Fajne cwiczenie :) kiedys widziałem na yt jak jakis amerykanski czarnoskóry kulturysta tak cwiczył i wtedy sam spróbowałem i całkiem spoko się czułem, lepiej niz jak bym robił sam przysiad lub samo dzień dobry. Wydaje mi się że można zastosować to ćwiczenie jako wstępne przed przysiadem lub martwym ciągiem.
Tylko po co
Fajne cwiczenie :) kiedys widziałem na yt jak jakis amerykanski czarnoskóry kulturysta tak cwiczył i wtedy sam spróbowałem i całkiem spoko się czułem, lepiej niz jak bym robił sam przysiad lub samo dzień dobry. Wydaje mi się że można zastosować to ćwiczenie jako wstępne przed przysiadem lub martwym ciągiem.
Ciekawe ćwiczenie 👍
Dosłownie wczoraj oglądałam je u moich ulubionych siłaczy, pokazywali je w 3-ch wersjach
Wczoraj nagrywali to trójboiści na kanale sfd pro 😂