#45 - التهاب مزمن

التهاب مزمن ریشه بسیاری از بیماری ها هست. در این قسمت با من همراه باشید تا بیشتر در مورد این التهاب، اثرش در بدن و علتش یاد بگیرید.
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support
------------------------------
امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
زمانبندی:
00:00 - Intro
00:42 - تعریف التهاب مزمن
02:05 - بیماری های مرتبط
03:56 - علت 1، مقاومت به کورتیزول
05:57 - علت 2، آلرژی
07:05 - علت 3، عفونت مزمن
07:43 - علت 4، سیستم گوارش
11:00 - علت 5، قند خون
12:02 - علت 6، نسبت اسید های چرب
12:49 - علت 7، آهن بالا
13:53 - علت 8، سموم و مواد مخدر
15:16 - علت 9، مدام خوردن
15:59 - علت 10، کمبود ویتامین دی
17:47 - نکته ویتامین دی و آفتاب
18:56 - حمایت
19:25 - نکات نهایی، راه کار های کاهش کلی التهاب
20:29 - خلاصه این قسمت
------------------------------
اگر قصد شروع روزه متناوب دارید، حتما از قسمت 29 شورع کنید:
• #29 - شروع روزه متناوب
و همینطور پلی لیست صفر تا صد روزه متناوب رو برای سوالالت خودتون دنبال کنید:
• صفر تا صد فستینگ
قسمت های مرتبط:
قسمت 6: مقایسه نرخ سرطان خاورمیان و سایر جهان --- • #06 - مقایسه نرخ سرطان...
قسمت 8: استرس، قند و پرخوری عصبی --- • #08 - استرس، قند، پرخو...
قسمت 15: لیکی گات --- • #15 - نشت روده | سندر...
قسمت 17: التهاب عروق --- • #17 - التهاب عروق | گر...
قسمت 19: علایم مقاومت به انسولین --- • #19 - علائم مقاومت به...
قسمت 22: پیش دیابت --- • #22- پیش دیابت | مقاوم...
قسمت 23: معکوس کردن روند پیش دیابت --- • #23 - معکوس کردن روند ...
قسمت 43: روغن های خوب و بد --- • #43 - امتیازدهی به روغ...
قسمت 44: چهار عادت غذایی سالم --- • #44 - چهار عادت غذایی ...
------------------------------
منابع:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
www.cancer.gov/about-cancer/c...
• The Science Behind Inf...
www.autoimmuneinstitute.org/a....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
www.cuimc.columbia.edu/news/w....
www.mayoclinic.org/diseases-c....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21530...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.dougcookrd.com/gut-health....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18348....
www.mountsinai.org/health-lib....
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

[@TheFarshid]

مکمل ها و ویتامین های خوب برای التهاب:
1- مواد غذایی آنتی اکسیدان (منهای لکتین دار ها)
2- ویتامین E
3- زنجبیل
4- زردچوبه

[@Smng-yv7fv]

مطالبی که پروفسور های دنیا هم به ما نگفتن باران ثروت الهی و نور الهی بر شما باد سپاسگزارم

[@soli751]

دوست عزیز، ایشون که خودشون میگن مطالب را از نتیجه تحقیقات و پادکستهای دیگه جمع می‌کنند، یعنی همون پروفسورهای دنیا، حالا اگه پروفسورها به شما نگفتن، باید ببینید علتش چی بوده 😂

[@arghavanrazavi2022]

واقعا باید ویدیوهای شما رو چند بار دید و به گوش جان شنید.خیلی ممنونم از اطلاعات جامع و مفیدی که در اختیارمون میگذارید.از ته قلبم برای سلامتی و خوشبختیتون دعا میکنم🙏🥹🥹😍😍😍

[@Smng-yv7fv]

دقیقه به دقیقه گوش کردم و میخ کوب شده بودم و میگفتم پسر الهی خیر ببینی 😊

[@user-nt4ro1nx5n]

اخیه خیلی ماهی تشکر از راهنمایی مفیدتون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@royapoorghorban9121]

هر روز و شب برای بودن شما خدا رو شکر میکنم امیدوارم همیشه سلامت و سربلند باشین .ممنون از شما ممنون از یوتوب سپاس برای عصری ک در اون زندگی میکنم و میتونم از نتیجه مطالعات افرادی مثل شما بهره ببرم .درود بر شما

[@Mjahani71]

This is the best channel in a Persian CZcams 👍

[@Aaku-AudioBook]

از بهترین‌های یوتوب هستید. ممنون از وقتی که صرف مطالعه و بخصوص ساخت ویدیوها (که می‌دونم چقدر وقت گیر هستند) می‌کنید. موفق تر باشید.

