Disocio una emoción? Cómo saberlo | Trauma y Disociación
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- ¿Cómo saber si estás disociando una emoción o simplemente no está? En resumen, viendo patrones y aprendiendo cómo sientes las cosas y si has evitado emociones o sensaciones conflictivas o intolerables.
💕Otra cosa que olvidé mencionar!!!!!!!!:
A veces tenemos una EXPECTATIVA de "lo que DEBERÍAMOS estar sintiendo". Si tuvimos un logro y no nos sentimos emocionados y felices, por ejemplo ("debería sentirme feliz"). Esa expectativa y el "debería" puede perjudicar que sintamos lo que de verdad sentimos. Al no permitirnos sentir una emoción que está ahí, que es contraria a lo esperado, puede hacer que prefiramos no sentir nada y nos podemos entumecer.
Ese "debería estar sintiendo tal" puedes revisarlo en terapia y en tu diario.
Tesauro de Emociones: amzn.to/41vtVEI
(No está en español)
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En este canal hablamos sobre el trastorno de identidad disociativo desde la experiencia de pacientes de una forma informada y humanista. *Este canal no reemplaza atención de un profesional ni puede ofrecer asesoría, diagnóstico ni tratamiento*
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Me pasó una vez que me estafaron con dinero y sabía que debía estar enojada y no lo sentía, de hecho, no sentía nada y como si no me importara, pero era consciente de que debía estar molesta y mucho.
Y justo hoy trataron de evangelizarme y mi cuerpo casi se paraliza, pero no sentía el terror que me da la religión. Así que sé que disocio mis emociones y es algo que no siempre detecto y mi cuerpo lo somatiza a veces en crisis conversivas.
Uh, que tema. Estuve años sin llegar a sentir nada concreto o directamente sin reaccion, todo en automatico como un robot. Entraron a casa, nos apuntaron con un arma y nos robaron? Al dia siguiente estaba en la universidad, como si nada. Se te muere alguien de forma repentina justo al lado? Nada, a la universidad al otro dia. Hoy, 10 años despues, me cuesta una banda no solo reconocer emociones, sini que tengo un retraso para sentirlas. Mi manera de "gestionarlas" es explotar por cosas que nada tienen que ver con lo que realmente me molesta.
Queeeeeee no savia que no saber que emoción sientes tenía un nombre siempre me pasa que no se cómo me siento no se describir lo que me pasa y siento
😢
Hola, tuve muchos traumas de infancia, actualmente tengo 28 años,aparentemente una persona super normal, alegre divertido, sociable, pero hace un año todo empezó a cambiar en mi vida, tenía mucha frustración, me volví adicto al alcohol.
Hace tres meses mi vida dió un giro inesperado de 360 grados, tuve un accidente y me asusté por completo, tuve mucho miedo y sensaciones muy raras en el cuerpo, hasta que un día tuve un ataque de pánico muy fuerte, pensé que me iba a morir o a volver loco.
Empecé a ver el mundo como si no lo conociera lo cual me asusto mucho y lo que pude investigar son síntomas muy parecidos a la disociación, dp, dr, y vida a vuelto ser lo normal, no he podido dormir y nunca me da sueño las 24 horas del día, cuando logro dormir"medicación" siento que mi cuerpo de desaparece algo así, el insomnio es de las peores sintomas que tengo.
Todas mis habilidades innatas se esfumaron, y no le encuentro sentido a nada, me siento como una máquina andante, no pensé que al cuerpo humano le podrían suceder estás cosas, acudí a los neurólogos y no encontraron nada, pues yo recuerdo un golpe fuerte del accidente, fui a los psiquiatras y me diagnostican Anciedad generalizada y me parece que desconocen de la disociación.
Quisiera saber si no tener sueño para nada es parte de un transtorno disosiativo, pues mi vida es un completo infierno, no disfruto de dormir y si esto será para toda mi vida, nose dónde más recurrir, siento mi vida pasar.
Hubo un episodio que debió ser muy traumático en nuestra infancia pero si le preguntasen a mi familia dirían que no actué de forma "normal" para la edad de entonces. Ya en la adultez hemos ido entendiendo que no hubo reacción "normal" porque era como si se nos anestesiara emocionalmente o como si hubiera un botón que al pulsarlo iniciases el control automático y así fue durante meses. Años más tarde se ha ido repitiendo en diferentes épocas y circunstancias eso que apodamos como 'anestesia emocional' a falta de conocer un término que encajase con ello. Lo peor es que nos hace ver al resto como poco humanas y aunque tratásemos de explicarlo es tan complejo para nosotras como para los demás. Para nosotras porque en esos momentos de anestesia se hace un mundo exponer algo que o no vemos o no procesamos y para el resto porque al no poderles exponer algo que no comprendemos, ellos tampoco pueden entenderlo del todo y es normal.
