Entrenamiento Personal en Casa durante el Coronavirus. Con Ana Maria Abularach Fitness

Respondiendo sus dudas en Instagram...
Primer video de cirugía sin dudas...
Invitada especial con la entrenadora personal Ana Maria Abularach.
En este video lo dividimos en dos partes para que así estuviera mas ordenado y respondiendo las dudas de todos nuestros seguidores.
Estuvimos platicando con Ana Maria Abularach Fitness, y ella nos dio varias indicaciones como las siguientes...
* La importancia de tener el tiempo especial para cada uno, para cuidar nuestro cuerpo.
* Debemos buscar nuestra motivación, jugar con nuestros hijos y así podemos hacer ejercicio para evitar ansiedad y estrés.
* Que instrumentos podemos utilizar que tenemos en casa como las mochilas de nuestros hijos, sillas, escobas, libras de frijol o arroz.. Sigue viendo el video muy interesante...
* Que ejercicios podemos realizar... debemos ser creativos eso si..
* Lugares donde podemos realizar los ejercicios.
* Lo importancia de la alimentación con relación al ejercicio...
* Como hacer un cronograma por dia, para cada músculo cubriendo toda la semana.
* Resolviendo dudas.
El horario de atención: De lunes a jueves de 4:00 a 7:00 pm. (PREVIA CITA)
Nos encontramos ubicados en:
Edificio Sixtino 1, 6ta Avenida 6-63 Zona 10 Nivel 6, Symmetria - Centro de Cirugía Plástica
Oficina: 605, Ciudad de Guatemala.
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cirugiaplasticaguatemala.com
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