El LADO OSCURO de la AUTOEXIGENCIA... I StudyVLOG, gym, reflexiones, medicina y realidad
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- čas přidán 4. 11. 2023
- 🌸 HOLA! Si no me conoces me llamo Emma y estoy en 5º de medicina. Estudio el grado en Bélgica y estoy empezando a preparar tanto los exámenes de especialidad de Bélgica como el MIR para presentarme también en España. Como veis no sé muy bien hacia dónde me dirijo en el futuro jujuju.
En mi canal os comparto un poco mi rutina, consejos y experiencias que vivo en este largo trayecto. Espero que os guste 🤍
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Mi Set-Up!:
Monitor🖥️: amzn.to/3YiERUx
Ipad📱: amzn.to/3Kqu70C
Micro🎙️: amzn.to/3E1cgKh
Cascos🎧: amzn.to/3OIDbR9
Cam🎥: amzn.to/3OITFJ2
Teclado-Ratón: amzn.to/45cv3xr
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Contacta conmigo:
email: emmanemseses@gmail.com
Instagram: @emmanemses
Twitch: @emmanemses
TikTok: @emmanemses
💜 Creo que esto nos pasa a muchos, y siendo autoexigente y perfeccionista lo más sano es saber cuando no hace falta llegar al máximo en todo y tener más confianza en lo que ya se ha conseguido. Es decir, no tratarnos tanto con mano dura. Si hablásemos a una amiga o a nosotros de pequeños, no seríamos tan estrictos con esa persona y la trataríamos con más cariño. ÁNIMO EMMA 💜
Gracias Clau de verdad🫀🫶🏼
Gracias por mostrar la realidad de las cosas. Haces que no nos sintamos solos en esos bajones ☺️.
Gracias a ti♥️
hola emma!! Lamento escuchar que te sientas así, cualquier persona que haya pasado por eso sabe la impotencia que da no poder manejarlo. Pase por lo mismo en mis primeros cuatrimestres de la universidad y lo charle con mi psicologa, la cual me ayudo mucho a resolver mis problemas con la autoexigencia y la poca confianza que me tenia a mi misma, porque eso al fin al cabo nos auto sabotea y no nos ayuda solamente nos hace peor. No se si haces algun tipo de terapia, pero te lo recomiendo, se que hablarlo con tu novio tus amigos ayuda pero hablarlo con un profesional a veces es mejor y te da otra mirada. Cuidate a vos misma, no te dejes estar hasta q no puedas más con este problema, animos emma 🩷🌷
Gracias por hacer un vídeo tan real. Entiendo como te sientes, mucho ánimo e intenta no saturate❤
Gracias ♥️
Emma te super entiendo, yo no me siento a gusto con mi estudio, siempre siento que podría/debería hacer mas pero al mismo tiempo me agoto demasiado, entonces es una lucha interna constante. Este cuatri yo lo empecé muy motivada con ganas de mejorar y en todos los parciales importantes me fue mal, y me afecta demasiado porque quiero ser ayudante en la catedra de anatomía y para eso tengo que aprobar la materia de las cosas y tener buena nota en anatomía, pero siento que cada vez me hundo mas y que estoy mas lejos de cumplirlo. Estudiar con vos en twitch me ayuda mucho, ese sentimiento de que no estoy sola de que hay una comunidad que esta conmigo es increíble. No tengo mas que agradecimientos para vos y para la comunidad.
Pero tu puedes, todos podemos, tal vez debemos disfrutar mas el proceso y confiar en lo que hacemos y sabemos, en vez de presionarnos tanto y creer que no somos dignos o que somos insuficientes.
Saludos, muchas gracias por todo lo que haces♥♥♥
Mil gracias a ti por tus palabras, lo agradezco de ♥️
Se agradece que muestres las cosas tan cual son, esto me motiva más todavía a ir a medicina, es un gran reto
Mil gracias 🤍
Es normal sentirse así peor piensa que va a valer la pena todo lo q haces y eres un pedazo ejemplo de superación 🩷ánimo Dra
Gracias🥹
💜💜 gracias por toda la motivación y apoyo que nos das a nosotros cada dia jejje
Gracias a ti!!
A veces me siento así, que no soy y tampoco hago lo suficiente y esta bueno escuchar que no soy la única, si no que somos muchos los que sentimos esto. no dejes de mostrarte así tan autentica que eres increíble!
