POR QUÉ el ayuno de dopamina NO funciona
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- čas přidán 5. 09. 2024
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este vídeo tratará un tema bastante controvertido en el mundo del crecimiento personal, el ayuno de dopamina, y aunque por el título pueda parecer que estoy en contra, recomiendo ver primero el video, también un señor nos deja una reflexión muy interesante al final del video
Grabación y edición: Marta Almansa @martalmansa
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he pasado gran parte de mi vida luchando contra acciones que me dañan, culpando a los demas de mi sufrimiento, intentando cambiar de cierta forma mi personalidad sin darme cuento que lo que hago es dañarme a mi mismo forzandome a ser alguien que no soy, creo que la persepcion que tenemos de unos mismos es la manera mas efectiva que podemos usar para ser otro tipo de persona, el hecho de vivir un dia a la vez es algo que me ha ayudado, hacer todo de una manera mas calmada, pensar en lo que hare despues y sentirme presente en las acciones que ejerzo. Gracias Bass, tus videos me aportan mucho valor apartir de ahora me esforzare en cambiar lo que soy y no lo que quiero que los demas vean de mi.
Gracias por tu comentario tío❤️
Muy buen video como siempre, me alegra haber encontrado tu canal. 🎉
Según el libro "El valor de la atención", es un problema absolutamente sistemático.
Naciste así, fuiste criado en un mundo digital. "El ayuno no va a quitar el problema de la raiz".
Es decir la misma sociedad te va a inducir a la dopamina, desde el compa que te manda memes, hasta las interacciones de tus posts.
Tristemente el culparnos por "no tener voluntad" no sirve absolutamente de nada.
El truco está en tener balance en la vida.
* Saber desconectarse en los momentos adecuados (Amigos, Familia, Trabajo, Ejercicio, Dormir).
* No perder la conexión con la realidad, la naturaleza, lo que nos hace humanos, el sol, la vida en sí que hay a nuestro alrededor.
Si alguna vez jugaron Cyberpunk 2077 o vieron el anime, veanlo como una capacidad de "Cyberware" vas a estar demasiado saturado de pantallas y es mejor darse un respiro, un descanso.
si deseas cambiar algo de tu vida, la mejor opción no es hacerlo de forma radical, esto solo nos ofrece una solución a corto plazo, como dice Bass y como lo interpreto yo, todos somos seres muy distintos, algunas cosas no nos servirán a todo, pienso que deberíamos empezar a conocernos internamente y de esa forma hallar una solución a nuestras adicciones que sea compatible con el tipo de persona que somos y con el tipo que queremos ser.
Toda la razón
Agradezco tu vídeo, ha llegado en un punto de mi vida donde me he dado cuenta que los cambios que he implementado el último año y medio han sido superficiales, no de fondo. Obviamente no quiere decir que hayan sido en vano, pero es importante aprender a aceptar esos cambios y volverlos parte de mi identidad en vez de estar pensando constantemente "No pensé que fuera capaz de hacer esto" o "No pensé que fuera capaz de dejar aquello".
Un vídeo corto, pero sustancial.
Me alegra que te haya servido🫶🏿🫂
Que buenas reflexión y el señor que no dudo en dar su consejo. ¡Que buen video!
Muchas gracias!
Trataré de hilar mi opinión, con el comentario del señor y a su vez con tu reflexión, el consejo del señor fue, “la vida se trata de tomar acción” justo hoy empecé un monk mode, en el cuál pongo unas tareas sostenibles y escalables, como tu bien has dicho.
Por lo que, no trato de monspreciar tu idea del vídeo, es maravillosa, pero si, un monk mode es tomar acción, tomar acción nunca será malo siempre que cumpla con el pilar de sostenibilidad y quizá también el de escalabilidad, también debe uno de tomar acción en una dirección acorde a sus objetivos o la persona que quiere ser, pero un monk mode no es nada sin un cambio de mentalidad, una evolución como persona, pero no necesariamente debe ser antes del mismo, puede ser durante, un ejemplo, si yo soy adicto al móvil, quizá no es necesario dejar la adición antes de restrgir en el tiempo, sino que puedo buscar ocupar el tiempo con tareas que me gustan y así, a través de ocupar mi tiempo en otras cosas puedo superar esa adicción, simplemente trato de aportar otra visión diferente a tu punto de vista y, como dijo el señor, tomar acción es lo más importante, gracias el vídeo y por tu forma de pensar Bass, un saludo 🫶🏽
Gracias por tu mensaje y muchas suerte en tu monk mode🫶🏿🫶🏿
que grande el señor excelente reflexión.
ME DAS PAZ...
Estaría bien que en tus vídeos ofrecieras técnicas/métodos para no recaer en esos vicios. También molaría hacer una especie de grupo vía discord o algún soporte digital donde gente interesada en estos aspectos podamos reunirnos contigo y comentar aspectos, métodos, frustraciones, etc. (si estás interesado puedes contar con mi ayuda). Buen vídeo!
