KAKO PROMIJENITI NAVIKE IZ TEMELJA - PREHRANU I OSTALE ŽIVOTNO VAŽNE NAVIKE | moje iskustvo

Promijenila sam svoj život iz temelja, a postoje stvari koje su mi u svemu tome pomogle. U ovom videu sam objasnila koje su to bile i koje vidim da pomažu i drugima koji pokušaju tako raditi.
*
Pratite me i na drugim društvenim mrežama:
**
INSTAGRAM: / silvija_zalac
FACEBOOK: / silvija.zala. .
FACEBOOK FAN: / silvijazalac.. .
EMAIL: [e-mail]
**
Snimano sa: Canon 77D + iPhone 14 Pro

[@francikasimunovic269]

Bog Silvija
Prvo, hvala
Drugo, divim ti se
Trece, svaka čast.
Čini mi se da mi je baš baš u pravom momentu ovaj video dosao. U svakoj recenici sam prepoznala sebe i svoju sadasnju situaciju.
Htjela bih ovo i ono... i svaki dan " sagriješim"
Pa se ljutim na sebe i svađam se sa sobom.
Zelim krenut sa sirovom prehranom. Ono 100%.
Imam dijabetes. Zelim smršavit par kila. Imam i hipertireozu.
Ali ali aliiii
Radim u kuhinji. Kuham u jednoj firmi.... i tesko je. Narocito meni koja sam ovisnik o hrani....
Ali opet ali.... trudim se. Napravim smuti. Pojedem vocni obrok. I to me veseli. Ali onda sagrijesim sa necim nezdravim. Necim kuhanim.
Zato mi je ovaj video u pravi ces dosao. Hvala ti na njemu.
Idem korak po korak....
🙏💪💪💪👍

Samo polako i nježno sa sobom. I male promjene su velika stvar. 🥰Drago mi je da je video bio koristan. 🤩🙏🏻

[@andjelijapetric3194]

Nikad nije kasno sresti ovakvu predivnu zenu,kraljicu👑
Hvala ti divno mi je s tobom🫶🫶🫶

Hvala na tako lijepim riječima. 🫶🏻🫶🏻

[@miramatovic3515]

Jako sam se iznenadila sa ovim videom. Prvi puta sam pogledala Silviju sa receptima što raditi od lavande i jako mi se svidio smireni način na koji govori i sve objasnjava. Ovaj video me je iznenadio zato jer u ovih 30 minuta jako puno toga dotaknula na jedan jako zdrav i dobar način. Bravo, bravo!

Hvaaaala, drago mi je da tako mislite. 🥰🙏🏻

[@user-ed6vs2jt8h]

Draga Silvija!!Kad sam čula tvoju priču dala mi je snagu ,a i volju da ponovo krenem ispočetka i nastavim svoju borbu.Godinama imam ogromne masnoće,vrlo često visok pritisak,kao i hipotireozu(imam i jedan čvor koji oni prate).Energija tj.snaga je toliko smanjena da se bukvalno osećam kao da imam sto godina iako imam 55.Sve što radim to je bukvalno na mozak.Što se tiče ishrane kao i tebi izbacili su mi voće, uglavnom samo posna mesa i integralni hleb,samo dva puta nedeljno jogurt itd.Vadila sam krv i na insulinsku rezistenciju( jer po njima ko ima visok holesterol ima i insulinskiu rezistenciju) ali doktorka je bila u kovid bolnici i tako ne dobih odgovor.Zadnje merenje šećera 5,9.Uglavnom krenula sam sa tvojom ishranom koja je skroz suprotno od onog što su mi doktori dali pa ćemo videti.Za masnoće od lekova nema šta mi nisu davali ali moj organizam ništa ne prihvata(ogromni bolovi u kostima).Uglavnom začarani krug.!!
Počela sam sa voćem i povrćem već dva dana,uvela sam brzi hod(5km) pa čujemo se!!Srdačan pozdrav!!

[@aleksandravojnovski44]

Predivna mlada žena!♥

Hvala puno. 🥰🙏🏻

[@radicaradica560]

❤divna mlada osoba❤

🥰🙏🏻🫶🏻

[@tanjaurin1581]

Odlično objašnjeno, radim trenutno neke promjene i svaki savjet dobro dođe.. Puno pozdrava❤

Drago mi je da koristi. Sretno sa promjenama i samo laganini. 🤩🙏🏻

[@nedaavramov9372]

Hvala puno za video. Ja sam jedna od onih koja je trazila 🥰🥰🥰

Nema na čemu, drago mi je da ti je koristilo. 🙏🏻🥰

[@jasminkalukezic1199]

Odličan video! Imam problema sa inzulinskom i želim uvoditi promjene,tako da svaki savjet je koristan! Također iz iskustva,ništa nede odmah niti preko noći! Odlučim ja preko noći,neću piti kavu,izdržala 3 mjeseca 😂😂😂😂 počela opet piti! To je samo jedan moj primjer

Vjerujem! Znam i sama koliko sam svakakvih dijeta i režima tako kroz život držala. 😁🙈 Niti jedan nije bio dugoročno održiv jer je sve bilo na krivi način sprovedeno. 🤦🏼‍♀️ Ali dobro, učimo dok smo živi. Sad zato radim pametnije (i sa svakako pametnijim ciljevima). ☺️

[@slavicajalsovec2752]

Jako zanimljivo pričaš
Meni trebaju te promjene koje spominjete jer sam bolesna i ne mogu dalje 😭😘

Samo naprijed i malo po malo. Svaka, pa i ona najmanja odluka koja nas vodi u smjeru u kojem želimo ići je itekako vrijedna. 🙏🏻

[@milicaciric7]

Divna si! ♥️

Hvala ti! ♥️♥️

[@abidacosic4799]

Hvala

Nema na čemu. 😉

[@dragicastevanic1727]

❤❤ ❤❤ ❤❤

🥰🤩☺️

[@almaajkunic61]

Ja sam prešla preko noći na sirovu prehranu iz zdravstvenih razloga, i mislim da ipak treba postepeno mjenjati navike i postepeno uvoditi obroke ❤

I ja sam tako naglo krenula, isto iz zdravstvenih razloga, ali sam se morala vratiti koji korak unatrag jednostavno. 🙈 Bolje je malo po malo pa dugoročno tko može birati. ☺️

[@radmilapetkovic7269]

❤😂❤

😁

[@mirjanacijanovic3676]

❤❤❤

🥰🙏🏻

[@slavica7924]

👏👍💃💃👏

🤩🥰☺️