為什麼你總覺得落後別人？如何克服迷惘、焦慮感？

[@-lin5681]

真心地謝謝你做這個訪談，內容價值超級高以外，還很安定人心，是及時雨呀

[@vivienneyangg]

我也被心理師安定😌

[@silver6455]

很喜歡對感恩日記的看法，某種程度上也是對負面情緒的否定。讓我察覺到自己在寫感恩日記時的壓迫感🥹

[@yunchengl6290]

因為你很在意人際關係 然後人際關係反過來狠狠賞你一巴掌

[@awykoph]

笑鼠 好像有道理XD

[@vivienneyangg]

完美總結我的2023

[@waynelin8222]

找到自己定位與價值，是個內部性與外部性的議題。接納是改變的開始！

[@vivienneyangg]

很好的總結！！！

[@soyjjryaya]

- 感受是正常的，是顯示真實的內在自己，喜歡就是喜歡，不開心就是不開心
個體完整、個體化歷程：內在情緒整合
- 情緒是有層次的，煩或生氣的底下？
Analyze with emotional wheel
Hold it feel it let it go
- Social networks: 律動感、書寫練習、心理諮商、藝術創作

[@vivienneyangg]

好棒的筆記！！

[@hazel08-d2b]

看完收穫到了很多很多 謝謝兩位拍攝這麼好的內容！！ 難得把一整個影片看完 尤其是裡面提到的知識或是心理學以及問題 都解答到我心中很多的疑問 謝謝💗

[@vivienneyangg]

能看完長片很優秀🥰

[@calmwolf98]

謝謝你們做了這個訪談：）

[@vivienneyangg]

我自己錄完覺得超有收穫🥺

[@Usmileismile999]

寶藏頻道！學到了很多！
謝謝你們這麼深度的分享
講得太好了😆

[@vivienneyangg]

謝謝！！湘口條超好😍

[@hsuanco401]

諮商師說的話很有內容～學習到了

[@vivienneyangg]

真的～我錄完也覺得學習良多🥹

[@nameno4888]

跟Vivienne一樣恐慌症的時候只有專注在眼前的事情，整個人都僵住了，很想逃跑，眼神也很呆滯，發現真的轉動眼睛或是轉移注意力很有幫助，不過在當下不太容易，因為被當下的恐懼蒙蔽了雙眼了XD可能需要慢慢練習。

[@vivienneyangg]

真的😂 你也可以找找tapping的影片 我覺得超有用

[@benhuang2040]

期待的Vivienne來了！

[@vivienneyangg]

是的 而且是訪談🥰

[@user-yb6mv5cx8u]

這個封面我給100分😊

[@vivienneyangg]

我的決定果然是對的 click through rate高好多

[@SuperLIGHTMEN]

非常棒的內容

[@vivienneyangg]

謝謝你的鼓勵😍