Desde pequeños tenemos alexitimia la mayoría de los del sistema y aun no podemos identificar o sentir algunas emociones. Hace meses no lloramos y esta bien feo
Esta complicado porque luego la gente cree que uno lo hace por sangron y no jaja
Espero se encuentren bien 💙
Es muy interesante el concepto que usa Damasio entre un sentimiento que es la sensación en el cuerpo y una emoción que sería cuando somos conscientes de esa sensación.
Cuánta info interesante en pocos minutos y bien explicada, muchas gracias LongSoul!! 🩷
Me super sirve, muchas gracias ! ✨
Me cuesta muchísimo seguir las emociones. 😭😓😓
Sip, es difícil
Por cierto se que es demasiado tarde pero feliz navidad pasado 😂 eres increíble espero estes bien❤❤
Si me sirvió, muchas gracias. Feliz Solsticio
¡Gran explicación!
No recuerdo si Platón o en el "Gita" se hacen metáforas de las emociones o pasiones como si fuesen caballos a los que hay que domar, pero lo único que se debe hacer es ser una buena auriga y saber hasta dónde pueden llegar en los peores momentos.
Después de todo, hasta ese componente tan inestable en nosotros es algo que nos define.
Es inevitable.🇵🇪
Chicos de Long Soul, ¿podrían dar a conocer el trastorno de conversión?
Sip, quiero, he comentado que tengo un problema con eso que aún requiero entender y por eso aún no lo hablo mucho
@@LongSoulSystem Ah, lo siento. Es que igual no soy buena recordando cosas. 😑
No te preocupes! Lo menciono un poco en el video donde contesté si un alter usa lentes y otro no.
Al saber que sientes es decir saber que tipo de emocion estas presentando en el momento pero no saber el porque de esa emocion es normal en todas las personas o se presenta en una persona con tid? ME EXPLICAS POR FAVOR Y DISCULPA DE VERDAD por cuestion pais y economico no me es posible ir a un psicologo por un diagnostico concreto
Es normal en todas las personas. Requiere introspección para detectar el motivo, a veces es más obvio y a veces es menos claro y menos aparente.
Se aprende con el tiempo.
Muchas personas no sabemos porque no nos ayudaron a hacer esa introspección
Muy interesante. Gracias.
Jna pregunta Lore, por si la sabes: el libro que has mencionado sobre las emociones se puede encontrar en español? Gracias
Porque cuando recuerdo algo, solo veo la imagen? Antes lo recordaba y podia revivir ese momento, es como un recuerdo unido a una emoción, no explicarlo, digamos que antes al recordar una epoca la revivia y me sentía bien, ahora no, tengo TOC HIPOCONDRIACO
A mi me cuesta gestionar las emociones
Es difícil, más cuando nadie te enseñó
yes, that's true😅
@@LongSoulSystem es normal que uno se sienta cómodo disociando? Yo recuerdo que era súper eficiente no sintiendo nada y muchas veces sintiendo que era todo una película (después aprendí que eso se llamaba desrealizacion) O si o si tiene que ser algo traumático el momento?
@@firenze1 Si te es cómodo, puede que sí sea del rango normal jajajaja Al menos del rango no feo, molesto y desesperante.
A veces se siente como un alivio, como ponerle MUTE al mundo. En esos rangos no creo que haya que preocuparse, a menos que no puedas desmutearte
@@LongSoulSystem el tema es que fueron muchos años así , pasaba muuuy seguido y nunca pude ponerle un nombre hasta años despues, en terapia. Hoy me cuesta un montón reconocer (tengo como un delay) y sobretodo gestionar emociones, mi reacción más común es explotar por cosas que nada que ver con lo que realmente me pasa.
Me dijieron que tengo transtorno disociativo orgánico,alguien conoce sobre esto?
Si estoy en lo correcto: Así tal cual "trastorno disociativo orgánico" es la clasificación antigua de la Clasificación Internacional de Enfermedades 10, su código es F06.5
Actualmente en la CIE-11 se podría llamar Síndrome Disociativo Secundario (código 6E65).
Es el único trastorno o síndrome disociativo inducido directamente por una condición orgánica primaria.
Ejemplo, una persona desarrolla encefalitis por una enfermedad autoinmune, y debido a eso desarrolla síntomas disociativos (que antes de la encefalitis no presentaba).
Se supone que este diagnóstico (síndrome disociativo secundario) se hace en conjunto con otro diagnóstico de salud que explique los síntomas disociativos. Idealmente debieron explicarte.
En este canal no nos hemos enfocado a las causas orgánicas, sino causas psicológicas de la disociación.
@@LongSoulSystem muchas gracias,ya lo puedo entender mejor
terapia diario? o sea todos los días ver al psicologo?
Jaja, terapia, diario/journal/bitácora
diferenciaste a Alexia de ti. Te diste cuenta
"Darse cuenta" es justo una de las cosas que ayudan mucho en todo esto. Sip