Emma, estoy contigo. También me siento así. Pasado mañana es un día muy importante de un examen. y Me autoexijo demasiado hoy porque me siento todo lo poco productiva y me come la cabeza eso. Pero el descanso es necesario. Colocar horarios de descanso en nuestro cronograma es igual de importante que colocar horarios de estudio. FUERZA!
Muchas gracias
Podrias variar los metodos de estudio para que no te satures, tu puedes ❤ ánimo
Jo, agradecida por mostrarte siempre tan natural y mostrar el lado malo de las cosas💜Eres un gran ejemplo.
Gracias de verdad🍀
Me he sentido tan identificada... 💚
Vamos tú eres la mayor en todoooo ✨✨✨✨❤️
Te admiro muchísimo! Me inspiras mucho a la hora de estudiar sigue así ✨❤️
Mucha fuerza, es todo normal hay momentos difíciles en la vida. Animo vamos arriba
Muchas gracias por darme mucha motivacion!
Siempre amando llegar temprano a tus videos
🥰🥰
Animo Emma, date un respiro de vez en cuando, que te lo mereces. Muchas veces es mejor parar un tiempo que terminar de explotar. Tu puedes. ❤️
Gracias 🥺
Tú eres parte de mi día a día y me encanta💜
Gracias 🥺🤍
gracias por tu sinceridad y por mostrar la realidad de mucha gente, ha sido muy buen vídeo💜
Gracias jo🫶🏼
Vamos Emma, disfruta del camino y los resultados llegaran solos!
Gracias por motivar,animar a tantas personas, también gracias por mostrar las cosas tal cual son
🤍
En serio que me encantas Emma, lo fuerte que eres y lo valiente que eres por mostrarte frente a la cámara tal y como eres. Gracias a ti muchas personas se levantan con motivación a estudiar o a ser productivos, entre los que me incluyo yo. Y ánimo que tú puedes con todo, confiamos en ti 💗💗💗
Muchas gracias de corazón 💜
Eeeemma, te mando muchos abrazos y apoyo. Estoy viviendo la misma experiencia, así que te entiendo perfectamente. No estás sola, tienes a toda tu comunidad de emmanemsenses 💜
Os quiero mucho💜
emma, te sigo desde mayo mas o menos y te has convertido en una de las personas que mas me motivan al momento de estudiar, eres super super trabajadora y estamos todos super orgullosxs de ti, estas haciendolo lo mejor que puedes y estamos seguros de que todo te va a salir muy muy bien, muchisimo animo
Gracias 💜💜
Eres un gran ejemplo 🥺💜
Jo Gracias🥺
Deberías tener más audiencia! Paso a paso estás yendo a ser muy grande, uno de mis canales favoritos de desarrollo personal. ✨
Gracias !!
Gracias por mostrar esto Emma. Me pasa también y es muy frustrante. Lo super entiendo. Les recomiendo a las mujeres que controlen sus ciclos menstruales también y seguir sus tiempos de estudio, ejercicio y vida social de acuerdo a su cuerpo. Hay días en los que una tiene que ser más compasiva consigo misma, simplemente porque a nivel hormonal no estamos en el mejor momento, y bueno, eso afecta en nuestra cotidianidad. A mí me sirvió mucho para controlar mis tiempos, para saber en qué días soy más productiva o en qué días estoy más sensible de lo normal y necesito exigirme menos, porque sino sumándole el estrés exploto muy feo.