[@airommoeinizadeh8255]

درود فرشید جان
با تشکر از مطالب مفید و سازندات.
امیدوارم در تمام مراحل زندگی موفق و پیروز باشی❤

[@user-lg9vy4ht7o]

درود و سپاس❤❤❤

[@nematbereymi8596]

عزیزی مادرجان چه دکتر وچه مشاور🎉 همین بیان ساده وشیوا یک روز نبینمتون دراین قاب دلگیرم

[@sheykhmasihmusic]

واقعا بهترین صفحه یوتویوبی که دارم شما هستید کامل منطقی و با چشم باز به همه چی نگاه میکنید واقعا ممنونیم همه ازتون
و اینکه لطفا ویدیو بیشتر بزارید و بتونید هرروز بزارید خیلی عالی میشه

[@royahoffmeyer3959]

Daghighan❤

[@royahoffmeyer3959]

واقعا هزاران درود...در اول گفتید دکتر نیستید ولی از هر دکتری بهتر توضیح دادید. اطلاعاتجامع و عالی. هزاران درود از دانمارک.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ensiehizadpanah1735]

واقعا عالی توضیح دادید . ممنون به خاطر وقتی که صرف تحقیق و جمع آوری این مطالب می کنید . سلامت و موفق باشید

[@cloudybunbun7548]

تقویت روده هم حتی روی مود و افسردگی تاثیر داره ،همونطور که برای بچه های اونیسم و ADHD رزیم بدون گلوتن می دهند ، رژیم غذایی روی اضطراب تاثیر داره و بالعکس اضطراب روی سیستم بدن تاثیر می زاره
بسیار لازمه دقت کنیم ،همه چیز تاثیر داره

[@TheFarshid]

احسن، بدون شک همینطور هست

[@shokouhfarahani4914]

ممنون از مطالب مفیدوارزشمندی که در اختیار ما قرار میدی ‏‪20:16‬‏ موفق و پیروز باشی

[@samirasadeghian2873]

سلام وقت به خیر ممنون از ویدئوهای خوبتون می شه لطفا درباره تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به بیماریهای خودایمنی بیشتر توضیح بدین

[@user-tf5ym4lg6m]

بسیارعالی بود بابیانی شیوا

[@user-oz4wr1mj9q]

شیرمادرت حلالت خیلی خیلی آمورنده

[@sanai9039]

درود فراوان؛ شما فوق العاده تر از فوق العاده این‌ . خدارو شکر میکنم که باهاتون آشنا شدم

[@user-nv4es3pq2y]

ممنون از مطالب مفیدتون🙏💐

[@user-bm7sy4dc5f]

حرفی ندا رم جز تشکر برای حرفای علمی و انتقال عالیتون

[@user-davoodam]

آنقدر مطلب مفید زیادی عنوان میکنی ک لازمه هر درس رو چند بار گوش و یادداشت برداری کرد❤❤❤

[@ShahnazJalilian-jo9re]

دقیقا التهاب مفاصل من دارم و چند سال هست اما هروقت رفت دکتر فقط مسکن و کلسیم دادن و متاسفانه به مرور بیشتر شد و هیچگاه کوچکتر اشاره ای نکردن..

[@farhad_rh3836]

Very good 👍

[@LanGroud]

ازون ویدیوها بود که باید لایک و ذخیره بشه و حتما به دفعات دیده بشه👍

[@amirnabizadeh5953]

فرشید عزیز، لطف کن در مورد اهمیت خواب هم یک ویدیو بزار، اینک کسایی که شب کارن و شیفت باید برن چه کاری میتونن انجام بدن تا به بدن فشار کمتری وارد بشه، اینک آیا خواب روز با خواب شب یکیه؟ اینک چکار میشه کرد یا چه چیزی میشه خورد تا راحت تر به خواب بریم و چ نکاتی باید رعایت بشه. و در آخر ممنون بابت ویدیو های با ارزش و وقتی که برای تولید محتوای با ارزشت میزاری.

