Te Cambian la Vida las Duchas Frías? Mi Experiencia
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
- 📈 ¿Realmente te cambia la Vida cuando empiezas a tomar duchas frías?
🤩 ¿Qué beneficios tiene exponerse al agua Fría?
🫡 ¿Cómo podemos Romper creencias limitantes para poder salir de nuestra zona de confort más fácilmente?
🥶 ¿Te vas a resfriar si haces este tipo de Retos?
🤔 ¿A quién recomiendo yo tomar duchas frías?
📝 Supongo que ya sabéis eso que dicen que donde esta tu mayor miedo, está tu mayor crecimiento. Pues bien, hace más de un mes me propuse ponerme retos de 30 días que me sacasen fuera de mi zona de confort. Y el primero por el que decidí empezar fue el de tomar duchas frías.
🚿 Así que tras 30 días seguidos tomando SOLO duchas frías, en el vídeo de hoy os voy a contar las conclusiones a las que he llegado después de haber hecho este reto y de si realmente te transformas en un superhéroe cuando lo haces tal y como parece que lo pintan los gurus del desarrollo personal.
🧐¿Y vosotros? ¿Ya habías probado las duchas frías anteriormente? ¿Qué beneficios habíais tenido? ¿Quién va a hacer el Reto?
❤️ ¡Dejádmelo en Comentarios, os leo!
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SOBRE MÍ:
🤙🏽 ¡Hola! Yo soy Joan Anton Torelló (pero puedes llamarme Joanan😁)
🤩 Ahora mismo tengo 19 años, estoy en segundo de carrera de Producción Musical (toco el teclado 🎹) y hace un tiempo que decidí abrir este canal para hablar de todos los temas que me apasionan
😅 Como podréis ver mi contenido de momento es muy variado... tengo vídeos hablando sobre:
📈 Desarrollo Personal
🌍 Viajes
🌱 Naturaleza
👨🏻💻 Emprendimiento
🏄🏻♂️ En mi tiempo libre me gusta pasar tiempo en la naturaleza, surfeando, andando o interactuando con el entorno de cualquier manera🐒...
🎧 y también me gusta mucho producir música y tocar con amigos en Jam Sessions
🙌🏼 Si crees que compartimos gustos y que tal vez podríamos ser colegas, te agradecería un montón que te suscribiéras ya que es la mejor forma que tienes ahora mismo de apoyar este proyecto
🙏🏼 ¡A hacer cosas!
#desarrollopersonal #zonadeconfort #habitos #duchafria #crecimientopersonal #frio #reto30dias
Capítulos:
00:00-01:39 30 Días de Duchas Frías
01:40-06:20 Beneficios de las Duchas Frías
06:21-08:15 Cómo Romper Creencias Limitantes
08:16-10:29 Mitos sobre las Duchas Frías
10:30-12:40 Para quien son las Duchas Frías
Llevo 1 año duchándome con agua fría, y la vd se sienten sus beneficios. Pero en vez de hacerlo por sus beneficios tienes q acistumbrar a hacerlo como un hábito, a q las duchas frías forme parte de tu día como lo es comer o dormir . Suerte para aquellos x quienes empiezaaan 💪💪💪
Yeaaah!! que bueno tio🤩 Gracias por comentar🙌🏼❤️
*es genial mi Rey !*
Me alegro que te haya gustadooo!! Gracias por comentarr🤙🏽❤️
*gracias a vos Rey por tan lindos vídeos!* 💪
Ole tú, yo aplico esa fuerza de voluntad en otros ámbitos, pero que gran reto, sigue así, muy buen contenido❤🎉
Daleeee, gracias por comentar🙏🏼 me alegro que te haya gustado el vídeo bro,❤️ a full con todoo🤙🏽
Va me apunto! Y mira que me gusta el agua caliente. Mañana sin excusas. Buen vídeo Joan sigue así ❤💪💪
Daleeee!! Mucho animo y gracias por comentar🙌🏼❤️💪🏼
Buen vídeo ya me siento Spiderman
😂 Ya te digo, gracias por comentar 🙌🏼
Yo creo que me voy a esperar unos meses para el reto de las duchas frias. Ahora estoy con el reto de no comer bollería. 😊 Si me atrevo un día con la ducha fría te lo comentaré, por qué tengo curiosidad por ver si esa mañana la empezaré con más energía. 🙌
Grandeeee!! Claro que sí, cada uno sus objetivos que eso es lo que mola!🤙🏽 Gracias por comentar❤️
yo sinceramente no puedo con las duchas frias🥶🥶, entiendo los beneficios y ole tu por hacer 30 dias seguidos💪💪
Pues tú con el deporte que haces no te iría mal hacer baños de hielo 🥶
Bueno, como he dicho tampoco te cambia la vida así que centrate en eso que sea importante para tí ahora mismo🙌🏼 Si es subir un vídeo al mes, pues que sea ese tu objetivo🤙🏽 Suertee!!❤️
yo bañandome toda la vida con agua fria y ver q los demas lo ven como un reto ._.
Literalmente ._.
Depende el pais, no es lo mismo ducharse con agua fría en que se yo, Brasil por ejemplo que en Europa, o en el sur de España que en el norte
Buen video amigo :)
Me alegro que te haya gustado!🤙🏽 Gracias por comentar🙏🏼❤️
Muy interesante!!Te felicito!!Yo ahora estoy con el reto del deporte😅😅mas adelante quién sabe.Enhorabuena❤
Daleee a topeee!!🙌🏼📈❤️
Buen video pero yo no me ducho 😂. Intentare lo de las duchas pero lo veo dificil💪🏼
Ducharse es un buen habito independientemente de la temperatura a la que esté el agua, te lo recomiendo profundamente, vas a notar sus beneficios de manera inmediata, suerte en tu camino amigo🙏🏼📈❤️
Lo haces al despertar?
Eii muchas gracias por comentar!!🙌🏼 Siii, ahora ya no estoy haciendo el reto tan estrictamente pero la verdad es que aún así la gran mayoría de las veces que me ducho lo hago con agua fría independientemente de si es por la mañana o por la noche🤙🏽
PD: Por la mañana para mí es lo mejor que hay para. empezar el día con energía💪🏼
PDD: Tampoco tienes porque hacerlo todos los días, pruebalo y si te va bien te lo quedas sino a por otra cosa😉
Y a la noche no qué agua te bañas?
Ahora ya no estoy haciendo el reto🙃 aún así me ducho con agua fría la mayoría de las veces y la verdad es que me va genial🤩 Te animo a que lo pruebes🙌🏼 Gracias por comentar!❤️
Llevo 18 años, toda mi vida bañandome con agua fría:v saludos desde Colombia.
Que gaí