Mucho amor para todas y espero se cuiden, se mimen y se tengan autocompasión ❤️✨
Gracias por abrirte tambien, podemos con esto🤍
@@emmanemses saludos desde Argentina, Emma 🫂💗
Me alegromucho de tu nueva subida Emma y te comprendo, se que hay veces en las que sentimos que estamos al borde del precipicio, que no podemos mas, pero lo mas importante es que sepas lo que vales, porque conseguiras, asi, una mayor paz mental, en cuanto a tus estudios, se que es incomodamente estresante pero se que encontraras una salida del abismo. Sin mas, cuidate mucho, decansa y recuerda que eres como la luna, aunque no podamos verla siempre al completo pero se mantiene siempre llena:)
Gracias jo🫶🏼
Creo que lo haces es super increíble. Tengo poco tiempo siguiendote y de vdd tus metodos son super efectivose han ayudado por ejemplo a mi que estoy en el segundo semestre de medicina, asi que se que lo vas a seguir haciendo bien ❤️🩹. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Gracias 🫶🏼
Gracias por ser sincera y creo que eres demasiado autoexigente no te olvides que la salud es muy importante te lo digo por experiencia porque soy igual que tu en ese aspecto y me ha pasado más factura de la que gustaria
Gracias 🥺
Animo Emma! Tu salud mental y física es lo primero de todo! Haz lo máximo que puedas pero cuídate también. Mucho animo
Tienes razón 🫀
Ayy noo te sobreexijas eres mi modelo a seguir porque tienes mucha motivación para ponerte a estudiar y eso es realmente apreciable. No te sientas mal por no hacer las cosas, a todos nos pasa y hay que sobrellevar esos días malos porque vendrán días que repondrán esos días de no podructividad, así que porque preocuparse? Si tienes las ganas seguro llegarán. Y tu las tienes de sobra! Pero porfavor no te exijas emma ♡♡♡
Buenas vibras !
Gracias de verdad♥️♥️
Ánimos, que llegas a enero bien!!!
Graciass!
A veces la mente nos juega malas pasadas y nos hace sentir así, pero nosotros mismos tenemos que salir de esas ideas y ser fuertes. Sabemos de sobra todo lo que trabajas en todo y de verdad que es admirable. Te queremos mucho Emma, ánimo que sé que puedes hacer todo esto y más 💜
Mil gracias ♥️
Emma, se que es súper difícil el seguir adelante cuando no nos sentimos bien. Para mi también es súper difícil el pararme todos los días y ponerme a estudiar, que yo tengo unos exámenes súper importantes a fines de noviembre y estoy con el estrés mental pero a mil, pero lo bueno de esto es que nos tenemos mutuamente, que esta es una comunidad muy bella donde nos apoyamos todos. Que te comprendo completamente, mucho animoo!! 💓💓💓eres una guerrera 🌷
Gracias de verdad 🥺🤍
Eres una mujer fuerte solo es una simple recaída pero con fuerza a empezar de apocos, todos podemos empezar desde cero, el objetivo de todo debe ser no rendirse 🫂❤️🩹
Gracias 💜
Cada día videos más profesionales y elaborados, enhorabuena!. No seas tan autoexigente, sabes que tu método de estudio funciona, ya lo llevas comprobando muchos cuatrimestres. Sigue a tu ritmo y tu constancia te hará conseguir el éxito, estoy seguro. Somos muchos los que te seguimos y hemos logrado éxitos gracias a tus valiosos consejos y sesiones de estudio sigue así. 💜
Gracias de vd🤍🤍
Estos blogs me dan muchos ánimos para estudiar! Confia en el proceso, lo estas haciendo genial❤😊 Por cierto, de donde son los audífonos que usas para estudiar??? Los recomiendas?
Emma muchísimas gracias por por mostrar como es ser estudiante realmente. Te admiro por ser capaz de mostrarnos esto y sobre todo aprecio que tengas esa confianza con nosotros. Mucho ánimo, ya verás como tu futura tú se siente orgullosa de tu yo ahora. (En 💜 soy carmiblues jajajaj)
Mil gracias de verdad🥺🍀
Emma gracias por ser tan verdadera! Estoy en 2 de medicina en argentina y mañana tengo mi ultimo examen de una asignatura y muchas veces me senti como describiste en el video... me anima saber que no soy la unica a sentirme asi y saber que no te rendistes en el medio del dia y continuaste estudiando! Eres una inspiración para mi! Por supuesto ya ayudaste mucha gente con tus videos de tips de estudios! No te sientas insuficiente! Lo vamos a lograr! Un gran beso y que te sientas mejor ❤
Gracias a ti por tu mensaje 🥺🤍
Gracias Emma, tu video me ayudo muchisimo , ahorita estoy pasando por lo mismo, mañana tengo una exposicion muy importante de una materia y me autoexijo mucho, y me agobie mucho por pensar que no lo iba a lograr , y tu video llego en un momento muy importante para ayudarme , Gracias por mostrar lo bueno y lo malo , gracias de verdad y muchas bendiciones❤🩹🥰
Jo gracias a ti🤍
Gracias por compartir una realidad que pasa a muchos y es que la mente a veces es traicionera si no se sabe gestionar de la manera más saludable ,te aconsejo que pruebes la meditación de autocompasión que en estos casos ayuda mucho ❤
Lo probaré 💜
Hola Emma,todo lo Extremo es Perjudicial, Mi consejo a todos es Organizar un Horario y ser Equilibrados en toda Actividad, sacar tiempo para trabajar, estudiar, Jugar y otras actividades.
