena bagus buat bikin planning!! 5.Mengeluh, klo kita baru start aja mengeluh gmn kita mau melakukan perjalanan jauh ini jg berdampak pd aktivitas kita pada hari itu, jd ga semangat malas dan jg jadi ga bersyukur sama tuhan, lebih baik bangun tidur kita berdoa 6.Malas/tidak merapikan kasur, ini kadang aku sendiri malas sih tapi ini berdampak pd aktivitas aku jg ka..karena pembelajaran sekolah online jd otomatis kita bisa seharian di kamar klo kamar berantakan belajar jg jadi kurang nyaman..jadi jangn remehin kebiasaan kecil ini hehehe 7.Tidak bangun pada jam yang sama setiap harinya, ini kebiasaan paling sulit buat aku ka soalnya aku masih suka dibangunin mama aku karena kualitas tidur ku yg ga teratur..jadi aku masih belajar untuk memperbaiki kualitas tidur yg baik hahaha terimakasih ka vidionya bermanfaat banget semoga kaka dilancarkan ya ka kuliahnya..sehat selalu ka ig aku:@ridhfrdz
dari video bang par relate semua si ke gw kecuali alarm dan sulit bangun di jam sama, soalnya gtau knp mau tidur jam 8,9,10,11 pasti bangunnya jam setengah 4mulu, dan tolilnya bangun segitu langsung maen hp
And my question is why is this CZcams channel not famous? this channel is very useful 😭😭😭🙏🙏
Hope everyone especially in Indonesia knows this channel🙏😭
makasih tips nya kak, semoga bisa nyoba ngehapus kebiasan kebiasan buruk ini deh biar bisa lebih produktif. kalau aku boleh request kapan kapan bikin tips juga biar maksimalin waktu belajar dong kak, soalnya jujur suka banyak ke-distract pas ngerjain tugas huhu
Thanks koh. Yok bisa berubah 🔥
Kak Parama minta kasih tau dong.. cara bikin jadwal jangka pendek,menengah, panjang versi kak Parama
Semakin better videonya Ko, tantangannya itu lebih ke nyusun scedule, padahal emang penting tapi jarang mau buat. Karena sangat tidak enak sekali hidup tanpa skedule, berasa tidak ngechieve apa-apa seharian, padahal mungkin udah menyelesaikan pekerjaan ini itu tapi rasanya beda banget pokoknya. Thanks ko atas videonya.
Sangat bermanfaatttttttt ...
Thanks ko 👏 gak pernah gagal deh
Thank youu Nira!! 😁
Terimakasih sudah membuat vidio ini!
Terima kasih ka, sangat bermanfaat ka.
kerennn
Mantappp Ko👍
Mantap ko 👍
Thank you for sharing koh!! Sering" bagi tips kaya gini ya koh. Gbu 🙏 ☺️
Siapp 😁🙌
Thank you bro
Sarapan paling sehat dan enak adalah buatan ibu kita sendiri wkwkwkwk😅
Boleh gak ohlaraga beban di pagi hari? Terutama kalau jam 5 pagi?
Baim wong otw parama suteja
Terima Kasih kak. Sangat bermanfaat
Anytimee 🥳🙌
👍👍👍
Mantappp 😁👌
Tim yg selalu nonton yt KO parama
Btw editannya tambah bagus ko
Thank youu 😁🙏
Apa itu tombol snooze
Konten psikologi nih
" I KNOW ...
yg makan paginya nasi uduk 👁👁
Yg paling sulit untuk tidak dilakukan adalah tidur lagi 5 menit wkwk
Hi legend
Hi Kenny!
makasih kak udah kasih tips nya buat kebiasaan di pagi hari yang harus dirubah sedikit demi sedikit walaupun tidak mudah tapi aku sekarang dah tau dan yakin untuk merubah habits di pagi hari agar lebih baik lagi, untuk bisa menggapai impian, terimakasih kasih buat kak Parama semoga sehat selalu dan dilancarkan study nya hardvard, semoga semangat juga bikin konten tentang pendidikan di channel ini aminn
alvivan_alfin