[@saeedeh6874]

سلام و درود
ممنونم بابت اطلاعات مفیدتون
فقط خواستم یه نکته اضافه کنم البته جسارت میکنم
لطفا توی مصرف زنجبیل احتیاط کنید و سرخود مصرف نشه مخصوصا مصرف مداومش
به علت اینکه زنجبیل طبع به شدت گرم و خشکی داره و کسایی که طبع گرم و خشک دارن باید با احتیاط مصرف کنن
و بقیه طبع ها هم باید مراعات کنن
چون زنجبیل سبب گرم شدن کبد میشه
و یکی از مشکلات شایع حال حاضر ما سردی معده و گرمی کبد هست
ینی افراد به دلیل استفاده مواد غذایی مختلف و ناهماهنگ و درهم خوردی و غیره دچار سردی معده شدن(همون قسمت که فرمودن معده نمیتونه آهن و جذب کنه به دلیل کمبود ویتامین ب ۱۲ و ضعف اسید معده )
و شروع میکنن به خوردن گرمی جات در کنار مواد غذایی اشتباه
در نتیجه نه تنها معده گرم نمیشه و بدتر میشه بلکه در پی اون دچار گرمی کبد میشن
گرمی کبد سبب میشه شما دچار اگزما و خارش شدید پوست سر و بدن و پوسته های مداوم روی سر ، خشکی بدن، خشکی پوست، جوش های زیاد و غیره بشید و این ها در ظاهر بدنتون
اما در درون بدنتون هم چون کبد دچار اختلال شده تنطیمات قند و چربی بدنتون بهم میخوره
اگه ایشون زنجبیل مصرف میکنن به این دلیل هست که سایر موارد مصرف خوراکی های درست در زمان درست و هم رعایت میکنن
پس مواظب باشید چی میخورید و با چی میخورید و کی میخورید.

[@farahnazarvahiazar6517]

برای سردی کبد چه راهکارهای مناسب است

[@saeedeh6874]

@@farahnazarvahiazar6517 بهتر اینه که حتما طبق نظر یه پزشک سنتی داروهای گیاهی مصرف بشه تا مطابق طبع شما باشه و آسیبی ناشی از بدمصرف کردن گریبانتونو نگیره، اما در کل عناب و دمنوش عناب سبب کاهش حرارت کبد میشه، شربت عناب بوعلی هم هست، اما بازم تاکید میکنم تمام این موارد دارو هستن و باید با نظر یه پزشک مصرف بشه و طی یه دوره مشخص

[@Mjahani71]

آقای جلیلیان لطف میکنید در مورد استپ وزنی و همینطور اختلال یبوست در حین رژیم های غذایی یا فست هم یک ویدئو بسازید ؟

[@hadirahimi9406]

EXCELLENT AS ALWAYS,
THANKS A BUNCH DEAR FARSHID ❤❤

[@farahnazkavianivahid304]

سپاس ار زحمات شما !💜💜💜⚘️

[@nazizizi2602]

بسیار عالی.‌..هر روز که می گذره بیشتر متوجه اشتباه زندگی کردنم میشم😢

[@royaashrafi2115]

عالی بود و سپاسگزارم 🙏

[@siminsharifi2944]

عالی بود،سپاسگذارم

[@royarrr3823]

Thanks!

[@TheFarshid]

Appreciate it

[@royahoffmeyer3959]

عالی عالی براوو...سپاس❤❤❤

[@soheilataheri1780]

Great as always farshid jan

[@maisamali2216]

Ur the Best,thx❤❤❤

[@user-nx3tq9he4w]

Perfect❤👌🏻

[@nematbereymi8596]

عزیزی مادرجان چه دکتر وچه مشاور🎉 همین بیان ساده وشیوا یک ورسا🎉 روز نبینمتون دراین قاب دلگیرم.نیکو باشید

[@shapourjalilian5005]

ی دونه ای پسسسسسسسرر 👌❤️

[@tahaansarinia]

👍👍 perfetto

[@Mjahani71]

خیلی خیلی ممنونم آقای جلیلیان ❤ جمع بندی آخر ویدئو خیلی عالی بود ، خسته نباشید .