Tienes razon :)
Hola Emma, no pensé que iba a encontrar un video que se pareciera tanto a mi situación actual en la facultad. tambien estoy pasando un momento asi, y me siento muy estresada, jamás crei que iba a pasarme tampoco, me esfuerzo mucho y siempre obtengo buenas calificaciones pero este cuatrimestre tambien me hundio muchisimo. Lamento que te sientas asi, proque se ques patetico. Pero estas dando lo mejor que puedes, y por eso ya mereces aplausos, ademas es valiente mostrar como te sientes en publico, es algo de lo cual no he sido capaz, yo tambien estoy que exploto, y estoy tolerando las cosas cada dia menos. pero si crees en Dios, el no nos das cargas pesadas que no podamos llevar. Asi que muchos animos! y saludos, desde Argentina. Gracias por grabar este video, realmente crei que era la unica persona que se sentia asi.
Gracias por contarme tu situación y me alegro que sintamos que no estamos solos, lo mejor es visualizarlo para ver que esto es normal y siempre podremos encontrar salidas♥️
Hola, buen video en verdad me ha gustado mucho. Haces journaling?
Mi niña es normal que estés
así el estres y la auto exigencia son así, soy neurólogoa y a día de hoy sigo formandome para ser la mejor . Con esto te quiero decir😊 que lo vas a conseguir sigue luchando como lo haces y la vida te dará tus frutos y tu esfuerzo. Cualquier cosa que necesites aquí me tienes preciosa. Un abrazo enorme
Me anima mucho de verdad! Gracias 🥺♥️
Siento lo mismo que tú, no me siento suficiente ni en examenes, ni en clases, ni en el trabajo. Dejé el gym para darme un respiro porque no podia ni asistir de tanto estres y todo en bucle entre ir y no ir, pero viendo que te superas me da esperanzas de que también puedo si lo sigo intentando. Cuídate mucho guapa tu puedes y demuestras que con esfuerzo nosotros también podemos
Gracias de verdad🤍
creo q siempre somos exigentes con nosotros mismos y pues es muy pesado tanto estres q al fin nos ponemos nosotros y ps tratamos tener todo ala perfeccion.i al final por es estres no nos sale nada bien y si afecta mucho ala salud todo el estres.pero tu tranquila si puedes lograrlo
Gracias🍀
🌼mi cuerpo me paso factura por qué le exigí más de lo normal en estos momentos me tengo que poner suero en las venas ya que tuve una desitratracion pero mi consejo es no le exijas mucho a tu cuerpo🌼
Animos Emma
Hola Emma creo que seria lindo y que lo consideres en hacer un directo 2 veces al mes o así hablando solo del agobio académico, que es algo que pasamos todo y de sentirnos insuficientes. Saludos desde Argentina ❤😊
Buena idea🍀
Necesitaba este vídeo, estoy en 2bach y estoy agotada mental y físicamente, literalmente me siento mal cuando descanso o hago otra cosa , este finde no he tenido ganas de nada , traté de estudiar para los exámenes de esta semana lo que pude y espero mejorar para los siguientes
Tu puedes, podemos🤍
Holaaaaa, podrías poner tu código de forest para poder agregarte?, soy estudiante de medicina y me encantan tus vídeos!❤
Yo preguntando en el directo cómo es que Emma no se agobia…
Emma ese mismo día subiendo vídeo agobiándose 🙃🙃🙃
Gracias por mostrarnos también la otra cara de la moneda, sentirse así es más común de lo que pensamos por desgracia…
Jajaja exacto, desgraciadamente no todo se ve en los directos🥺
-60% es hasta cuando?
Hasta el 9 de noviembre! Despues sigue estando el codigo de 10% con el código EMMANEMSES
Eres una inspiración para todos, gracias por dejarnos ser parte de tu dia a dia y gracias por siempre estar pendiente de que estemos lo más a gusto posible, te mereces todo lo bueno💜 att. savatic0ainoa
Gracias ainoa🥹🤍