Me siento totalmente identificada con este vídeo, ya que ha habido momentos de mi vida en los que he sentido la necesidad de desconectar en todos los sentidos, y creo que es algo que de vez en cuando es necesario hacer. Me gusta tu naturalidad y esos pequeños fails que le da la chispa al vídeo. Algo con lo que ha dicho el señor con lo que me quedó es que no da consejos, sino reflexiones. Si así Bass ❤️🩹
Sabiduría con Flow ❤
❤️🫂
Romper el paradigma de lo que tus acciones determinaron lo que eres, me parece que es una buena manera de cambiar esa adiccion al movil y por que no, se podria aplicar a otros ambitos de tu vida
pinche camavinga eres un sabio hermano !
Mientras tengas siempre un espíritu explorador, encontrarás la salida. Esa es mi esperanza - Heroe
🫂
Gracias por existir bass, no dejes de subir contenido. Eres el milagro y la salida de ese túnel obscuro de muchas personas que no le veíamos final a el sufrimiento y la perdición, gracias por tanto ❤
Me gustó mucha la reflexión del señor, yo que tengo talento para el dibujo y no lo práctico aún sabiendo que es algo en lo que podría ser muy bueno, y no hay nada peor que el talento desperdiciado, seguiré su consejo
Empieza a practicar 🫶🏿
Wao lo que dijo el soñor me llego
Transmite un montón tu energía hermano. Gran contenido. 🔥
❤️❤️🗣️
Es una máquina de atraer, transmite mucha energía
Muy bien hermano es algo realmente sierto esto es como un hábito ❤❤❤
🫂
Bass me flipan tus videos y me ayudan a reflexionar en cuanto a mis hábitos y estilo de vida. También he de decirte que no he podido evitar fijarme en la chaqueta que llevas puesta, esta guapísima. Podrías decir de donde es?
Gracias me hay ayudado a ver de otra perspectiva el problema.
Increíble lo del señor no sjjsjsn
❤️
Tenemos que vivir el día a día, pero con propósito!
Exacto
Esperó que puedas tomar esto como una retroalimentación, si me lo permites de verdad el tema me pareció muy interesante enserio, pero las fallas técnicas no me dejaron sumergirme en él, incluso había apagado la luz, tome los audífonos y me centré, pero se escucha entre cortado el audio, y creó que es muy cierto el tema de que eso al final no cambia, el pensamiento y el hábito de una persona adicta, saludos Bass
Toda la razón, lo mejoraremos a la próxima, gracias por tu feedback❤️
bass de verdad muchas gracias por meter al señor en tu video
🫂🫂🫂
Muchas gracias
Bass I ain't watching allat, pero I love you my brother keep doing your thing, you killing it ❤️❤️❤️
i lied me lo vi completo, videazo
😂😂❤️❤️❤️
te amo bass has cambiado mi vida
Yo también te amo❤️
Comparto está opinión
El fotógrafo tiene mas desarrollo personal que yo
😂😂es la mejor
Haz los vídeos más largos porfi
Muchas gracias Bass!
❤️❤️
🥹🥹🥹 el señor
El mejor
VAYA JOYA
Muy buen video bro, sigue así 👍🏻❤
Muchas gracias
Buen video bro
Esa es loco, mis gracias y respetos maquina😮 you know
Muchas gracias
Hermano eri gigante lokoo
Gran video
me encantó
❤️
Grand Bass
❤️❤️
La sagesse de ce gars omg
🫶🏿🫶🏿
Saluda bass??
Holaa
grande bass
❤️
Señores, si después de un vídeo de Bass no sales aprendiendo cosas NO HAS VISTO EL VÍDEO, good work my man🫡🫶🏾
🗣️❤️❤️
💀
Estoy deacuerdo con el señor hay que hacer y no ser.
Lo respeto
deberias agregar subtitulos a tus videos pienso que seri algo mas llamativo
Lo tendré en cuenta❤️
CONTENIDO DE VEINTE AÑERO PARA VEINTE AÑEROS!
Básicamente
@@Troublesomebass estas por el buen camino de la sabiduría bro. Me gusta que eres curioso y esa es la semilla del conocimiento. Aparte he visto que preguntas cosas a treinta añeros. Pregunta también a los que llegamos a los 40. Te volara la cabeza. Saludos desde Panamá.
Hay que escuchar los consejos de los viejos que no son simps😎.
Los consejos de los viejos simps no hay que escucharlos😋
No sabes nada, a que mandas a tus gniomos a contestar
Tú si que sabes mucho
Como se nota que no has visto sus demás videos...este chico de verdad sabe de lo que habla, cuenta experiencias, cita autores e investiga.
Te invito a que si no le crees, investigues vos también sobre el contenido del video antes de hablar o criticar. Como mínimo no hables hasta no tener una experiencia en concreto.
...
Sus videos nos han servido tanto a mi como a otros usuarios para ver el otro lado de la vida de una forma más pacífica y analista, con la intención de proponernos a buscar soluciones en aquellos problemas que consideramos imposibles de resolver. Este simple video, aunque no lo creas, ayuda.