2024.06.30 RUNNING V-LOG /6월의 마지막 날 달리기 8.15km / ZONE 2 training

오늘은 심박수 존 2를 유지하며 뛰려고 해봤어요.
천천히 달릴수 있어야 빨리도 달릴수 있다고 해서 당분간 천천히 달리기 연습을 해보려고 합니다.
달리기는 하면 할수록 재미있어요~
기분전환을 위해 달리기 시작했는데 이제는 삶의 활력소가 되었습니다.
저의 달리기 목표는 안전하게 오래 달리기 입니다.😃
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따봉!!

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감사합니다~