[@mojtabahosieni1647]

عالی بود ❤

[@user-yq8zc3im2x]

درود آقای بی نظیر
ان شاالله همیشه موفق و پیروز باشید ❤

[@shaghayegh232]

I liked it

[@naderdehghani1894]

👏👏👏Gorgeous

[@ghazalkh3749]

Ali bud🙏🏻

[@AsnMshah]

thanks a lot 🙏🌹

[@aribina2121]

Very good ❤

[@parskid]

sepase faravan❤

[@zahraakbari9720]

Thanks for sharing .

[@RahHah-hd7ty]

عالی‌‌‌‌بود،سپاس❤❤❤❤

[@katiabd2474]

فوق العآده عالى و كامل👌🏻👌🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌺

[@n.nameny899]

مرسی به خاطر محتوای فوق‌العاده‌تون❤

[@mr.goblin5079]

خیلی عالی بود

[@sajiashojaei6568]

Greatttt

[@zeinabsaeedi8363]

مثل همیشه عالی، ممنون از اطلاعات مفیدتون

[@parisaamirkhosravi5118]

بهترینی👏🏻👌👌👌👌

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

عالی بود

[@user-qy9ns2ve1g]

واقعا عالی بود

[@user-vn8ml5su6m]

nice work

[@pouyanesmaeily7760]

عالی ممنونم

[@yaldahodaei31]

خیلی عالی مفصل و کامل 👏👏👏👏

[@radinkhosravi]

سلام سلام ...پسندیدم 😊... کلی مرسی

[@KimiaRafiee1352]

Merci beaucoup.

[@ff7reza]

Awesomes

[@Mki129]

سلام سپاس فراوان❤❤خیلی خیلی عالی بود❤

[@mohammadmohebatii1644]

بسیار عالی
ممنونم ❤❤❤

[@farahnazsadrdadras9536]

کاش می شد صد بار هزار بار لایک کنیم شما از قد دکتر ، دکتر تر هستی

[@fard77]

خیلی عالی بود تشکر

[@saeidsaeidi4559]

عالی بود عالی تشکر

[@susanmirbabazade3906]

این قسمت عالی بود
ممنون از وقت و اطلاعات🙏

[@saeedseed2582]

Thanks for all of your scientific videos

[@mohammadhosseinesli81]

خسته نباشید عالی بود❤

[@sasansamani2193]

ممنون، مثل همیشه کامل و عالی بود👌🌹🌺👏

[@ebrahimafshar6596]

Very good

[@fatemehmehr8426]

خیلی ام عالی . ممنون از اطلاعات خوبتون ❤

[@shapourjalilian5005]

درود فراوان ، بسیار عالی و آموزنده 👌🌺🙏

[@ehsannajafpour7994]

از زحمات شما سپاسگزارم ❤

[@kamransabeti9366]

Teşekkür ederim hocam ❤

[@noriabasi9947]

سلام مثل همیشه عالی وپراز نکته های کار بردی ممنون ❤❤❤

[@ptt9502]

ممنون از اطلاعات مفیدتون

[@user-jx9su1og7t]

مرسی ازوجودشما❤پاینده باشید

[@elisabethchizari3843]

Very good 🎉

[@fitphysioclub]

Thank you,🙏🏻

[@user-pn2es7rk4n]

سلام جناب جلیلیان
بسیار عالی بود

[@rahelehnazari]

Thanks a lote

[@Saeid.minoo1986]

سپاسگزارم از وقتی که میذاری آقا فرشید عزیز❤

[@AZ-bo1yv]

بسیار خوب

[@user-fc7ji7og3e]

بابت این اطلاعات مفید ممنون و مچکریم❤❤❤

[@nashmelkanaan8683]

ممنون وتشکر از برنامه بسیار خوبتان.🎉

[@FiroozehRezaii]

ممنون از شما بابت اينهمه اطلاعات ناب سپاس❤

[@AmirJafari-pk6nf]

عالی

[@mahdialikhani4479]

بسیار عالی
خیلی جالب بود...

[@leilajafari5498]

ممنونم از اطلاعات خوبتون ❤

[@parvanehahmadi3559]

Thank you

[@mushduluqqumsal3221]

elaborate, magnificent Farshid Khan

[@bitamoh5820]

مرسی ممنون و سپاس فرشید جون 🫶🏻👌🏻✨

[@parvanehgholijan5777]

سپاس ودرودازراهنمائیهایتان🌷🌷🌷🌷

[@davoodhoo1218]

متشکر از شما